10日で綺麗になる為にできる事

[1. 匿名]

27日に友人の結婚式に参列します。
そこに元カレも参列するようです。
最近知りまして、ダイエットを始めました。
禁酒もしてお菓子も控えています。
3キロだけ痩せました。
今現在168センチ57キロです。

あと10日間で何をしたら少しでも綺麗になれるでしょうか。

[2. 匿名]

パックとかスキンケア
あと化粧品変えるとか

[3. 匿名]

いやいや、もっと前から準備出来たでしょ、てか釣り？なんのために痩せるの？

[4. 匿名]

海外ラブコメみたいなタイトルねw

[5. 匿名]

髪切るなら今

[6. 匿名]

毎日湯船入る
毎日トリートメント
炭水化物や揚げ物を控える

[7. 匿名]

[8. 匿名]

10日じゃ無理
諦めな

[9. 匿名]

復縁する気満々ライフ？

[10. 匿名]

たくさん寝てたくさんウンコ出す

[11. 匿名]

私、トピ主と同じ身長で74キロだ！
アドバイスとしては、半身浴したりとかがいいと思うよ

[12. 匿名]

ホントの話？痩せるってか、ゲッソリしかできないよね

[13. 匿名]

とにかく寝ろ　早く寝ろ

[14. 匿名]

髪の毛も艶々にしよう

[15. 匿名]

うんこを出しまくる!

[16. 匿名]

10日ならもう服と髪と肌しかない

[17. 匿名]

スキンケアとか気合い入れて変えないほうが良いよ！
肌荒れする可能性あるから！
浮腫みとりとかストレッチおすすめ

[18. 匿名]

>>5
駄目だろ
すすめんな

[19. 匿名]

元カレに再会することを目当てに行くんじゃなくて、ちゃんと友達の結婚を祝福してあげてね。

[20. 匿名]

断食
あと5キロはいけそう

[21. 匿名]

>>3
元カレの為にダイエットや綺麗になりたいって…友人祝えやだよね

[22. 匿名]

>>1
早寝早起き

[23. 匿名]

>>1
見返したいの？
復縁したいの？

[24. 匿名]

復縁希望なの？
見返すため？

[25. 匿名]

え？こんな人友達だったら嫌。知るかボケって言う。

[26. 匿名]

とりあえず美容院だよね

[27. 匿名]

早寝、保湿

[28. 匿名]

温泉に浸かりたい
大衆浴場じゃなくてちゃんと効能ありそうな源泉かけ流し的な所
肌が違うよ
全身化粧水に浸かるようなもんだ

[29. 匿名]

成人式向けとかに施術してくれるサロンで顔を剃ってもらうと垢抜ける
前日ではなく数日前にした方がいい

[30. 匿名]

大変申し訳ないが、３キロはむくみが取れただけや
早寝早起き、お風呂、野菜、運動
これしかない

[31. 匿名]

>>11
なんて信憑性のないアドバイス…w

[32. 匿名]

>>12
これ
たった10日で絶食とか水分抜きとか無理な運動とかして痩せても体重は落ちるかもしれないけど美しく痩せることは不可能

[33. 匿名]

10日じゃあ素材をメンテするには短すぎる気がするから
メイクにお金かけてみたら？

[34. 匿名]

よりを戻したいのね😉

[35. 匿名]

一生写真や動画が残るので、姿勢とマナーの勉強しておく。

[36. 匿名]

塩分高いのは控える
ご飯は腹八分目
コーヒー紅茶飲まない
シャンプートリートメントいいやつ使う
顔の産毛剃る
ヘアカラー

[37. 匿名]

体重は頑張っても２キロかな
あとは全身エステ&ヘアエステ行くとか

[38. 匿名]

ビタミン飲む

[39. 匿名]

YouTubeで肩の肉を落とすストレッチ&背筋を鍛える
肩周りや顔がすっきりするよ

[40. 匿名]

サウナ

[41. 匿名]

ワカメとしめじ主食

[42. 匿名]

頭と顔をマッサージして凝りをほぐす
→顔がスッキリして表情が明るくなる

ピーリングとパックで古い角質を落とす


とか？
でもなんで元彼のためにキレイになる必要があるん？

[43. 匿名]

付け焼き刃で何しようと思ってるの？
10日で痩せたとて、その時の思いつきなんて、何の役にも立たないぜ。
何か見返すという意味ならもうとっくにやってるのが賢明。だから10日で痩せても相手には今と変わりない姿が見えるだけ。
「綺麗」って即席で出来るもんじゃない

[44. 匿名]

意欲あって羨ましい

[45. 匿名]

>>1
行ける日は銭湯通ってサウナ入って汗かく
今日明日、美容皮膚科でフォトフェイシャル打つ（打った日から二日はサウナ避ける）
できるだけ炭水化物（砂糖含む）取らない（10日くらいなら大丈夫）

