太ったのは飲み物が原因じゃないかと思ってる人

[1. 匿名]

毎回ご飯は普通量で、通勤であるいたり軽い運動もしているのに徐々に体重増加しています
緑茶、水、ほうじ茶の他にコーヒー牛乳などの乳飲料やレモンティーをよく飲んでいるのでそれが原因かも？
心当たりある人いますか？参考にしたいです

[2. 匿名]

単純に食いすぎ飲み過ぎ

[3. 匿名]

言い訳

[4. 匿名]

フルーツ牛乳とか？

[5. 匿名]

ヨーグルト代わりに飲むヨーグルト毎日飲んだら太った
絶対にこれが原因。でも美味しくてやめられない😢

[6. 匿名]

デブが好む飲み物はコーラ、ミルクティー、カフェオレ

[7. 匿名]

毎日コンビニのホットミルクティー飲んでた時はぶくぶく太ったよ。

[8. 匿名]

かつて水代わりに牛乳飲んでました
それをやめて麦茶に変えたら少しやせました
その後も大幅に増えることは無くなりましたね
甘い飲み物やお酒は元々飲みません

[9. 匿名]

[10. 匿名]

ソイラテ(豆乳+ブラックコーヒー)は太りますか？

[11. 匿名]

牛乳じゃないかなー

[12. 匿名]

ほぼ水しか飲んでないけど太ってます

[13. 匿名]

ドカ食いもしないしマヨラーでもなかったけど肥満児だったのは甘い飲み物のせいだったと思う
飲み物で糖分を取るのをやめたらスルスル落ちた

[14. 匿名]

やめられない

[15. 匿名]

昔医者に飲み物をお茶に変えるだけでも随分と違うよと言われたよ。

[16. 匿名]

[17. 匿名]

コーヒー牛乳は相当太りそうだね
適量なら何の問題もないけど
ごはん普通量なんて自分がそう思ってるだけのパターンが多い

[18. 匿名]

>>6
デブのアイスカフェオレ所持率は高い。

[19. 匿名]

>>1
加齢による代謝の衰えです

[20. 匿名]

甘い飲み物は苦手でコーヒーブラックと麦茶、水しか飲まないけど太りました

[21. 匿名]

太ってる人は食べる量はもちろん、飲む量も多いよね

[22. 匿名]

加齢で若い頃より代謝悪くなったんじゃない？

[23. 匿名]

飲み物のせいにしないの

[24. 匿名]

私は関係ないなー

[25. 匿名]

はい🙋🏻‍♀️
小さい頃からジュースが大好きでよく飲んでいます。
最近は控えていますがどうしても飲みたくなる時がありますね。
年に数える程度しか飲まない身内は痩せ型です。

[26. 匿名]

午後の紅茶は悪魔の飲み物

[27. 匿名]

>>1

>コーヒー牛乳などの乳飲料

あなたは糖尿病の怖さをご存じ？
目から出血して足が黒くなって腐って切断した人に共通してる好きなものの一つがコーヒー牛乳ですよ

大袈裟でもなんでもなくて簡単になりますよ

[28. 匿名]

>>6
私痩せてるけどカフェオレ好きだ
気をつけよう…
家で砂糖入りじゃなくても太る？

[29. 匿名]

>>6
ミネラルウォーターが好きなデブって余りみたことがないなぁ

[30. 匿名]

今日デブ トピ多すぎない？

[31. 匿名]

砂糖が入ってるならわかるけど牛乳のせいというのがよくわからない
それで太るなら食べ物でもっと太る体質なのでは

[32. 匿名]

>>1
砂糖ありの飲み物何杯も飲んでたら太るよね。500ミリなんてあっという間に飲み干すし

[33. 匿名]

濃いカルピス

[34. 匿名]

>>1
そうだよ。加糖の飲み物は１番の肥満の源と言っても過言ではないと思う。小さい加糖の缶コーヒー１本でも毎日飲んでたら太るわよ

[35. 匿名]

ソイラテはシュガー無しなら太らない

[36. 匿名]

>>1
コーヒーはブラックじゃなきゃそりゃダメだ

[37. 匿名]

>>28
痩せてる糖尿病ってのもいるから気をつけて

[38. 匿名]

デブって太った原因を探るだけで痩せる努力をしないよね

[39. 匿名]

去年の夏頃にノンアルカクテルにハマって自宅で楽しんでた時期があった
あの頃じわじわ太ったんだよなあ

[40. 匿名]

>>27
ob-sn

[41. 匿名]

おデブのミルクティー好きは異常

[42. 匿名]

>>1
家では水、家で甘いもの食べる時はわざわざお湯沸かしてカフェオレとか紅茶飲む
コンビニではミルクティーカフェオレココアMAXコーヒーなど甘いのが好き。
ジョイフルではカフェオレやコーンスープめちゃくちゃ飲んでる。まっ食べ過ぎ飲みすぎなのは確実

[43. 匿名]

あすけんやれば解決

[44. 匿名]

>>1
会社の人が毎日ペットボトルの炭酸飲料水を朝飲んで昼前に自販機でミルク砂糖入ってるコーヒー買って飲んで午後からはペットボトルのミルクティー飲んでたりしてるけど太ってるよ
夏はプラス炭酸飲料水とかポカリ系飲んでる
昔に比べたら食べ物を変えてだいぶ痩せたみたいだけど、飲み方もガブガブ飲むし、糖尿病になりますよーってサラッと言ったけどやめられないらしい。
人工甘味料って中毒性あるよね

[45. 匿名]

ビールだと思う
あれは液体のパンww

[46. 匿名]

>>19
代謝は20代位から変わらんとデータ出とったよ

[47. 匿名]

運動しろ

[48. 匿名]

>>1
甘い飲み物って糖分がすごい多いよね

[49. 匿名]

>>45
ほんとそれ
ツマミは刺身だけどビールで太りました

[50. 匿名]

>>1
牛乳好きでよく飲むけど、あすけんやるといつも脂質や飽和脂肪酸が過多になるから
飲むのやめようと思う

[51. 匿名]

>>5
ギリシャ無糖以外のヨーグルトは健康目的で食べる飲むものじゃないね
お菓子やジュースと同じ

[52. 匿名]

毎晩のアイスと
凝縮タイプの割るだけボスカフェの豆乳割り

[53. 匿名]

豆乳は太るからやめた

[54. 匿名]

>>14
デブはミルクティー好きと
昔から言われてるよね。

[55. 匿名]

ローソンのカフェラテは危険
美味しくて毎日飲んでたら太った

[56. 匿名]

ガリだけど甘い飲み物全般大好き
でもデブとは飲む量違うんだろうなと思う

[57. 匿名]

>>1
痩せてるけどジュース全然飲まないよ。砂糖がぶ飲みしてるようなもん。

[58. 匿名]

>>17
コーヒー牛乳とフルーツ牛乳飲んでた時は過去最高体重になった
お茶に変えたら痩せたし、顔色も自分的に良くなった
コーヒー牛乳とフルーツ牛乳って飲むと余計に喉乾くからたくさん飲んでしまって太る

[59. 匿名]

>>16
アクエリアスは人工甘味料だからなぁ、、
美味しくないよね、、

[60. 匿名]

>>1
つい最近ダイエットを始め、あすけんをやってます。
おやつもジュースも好まない、食事もお腹いっぱい食べてないのに痩せない理由はパンや麺類やチーズが好きだからだと思っていたけれど、本当にその通り。
カロリーは足りてないのに飽和脂肪酸、塩分、糖質が多いとのこと。
頑張ります！

[61. 匿名]

乳飲料って私は太るし、私の体質に合わないのか、飲むと何故か疲労感というか体調が悪くなってしまう
ヨーグルトとかも身体が重くなる感覚がある

[62. 匿名]

>>17
あと消費量と摂取量のバランス

[63. 匿名]

ドリンクがぶ飲み勢は水かお茶に変えるだけでだいぶ変わるのは確かだよ。炭酸や甘い飲み物は歩き回ったり体動かす時だけにした方がいい

[64. 匿名]

>>57
私も痩せ型で甘いものが好きだけど、甘い飲み物はスイーツにカウントして特別な時に飲むようにしてるよ。
ミルク系はお砂糖多いし甘いレモンティやジュース系、ガムシロップはぶどう糖果糖液糖が含まれていて砂糖より血糖値を上げやすいみたい。

私は甘いものを飲みたい時はフレーバーティーを飲むようにしてる。ルピシアは色々あって楽しい。

[65. 匿名]

>>6
私コンプリートしてるw最近、一気に体重増えた

[66. 匿名]

