少しでも若返りたい

[1. 匿名]

主は34歳独身です。ここ数年仕事やストレスで容姿に手間をかけられませんでした。最近やっと落ち着いてきたのですが、久しぶりに鏡をしっかり見たら50-60代のおばさんにしか見えません。せめて30代に見えるようになりたいのですが、どうしたらいいでしょうか。今日はとりあえず美容室に行って髪を綺麗にする予定です。

[2. がるたぬき]

肌のお手入れ

[3. 匿名]

無理だね

[4. 匿名]

恋人作る

[5. 匿名]

>>1
若く見える人のは良い遺伝子だから。

[6. 匿名]

34歳で60歳に見えるとかヤバ過ぎ

[7. 匿名]

>>1
髪大事！！
あと変なメイクしないとか。
濃すぎるメイクとかおばさんに見えちゃう

[8. 匿名]

[9. 匿名]

エクソソーム治療

[10. 匿名]

やっぱりお肌がキレイだと若く見えるよね

[11. 匿名]

>>1
ストレスで自己肯定感下がってるからそう見えるだけだよ！髪切ると雰囲気も変わるし、服やメイクとか新しく買って気持ちが上がると元気も出ると思う。楽しもう！

[12. 匿名]

美容クリニックでフォトフェイシャル

[13. 匿名]

こういう服装のママさん多いですよ。

[14. 匿名]

即効性を求めるならば美容整形一択。ちまちま、手を掛けていたら歳だけ取るよ。

[15. 匿名]

筋トレとアブラナ科の野菜

[16. 匿名]

ストレスって想像以上に老けこむ要因だよね

[17. 匿名]

姿勢をよくする

[18. 匿名]

さすがに50、60代に見えるは盛ってる
そんな人見たことない

[19. 匿名]

>>1
ベースメイクで使ってるアイテムを変える。
できればデパコスがいい(既に使ってたらごめんよ)。
それだけでかなり違って見えるよ。

[20. 匿名]

さすがに34で50,60代はないと思うんだ。でもとにかく肌、歯、髪に手入れに力を入れてみれば印象はかなり変わるはず！

[21. 匿名]

砂糖や甘いものを減らす

[22. 匿名]

>>1
肌、髪、歯が最優先！

[23. 匿名]

表情筋鍛えたらよさそう
ぶすくれた表情してると口角や頬が下がって更けて見える

[24. 匿名]

>>1
私も容姿にお金かけてないけど年相応だよ
年以上に見えるなんて気のせいだよ
定期的に美容室に行って日焼け止め塗ってればヨロシ

[25. 匿名]

ほんまでっかでこないだやってたよね
自律神経整ってないと老けるって
マッサージとかボーッとする時間を作るとか、だそうだけど
もっとガツンと効くやつないんかな

[26. 匿名]

>>16
ストレスで体調崩しちゃった時一気にほうれい線が濃くなってビックリしたよ

[27. 匿名]

私は疲労でクマがヤバい時マルチミネラルのサプリ飲むと少し回復する

[28. 匿名]

・ダイエット
・普段のヘア、スキンケアを丁寧に
・メイクの研究

[29. 匿名]

何がひどいのかまず研究しよう
そばかすや薄いシミなどで肌色が一定でない
濃いシミばかりがある
法令線など含め皺っぽい感じ
目元口元頬などにたるみが出ているなど…
30代なら全部ってこともないと思うから、分析して美容皮膚科に行くのがよいと思う

[30. 匿名]

他の人も言ってるけど、髪の毛大事！
アイロン当てるだけで全然若さの印象が違うよ！

[31. 匿名]

同世代の友達と会う

[32. 匿名]

>>1
たくさん寝ることと食べ過ぎないこと

[33. 匿名]

>>1
34歳で50〜60に見えるって何に生気を吸い取られたんだ。

[34. 匿名]

ザクロ食べると若返るの？効果は保証できない
ポリフェノールとトマトとヨーグルトは良いらしい

[35. 匿名]

>>13
だから何w

[36. 匿名]

>>1
34なのに50、60代に見えるなんてことないと思う。逆に30代に見えるとか言われてる50代も、50代にしか見えない。
やせすき、太りすぎだけは年齢不詳になるから、標準体重に近づける。

[37. 匿名]

そんなには老け込まないと思うよ、いくらなんでも

[38. 匿名]

とりあえず化粧水をバシャバシャと顔、手、首に。手にはハンドクリームやオイルを。爪もきれいに整えて、崩れた姿勢をストレッチで整えて

[39. 匿名]

>>3
諦めないで！

[40. 匿名]

毎日おこづかい1万円あげるから現役女子高生とつきあいたい

[41. 匿名]