これだけでもだいぶ肌白く綺麗になると思う

[46. 匿名]

>>19
意味ないじゃんwww

[47. 匿名]

なんなのこの人笑える

[48. 匿名]

>>1
断食
ガチでお肌きれいになる
１日お白湯だけとか。ネットで調べてみて。あとは糖質制限
女優さんがギリギリで体重落としたり、グラビア撮影するときに使う技です

[49. 匿名]

甘酒飲む

[50. 匿名]

マツパ
ヘアトリートメントに行く
肌はいつも使ってるやつ
ヘタにいろいろ試さない
むくみとる
甘い物、お酒飲まない

[51. 匿名]

豊胸

[52. 匿名]

>>1
とにかくニコニコ。愛嬌。品のよさを心がける。

[53. 匿名]

>>3
お嬢さんよ、綺麗になりたい人の邪魔はおやめなさい👵🏻🪞

[54. 匿名]

フェイシャルエステを結婚式の2日前にする。

[55. 匿名]

髪の毛大事！美容院でメンテナンスしよう

[56. 匿名]

小顔矯正

[57. 匿名]

ウエディングダイエットで半年頑張った人いたけど、何も変わらなかったぜ。
10日で何が変わる

[58. 匿名]

>>1
塩分控えてみて　浮腫取れる

[59. 匿名]

批判あるけど
私は分かるよ
元彼とよりもどしたいとかじゃないんよね
ただ今の方がキレイだなと思われたいという謎の心の葛藤

[60. 匿名]

>>1
エステいって、いい美容院を予約しておく

[61. 匿名]

>>1
断食

[62. 匿名]

自分と体型が似ている芸能人を参考にして、着ていく服を新調する
すでに購入済みだったらごめん

[63. 匿名]

>>13
本当にこれにつきる。
ただ短期間で体重落としたいだけなら
とにかく長く寝て、
朝はオーバーナイトオーツ
昼は好きなもの食べて
夜はソイプロテインに置き換え

それに漢方の便通良くする薬を飲むと
めちゃ体重は落ちるよ

[64. 匿名]

綺麗になりたいのか体重を落としたいだけなのかはっきりさせた方がいい
綺麗になりたいなら無理にダイエットせずよく食べてよく寝て肌つや良くしてプロのヘアメイク頼むほうがいいまである

[65. 匿名]

毎食後にブラックコーヒーを飲んでたら痩せた。そういう効果がブラックコーヒーにはあるってネットにも書いてあった(出来ればグリーンコーヒーっていうやつがいいみたいだけど)。近くの個人店で、出来るだけ焙煎したてのを買ってる。

[66. 匿名]

[67. 匿名]

>>1
めっちゃ未練あるやん

[68. 匿名]

勿論いいと思うけど後からリヴァウンドしないようにね🐼

[69. 匿名]

>>1
ぶっちゃけいいセクロスをしてると綺麗になる

[70. 匿名]

>>15
たしかに！
腸内洗浄はお腹の張りはなくなるし、肌もきれいになるよね

[71. 匿名]

>>3
否定から入るの癖ですか？
文章全部が怖い言い方…

[72. 匿名]

>>3
元カレより友達を祝いたいって気持ちが大事よ？

[73. 匿名]

ガチなら栄養素だけとる。薬局にあるでしょ、飲むタイプの。
あとは浮腫みとって、塩分控える。糖分と油も控える。
軽い筋トレ顔周りのストレッチ
当日倒れないでね。お友達に失礼だから。

[74. 匿名]

>>1
昔めちゃイケで岡村さんがダイエット企画してて、最後の頼みでエルセーヌ行ってたよ。
どんだけ金掛けたかは分からないけど、ウエスト周りと小顔効果は結構凄かった記憶。

[75. 匿名]

姿勢悪いなら毎日整体通う
姿勢改善して首が現れ上半身綺麗になった

あと毎日汗かく、うんこ出す(腸マッサージして)
水たくさん飲む(既に毎日2lのんでるならそのまま)
ストレッチする(筋トレではなく)

[76. 匿名]

>>74
10日間で？

[77. 匿名]

評判良い美容院にいく
人間、髪型でガラッと印象変わる

[78. 匿名]

>>7
味は普通のと同じか？

[79. 匿名]

リンパマッサージと半身浴。
口角下がっていたら気がついたときに思いっきりあげて表情筋を鍛える。
丹田に力を入れて姿勢をよくする。
綺麗になろうと思うのはいいことだから頑張って。

[80. 匿名]

変身メイクの研究

[81. 匿名]

毎日プラセンタドリンク３本飲む

[82. 匿名]

全然関係ないけど、普段ご祝儀払いたくないから結婚式行くの憂鬱〜とか言ってる割に、こういう時だけみんな祝えよって言うんだね。
別に復縁したいからとか言ってないんだし、もしかしたらきれいになって見返してやりたいとか復讐心かもしれないじゃん。