お酒一択

[67. 匿名]

>>27
デブの飲み物だよ。職場のデブもコーヒー牛乳飲んでる。

[68. 匿名]

>>6
カフェオレ大好きで太ったから間違いない
毎日飲んでたから最近量減らしてる

[69. 匿名]

>>34
糖質は食事からの摂取だけにして
おやつと甘い飲み物やめるだけでガラッと変わるよね

[70. 匿名]

>>6
甘い甘いオレンジジュースとメロンソーダも追加しといて

[71. 匿名]

>>29
あまりじゃなくて、全く見たことない。
デブがミネラルウォーター買って飲んでるのと階段わざわざ昇ってるのは見たことない。

[72. 匿名]

>>29
ミネラルウォーター（ガス入り）好きなデブ✋

[73. 匿名]

アセスルファムKとか人工甘味料は苦味来るからかえって逆効果ね
そんなの入ってるの飲むぐらいならノンシュガーが一番良い

[74. 匿名]

>>5
飲むヨーグルトは飲み物じゃなくスイーツだと思え
自分で砂糖の量をコントロール出来ない口当たりのいいものはかなりの砂糖が入ってるものと思え

[75. 匿名]

甘い（であろう）飲み物で太った自覚がある人は、糖尿病に気を付けてね！ペットボトル症候群なんてのもあるくらいだから…

[76. 匿名]

毎日風呂上がりに350mlのファンタ飲んでたら1ヶ月で3キロ太ったことある

[77. 匿名]

>>1
500mℓの紙パックのミルクティーみたいな飲料で角砂糖12、3個分…って感じらしいから若者と違って代謝悪い大人ならそりゃ太るよ

[78. 匿名]

>>14
午後の紅茶無糖を飲んでこれ飲んだら甘過ぎて吐きそうになった。

[79. 匿名]

>>1
飲み物よりも「毎回ご飯は普通量」と言っているところの見直しからかと。普通とは？

[80. 匿名]

夜勤終わりに炭酸のジュースとポテチにハマってた時は太った

[81. 匿名]

>>29
ミネラルウォーターなんて痩せてる人でも好きな人って聞いたことないわ

[82. 匿名]

>>12
うちの猫も飲み物は水しか与えてないのに太っていく

[83. 匿名]

>>6
間違いないね
砂糖たっぷりのカフェオレ、ミルクティー、イチゴオレとか
コーラ、ファンタ、メロンソーダ
おデブさんの買い物カゴによく入ってる
しかも500mlじゃなくて1L以上のやつ

[84. 匿名]

なんでもそうだけど、痩せたいなら摂取カロリーと基礎代謝くらい把握しないと、何をぼんやりやっても意味ないよ

[85. 匿名]

>>45
酒はマジで太る
つまみ食べたくなるし
酒飲み始めて1年で20キロ太った

[86. 匿名]

>>1
メディアは太る原因を炭水化物にしてるけど

ダイレクトに摂取した脂肪の量がいちばんの元凶だよ

肥満は脂肪の蓄積

一番太りやすいのは炭水化物以上に摂取した脂肪の量

コーヒー牛乳なんか脂肪の塊と言っていいくらい脂肪が多い

乳脂肪分見てごらん

[87. 匿名]

>>85
飲んだ後に締めの油だらけのラーメンの汁を全部飲むのが一番太りやすい

[88. 匿名]

>>61
乳糖不耐症とか日本人に多いし
もともと大半の日本人は体質的に乳製品が合わないようにできている
何万年も前からの縄文人の時代から日本民族は乳製品を摂ってなかったので
分解能力が乏しい
乳製品を摂取し始めたのは悠久の何万年もの日本民族の歴史の中でほんのつい最近だよ
GHQに給食で押し付けられた飲み物
合わない方が当たり前
>>1

[89. 匿名]

>>6
デブって意外に甘いもの苦手じゃない？
ま、私のことなんですけどね

[90. 匿名]

>>1
あなたの言う普通量のご飯は標準体形で標準体重の人から見れば大盛りなんですよ

軽い運動と言うのも普通に運動を続けてる人から見たら運動性のカケラもない動きでしょうね

[91. 匿名]

レッドブルで太った
あの爽快感と独特の味が忘れられずパワーがみなぎる気がするけど栄養表記を見たら砂糖の量が尋常じゃなかった
2週間で4.5キロ太った
中毒になっちゃったどうしよう

[92. 匿名]

>>50
牛乳はタンパク質だと思い、砂糖抜きのカフェオレなら大丈夫と思って毎日数杯飲んでました。
もう辞めます！

[93. 匿名]

>>87
シメが永遠に止まらなくてラーメンや茶漬け食べ続けてしまう
シメエンドレスで太った

[94. 匿名]

>>16
いろはすも入ってんのかい

[95. 匿名]

>>1
他のトピでもコメントしましたが、私は1日に2~3Lの炭酸飲料やカフェオレなどを飲んでいたので太りました。
1日2食で食事量は普通です。
病気がきっかけでコーラから炭酸水に置き換えたら滅茶苦茶痩せました。
今は炭酸水か麦茶緑茶しか飲みません。
ただ運動量が少ないので皮が余って大変です😥

[96. 匿名]

>>50
普通の牛乳は飽和脂肪酸高いけど、低脂肪のタイプなら大丈夫。すっきりca鉄ってやつ飲んでる。
不足しがちな鉄分が取れるからありがたい。

[97. 匿名]

>>45
酒やめて2キロぐらい痩せて、半年で解禁してたまにしか飲まないけどリバウンドしたよ。

[98. 匿名]

>>26
昔好きだったけど大人になってからは甘すぎて飲めたもんじゃないわ

[99. 匿名]

>>6
デブだけどその辺は好んで飲まないよ。
まぁ家で飲んでるんだろ？とか「デブの人前で烏龍茶や緑茶飲んでなにぶってるんだよ」って思うんだろうけど。

[100. 匿名]

お茶と水の代わりにコーラとかサイダーとか飲みまくってた😭

[101. 匿名]

真夏は緑茶1.5リットルもがぶ飲みしてるし（肉体労働）
冬場は1日500mlの緑茶を飲むから飲み物は関係ないかな

[102. 匿名]

夫が毎日会社の自販機で甘い飲み物飲んでたけどダイエットし始めてからも飲んでてあんまり痩せなかったけどやめたら痩せて来たよ。
人工甘味料凄いし健康考えても飲まないに越したことないと思う。

[103. 匿名]

>>89
羊羹、おはぎみたいなのは苦手

[104. 匿名]

明らかにビール
ビール抜くと一気に痩せる

スタバとかはご飯食べないでそれで一食にしてるな
というか甘い飲み物飲むとお腹いっぱいになる

[105. 匿名]

牛乳好きすぎて飲むけど、やっぱ太る？体脂肪乳にした方がいいかな？でも低脂肪乳美味しくないのよね、、。フレッシュな美味しいさ？がない、、。

[106. 匿名]

>>28
痩せてる人がカフェオレまでやめたら便秘にならない？

[107. 匿名]

>>10
豆乳だって豆類だから少なからず糖分はあると思うよ？無調整、調整に関わらず。

あとイソフラボンの摂り過ぎも良くないから、ソイラテ飲むなら味噌汁や納豆や豆腐は避けた方がいいらしいよ。

[108. 匿名]

>>1
チューハイをハイボールに変えたら痩せた

[109. 匿名]

>>6
カルピス、アクエリ追加

[110. 匿名]

ゼロカロリー飲料って太りますかね？

[111. 匿名]

>>1
カフェオレもレモンティーも大好きで飲むけど無糖のだよ。
砂糖が入ってたら太るんじゃないかな。

[112. 匿名]

>>1
食事をしないでコーラーを飲んでいた時にデブだったが、お茶を飲むようにしたら痩せた
甘味で浮腫んでいた

[113. 匿名]

酒は太らない

[114. 匿名]

ちなみに酒は太らない

[115. 匿名]

そんなことない
ほぼお茶か水しか飲まんがでぶ体型維持してますよ

[116. 匿名]

>>16
こういう砂糖の比較で野菜ジュースとか色々あって、缶コーヒーが1番砂糖が少なくてびっくりした
缶コーヒー甘いのに

[117. 匿名]

>>16
いろはすのくせにガッカリだよ！

[118. 匿名]

飲み物よりも消化の早さだと思う
同じ食べ物を食べてもすぐにお腹が空きカロリーを摂っていた

今、医師の指導のもと
1,600カロリーくらいで食事制限をしているけど
2,800カロリーくらい食べたい

[119. 匿名]

