少しでも若返りたい

[15. 匿名]

筋トレとアブラナ科の野菜

[83. 匿名]

>>15
私も筋トレするようになったら若いねと言われる様になったアラフィフ。
プロテインやアミノ酸やビタミンミネラルなど筋肉量増やすために摂取するものが肌や髪、血管、臓器にもイイからだろうね。あと食事も気にしてるからね。