[83. 匿名]

>>78
普通のより人工的な味するよ。
個人的には普通のとクエン酸が好き。

[84. 匿名]

>>1
速攻の効果求めるなら痩身行きな。すぐに元に戻るけど3日間くらいは引き締まるよ

[85. 匿名]

>>1
美容院、ネイルサロン。眉毛サロン、まつ毛サロン。

[86. 匿名]

>>21
別に友達祝う気持ちは普通にあるでしょ

[87. 匿名]

乳酸菌飲料とか納豆とか味噌とか漬物とか
発酵食品を摂取していろんな菌を腸内に送り込む。

体を温めて菌を活性化させる。

水分とる。

出すだけ出してお腹をへこます。
健康になって顔色も良くなるよ。

[88. 匿名]

もう物理的には無理だから、着痩せとか髪型やドレスや見た目のトリックしか無いよね。お化粧で女性はすっごい変われるし。

[89. 匿名]

>>52
アルコール飲んで、大きい笑い声の女性いると引く

あと、いつまでもワンワン大泣きしてる方

[90. 匿名]

高い美容室でヘアマニキュアしてもらって髪をトゥルトゥルにする。

[91. 匿名]

>>1
私は明後日までに綺麗にならないかん。

十日もあるなら余裕だ！

[92. 匿名]

元カレを見返したいってこと？？

[93. 匿名]

見た目はお化粧とか結婚式の為のドレスアップでなんとでもなる
1番は瞳をキラキラさせて人生の充実感オーラを出しまくって余裕を見せる。
元カレと目があった時はとびきりの笑顔で聖人ぶる

[94. 匿名]

>>1
ダイエット継続しつつ1週間切ったら梅流し、式2日前から塩抜き、ヘアセット専門サロンに予約する、炭水化物は抜かないで小麦抜きしてさつま芋、かぼちゃを主食にすると痩せるよ

[95. 匿名]

>>3
主が何のために痩せるか知りたいの？ｗ

>>1
教えてあげて～w

[96. 匿名]

カラコン

[97. 匿名]

>>1
マツエクとかマツパ、美容院とかは行っといて
笑顔と姿勢と自信😆

[98. 匿名]

主さんの気持ち分かるよ。どうせ会うなら少しでも綺麗な自分でいたいよね。
3キロも落ちたなんてすごい。あとは全身マッサージしたりゆっくり休んだりできるだけヘルシーなメニュー食べて笑顔でいれば良いんじゃないかな！

[99. 匿名]

>>39
オススメのやつありますか？

[100. 匿名]

>>85
コフレドールこんな時あったんだ

[101. 匿名]

手っ取り早くて確実なのは、美容院で縮毛矯正&高めのサロントリートメント。
髪のツヤの印象って、全体の印象につながりやすい。

[102. 匿名]

>>82
行くか行かないか迷ってるなら行きたくない（払いたくない）けど、どうせ出席するなら祝えや、ってことでしょ

[103. 匿名]

>>21
元カレの為ってよりは見返したいんかなって思った

[104. 匿名]

まだ10日あるなら美容クリニック予約して、
ピーリング系➕イオン導入かケアシス
これやってお肌ピカピカにしておく🫶

いつもと同じ化粧品でいつもと同じ化粧しても、
仕上がり変わりますよ！

[105. 匿名]

>>1
毎日ちょっとでもいいから生の大根食べな
歯がちょっと白くなるし酵素摂れますよ

[106. 匿名]

>>1
パーソナルカラー診断+メイク伝授。
そっからパーティードレス購入、セルフメイク鬼練習。

[107. 匿名]

睡眠とって肌荒れしないようにする。

[108. 匿名]

イッテＱでよっちゃんとまひろがやってたみたいにめちゃくちゃ汗かくエアロビを１時間ぐらいする
腹筋も１００回ぐらい毎日する
太るものは食べない
美容院にいく
デパコスでメイクする

[109. 匿名]

美顔器など

[110. 匿名]

>>76
そん時は１日(半日？)でやってもらってたよ。

[111. 匿名]

朝はしっかり食べる。
ゆで卵サラダ中心に味噌汁納豆ごはん
しっかり運動して、湯船に浸かる。保湿クリームぬりまくる

がんばれー！！

[112. 匿名]

>>82
本当そうだよね
意地悪な人たち多いなぁ
私も久しぶりに元彼に会うなら自分と付き合ってた時より綺麗になって幸せになってるって思わせたいな
手っ取り早く見た目の印象変わるのは
・美容室でカラーとトリートメント、クセがあるなら縮毛矯正すれば髪がツヤツヤで綺麗になる
・歯科でホワイトニング
・美容皮膚科でピーリング（ツヤツヤになります）
あとは10日でどこまで効果出るか分からないけど
・気になる部分のトレーニング
・サプリメント
・スキンケア