>>1
「普通」に食べてたらそりゃ加齢の分だけ太るに決まってるのでは？
少なくとも痩せてる人は三食普通には食べないです

[120. 匿名]

キャラメルミルクティーにハマって箱買いして１日一本飲んでいたら二の腕の肉の付き方とかお腹周りとかすごいことになってしまいました。
タピオカミルクティーにハマった時も、毎日ウォーキングしてたのにもかかわらずやっぱり同じ感じだったので、甘い飲み物はやっぱり太ると思います

[121. 匿名]

100％の果物ジュースも
結構太る

[122. 匿名]

若い人には影響ないと思うけど、ヤクルト1000毎日飲んでから体重増えたし血糖値も上がった
今は飲んでない

[123. 匿名]

>>1
水，白湯、ルイボスティーだけど、太ったよ

[124. 匿名]

毎日500のペットボトルジュース飲んでたのをやめたら痩せた。一年飲んでない。

[125. 匿名]

>>6
デブもそうだけど糖尿病患者もよ。
しかもそれがスタンダードだからなんで数値が下がらないのか分からないみたい。

[126. 匿名]

>>29
水大好きで水しか飲まないけど１５０センチ４７キロ体脂肪２９%のデブスです

[127. 匿名]

たんに年重ねて代謝悪くなったからでは

[128. 匿名]

>>5
飲むヨーグルト辞めた方がいいよ〜　美味しいの分かるけどね😢

[129. 匿名]

>>72
ワロタ

[130. 匿名]

>>94
甘いいろはすあるもんね。あれが水扱いなのほんと謎なんだけど

[131. 匿名]

水出しのフルーツティーを冷やして一年中飲んでるんだけど、これも太る元かな？

[132. 匿名]

確かに甘い飲み物飲みすぎると太る気がするけど？
基本的には動きが足りない、運動不足？かなと思う

[133. 匿名]

>>1
10年前からコーヒー牛乳やミルクティーやレモンティーで太るネタを医療漫画でやってたのに、自分に無関係だと思ってる人は無自覚糖質依存になってから気付くんだよね
背中の肉ついて腹肉の三段腹が一体化一段腹になってたら、自宅の簡易筋トレだけで痩せれると思わない事だよ無理だから

[134. 匿名]

>>91
翼を授ける〜

[135. 匿名]

>>43
デブは誤魔化すしサボる

[136. 匿名]

スタバのフラペチーノ飲むと太る

[137. 匿名]

>>45
去年の夏、エビスの飲み比べにハマって太ったわ

[138. 匿名]

>>50
私は無脂肪乳にしてる

[139. 匿名]

>>94
水のいろはすの方じゃなくて
水みたいな見た目したジュースの方な
桃の天然水とかと同じ普通に甘い

[140. 匿名]

>>5
ヨーグルトに牛乳足して薄めてるけど、牛乳自体がカロリー高めだからどうなんだろうと思ってる。

太る太らん関係なしに、私がいつも食べてたヨーグルトはゴロゴロ果実が入ってるもので好きだからそうするんだけど。

[141. 匿名]

カフェオレやコーヒー牛乳好きなんだけど、
太るから頻繁には飲めない

[142. 匿名]

>>5
飲むヨーグルトは、カップのヨーグルト以上に糖分がめちゃくちゃ多いよ！！
糖尿病の人なんて毒でしかない…

[143. 匿名]

>>136
太るけど毎日飲むには高いし一度飲むと胸焼けしてご飯入らなくなるわ
ラーメン一杯分くらいのカロリーあるからだろうけど

[144. 匿名]

>>6
私は甘いもの全く飲まないんだけどなあ

[145. 匿名]

>>20
なぜ？炭水化物や揚げ物、お菓子が好きですか？

[146. 匿名]

>>6
職場のめっちゃ太っていた先輩は水分補給がマウントレーニアだった。職場で毎日３本は消費していた

[147. 匿名]

コーヒー牛乳ってあの紙パックの？
砂糖ふんだんに入ってるな

[148. 匿名]

>>46
代謝が落ちるのではなくてカロリーオーバーの蓄積で太るって聞いた。

[149. 匿名]

>>12
私も水やお茶しか飲んでないのに太ってる

[150. 匿名]

飴とかグミとかちょこちょこ間食してた時は太ってた

[151. 匿名]

>>6
これ確かにあるわ
アラフィフの太りやすい時期だけに見事に太りました。
週1一本に抑えてあとは白湯飲むようにしました。

[152. 匿名]

>>6
あー、分かる
スタバも大きいサイズ率が高い
あと酒好き
飲むの断ったら既読スルーしてくるし(笑)

[153. 匿名]

>>1
甘い飲み物をほぼ毎日飲んでるなら、それらを全部お茶か水にするだけで痩せるのは確かだよ
そういう人はだいたい飲み物以外も嗜好品を習慣的に食べてるから、食事＋嗜好品＋ジュースって摂り過ぎて味覚がバグってる
市販のカフェ・オ・レやミルクティーとかのジュースの類って、普段飲まない人は、たまに口にすると甘すぎて飲めないよ

[154. 匿名]

>>28
市販のド甘いやつだよ
家でコーヒー淹れて牛乳で割るのは別に太らないよ

[155. 匿名]

>>1
ケチャップもすごい量の砂糖入ってるよ

[156. 匿名]

>>1
太ってる人って普段の飲み物がコーラか、何にでもマヨネーズかけるかの印象が強い、味の濃いものも好きだよね。
飲み物だけで食事分に該当するくらいカロリーあるからね。
私は毎朝甘いカフェオレを飲むけど、ブラックコーヒーにオリゴ糖を入れてる。
その他ジュースを飲む時は半分水で薄める。
なんでも薄めると痩せるよ。

[157. 匿名]

前働いた所の話
①きなこ沢山頂いて
　毎日きなこ牛乳
②パイナップルジュース＋豆乳
③①と②を飲んでたら１年に　
　１gずつ増えた。
④飲まなくなったら痩せた。
　ストレスだと思う。

[158. 匿名]

>>28
砂糖なしのカフェオレは太らないから大丈夫

[159. 匿名]

>>157
すいません。
１kgでした。

[160. 匿名]

>>126
硬水水飲んでる？知り合いがたまたま買ってた水が硬水高めで1日40分歩いて1年で
150㎝58㎏から40㎏になってたよ

[161. 匿名]

私は牛乳太るしオナラ臭くなる

[162. 匿名]

>>1
会社の冷蔵庫に入ってる飲み物が50円で飲めるので出社日に必ずジュースを買って飲んでたらあっという間に太ったよ

[163. 匿名]

>>45
ビールが液体のパン説には納得するし分かる

以前、仕事で伺ったお宅で妙なほど小麦の香ばしいかおりがして何というかすごくパン臭くて、上司と共に「この香りは？」って顔を見合わせてるうちに、かろうじて人が暮らせるであろうギリギリの清潔感のあるその部屋の片隅にビールや発泡酒の空き缶が山積みになっているのを見つけた

その客宅からの帰り道、“あのパン臭さは醗酵した小麦の香りなのだろうか”という話で盛り上がった

[164. 匿名]

>>12
食べ過ぎ

[165. 匿名]

酒とジュースが一番太る

[166. 匿名]

体力仕事のパートしてて休憩中にBOSSのカフェオレのホットを飲むのが幸せ。疲れた体に染み渡るんだよね。代わりに飲むなら何がいいのかな。

[167. 匿名]

私はどんな安い食パンでも美味しくするトースターを買って毎日食べてたら妊婦時代より太ったわ笑

[168. 匿名]

一応標準体重だからデブではないと思うけど
ほぼ毎日カフェオレ飲んでるわ…
食べる量もそんなに多くないけどお腹周りの肉が落ちないのは
このせいだと思う　　　　　

[169. 匿名]

>>6
私それ全部好きw
あといちごオレとメロンソーダも好きでよく買うよ
メロンソーダにはバニラアイス乗せてる🍨
体重がなかなか減らないのはそのせいなのか…
BMI値は21だからそこまでのデブではないけど健康的にガタイが良いんだよな(ｰ́ωｰ̀ )

[170. 匿名]

>>167
それでバターとジャム塗ってみ

[171. 匿名]

>>163
ビールの空き缶山積みになってるけどパンの匂いなんて感じないなぁ

[172. 匿名]

間食はしない、甘い飲み物飲まないけど、食事のバランスが悪い時に太ったよ。
例えば、朝は食べない。昼はコンビニパンとブラックコーヒー、夜は夕飯のおかずとサラダのみ。
食べた分全部脂肪になってたんだろうと思う。