USJでアポトキシン4869買ってきたからおすそ分けしてあげるよ

[42. 匿名]

髪とお肌と服を見直す

[43. 匿名]

>>13
だせ

[44. 匿名]

>>1
別によくない？
34歳っていう時点でもう若くはないんだし、34歳が50-60代に見えて何か困ることってある？

[45. 匿名]

>>1
芸能人でもゲームのキャラクターでもなんでもええ、ときめく人見つけて！！まじで女性ホルモン復活させよ！！

[46. 匿名]

規則正しい生活

・たっぷり睡眠時間をとる
・１日三食　腹八分目　野菜
・太陽を浴びる(日焼け止めも)
・本を読んで教養を身に付ける

[47. 匿名]

>>18
ふ、つーに沢山いる　都会にいる人だけが人間じゃないよ

[48. 匿名]

[49. 匿名]

>>1
その年齢なら髪と眉毛で9割解決すると思う
あと姿勢

[50. 匿名]

>>44
主が嫌だと思ってる時点で困ってるし

[51. 匿名]

>>1
自分で50～60代だと思っていても、閉経世代とは肌質が全然違うから、周りから見たら30代だよ。
あなたの年ならば、まだ髪型と服装、メイクで十分きれいになれるよ。

[52. 匿名]

髪を綺麗にすることからだよ

縮毛矯正かストパーおすすめ

[53. 匿名]

>>1
お酒、甘いものやめる

[54. 匿名]

>>10
お肌のキレイさと体型だよねー
２０代の頃から欠かさず日焼け止め塗って、チョコラBB飲んでるからお肌は自信ある
でも体型は少しぽっちゃりしてきた

[55. 匿名]

私は太ると老けてみえる
痩せて年相応の服を着ればOK

[56. 匿名]

>>1
髪を綺麗にしてもらのは大事ですね。
後は肌の保湿、日焼け止め、睡眠は綺麗になるには必要です。美容皮膚科での施術(イオン導入や、ピーリング等)もプラスでやると更にいいですよ。
主さん頑張って！

[57. 匿名]

30代で50.60代に見えるってやばくない？
どんだけ老けてるの？

[58. 匿名]

負けないで　もう少し　ゴールは近　づい　てるー

[59. 匿名]

>>1
運動しな

[60. 匿名]

[61. 匿名]

筋トレ
例えば歩く時に歩幅が広いと遠目には若く見えるし、表情筋が衰えてないとフェイスラインが垂れて来なくて極端に老いては見えないよ
年齢並みに見えるくらいならすぐだよ

[62. 匿名]

頭皮のマッサージするといいよ。
顔のたるみやむくみかたが大分違ってくると思う。

[63. 匿名]

>>1
数年間のお仕事やストレス大変だったね、お疲れさま
美容院いいね、髪も綺麗になってお手入れされて気持ちも前向きになるよね
髪、肌、手先足先、腸内環境良いもの食べて外も中も綺麗にしてね
自分でする毎日のお手入れの積み重ねは勿論大事だけど、プロの方の手を借りて大切に扱ってもらうのは綺麗の刺激にもなって凄く大事な事
人は（良い意味でも悪い意味でも）環境で変わります
たまにはご褒美にプロの方にも心身共に委ねてね

[64. 匿名]

マジレスするとホルモン大事
ホルモンバランス整えて男性と触れ合うと肌がぐんと変わる
あとはリポソームのビタミン内服

[65. 匿名]

まずしっかり洗顔して、肌弱くないならピーリングして、パックしてみたらどうでしょう

[66. 匿名]

>>1
髪型ってかなり大事！
癖毛とかならストレートかけるとかそういうのでもかなり気をつけ若く小綺麗に見えるようになるよ

[67. 匿名]

>>1
まずは転職をお勧めします。
派遣になりましたが、ストレスが格段にへりました。
出かける気力も復活しました。

[68. 匿名]

NMN サプリ　
顔にも化粧水にinして導入

[69. 匿名]

>>11
ストレスで老け込んだ場合、そのストレスが少しずつ和らぐと、老け込みもちょっと戻るの？

[70. 匿名]

>>25
ホンマでっか？TV 繋がりで話が少しズレますが
池田先生が生物学上では人間の寿命は40歳くらいと言っててすごく安心した

おまけの人生を生きてるから万が一の事があってもその人の寿命になるし無理して頑張って生きなくていいとおもった

[71. 匿名]

トピに上がった
還暦ミス・ユニバース代表は
遺伝子だろうね　びっくりした

[72. 匿名]

>>61

筋トレは大賛成。

なかやまきんに君の「世界一楽な筋トレ」がYouTubeであるから、興味が出たらやってみてね。

私はダイエット目的でやったのに、ほうれい線が薄くなったよ！

[73. 匿名]