主さん頑張ってください！

[113. 匿名]

ヘアケア
歯のホワイトニング
うぶ毛処理
爪の甘皮処理

[114. 匿名]

>>21
でもまあ気持ちはわからなくもない

[115. 匿名]

>>1
成る程、それは気合いがはいりますね！
後10日なら、、、出来る事は限られるけど
30分朝散歩か走る、気分転換になるかも
しかし、今以上に無理なダイエットはしない
しっかり睡眠は取り規則正しい生活をする
毎日鏡に自分の姿を写し気合いを入れる
毎日満面の笑顔の練習する

来るべき日に備えてくださいね！！

[116. 匿名]

>>65
毎朝ブラックコーヒーを飲む週間が10年くらいだったけどデブだったよわたし…

[117. 匿名]

自分に合うワンピース新調して、ちょっといいコスメ買って、垢抜け感が出るようにする。みんな言うように10日でキレイに痩せるのは難しいので。
食事や生活リズム、スキンケアしっかりして当日を迎える。
結婚式って写真撮る機会多いから、いつもよりキレイだと思えたら、その結婚式思い出すのが楽しくなって、友達の晴れ姿と合わせていい思い出になるよ！

[118. 匿名]

>>106
左下の人別人みたい！
メイクや服の色も大事だな

[119. 匿名]

>>7
Xでキレートレモンと豆乳交互に飲むと美肌にって話題になってたの思い出した
試したことある人いる？

[120. 匿名]

・眉毛サロンで眉毛整えてもらう
・エステサロンでピーリング（剥けないタイプの）、ハイドラフェイシャルでお肌ピカピカにする
・歯医者でホワイトニング
・ネイルサロン行く
・塩分控えた食事生活
・念入りにボディクリームぬる

10日間あれば結構できそうじゃないかな？
復縁とかじゃなく、元カレに久しぶり会って綺麗になったって思わせたいよね！
主さん頑張れ！！

[121. 匿名]

>>106
ビフォーも笑いなさいよ

笑顔は、タダで出来る美容やで！

[122. 匿名]

>>115
表情も結構重要だよね、ゆとりのある豊かな暮らしをしてます、みたいな雰囲気出てたらよさそう。

[123. 匿名]

>>19
大きなお世話

[124. 匿名]

>>19
元カレばっかり目で追っちゃうんだろうな〜w

[125. 匿名]

>>1
え　結婚する友達や自分のためにキレイにするんじゃなくて元カレ…

結婚式なのに主の意識が元カレ中心になっちゃってるの友達かわいそうなんだが

[126. 匿名]

>>105
歯が白くなる？
なんでだろ？？

[127. 匿名]

美容皮膚科でコラーゲンピールとかフォトフェイシャルは？
ヴェルベットスキンは1週間でかなり肌が明るくなったよ。合わなかったら悲惨だけど…

[128. 匿名]

>>1
砂糖抜く、油っこいものも控える！ササミがいい！あと、毎日朝夜パックする！寝る前は保湿たっぷり！ボディークリームも毎日忘れるなぁ！脚やせマッサージもしよう！
ネイル、美容室は3日前くらいに行こう！

[129. 匿名]

>>121
笑顔効果でかい

[130. 匿名]

>>1

10日限定ならもうほぼ断食。
その体重なら5kgは減ると思う。

出来れば断食キット買った方がいいけど高いよね

[131. 匿名]

>>128
確かに美容室は失敗する可能性もゼロじゃないから余裕みて行きたい。

[132. 匿名]

>>19

そもそもこのご時世に結婚式行ってあげるだけ優しいと思う。

[133. 匿名]

>>104
そうそう
フェイシャルだけでもしてみたらいいかも
化粧のノリが本当に違う！！
いつものファンデでも吸い付くように、なおかつ肌にサラッとのりますよ！
トピ主さんも自分自身の為にもテンション挙がると思います

[134. 匿名]

美容院に行く
マツパあてに行く
ネイルしに行く
エステ行く
ガードル買って当日履く

手っ取り早いのはこれくらいしかできないかも

[135. 匿名]

>>116
毎食時か毎食後、30分以内でないと効果薄いよ。カフェインあるから、1日3杯くらいがいいみたいだから、私は毎食後すぐ淹れてお菓子(量は加減してるけど)と一緒に飲むようにしてる。

[136. 匿名]

>>19
本当余計なお世話

[137. 匿名]

>>1
まず、元彼と別れた原因から聞こうか

[138. 匿名]

仕事の後暇さえあればツイストボードに乗って（腕はTT兄弟のように横に広げる腕にも負荷がかかるような気がしてよい）いろんな乗り方してたら2週間くらいで背中が引き締まりました。足の置き方は真っ直ぐ乗ったりつま先だけ合わせたり踵を合わせたりいろいろしたら効くところもそれぞれ違う感覚あったし、体もほぐれてよかったです！