[173. 匿名]

>>1
スティック一本で作れるカフェラテとか紅茶オレとか甘いのを常備して飲んでたらやっぱり簡単に太ったよ。

[174. 匿名]

>>1
何キロ増えたの？
塩分や水分や便で2キロは増えるけど

[175. 匿名]

>>16
この画像を時々思い出して自制するようにしている

[176. 匿名]

>>166
体力仕事ならそれくらい大丈夫なんじゃない？
飲むのやめてストレスでどか食いしちゃうかもしれないしちょっとしたご褒美は大切だよ
仕事辞めたり体力仕事から事務仕事になったのに飲み続けると太るかもしれん

[177. 匿名]

私は水分からのカロリーが一気にくる体質。
毎日ココアを飲めばあっという間に5キロ太れて、水にすればあっという間に5キロ痩せる特異体質と言ってもいい。
パック系2本や500kcal近い生クリーム系のドリンクは1食に計算しないとえらいことになる
人工甘味料に頼っても1度砂糖断ちすることをおすすめする。そしてスープや香りだけが甘いハーブティと仲良くなる
砂糖断ち出来たら、よくこんな砂糖水を喉乾きながら流し込めていたな、と気付く舌になるよ
無理して飲むと動悸がする、クラクラ眠くなる
あれは菓子パンやドーナツと同じく太れない人、低血糖の人を救うためのものだって位置づけになった

[178. 匿名]

>>176
ありがとうございます。辞めても飲み続ける事がないように気をつけます！

[179. 匿名]

>>160
コントレックス大好き…w

[180. 匿名]

>>6
カフェオレを朝に飲む事で気持ちが穏やかになり、落ち着きます。デブでもいいや、ってなる。

[181. 匿名]

>>39
ハイボールも缶だと糖類入ってるから、自分でウィスキーと炭酸水買って作る
でも飲みすぎる危険があるから飲み切りの缶の方がいいんだけど、なんで缶にすると糖類入れるのかな

[182. 匿名]

>>16
100%の果物のジュースとかってどうなんだろう？
果物の自然の甘みってまぁ、太るだろうけど砂糖よりは良さそうだと思ってるんだけど。
今はセコマの100%グレープフルーツジュース飲んでる。

[183. 匿名]

100%のフルーツジュースはフルーツと思ってるぽっちゃり友達いる

[184. 匿名]

>>14
現アラフォーが高校生ぐらいの時にリプトンのミルクティーめっちゃ流行らなかった？皆ストロー刺して飲んでた

[185. 匿名]

>>34
果糖ぶどう糖液糖は太りたい人にはもってこいだよね。固形よりも液体は抜群に太る。

[186. 匿名]

私も間違いなくほぼ飲み物で太ったタイプ。
ジュースと酒しか飲んでない生活だった。
血糖値もヤバかった。
今は飲み物変えて痩せたし血糖値も安定してる。

[187. 匿名]

炭酸水とブラックに少し牛乳を飲んでるけど太ってる。スナック菓子ってやっぱり凄い太る。でもやめれない。

[188. 匿名]

>>9
知らん女が牛乳三本飲むのなんて誰がみたいとか思うんだろ

[189. 匿名]

>>166
一杯ぐらい影響ないと思うよ
それとお菓子食べたりしてなければ

[190. 匿名]

>>14
この大きいパックの方にストローさして飲んでる人見た時は衝撃だった。コップに注いで飲む物だとばかり思ってたから。でも女子高生とか結構いるよね

[191. 匿名]

>>12
そう言ってる人多いよね　何をどのくらい食べてるのだろう？

[192. 匿名]

>>1
カロリーがある飲み物飲んでもお腹が膨れずにお茶と同じような感覚で飲めるなら太る才能あると思う
自分は食後のカフェオレなんて入らないし、朝に牛乳飲んだらもうご飯はいらない

[193. 匿名]

>>5
飲みたくなった瞬間に水やお茶をがぶ飲みしてみたら？
そういうのたいてい喉乾いてるときだから、今は飲まなくて大丈夫かもってなったりする
そもそも買うの我慢したら済むけど

[194. 匿名]

>>6
缶の甘いミルクたっぷりコーヒーの砂糖量は異常

[195. 匿名]

>>89
小麦粉で出来たものと肉とチーズとクリームソース系が好きです
控えめにしたら痩せました

[196. 匿名]

>>184
高校の時はリプトン流行ってて中学の時は午後の紅茶のミルクティーが流行ってたわ

[197. 匿名]

>>182
まぁ糖分は糖分だしね…
糖尿病気をつけて

[198. 匿名]

昔から水やお茶が嫌いで食事中の飲み物もジュースだったけど、大学4年の時に内定取れたのを機に飲み物はお茶や無糖の紅茶だけにした。ダイエットというより大人になってジュースばっかりは…って気持ちで始めたけど、食事制限も運動もしてないけど3ヶ月で5kg痩せて、ジュースの怖さを思い知った。
アラフォーの今はむしろ甘いのが無理になってお茶や紅茶やブラックコーヒーばかり。

[199. 匿名]

毎日朝はバナナの豆乳
昼はココアかバナナのプロテイン飲んでる
風呂上がりとかに0コーラやファンタ、サイダー、コーヒー牛乳飲むけど特に太らないけど？
最高1.5キロぐらいの変動はある
💩してサウナか半身浴で元に戻る

[200. 匿名]

>>89
それは人それぞれでは…。
職場のぽっちゃりはミルクティーに甘い菓子パン２つ食べてて味覚障害なのかと思った。

[201. 匿名]

>>28
砂糖抜いても乳脂肪分で太るんじゃね？
知らんけど

[202. 匿名]

ママ友とファミレス行った時、ドリンクバーで太ってる人たちは全員メロンソーダ何回もおかわりしてた。痩せてる人はコーヒーとか紅茶飲んでたから飲み物結構影響あるのかなって思った。

[203. 匿名]

職場の太めの男性がいつもコーラとかカフェオレをのんでる。
「糖分0だから〜」とか「カロリーオフって書いてある」って言ってるけどどんどん体が大きくなって行ってる。
飲み物だけの問題ではないかもしれないけどさ

[204. 匿名]

>>6
太ってる人ってホルダーみたいなのにカフェオレとかぶら下げてる率高くない？

[205. 匿名]

>>6
冬はホットレモネードかホットゆず飲んでる確率も高い！

[206. 匿名]

>>30
薄着の季節になってきたからね

[207. 匿名]

カフェラテには砂糖は入れないでつくるわよ
レモンティーもレモネードもね
すべて砂糖抜き
飲み物にバサバサ砂糖入れてたらそりゃ太るわよ

[208. 匿名]

>>183
そもそも生のフルーツだって太るし

[209. 匿名]

>>1
ジュースがいちばん太るって昔から言うね
吸収が早いからかな、私も太った

[210. 匿名]

私の知人はジュース一切辞めただけで痩せたよ。私も絶対甘い飲み物は飲まない。

[211. 匿名]

>>179
えー、凄い
健康や美容にいいみたいだけどどうしてもコンクリートに浸したような味が無理だった

[212. 匿名]

缶とかペットボトルのミルクティーは牛乳じゃなくて牛乳みたいな油だから目茶苦茶太るよ

[213. 匿名]

>>1
あると思うよ
糖質制限してる人のブログで、飲み物だけは甘いものを摂らないと書いてた
他はお菓子もたまに食べるけど、糖質ゼロの甘味料であっても甘い飲み物(プロテイン含む)を飲んでると痩せないって

[214. 匿名]

>>16
なっちゃん２回晒される

[215. 匿名]

>>1
レモンティーは紅茶の苦味とレモンの酸味に対抗する砂糖量だからものすごいよ

[216. 匿名]

ご飯の普通量というのもどの程度なのか。
消費カロリーに対して摂取カロリーがオーバーしていれば太ります。運動してようがそれ以上食べたら太ります。
水、緑茶等にはカロリーはないので脂肪が増えるという太り方はしないです。
一時的に飲んだ分体重は重くなるのは当然ですが。

[217. 匿名]

>>1
痩せられない痩せられない言ってる人って、職場でも毎日甘いカフェオレとかミルクティーとか買って飲んでる。そりゃ砂糖毎日大量に身体に入れてるから痩せられないよと思う。痩せ型の人は、通常飲むドリンクがお茶とかだもん

[218. 匿名]

>>26
デブの紅茶に名前変えて欲しいよね。
ミルクティー毎日飲んでたら太ったわ

[219. 匿名]

