太ったのは飲み物が原因じゃないかと思ってる人

[225. 匿名]

>>1
乳製品と卵やめてみ。特にカフェオレとか生クリームとか控えるだけでもましかも。私1年ほど卵と乳製品食べられない時期があってめっちゃ痩せたけど復活したら太った🐖

[229. 匿名]

>>225
乳製品や卵って脂質あるもんね。
脂質抑えるだけで違う。
糖質ダイエット流行ったけど私はとくに脂質気をつけたほうが痩せたわ。
どっちも必要な栄養素なんだけど砂糖の糖質とスイーツとかの脂質のコンボは良くない摂り方なんだよね。
ダイエットする前、豚バラ鍋と食後にチーズケーキとかよくしてた。

[268. 匿名]

>>225
チーズとヨーグルトをよく食べてコーヒー牛乳飲んでた時、体重もさることながらパンパンに浮腫んでた