[139. 匿名]

>>3
元カレも参列することは、最近知ったって書いてあるじゃん

[140. 匿名]

顔が汚いって言われたからミーゼクレンズリフト引っ張り出してきた
やるぞー

[141. 匿名]

>>21
友達は祝うけど、それはそれとして元彼に悪い方に変わった自分見せたくないのは普通に理解するけどな。
それに結婚式のために綺麗になって別に誰かに迷惑かけるわけでもないしむしろきちんとした雰囲気になった方が友人の株上がるしな。
結果的には誰も苦しまないしいいんじゃないかと思うんだがどうなんだろう。

[142. 匿名]

>>7
DHCのメリロートとどっちがいいんだろ

[143. 匿名]

>>125
思考が自己愛の姫気質で怖。
本当の女友達なら、綺麗になったねって思われたい気持ちも応援してくれるよ。

[144. 匿名]

10日ならもう大して痩せも美肌にもならないから、むしろ役作りじゃない？
女優とかいい女の役作りして挑むしかない

[145. 匿名]

納豆ご飯、豆腐にもずくかける、みたいな食事してたら一週間で顔とお腹が明らかに痩せたよ！ただ私は花粉症で食欲なかったのと体力なくなるから短期間しかしちゃダメ。

[146. 匿名]

>>103
ヨコ
デカいから今から頑張っても無理だよwww

[147. 匿名]

>>1
早寝早起き
湯船に浸かる
和食を食べる
ストレッチする

[148. 匿名]

>>1
最近はヘアアレンジの方法がYouTubeなんかで見られたり、
ヘアアクセも充実してるから自分でヘアアレンジしがちだけど、
ケチらずちゃんと美容院でアレンジしてもらったらいいと思う。

…って最初から美容院でするつもりならごめんなさい。

まあでも後悔させたいとか綺麗と思ってもらいたいと思わず、
眼中にないって態度も大事かも。

元カレを本気でどうでもいいって思ったら気持ちがスッキリして明るいオーラが出るんじゃない？

[149. 匿名]

>>143
自分の結婚式に来てくれる友達が式までに綺麗になりたくて頑張った（元彼を見返したくて）って話聞いても「頑張ったね〜！」って思うだけで「私の結婚式なのにお祝いじゃなくて元彼のために来たの？」とか別に思ったりしないよね

[150. 匿名]

とりあえず服は買ったのか？
結構前の日とかに駆け込みで買いに来る人多いって店員さん言ってた

[151. 匿名]

>>19
みすぼらしい恰好で行くよりも出来るだけキレイになって行った方がいいよ。
お祝いももちろんだけど別にそれくらいいいじゃん。

[152. 匿名]

>>135
横なのに教えてくれてありがとうございます
毎日、朝食と昼食時に飲んでたから30分以内に飲めてると思うんだけど、私は単純に摂取カロリーが多すぎて太ってました
最近4kgくらい痩せたのでコーヒーの習慣で相乗効果あると思って続けてきいきます

[153. 匿名]

>>126
酵素パワーかな

[154. 匿名]

>>1
結婚式がある
健康診断があるとか言って普段から努力してない人は何をしてもダメだよ
普段から努力してるから綺麗に見えるんだよ

[155. 匿名]

>>113
うぶ毛と甘皮！地味だけどすごく大事だなぁ

[156. 匿名]

>>154
まぁまぁそんな元も子もないこと言わないで
これをきっかけに今後綺麗になればいいじゃん

[157. 匿名]

>>154
そんなこと言ったらブライダルエステとか無くなるね。

[158. 匿名]

ジャンクフード、酒、砂糖、小麦粉を控える
湯船にお酢を入れて入浴すると肌すべすべになって体臭が無くなるよ

[159. 匿名]

>>23
復縁も見返しも未練もないけど、なんとなく綺麗な自分を見せたいって気持ちわかるけどな

[160. 匿名]

主です。
こんなに早くトピが立ってこんなにコメントいただけるなんて嬉しいです☺️

元カレを見返そうとかでは無くて、少しでも今の方が綺麗になったな〜とか思われたいと言うかなんと言っていいのか分からないんですが、着飾る事も少ないので綺麗になりたいです笑

元カレとは元カレの浮気で別れました。
しかも、浮気相手が妊娠して結婚したそうですが、その後離婚したそうです。

[161. 匿名]

>>157
主が結婚するわけじゃないからw

[162. 匿名]

>>1
168㎝57㎏って、そもそも太ってないし！
ファッションビルがひしめき合ってるエリアへ似合うドレス買いにGo!
通販は失敗する可能性あるからやめとき～

[163. 匿名]

>>154
芸能人だってモデルだってハリウッドスターだって撮影前は美を追い込むんだぜ

[164. 匿名]