好きな事してストレス解消
推し活が1番オススメだわ。

[74. 匿名]

眉毛→アートメイクかプロに整えてもらう
髪の毛→月一でトリートメント。自宅でもケアをしっかり。
肌→毎日パック
体重→太ってたら痩せる
服装→ヘロヘロ、よれよれは着ないこと

[75. 匿名]

>>11
優しい！

[76. 匿名]

>>39
真矢みき見つけたわ

[77. 匿名]

>>46
昭和だな…紫外線は掌だけでいいよ
浴びすぎないこと。

[78. 匿名]

>>13
30代以上の人がボーダー着ると主婦感すごく出るっていうよね。あとニット帽も。
若く見えるのと主婦に見えるのとはまた別の話だけれども。

[79. 匿名]

>>18
この原理で行くと主が50.60になる頃には70.80に見えるってことだよねwwww

[80. 匿名]

とにかく寝る。寝るときに身体、肌とか再生されると聞いたから。

[81. 匿名]

筋トレ

[82. 匿名]

姿勢をよくする 髪と肌の手入れ
そして笑顔

[83. 匿名]

>>15
私も筋トレするようになったら若いねと言われる様になったアラフィフ。
プロテインやアミノ酸やビタミンミネラルなど筋肉量増やすために摂取するものが肌や髪、血管、臓器にもイイからだろうね。あと食事も気にしてるからね。

[84. 匿名]

身体の肉質がブヨブヨ弛んでるなら
まずは歩いて引き締めるのがいいと思う
いくらヘアメイク頑張っても効果半減するから

[85. 匿名]

>>8
よく見たら目の周りにエンボス加工かけてるだけだった。

[86. 匿名]

食べ物と睡眠だよ
あと運動

[87. 匿名]

>>2
いいお肌を作るにはまずは快便（マジで）
腸内環境がいい時の方がお肌の調子はいい

[88. 匿名]

>>8
これしつこい

[89. 匿名]

冗談抜きでイケメンにときめく
そのへんの人気芸能人というよりは、自分が心惹かれる男性で

[90. 匿名]

>>78
逆に、参観日で浮かないようにするにはボーダー着てニット帽かぶればいいのか

[91. 匿名]

>>18
うむ
肌がぜんぜん違う

[92. 匿名]

>>87
本当これだわ。便秘の時って顔にくすみが出てさらに老けて見える

[93. 匿名]

>>25
確かに頻繁にマッサージ行ってた元彼は年齢の割に若く見えてたわ

[94. 匿名]

MNMってサプリは若返るとか？
今度試してみようと思ってる。

[95. 匿名]

>>1
大袈裟に言い過ぎでは。せめて40代でしょ

[96. 匿名]

>>88

[97. 匿名]

>>1
私も34のとき見たことない自分が増えてきてショック受けること多かった。34って難しいよね

ありきたりだけどもししてないなら運動を強くおすすめする
あることがきっかけで運動はじめたら顔や体が持ち上がったり肌の調子がよくなったりして、まだいけるじゃん（自分比）ってビジュアルに持ち直せた
ポジティブになれたし動きももったりしなくなったし、運動なんて一生しないって前は思ってたけどこれがない生活は考えられないくらいになれたよ

[98. 匿名]

>>41
その薬マジで欲しいわ

[99. 匿名]

>>18
確認する術がないから街中で見かける50,60代と思ってる人が実は30代かもしれないじゃん。

[100. 匿名]

>>6
失礼なコメ

[101. 匿名]

>>1
くすみカラーの服はやめる！
顔が映える色を着るだけで老けみえ改善しますよ

[102. 匿名]

>>1
美容室行くのいいですね。
髪は若さのバロメーターといいますから。

眉サロンもおすすめです。
朝の時短にもなりますよ。

睡眠の効果はどんな美容液にも優るので、
寝具を整えたり寝る1時間前にはスマホを
OFFにするなどしてみて。長さも質も大事。

美容の努力は裏切らない(特に筋トレなどの無料でできること)と
思ってます。すぐにきれいになりますよ。大丈夫

[103. 匿名]

>>13
スカートの下にズボンは、流石にもう居ないんじゃない？

[104. 匿名]

>>18
おばあちゃんぽい人はたまにいる
可愛いおばあちゃんみたいな
顔の骨格が華奢なのかも

[105. 匿名]

>>18

主さんが、自己肯定感が下がって
謙遜して言ってるだけだよ。

[106. 匿名]

アイクリームを使う。
安いアイクリームだから期待してなかったけど、下瞼がふっくらするだけで若返る気がする。

[107. 匿名]