甘い飲み物は疲れきってどうしても元気が出ない時の栄養ドリンク剤的に思ってるよ、あと疲れすぎて食べるのしんどい時に無理矢理カロリー摂るために飲むみたいな感じ
あと単純にお腹膨れる、フラペチーノ的なやつ飲むとお腹いっぱいになってそのあとの食事抜いたり減らしたりになるからダイエット以前に健康に良くないなと思ってる

[220. 匿名]

酒の飲み過ぎって太るよね
姉がそれで太ってた

[221. 匿名]

>>219
ちょっとわかる
体調悪いな〜って時にコーラ飲むと全快する

[222. 匿名]

ブレンディを牛乳で溶かして飲むのが日課になってから肥えるペースが明らかに上がった気がする

[223. 匿名]

>>89
炭水化物と脂質が好きなデブは多いよね。何でも食べすぎと偏りはデブの元。

[224. 匿名]

>>214
うちの母親が太ってるけど菓子パンとなっちゃん好きだわ…。

[225. 匿名]

>>1
乳製品と卵やめてみ。特にカフェオレとか生クリームとか控えるだけでもましかも。私1年ほど卵と乳製品食べられない時期があってめっちゃ痩せたけど復活したら太った🐖

[226. 匿名]

>>6
ミルクティーとカフェオレを砂糖入ってる前提で話すことがそもそもデブ。もしくは貧乏。

[227. 匿名]

>>207
普段話す時もわよっていうんですか？

[228. 匿名]

砂糖はラカンカ使ってるよ。
自然の甘味料で糖質カロリーほぼないし。
料理はもちろん甘いコーヒーやミルクティー飲みたい時もそれにしてる。
外食の時にも持ち歩いて痩せて来たよ。

[229. 匿名]

>>225
乳製品や卵って脂質あるもんね。
脂質抑えるだけで違う。
糖質ダイエット流行ったけど私はとくに脂質気をつけたほうが痩せたわ。
どっちも必要な栄養素なんだけど砂糖の糖質とスイーツとかの脂質のコンボは良くない摂り方なんだよね。
ダイエットする前、豚バラ鍋と食後にチーズケーキとかよくしてた。

[230. 匿名]

一人で１週間に1リットル牛乳を２本飲んでるんですが飲み過ぎですか？やめたら体重減るかな？
インスタントコーヒーに割って入れたり牛乳だけ飲むこともあります。

[231. 匿名]

>>1
飲み物の糖分も太るけど、ミルク系の脂質も太るよね。量は大したことなくても、やめたら私は痩せやすくなったよ。

[232. 匿名]

>>1
うちの父が寝たきりになって、胃ろうは断ったんだけど経鼻点滴となって、そのあと半年以上も生き延びていました。
鼻から栄養剤入れられるだけで生きられるんだから、液体での栄養摂取って相当効率が良いんだと思う。

[233. 匿名]

>>1
飲み物の糖類はばかにならないと思う。
水かお茶オンリーにしても、ジムに行って動かないと痩せないようになった。

[234. 匿名]

スーパーでデブのかごには必ずポカリスエットが入ってる。

[235. 匿名]

>>215
そうなのか。ミルクティーよりマシな気がして、つい選んでたわ。

[236. 匿名]

今スタバに入ってく人、太ってた‼︎
たまーに飲んでも甘いっってなるもんな。

[237. 匿名]

>>1
変わってないです。ミルクティー好きすぎてがぶ飲みしていた頃は今よりはましな体重でした。
白米が体重増加に直結しています最近は。

[238. 匿名]

ここ1年モンスターエナジーを毎日10本飲んでるんだけど野菜と肉くらいしか食べないのに体重は3㎏増えた
モンエナが原因かな

[239. 匿名]

デブの友達の子が言ってた野菜は、野菜ジュースのことだった時は別世界を生きてるなと思いました

[240. 匿名]

カロリーあるって思っても、毎日のカフェラテはやめられない…
だって美味しいしさ〜
無糖だし、100カロリーぐらいならって許しちゃう

[241. 匿名]

お酒飲まない代わりに毎日甘いカフェオレとチョコが欠かせない体になっちまった

[242. 匿名]

>>6
私それら好きだけど、全然太ったことないよ

[243. 匿名]

>>119
マイナス多いけど
同僚を見てると痩せてる人は皆んな普通と言われる量は食べてないし
なんならお昼食べてない人もいる
週末普通の量を食べるって感じで普段の食事は本当に気遣ってるなと思う

[244. 匿名]

>>6
ミルク系の飲み物は本当に太るよね
一時期ミルクティーにはまってた時やばかった
無糖でも、やっぱり乳脂肪は太るんだねー

[245. 匿名]

>>128
飲むヨーグルトがこの世で一番大好きな食べ物で、この幸せの対価がデブ化・不健康化であるとしても甘んじて受け入れます。

[246. 匿名]

職場の太ってる人がミルクティやジュース類を毎日飲んでる
水やお茶は絶対に飲まない

[247. 匿名]

ミルクティやコーヒー牛乳にハマってた時期、5キロ太った

[248. 匿名]

会社で太ってる人のデスクにはマウントレーニアが置いてある率高め

[249. 匿名]

太ってる人は量より内容を見直した方がいいよね

[250. 匿名]

流し込むように飲んでない？

[251. 匿名]

無脂肪乳やアーモンドミルクで割るカフェオレはオッケーかな？

[252. 匿名]

>>201
乳脂肪分40%の生クリームをドボドボ入れるとかじゃなきゃ太らないよ
牛乳や豆乳で割ればいい

[253. 匿名]

>>184
流行ってた！そしてアフロ犬のグッズ当てようとみんな燃えてたw

[254. 匿名]

>>219
疲れ切って時間も食欲もないときの緊急栄養補給だよね
スタバのド甘いの飲める人単純に凄いと思う
なんとかペチーノじゃなくて、ほうじ茶ラテは甘くないかと思ったらド甘くてびっくりした
ほうじ茶だよ？甘くするならほうじ茶スイートラテとかの名前にしてほしい
それ以来、甘くないのどれですか？って聞いちゃう

[255. 匿名]

>>134
見せないで〜

[256. 匿名]

>>26
無糖のやつ美味しい。無糖のミルクティーのやつ最近ハマってる

[257. 匿名]

>>16
ポカリとアクエリアスに関しては汗をかきすぎた時や調子悪い時に飲むもののような認識だから砂糖と塩はたくさん入ってるだろうなーと納得していた、けど多い・・・！！

[258. 匿名]

>>153
>市販のカフェ・オ・レやミルクティーとかのジュースの類って、普段飲まない人は、たまに口にすると甘すぎて飲めないよ

これすごく分かる
たまに甘いものが欲しいなと思って買うけど、1口で満足して、3口目くらいには無糖にすれば良かったと後悔する

[259. 匿名]

若い頃、夜中によく食べてた

[260. 匿名]

>>1
甘い飲み物はただ甘いだけのモノより良くないらしいよ

[261. 匿名]

>>1
私は甘い飲み物をやめられないから、お昼ご飯がわりに甘い飲み物飲んでる。
それだけじゃお腹すくからおからクッキーと一緒に。

[262. 匿名]

>>254
わかる
ヘトヘトに疲れ切った時しか甘い飲み物飲みきれない
普通の状態の時に甘い飲み物(微糖も含む)飲むと途中で喉が甘ったるくなるし結局余計に喉渇いてしまう
常に飲んでられる人本当に凄いと思う

[263. 匿名]

>>230
私も同じ飲み方してる。ブレンディはお湯＋牛乳で割り1週間では3本は無くなる。
一人暮らしなのに今、冷蔵庫に5本ℓ牛乳ストックしてるし！
糖尿病予備軍なので、生活習慣気をつけてるのに体重の減りがイマイチなのは牛乳原因か？

[264. 匿名]

>>1
昔ヤニカ◯まんさんお◯さんが
水を飲んでも太るといきなり休憩の食事の時間にみんなの前でカミングアウトして全身寒気がした。
なぉ、150センチ行くか行かないかずんぐりムックリの失礼だけど、今で言うチー牛顔と身体は中年太り
それを聞いてヤニカ◯の人からフェードアウトするようになった。

[265. 匿名]

>>10
豆乳って意外とカロリーあるよ。小さいやつ1パック100キロカロリーあってびっくりした。

[266. 匿名]

コーラやめただけで重度肥満から普通体型まで痩せた人知ってるよ

[267. 匿名]