よもぎ蒸し

[165. 匿名]

>>158
どんなお酢をどのくらい入れればいいんですか？
教えて欲しい！

[166. 匿名]

>>161
つねに綺麗でいろって話ならそうじゃん。

[167. 匿名]

>>1
元彼とよりを戻したいのか、きれいになって見返したいなのかどっちなんだろう。どちらにしても病院と肌エステと服はバッチリにして姿勢良く自信を持って歩こう

[168. 匿名]

とにかく夜たっぷり寝る！

[169. 匿名]

>>82
復讐心www
よっぽど未練がましく感じるよ、自称お優しいガル子さんwwwwwwww

[170. 匿名]

>>160
お辛い経験したんですね…「俺と付き合ってた時に綺麗になってて幸せそう…」って思わせたい〜！
主さんの身長と体重なら太ってなさそうですが細かい部分で美人度上がりますよね！頑張ってほしいです

[171. 匿名]

>>1
顔剃りに行く
塩分抜く→むくみ取り
グレープフルーツたくさん食べる→透明感
まつげパーマ

[172. 匿名]

>>10これぞ真理なり

[173. 匿名]

>>2
新しい化粧品使って荒れたら大変だよ。
無難になれてる化粧品のほうが良いと思う。

[174. 匿名]

別に式の後も継続して保ちたいってことじゃなければ
ボクサーが軽量パスできるような生活すればいいとおもうけど
リバウンドで今より肥えるとおもうけど
そこまでして見栄張りたいのは謎

[175. 匿名]

あとあまりにも脂抜いたり調味料抜いたりしてストイックにすると
当日、式のご馳走食べた途端お腹がびっくりしてギュルルルル〜トイレトイレ！！
ってな悲劇に見舞われるかもしれないから、食事制限はほどほどにね！

[176. 匿名]

>>166
常に綺麗でいるのは当たり前の話だよ

[177. 匿名]

>>71
バイバイ

[178. 匿名]

>>163
ハリウッドスターと見返したいデブは違う

[179. 匿名]

>>139
そうね、最近よね、それは。見返す気持ちも最近なのかな？
それともよりを戻したい気持ち？
今知って今から何かやるなんて浅はかだな〜って事よ

[180. 匿名]

ヘアメイクだけじゃなくて結婚式のメイクもサロンの人にやってもらう

[181. 匿名]

>>121
ライトの色も違うよね？
壁の色違うw

[182. 匿名]

>>160
いつ別れたの？いくつなの？主さん。
どうせ会うならって今更思ってもｗなのよね

[183. 匿名]

共通の友達なのか、別れてもまた会うような距離感なんだね。お若いの？
向こうが主を見てもなんとも思ってなかったらウケる。痩せようが何しようが。
「前より綺麗になったな〜」って思って貰えるだけ…
！なわけないじゃん！逃した魚はデカかったっ！て思わせたいんでしょ？
え？今から少しでも？

[184. 匿名]

>>176
よこ
元から綺麗でいるのが当たり前だったらブライダルエステもいらないでしょって話だよ

[185. 匿名]

私もまさに後9日ほどで特別なイベントがあるので美容頑張っています🫶🏻
湯船浸かる、ボディスクラブ、パック、ヘアオイルなど。
あとはむくみ防止として、ヘッドマッサージ、顔まわりのリンパを流すとかですね！
２日前にまつげパーマもかける予定です。

[186. 匿名]

>>1
ゴールデンキウイを毎日１つ食べる　ビタミンC
よく笑う 幸せホルモン
おやつの代わりに皮付きのりんごを食べる　抗酸化作用

[187. 匿名]

>>178
さっきから話通じない

[188. 匿名]

>>182
すごい質問攻めwww

[189. 匿名]

>>179
主さんはヨリを戻したいとかではなさそうですよ
元彼に会ったら後悔させたいというか「綺麗になったな」って思わせたいって気持ち分かるけどなぁ　

[190. 匿名]

>>178
168センチ57キロって痩せなきゃダメな体型？と思って調べたら同じ体型の元アイドル出てきたけどデブじゃないでしょ。
なんか急に性格悪いコメント出だしたね。

[191. 匿名]

>>132
お金かかるもんね

[192. 匿名]

>>29
3日前がベストかな⁈

[193. 匿名]

>>19
この物価高でご祝儀も厳しい上に3連休初日に結婚式に参列してる時点で褒められるべきでしょ
そんなに目くじら立ててやるなよ
それに綺麗な格好で出てくれたら友達も嬉しいと思うよ？べつにいいじゃん

[194. 匿名]

冷たい飲み物を控える

[195. 匿名]

ぬるめの温度で長風呂

[196. 匿名]

カフェインを抜く

[197. 匿名]

いつもより念入りに肌の手入れをする

[198. 匿名]

ビタミンと乳酸菌を多く摂る

[199. 匿名]