>>1
みなさん50〜60才に見えるのは盛ってるというけど、私はあり得なくはないと思う。私も20代のときうつ病になりガリガリに痩せた時、40代に見えるなと思ってたもん。
主さんもヤバい時期が抜けて穏やかに過ごせる日々が戻れば少しずつ元に戻っていくよ。

[108. 匿名]

>>6
あんた、心ないね。

[109. 匿名]

フェイスポインターで顔をリフトアップする。鎖骨から首をポインターでほぐすと首〜肩のラインもきれいになるし、顔もスッキリします

[110. 匿名]

>>1
ゆっくりお風呂に入るのもいいよ！エプソムソルト入れると汗が出やすくなるしお肌もツルツルになるよ。

[111. 匿名]

>>101
少数派だけどくすみカラーのほうが似合う人もいるから一概にそうとは言えないと思う
似合う人はほんとに肌きれいに見えるし透明感もでる

[112. 匿名]

>>1
別トピ見て思ったことは
自分にベストなサイズの服を着ること。
同じようなアイテムでも印象がまるで違う

[113. 匿名]

>>97
横からすみません
ちなみに何の運動をされてますか？
ウォーキングとかでもやらないよりは大分違うでしょうか

[114. 匿名]

35歳ですが今の自分が一番好きです。

パーソナルカラーにあったメイクや髪色にする
わからないなら診断してもらいに行く
結果的に似合わない色のコスメを買うこともなくなるのでコスパもいいです！
髪の毛は本当に大事
少し値がはるけどネットでサロン専用のシャンプーコンディショナーを買う（髪質にあったものを）
髪の毛乾かしたら最後に冷風をあてる
眉毛を整える（サロンに行くのも良し）
少し余裕が出てきたらパーソナルデザインもみてもらうといいかも！

きれいになるにはお金がかかるなーとか落ち込んでたりしましたが、自分に似合うものを知ると
必ずきれいになれるし、気分も高まるからご機嫌でいられる。
そうなると色んなことに意欲わいて楽しいですよ！

自身を大事にしてあげるって意味でも己を知ることからはじめてみてください！

[115. 匿名]

>>1
わたしも34歳！最近いっきに老けた気がする！マスクしてると少しはマシですw 顔の下半身が終わってる(>_<)老けたくないなぁ

[116. 匿名]

>>1
50-60はさすがにないよ、気を落としすぎ！
ちょっと可愛いお洋服を着て出掛けてみて、
まだまだ綺麗な時期だよ！楽しんでね！

[117. 匿名]

>>112
同じ人で服のサイズ感が違う画像じゃないと意味なくない？

[118. 匿名]

>>107
20代30代が40代はまあわかるけどさすがに50代60代はやっぱないかなと思うよ
どんなにやつれたりガリガリでも

[119. 匿名]

わかるよー私も今年34なんだけど30超えてからほうれい線が出てきて、とにかく口周りとか首の劣化がすごくてびっくりしてる。
老いるの早すぎよな。しかもこのくらいから服装とか凄く悩む。
だって気持ちはまだ若いからどうしても着たい服とか髪型メイクが20代の時のままだし
でも顔が老け始めてるから変なんだよね。

[120. 匿名]

>>1
髪の毛のツヤとハリと、肌！
あと表情ね
元気だして

[121. 匿名]

>>112
これは金田がもともとカッコいいっていうだけな気がする…

[122. 匿名]

>>113
ウォーキングいいと思います
私も最初は速歩くらいのウォーキングのみで、それだけでも顔と体に変化が起きました

ちなみにその後はいろいろやって、今は筋トレとエアロバイクに落ち着きました
前傾姿勢でのエアロバイクまじでおすすめです
すごい鍛えられるのに動画観ながらできるからウォーキングよりだるくない

[123. 匿名]

真面目な話なんだけど、たとえストレスで老けようが自分の価値は変わらない、自分は尊いと思うこと。仕事やストレス多い状況でよく頑張った自分を大切にしてあげて下さいね。

[124. 匿名]

>>101
私はくすみカラーの方が似合うタイプ
ビビットな色とか彩度が高い色は顔が負けたり、色が浮いて見えたりするよ
PC診断良いですよ

[125. 匿名]

友達にあったら浦島太郎みたいになる？🐢

[126. 匿名]

>>1
30代前半までは20代後半とさほど変わらなくても35歳付近からガクッと老いる。
その後、40代前半までは30代後半と変わらなくても45歳付近から、更にガクッと老いる。見た目だけじゃなく細胞も。それを死ぬまで繰り返す。
誰も教えてくれないけど、そういうものだと理解するしかない。