>>1
それだと思います。
お菓子とかよく食べるけどジュースとか砂糖入った飲み物ほぼ飲まないから体重全然増えないよ。

[268. 匿名]

>>225
チーズとヨーグルトをよく食べてコーヒー牛乳飲んでた時、体重もさることながらパンパンに浮腫んでた

[269. 匿名]

>>1
緑茶、水、ほうじ茶だけにしたら痩せそう。

[270. 匿名]

>>262
喉ヒリヒリするよね
液体のお菓子だわ

[271. 匿名]

急に炭酸ジュース好きになってしまった😭
前まで飲めなかったのに。

[272. 匿名]

スティックタイプのカフェオレやミルクティーを飲みすぎて過去最高の体重になってる
ついでに先週、飲みに行って朝まで飲んでた
夏までに辞めないと服が全て入らなくなるのに辞めれない
コンビニコーヒーとと自販機コーヒーを節約のために辞めたのに身体が肥えた

[273. 匿名]

>>14
ミルクティーといえば沖縄のUCCでしょ。それ甘過ぎる

[274. 匿名]

甘いもの飲まなくなった。年に何度か人に頂いたペットボトル飲んだら、
甘くて1本飲めないよ。

[275. 匿名]

>>5
鉄分飲むヨーグルトも太る？食後眠たくなるから毎日飲んでるんだけど、、

[276. 匿名]

無脂肪乳やアーモンドミルクで割るカフェオレはオッケーかな？

[277. 匿名]

>>11
牛が太るようにホルモン投与されてるんだよね
皮下脂肪付きやすくなると思う

[278. 匿名]

>>272
ヤバイよね。手頃だから1日数本飲んで詰んだ。
特にスタバのやつ美味いから飲んでたら1本100kcal超で衝撃受けた。
明らかに太ったから止めてる。

[279. 匿名]

はあ全部尿として出ていけばいいのに！

[280. 匿名]

ガリだけど、水かお茶しか飲まない。太っている人は絶対に水分から砂糖を摂っている。
咀嚼しないのにカロリー摂取するの、悔しくない？おなじカロリー摂取するなら咀嚼したい。

[281. 匿名]

>>5
辛い物得意な訳じゃないのに辛いものに
最近ハマっちゃって飲むヨーグルトが手放せない😭

[282. 匿名]

>>154
よこ
量や他の食事にもよるね
カフェオレたくさん飲むなら太るし、カフェオレ一杯でも他の食事量で十分な脂質糖質摂ってるなら太る

[283. 匿名]

>>14
これはちゃんと砂糖入ってるから1杯飲めば満足出来る、人工甘味料のはついついダラダラ余計に飲んでしまうからやめた

[284. 匿名]

>>278
スタバのなんてあるの！？
何それ美味しそうじゃんよー

[285. 匿名]

抹茶は体に良いなんて言って抹茶ラテ大量にガブ飲みしてる人何なん？て思う

[286. 匿名]

何日もマイルドカフェオーレが欠品してるからキャラメルベースを牛乳で割るの飲んでしのいでる

[287. 匿名]

>>230
低脂肪牛乳に変えてみては？

[288. 匿名]

>>55
私はそれにシロップ入れちゃってる
値段も上がったのに毎日飲んじゃう

[289. 匿名]

牛乳ってやっぱ太るのかな？私朝ごはん食べず牛乳にブレンディーの粉混ぜたカフェラテ（シロップは入れてない）をいつも1杯飲んでるんだけどお菓子もほぼ食べないし昼も夜もそこまで食べないのに太るんだよなぁ、、

[290. 匿名]

>>1
以前急に体重が落ち始めどこか悪いのかと心配した。
よく考えたら虫歯気にして甘いもの飲まない様にしていたからだった。
甘い飲み物を飲まない事を続けてはいるが体重が落ちたのは一時的なものでした。

[291. 匿名]

ポーションコーヒーが好きで牛乳と割って制限なくガブガブ飲んでたら体重減らなくなって2キロくらいプラスになった
食事量減らしてもダメだったからポーションコーヒーを1日1杯って縛りをつけて普段は水と炭酸水、お茶を飲むようにしたら速攻元に戻ったから甘い飲み物は太る！！！

[292. 匿名]

>>288
美味しいよね！今いくらになったの…？
当時180円くらいだったような

[293. 匿名]

私も毎日ジュース飲んでます。

[294. 匿名]

>>5
裏見たことある？
多分最初にブドウ糖液糖とかそういうのが書いてあると思うよ。美味しい=太る物質の塊よ。

[295. 匿名]

私はリプトンが好きすぎて中学から飲み続けているので、リプトンデブであることは自覚している。

[296. 匿名]

>>89
マツコみたく肉嫌いなデブはいるのかな？

[297. 匿名]

カフェオーレ

[298. 匿名]

ジュースも飲むヨーグルトも飲むけど、特段体重変わらない
純粋に食べ過ぎもあるんじゃない？

[299. 匿名]

>>1
高校の時にサッカー部の人が背が伸びるかと思って飲んでた牛乳やめたらやせたと言ってました

[300. 匿名]

飲み物だけが悪者じゃないです
添加物が原因ですよ

[301. 匿名]

>>31
脂質も高いからね。

[302. 匿名]

>>260
液体だと吸収も早いからね。

[303. 匿名]

>>71
先輩が自販機の前で奢ってやるって言うからミネラルウォーター買ったら、もったいないって言われたw
味無いじゃん！って。

[304. 匿名]

コーヒー派からカフェラテに変えたら太った

[305. 匿名]

>>1
スポーツドリンクを1日3、4本飲んでた子が水に変えたらそれだけで痩せてた
そりゃそうなんだけど、スポーツドリンクってジュースより体に良さそうって思ってたらしいw
主も夏飲んでそうだから気をつけて

[306. 匿名]

>>292
今はアイスカフェラテMで248円だよ
3年くらいかけて高くなったよね

[307. 匿名]

>>227
糖尿中年は話しかけないでくれる
お砂糖と話しなさいよ

[308. 匿名]

>>306
100円は上がったんだね…！
いまダイエット中だから今度ご褒美に久しぶり飲もうかな
仕事がしんどい時に飲んでた思い出の味だよ
教えてくれてありがとう！

[309. 匿名]

>>308
自己レス
いやいや、100円も上がってないし
なんか更年期でしんどくて間違えました

[310. 匿名]

>>29
ごめんデブだけど水しか飲まないし好まない(´･ω･`)

[311. 匿名]

>>309
この物価高で10円でも惜しいから気持ち的に100円くらい上がってるよね！
でも美味しいよ、久しぶりにご褒美飲んで私みたいに中毒にならないようにだけ気をつけてー笑

[312. 匿名]

>>1
コーヒー牛乳(市販)はヤバい

[313. 匿名]

>>1
飲み物に糖分入ってるのはダイレクトに血糖値あげるから健康な人でもやめたほうがいいよ。あと加工品は私は飲まないことにしてる。市販の甘いカフェオレ、ミルクティレモンティとか。ブドウ糖〜、悪質なのはエリスリトールとか化学物質、砂糖、乳化剤とかいろいろ添加されてるのはもちろんよくない。飲むなら水、お茶、シンプルな無調整の豆乳など。あとペットボトルに添加されてるビタミンCも本当は良くない。（品質保持のため）なのでなるべく水筒で持っていく。

[314. 匿名]

>>184
みんな紙パックにストローさして飲んでたね。レモンティー派もいた。私はデカイ玄米茶の紙パック飲んでた

[315. 匿名]

>>20
私も甘いの飲まないけどデブだったよ。どんぶり飯たべてたからね。小さい茶碗に変えたら痩せたよ

[316. 匿名]

>>37
砂糖なしでも糖尿病になるの？

[317. 匿名]

>>6
最近毎日おやつタイムに無糖のカフェオレを飲んでるのですがやっぱり太りますか？
確かに適度な運動はしているのに最近少し太ったような気はしていました(T-T)

[318. 匿名]

>>18
カフェオレって太るん?

