一日に平均どれくらい歩きますか？

[1. 匿名]

私は、多分1000歩も歩いていないでしょう、、、。
バイトしていた時は、かなり動いていたと思います。

[2. 匿名]

犬が居た時は1時間は歩いてたけど
居なくなったら引きこもりになった

[3. 匿名]

今日はまだ0

[4. 匿名]

自転車で移動が多いからあまり歩かない
1000くらい

[5. 匿名]

専業主婦、7000歩。

[6. 匿名]

[7. 匿名]

iPhoneのヘルスケアで見れるよね。
1歩も家から出ない日は100歩未満とかざらにある。

[8. 匿名]

1時間くらい

[9. 匿名]

休みの日は１万歩行くようにしてる

[10. 匿名]

平均すると毎日2㎞

[11. 匿名]

iPhoneのヘルスケア見たら、4000歩前後の日と90歩前後の日が週に半々ずつくらいだった

[12. 匿名]

500歩行かなさそう
歩くの嫌い

[13. 匿名]

15000ぐらいは大体歩いてる
目的の場所が他の路線で行った方が安くて歩ける距離なら節約のためによく歩いちゃう
六本木から渋谷までも３０分位だったかは歩いたことあるし

[14. 匿名]

通勤＋送迎＋子供の気が済むまで

ちっさい体であの体力はなんなの

[15. 匿名]

フリーター時代は自転車も使わずバイト先まで往復5km歩いてたけど、就職して車買ってしまったので500歩も歩いてないと思います...
健康診断が怖い

[16. 匿名]

平均5km
多い時は8km
それに加えてジムで走ってる

[17. 匿名]

8000歩前後くらいです
スーパーには歩いて行くようにしてます

[18. 匿名]

iPhoneのヘルスケア

歩数937
今週登った階数 1階

だそうです。

[19. 匿名]

3000くらい！

[20. 匿名]

買い物に行くだけの日は1000歩ぐらい
バイトに行く日は駅まで歩くので1万歩ぐらい

[21. 匿名]

犬の散歩で1日5kmくらい歩いてる

[22. 匿名]

こないだウォーキングで１万歩歩いたら、ふくらはぎ筋肉痛になった…

[23. 匿名]

今日は家から出てないし、普段は移動に自転車を使ってるから、スーパーとかお店に到着してから店内を歩くのみ。
その代わり、定期的にスクワットして筋力が落ちないようにしてる。

[24. 匿名]

田舎だから歩かない

[25. 匿名]

毎日ウォーキングしてるので1万歩歩いてます

[26. 匿名]

10000目指してるけどなかなか。
買い物行って犬散歩して家の中うろうろで8000くらい。

[27. 匿名]

平均500歩くらいだと思う

[28. 匿名]

昨日は子供の大会だったので1万歩でした。
夜は足が痛くて痛くて。
今日は車で送迎ばかりなので100歩も歩いてない。

[29. 匿名]

田舎なのでひたすら車移動だけど、ヘルスケア見たら2000~4000歩歩いてた

[30. 匿名]

がるちゃんデブ多いし歩く人少ないんじゃない？　食べるものも問題ないけど太るとかいう人は歩いてるのかいつとなぞでしょうがないし

[31. 匿名]

8000～9000歩、1週間に1度くらい10000歩いくかな？っていうくらい。

[32. 匿名]

車だからあんまり歩かなくなった。1000～3000くらい。
以前百貨店勤務の時は平均で12000はいったんだけど。

[33. 匿名]

7,000〜10,000歩くらい
2歳児追いかけ回すといい運動になるけど、毎日毎日疲れる…

[34. 匿名]

>>14
疲れを知らない子供のように〜♫
昔の歌はよくできてるよね

[35. 匿名]

7kmぐらいになってる

[36. 匿名]

本日は今見たら、現時点で6659歩、4.4㎞です。
できれば1日8000歩歩きたい。

ちなみにウォーキング前に、ゆっくりめのスクワットを10回してから出かけると、肝機能の数値が良くなるらしい。

[37. 匿名]

3桁行くのかな…
田舎だから屋内と車と駐車場間くらいしか歩かないので…

[38. 匿名]

ちょっと出かけると3000か4000歩です。

たまに一日モール歩き回って一万歩超えると嬉しくなる。

[39. 匿名]

毎日8000歩が目標。月平均すると1日8000歩は歩いてる。

[40. 匿名]

通勤のみで5,000歩くらい
仕事のない日は出かけない限り1,000歩以下です。

[41. 匿名]

