太ったのは飲み物が原因じゃないかと思ってる人

[229. 匿名]

>>225
乳製品や卵って脂質あるもんね。
脂質抑えるだけで違う。
糖質ダイエット流行ったけど私はとくに脂質気をつけたほうが痩せたわ。
どっちも必要な栄養素なんだけど砂糖の糖質とスイーツとかの脂質のコンボは良くない摂り方なんだよね。
ダイエットする前、豚バラ鍋と食後にチーズケーキとかよくしてた。