[319. 匿名]

>>211
コンクリートw！！！！！一時期飲もうと頑張ったけど私の胃には合わなくてダメだったな

[320. 匿名]

>>1
わたしまじでそう。お菓子食べない、スイーツ食べない、ご飯も人並みから人並み以下なのに、ある時から急激に太った。　今、年単位でハマってる甘い紅茶があってミルクで割ってるからそれだと思う。

[321. 匿名]

デブな人ってノンカロリーとか無糖とか脂肪を減らすとかの謳い文句の物をよく飲んでいる気がする。だまって水飲めば良いのに。あとは、濃い味がすきでソースとかドレッシングが人より多めな気がする。

[322. 匿名]

>>154
帰宅後、ネスカフェの加糖タイプを牛乳で半々の割合でコップ二杯飲む。そうじゃないと夕飯作りできない。無糖は欲しないんだよな〜。仕事したから許してと言い訳してる。

[323. 匿名]

お菓子全然食べない、ご飯も一人前の半分くらい運動もする、だけど太ってます。
好きな飲み物は雪印のコーヒー牛乳とコーラやファンタなどで、どう考えてもこれが原因だと思ってます

[324. 匿名]

血糖値が上がった時に、医師から甘い飲み物を止められたよ。野菜ジュース・微糖コーヒー・飲むヨーグルト・調整豆乳・お酢ドリンクを止めて、飲んでも無糖や砂糖不使用に変えたら、次の診察では血糖値が下がってた。

[325. 匿名]

>>321
食べない、飲まないの選択肢がないんだよね
ローカロリーやら食物繊維やらポリフェノールやらと謳ってるものをひたすら食べようとする

[326. 匿名]

やっぱり人工甘味料や乳脂肪の採りすぎは体に良くないと思うよ。
メインはお茶か水にして、どうしても甘いのが飲みたくなったらアーモンドミルクや豆乳を飲む。
市販の甘い飲み物は数日に１回のお楽しみにするっていうのはどうかな？

[327. 匿名]

昔食いすぎもあったけど甘い飲み物が好きで常に冷蔵庫になにがしかストックしてて浴びるように飲んでたら
血糖値がやばかったんで甘い飲み物は全部捨てて食事量も減らしたら体重が減って行って10キロ落ちた
食事量もあるだろうけど大部分は甘い飲み物の異常摂取が原因だと自分では思ってる
今も飲むときは砂糖使わずオリゴ糖つかってコーヒー飲んでる
なぜか冷たいコーヒーは糖分欲さないんで無糖
煮物くらいにはお砂糖つかうけどてんさい糖

[328. 匿名]

1年前、うちの夫はテレワーク中にミルク入りのよくある甘い缶コーヒーを1日4本毎日飲んでいたら、健康診断で重度の糖尿病だからさっさと病院行ってくださいと言われ、診察を受けたら一生透析一歩手前の状態だったらしい
それから1年、夜一回のインスリン注射と飲み薬、ズボラなので少しの運動でも長続きせず、食事制限ほぼなしだけど12位の数値を5ちょっとまで戻してた
本当に運動せず食事制限なんかは野菜を最初に食べるのを習慣にした程度だった。ただ、全く缶コーヒーやその他の甘いジュースは一切とらなくなっただけでこの減り方
病院の先生曰く、甘い缶コーヒーやジュースは砂糖水飲んでるようなものですと
本人極端なんで私が飲み過ぎと止めてもがぶ飲みしてた缶コーヒーを初診時から全く飲んでない様子で今後も飲まない！と言っているし、最初はスパルタだった先生もこの結果に今は少しは甘い飲み物飲んでも大丈夫ですよと言う始末笑
甘い飲み物お好きな方も程々に…お気をつけて

[329. 匿名]

>>311
ありがとう😊なんかレスくれて癒されたよー
明日も変わらずしんどいけど頑張るね！

[330. 匿名]

酒はまじで太る…

[331. 匿名]

>>11
牛乳は甘くないからそんなに太らないと思うよ
身長伸びると思って飲みすぎるひとが太るのかもしれないねｗ
本当に太るのはジュースとお菓子

[332. 匿名]

>>41
カフェおれも

[333. 匿名]

>>26
新商品のミルクティー美味しいけどでぶる

[334. 匿名]

>>6
家でネスカフェのお湯に入れて溶かすタイプのそんなに甘くないカフェオレ飲んでるけど1本33kcalだから太らないよーコスパいいしホットでゆっくり飲めるからいいよ。冷たい紙パックのカフェは微妙かもね。

[335. 匿名]

>>1
私もコーヒー牛乳いっぱい飲んじゃう

[336. 匿名]

水、緑茶、ストレートティーばかりでずっと痩せ型です。
ジュース飲むのは朝食の時くらいで、スタバとかの甘い飲み物や炭酸飲料もたまーにしか飲みません。

[337. 匿名]

揚げ物大好きなんじゃない？

[338. 匿名]

アルコールで太ってるのかと思ってたけど、結局妊娠してから一年禁酒してるけど全く痩せない。むしろ太っていく一方

[339. 匿名]

>>273
沖縄のUCC？
初めて聞きました。

[340. 匿名]

>>1
2年かけて15キロ痩せたんだけど、食事療法と運動と共に甘い飲み物も殆ど飲まなくなった。
たまに飲むと甘さにびっくりするんだよね。
お茶やブラックに慣れると甘すぎて気持ち悪いくらいに感じる事がある。

[341. 匿名]

>>1
タバコ吸ってた頃は、そうだったと思う
酒や甘いカフェラテとか甘い紅茶好きだったからね♡

[342. 匿名]

>>89
あんこが嫌いって言ってたデブは知ってる
でも洋菓子全般大好きで、よくスーパーのシュークリームとかドーナツ食べてた
そんなの食べるくらいならあんこの和菓子の方がいいのに

[343. 匿名]

いちごミルク、カフェオレを毎日飲んでた。
それはかなり原因かと思っている。

[344. 匿名]

飲み物が原因かはわからないけど、同級生や職場の同僚で太っている人は必ずと言っていいほど
毎日炭酸ジュースかミルクティー飲んでた

[345. 匿名]

デブはアイスコーヒーがブラックで飲めない人多い、たっぷりガムシロとミルク入れてる　そりゃ太るわ　

[346. 匿名]

>>1
それはあると思うよ。市販の飲料の砂糖の量えぐいから。私もリプトンのミルクティーを毎日飲んでたら一気に体重増えた。

[347. 匿名]

>>342
それは好き嫌いの問題でしょ。太ってる太ってない関係なくアンコ嫌いだけど洋菓子大好きな人結構おるし。

[348. 匿名]

>>345
凄い決めつけやな。太る理由は様々やと思うけど。

[349. 匿名]

>>1
20代前半の頃、紅茶花伝のミルクティーにはまって毎日のように飲んでいたら太りました、、、。最近はダイエット中なので無糖のコーヒー、お茶を飲むのがメイン。甘いのはグビグビ飲んでしまうので危険ですね。

[350. 匿名]

>>71
私太ってるけどミネラルウォーター買って職場で飲んでるよ。
ミルクティーとかカフェオレとかジュースは飲まない。
お茶か水か無糖炭酸。
でも太いw

[351. 匿名]

甘めのカフェラテとかミルクティー大好きで
ほぼ毎日飲むけど動く仕事だからか太らないなぁ
唯一飲み物で太ったのはバナナジュースにハマって毎日作って飲んでたとき
調べたら野菜、果物を分解するとそのまま食べるより糖の吸収がえげつないらしい

[352. 匿名]

>>1
コーヒー牛乳は砂糖飲んでるようなもん
美味しいけど

[353. 匿名]

>>1
コーヒー牛乳はヤバイよ

[354. 匿名]

>>2
わたしは炭水化物。普通の量が食べられない。1食で2合とか食べるから3食なら6合食べる。体重は標準体重だけど周りが細い子ばっかだから標準でもデブだし何より筋肉ないから余計にそう見える。

だから週1までにしてる。普通の量にすればいいんだろうけど一口でも食べたら我慢できないから😖

[355. 匿名]

>>331
基本的に糖分だよね
太るの

[356. 匿名]

>>1
はいそうです
アルコール飲料が原因です、間違いなく

[357. 匿名]

>>1
学生時代は毎日コーヒー牛乳飲んでて体重も55kgくらいあったのに社会人になってさすがに仕事中は良くないかなぁって水飲むようにしたら1年で10kg痩せました。
食事制限も運動もせずに飲み物変えただけです。

[358. 匿名]

毎晩風呂上がりにダカラちゃん飲んで、3ヶ月ぐらいで42キロ→47キロになった。やめて3週間で45キロまで戻った。

[359. 匿名]

>>350
代謝が悪いのかもね。

[360. 匿名]

>>1
牛乳は？牛乳もだめ？

[361. 匿名]

>>182

[362. 匿名]

>>191
忙しくて自炊難しい人多いんじゃ？
惣菜とか外食、美味しいんだけど塩分めちゃくちゃ多いんだよね
塩分おおけりゃむくむもん

[363. 匿名]