とにかく睡眠時間を長くする

[200. 匿名]

油分少なめの過剰保湿

[201. 匿名]

>>1
姿勢・むくみ・細部のお手入れ！
姿勢が良いだけで魅力的にみえるので姿勢はしんどくてもピンとしていた方がいいです！
10日間だと脂肪をがっつり減らすのは難しいのでとにかくむくみに気を付けて過ごしてみてください。
水分をしっかりとる、マッサージをする、塩分は必要以上に取らない。
髪や爪、うなじやうぶげの手入れがされていると一気に変化します。
ご友人のおめでたい日にマイナス感情抱きたくないですよね、視線が気にならないように綺麗になって見返しましょう！

[202. 匿名]

>>187
日本語読めるのに分からない人って結構多いんだなってがるちゃんやってると思うよね

[203. 匿名]

>>36
コーヒーだめなの？
適量なら腎臓に良いって聞いたから

[204. 匿名]

私もGWの予定に向けて2月くらいからダイエットとか始めて今美容頑張ってるところだからこのスレ参考になる！
頑張りましょうー！

[205. 匿名]

>>78
酸っぱさの中にほのかな苦味がある感じ

[206. 匿名]

顔の産毛のケア、慣れてないと怪我するかもしれないしサロンの方が絶対いいけど市販ならこれ良い

[207. 匿名]

>>1
168センチ57キロて、めちゃスタイルいいじゃん

[208. 匿名]

>>190
デブじゃね？w

[209. 匿名]

>>203
私はコーヒー紅茶飲むと肌がくすむ気がする。
人によるだろうけど。歯の着色もあるし。

[210. 匿名]

>>160
自分磨き、楽しいよね。
10日間がんばろうね。
わたしは何のイベントも予定もないけど、主さんの前向きさになんかモチベ貰いました。
私も頑張るわ。

[211. 匿名]

お酒は飲まない

[212. 匿名]

>>160
どんなにあなたが痩せようが元彼は戻って来ない
滑稽だわ

[213. 匿名]

>>11
私、同じ身長で81キロ(´；ω；｀)

[214. 匿名]

>>187
常にデブな人には関係ないからシッシッ

[215. 匿名]

>>48
インフルのの時１日目水分のみ、2〜3日りんごとおかゆくらいでお風呂も入らず肌断食状態
肌白くなるしニキビは枯れたし3日ぶりにお風呂入ったら肌も髪もツヤツヤだったわ

断食で細胞が生まれ変わるって言うけどそんな感じ

[216. 匿名]

>>214
横だけどほんとに話通じてなくて草ww

[217. 匿名]

>>216
普段から痩せてたらアドバイス出来るのにデブだから無理だねwww

[218. 匿名]

肌だけにフォーカスするならマッサージピールが良いかと。肌ツヤツヤになるし、1週間前くらいにやればピークに持って行ける。

[219. 匿名]

塩分も控えると浮腫みがとれる
即効性があり痩せて見える
極端な塩分カットは１，２日が限度

[220. 匿名]

ちょっと高いけどコラーゲンドリンクを10日間飲む。確実に肌が変わる。あと高めのパックも前日にする。

[221. 匿名]

>>212
よこ　彼を取り戻せなくても　どうせならキレイな姿を見せたいよね
頑張って

[222. 匿名]

>>160
純粋に友達の結婚を祝えみたいなコメントあるけど、そんな別れ方した元カレ招待するなら主に前もって言わない？

[223. 匿名]

体脂肪率とかによって体型変わるかもしれないけど主さんの身長体重なら太ってなさそう
でも気になるところ引き締めたり全体的に少し絞ってかっこいい体型にしたいよねー

[224. 匿名]

>>189
そうですか、分かりません

[225. 匿名]

信用出来る美容院で一番高いトリートメント。
艶々のサラサラ。
あと湯船に25分浸かって汗だくだく。
バスソルトはエプソム バスソルト エプソム+ヒマラヤンが良いよ。
ボディクリームはよくわかんなくてごめん。

[226. 匿名]

柔らか素材着てれば綺麗に見えるよ。てか美人なの？

[227. 匿名]

>>217
アドバイスする気がないのに何故このトピにへばりついてるの？？
あなたは心がおブスなんだね。
主さんが健気に頑張る10日間が経っても、何年経っても、あなたはおブス。
10日後に人として魅力的なのはどちらなのか、見ものだね！

[228. 匿名]

太ってないよ〜！待ち

[229. 匿名]

久しぶりに会う元彼に少しでも綺麗って思われたいって別に良くない？
批判してる人は何が気に入らないの？

[230. 匿名]

あのー、うちに男が4人いるんですけど、別に
痩せてて「綺麗」って思ったことないって言ってます。
ま、うちの場合ですけど。
好みかどうからしい

[231. 匿名]