田舎に引っ越してきたけど、全然歩かない。
歩いてる人は、犬の散歩だけ。

[42. 匿名]

大きめのスーパーでパートしてだいたい1万歩。

片脚で立っても全くグラグラしないし上げた足にそのまま靴下も履ける。筋力落ちまくってた時これが出来なかった…

[43. 匿名]

仕事の日は平均10,000歩
休みは出かける日は20,000歩前後だけど引きこもるときは50歩とか

[44. 匿名]

2000歩くらいしか歩いてない。ちゃんと歩数測りたいんだけど、スマートウォッチってどうなのかな？使ってる人いますか？

[45. 匿名]

たぶん65歩以内

[46. 匿名]

仕事でずっと歩いてるけど8000歩。10000行かないな

[47. 匿名]

平均14282歩🤗

[48. 匿名]

外回り営業のときは40000くらい行くこともある。
普段は15000くらい。

[49. 匿名]

引きこもり専業だからガチで100歩も行ってなさそう
たまに出かけると足の変なところとかお尻の上の方が筋肉痛になります

[50. 匿名]

>>47
リアルね

[51. 匿名]

本日歩いた歩数

15歩

[52. 匿名]

10kmくらい

[53. 匿名]

6〜7000歩くらい！
デスクワークのわりには歩いてるかな？
電車通勤で二回乗り換えしてるから歩数稼いでますw

[54. 匿名]

高血圧糖尿病判定されてから8km以上/日 歩くようにしてる
1年で12kg痩せて血糖値血圧共に正常値を維持してる
ウォーキング最強

[55. 匿名]

15000ぐらい、仕事がないとほとんど歩かない

[56. 匿名]

スマホの歩数計で毎日8000歩くらい
犬の散歩で50分くらい歩いて後は普通に家事してるのみ、
でも去年から膝が痛くて医者に行ったらカルシウム不足と筋力不足を指摘された。
田舎なので移動は全て車、店の中歩くくらい。
犬いなかったらかなりヤバいと思う。

[57. 匿名]

4800歩

[58. 匿名]

>>13
15000だと10km 2時間半ってとこだね

[59. 匿名]

普段仕事中はiPhone持ち歩かないのですが、たまにポケットに入れっぱなしだと常に1万歩は超えています。
距離だと平均7キロくらいでした。
土日はスーパーくらいなので5000くらいです。

[60. 匿名]

晴れてたら約6kmは歩く

[61. 匿名]

>>58
社内でも外でもそこそこ歩いてたら首都圏なら可能だよ

[62. 匿名]

平日は 7000歩以上になるように頑張っています
休日は…🤫

[63. 匿名]

普段から5000歩以上歩いてる人はやっぱり痩せてますか？

[64. 匿名]

スマホで見てる。
主婦だから家にいるときは持ち歩かないから少ない。でも家事労働はかなり歩いているはずなのに数十歩だと笑う。一日出歩くと一万歩超えはザラ。かなり波がある。しかも歩幅が大きいから距離は長いと思う。

[65. 匿名]

>>63
歩いているおかげで体型を保てているのだと思う。他に特別なことはしてないから。

[66. 匿名]

仕事中 １００００歩。
休日 1000歩

[67. 匿名]

歩くのってカロリー消費手段としても移動手段としても効率悪すぎると思う

[68. 匿名]

1日7200歩です

１週間で50000歩が目標なので

[69. 匿名]

>>67

しかし、病気予防には効果あり

[70. 匿名]

スマホに表示されてるけど、仕事の日は8000歩くらい。
今日は7歩。笑
体調悪くてずっと寝てました。

[71. 匿名]

>>61
え？可能かどうかじゃなくて大体の距離と時間に換算しただけだよ

[72. 匿名]

5000から1万
今日は12000

[73. 匿名]

ウォーキング大好きだから2万歩くらい

[74. 匿名]

>>56大型犬？

[75. 匿名]

家から出ないから2-300歩だと思う

[76. 匿名]

>>63
ほぼ歩かない引きこもり状態の専業主婦だった時の方がもやしみたいに痩せてたよ。脚も不健康な細さ。でも筋力無さすぎてすぐ病気になる

[77. 匿名]

平日は7000歩、休日は10000歩くらい
ポケゴーやりつつ歩数意識して歩くようにしたら2キロ痩せた

[78. 匿名]

5000歩歩いてきた

[79. 匿名]

>>63
デブですよw食べてる量が多いのでw

[80. 匿名]

業務中はスマホはロッカーだから歩数分からないけれど単純移動のみで8000位。