>>6
あー主にそれらを飲んでます

[364. 匿名]

>>78
逆に午後の無糖で不味すぎて吐きそうになった
味なさすぎて

[365. 匿名]

>>181
え！そうなんだ？缶だと砂糖入ってる。いい事聞いた、ありがとう。

[366. 匿名]

>>16
カルピスもすごい砂糖の量だね
自分で作るタイプもそうなのかな？？
まずい、子どもによく飲ませているわ

[367. 匿名]

>>1
コーヒー牛乳などの乳飲料やレモンティーで糖質と脂質を取り過ぎているのでは

[368. 匿名]

職場のおデブちゃんも砂糖入りのドリンクよく買って飲んでる。

[369. 匿名]

お菓子大好き、ご飯もたくさん食べるけど、甘い飲み物は吸収もいいしすぐ脂肪になるイメージがあり、絶対手を出してはダメだと思って生きてる。
アラフォー165センチ50キロ。

子供達のジュースもお出かけの時だけ、と制限してる。

[370. 匿名]

>>78
無糖大好き。
微糖ですら甘くて飲めない。

[371. 匿名]

>>227

東京の人は普通に言うわよ

[372. 匿名]

中高生の頃にグリコのカフェオレを毎日500は飲んでたと思うけど、部活してる間は良かったけど引退したらみるみる太った。
19歳くらいまでその習慣が抜けなくて中毒みたいになってたけどある日やめよう！と思い立ってカフェオレ断ちしたらどんどん痩せました。
その後もカフェラテにはまった時期は少しずつ増加したし、今じゃ怖くてブラックしか飲まなくなった。

[373. 匿名]

飲み物はお茶やコーヒー(砂糖なし)ですがデブです

[374. 匿名]

毎日コーラ飲んでたのでそれをやめて
代わりに炭酸水飲んでたら
3ヶ月とかで6キロ痩せました

[375. 匿名]

>>31
糖質だけじゃなく脂質で人は太るということを知ろうか

[376. 匿名]

無脂肪にしてラテ飲んだら大丈夫なのか、気になる。試した人いる?

[377. 匿名]

糖質や脂肪は添加物の前じゃ赤子も同然
添加物を極力避けましょう

[378. 匿名]

>>158
良かった‥😭無糖コーヒーで割ってたから安心したけど、牛乳自体カロリーあるもんね。
飲み過ぎは厳禁だね💦

[379. 匿名]

>>227
昭和30年頃、当時のレディはそういう言葉を使ってたみたい
今は冷たい印象になるから使わない
都内だけど職場でも使っている人居ない

[380. 匿名]

夜のコーヒー牛乳がぶ飲みが最高すぎて毎日してたらめちゃくちゃ太ったよ

[381. 匿名]

>>354
一口でも食べたら我慢できないから😖

そう思い込んでるだけ
例えばこの一口食べたら家族が亡くなるとかなってみたら？
食べないでしょ？結局は食べたい欲求を我慢出来ないとか思い込んで甘えてるだけなんだよ

[382. 匿名]

>>318
糖分とミルクの脂肪たっぷり
少し苦味もあるから飲みやすい

[383. 匿名]

>>29
炭酸入り飲んでたよ
酒も飲むから意味なかった

[384. 匿名]

>>6
コーラゼロを飲みまくってる人がいた
いくらゼロでもほぼ毎日だから意味ないんだけど

[385. 匿名]

>>1
毎日午後の紅茶のミルクティーを飲んでたら体重が増えた。　同じ事思うてたよ。

[386. 匿名]

>>384
カロリーゼロの飲料は人工甘味料が入っているから、太るのを気にするより、体に毒物を入れてることに気にしたほうがいいと思う。

[387. 匿名]

>>5
知らんかった！
めっちゃ飲んでた！

[388. 匿名]

>>5
快便になって痩せないもの？
飲むヨーグルトってセブンに売ってるけど、高いから手出せない。←昔100円だったのにさ、今200円だから買う気がしないという意味。

[389. 匿名]

>>163
ビールは大麦なんだが

[390. 匿名]

>>128
すごい糖分だと思われる。

[391. 匿名]

>>29
太っている友達と買い物の途中で座りたくてカフェに入ったら同じ金額でスイーツ食べれるのにコーヒー頼むのは損した気になる！と言ってた

[392. 匿名]

>>360
入院中、牛乳は毎朝出たよ

[393. 匿名]

>>9
なんでこんな危険なことすんの

[394. 匿名]

ほぼ毎日リアルゴールド飲んでたら太った

[395. 匿名]

>>354
玄米にしたら？白米って滑るように胃に入ってくるじゃんw 噛んでないんじゃない？
玄米だと少量で満腹感あるよー。

[396. 匿名]

>>41
最高の癒し

[397. 匿名]

>>252
ヨコだけど、
牛乳コップ一杯で脂質8g弱あるわけよ。そんで女性ってだいたい1日脂質目安30gとかよ？
よほど食事で脂質カットしてないと太る要因になると思うな。

[398. 匿名]

>>294
見てみました！
びっくりなんですが、まさかの生乳だけでした。
他の商品よりカロリーも低くて、たぶん過剰摂取が原因ぽいです。

[399. 匿名]

>>238
糖尿病になっちゃうよ(；；)

[400. 匿名]

>>398
なんていう飲むヨーグルトですか？
飲みたい🤤

[401. 匿名]

>>318
ペットボトルとかではなく、コーヒーマシンで作る方は砂糖の量せいぜい一本くらいだろうけど、
ペットボトルの方はだいぶ入ってる。
無糖も人工甘味料入ってたらよくない（砂糖より買った方が個人的にはよくないと思う）

[402. 匿名]

>>67
美味しいもんね。
いつも諦める時、本当に辛い

[403. 匿名]

>>391
私、デブではないけど（163cm,48kg）カフェ？喫茶店？のコーヒー高くてビックリして、スイーツ食べた方がお得だよなぁと思った事はあるよw

[404. 匿名]

>>122
やっぱそうなんだ。
最近食生活特に変えてないのに(むしろご飯の量減らしてる)体重減らないどころか増えてるからヤクルトが原因かな？って思ってるところだった。
普通のより1000は量も多いしそりゃそうだよね。買うのやめよ

[405. 匿名]

>>126
えっデブじゃなくない？？？

[406. 匿名]

>>128
それで義理の弟めちゃ太ったと思う。
食事の時に牛乳飲んだり。いやいや幼児でもないしなんで牛乳🥛？飲むヨーグルトのパックとかもお母さんが何本もストックしてて。いやいや育ち盛りの中高生やないんやからやめたらと思った。大人になってんだから水とかお茶にしようよーだから太んねんって見てるときいつも思ってた。

[407. 匿名]

>>1
この冬 タピオカと甘い飲み物で太った
先週からやめたら お腹まわり少し減った

[408. 匿名]

平日は朝晩の1日2食だよ
朝食べるとお昼はお腹空かない
朝はゆで卵、野菜スープ、ご飯
夜はグリルチキン、野菜サラダ
たまに肉が魚に変更

休みの日は10時頃起きるから夜のみ食べてる
(お昼食べると夜食べられなくなる)
間食はチョコ一欠片と無糖のカフェオレが多い
体型は痩せてるよ

[409. 匿名]

>>402
あれガブガブ美味しくてガブガブ飲んじゃうよねー
牛乳パックの大きさで飲まなきゃまだ大丈夫だよー。
職場のデブはそれだからさ

[410. 匿名]

1.5キロくらい落としたくて見に来たら
甘い飲み物飲んで不思議がってるのがやはりデブなのかと

頭弱いのかな

[411. 匿名]

>>41
だまれ！

[412. 匿名]

>>8
やっぱり牛乳って太るのかな。
朝のコーヒー、牛乳半分、コーヒー半分で1日500mlは飲んでる。

[413. 匿名]

>>107
大豆はカロリー低いというより糖質低くてGI値高くないから太りにくい(同じカロリーのものでも脂質糖質を考えれば太りにくくなる)ってのはあるよ。

ソイラテぐらいで味噌汁辞めた方がいいの？
全然知らなかったんだけど、その量でとりすぎになるイソフラボンが怖いなって思った。

[414. 匿名]

>>375
牛乳一杯の脂質は8gだけど何杯分飲んでるんだろう

[415. 匿名]

ハリウッド俳優のジャレット・レトが肥満の役やる為に増量してた時に、最終手段として溶かしたアイスをずっと流し込んでたって話を思い出した。
アイスの方がジュースよりもカロリー高いの考慮したとしても、まぁそういう事だよ。