>>224
ではお帰りください

[232. 匿名]

主さんじゃないけどあと2週間で推しのイベントなんでこのトピむっちゃ参考になります
明後日レディスシェービングと眉カット、来週はカットとカラーに行きます

[233. 匿名]

>>227
私太ってないよーあなたみたいに

[234. 匿名]

>>169
すっごい典型的な性格悪い人のコメントで笑った！！ここまで振り切ってたら潔くて好きだわ。

[235. 匿名]

>>227
アドバイスするわ
1日目
から10日間食うな

[236. 匿名]

結婚式だからドレッシーな格好だろうし補正下着ちゃんとしたのだともちろん体重は落としたほうがいいけど短期だと無理があるので痩せずともかなり綺麗に見えますよ！
普段からのしてると食欲も抑えられるし、もちろん当日も^_^
当日メイク前に炭酸パックすると良いですよ！
ちなみに岩盤浴＋塩を塗るサウナがあるところオススメです。
ツルツルになります！
頑張ってかわいくなれますように。

[237. 匿名]

>>1
グルテンフリーしてカロリー摂取抑える。夜は酵素に置き換え。１日1万歩歩く。半身浴。水分をカフェイン意外でこまめに撮る

[238. 匿名]

>>220
コラーゲンドリンクどれがオススメか知りたいです

[239. 匿名]

和服似合うタイプなら振袖着るのはどう？？？

[240. 匿名]

とにかく睡眠！
あと、短期間だから炭水化物抜きもいいと思う

[241. 匿名]

>>1
睡眠をたっぷりとる

[242. 匿名]

髪アップにするならうなじ脱毛いいよ！

[243. 匿名]

>>1
小麦製品と砂糖を徹底的に抜きます
お肌ツルツルになって2週間で3kg痩せました

[244. 匿名]

>>230
ふくよかな人が好みの人もいるから本当に好みの問題だよね！
でも主さんは今ダイエットを頑張ってるし世の中には引き締まった体型を好む人も多いしだらしない体型してるよりはいいんじゃない？

[245. 匿名]

>>231
お説教お節介おばさんブロックするもんね

[246. 匿名]

サプリとかなら持続型ビタミンCとかがいいんじゃないか

[247. 匿名]

>>160
元カレの存在意義は主の美に貢献できた事だな！
昔の知り合いに会うとき綺麗にしておきたい気持ち良くわかるw

[248. 匿名]

>>74
芸能人ついでに。
黄金伝説で、濱口優が豆腐ばかり食べてたら、肌艶良くなって痩せてた。
主食を豆腐にするの良いかも。

[249. 匿名]

どんな理由であれ、主が綺麗になることは素晴らしいに決まってる！

私も近日中に大事な予定があるけど、こんなことしてるよ
•美容院でカラーとトリートメントとヘッドスパ
•サロン行ってネイル（なるべく直前）
•まつ毛パーマ（上がりすぎるので1週間ほど前に）
•歯のホワイトニング
•フットケアとマッサージ

応援してます

[250. 匿名]

>>201
確かに姿勢は大事だと思う。
姿勢良い人ってそれだけで自信に満ち溢れてる感じがして素敵～と思っちゃう。
ちなみに私は万年右のフォルムww

お呼ばれドレスの立ち居振る舞い|ドレスルームアミニュース

お呼ばれドレスの立ち居振る舞い|ドレスルームアミニュース 新宿駅徒歩1分 年中無休 予約無し試着可 13時～18時お呼ばれドレスの立ち居振る舞い公開日:2016年6月30日お呼ばれドレスアドバイス記事のもくじ立ち姿勢について座り方のポイントグラスの持ち方拍手の仕方...

[251. 匿名]

>>1
飲み物は基本水にするとか？
冷やした水だと体冷やしてしまうから常温か白湯。
ここ3ヶ月ぐらいジュースやめて飲み物は水だけにしたらかなり体が軽くなった。
水だけ飲み始めて1週間くらいで顔周りの浮腫が少しずつ解消してきて感動したのを覚えてる。
ただ、一度にがぶ飲みは良くないので、少しずつ飲むのが良いかと思う。
500mlの水箱買いしたら2Lのペットボトルよりも手軽に飲みやすくて意外と量飲めた。
ただコスパは良くないかな？

[252. 匿名]

>>238

色んな種類飲んだわけじゃ無いけど資生堂の250円のやつ。

[253. 匿名]

>>7
こういうのってブドウ糖果糖液糖入ってるけど、糖化的にどうなんだろう？クエン酸で相殺されるのかな？ビタミンCの錠剤でいい気もする。

[254. 匿名]

体質に合いそうなら16時間ダイエット
砂糖抜き
グルテンフリー
白米を玄米に→肌綺麗になる、かも
岩盤浴に通う
筋トレ
たんぱく質多目にとる

[255. 匿名]

>>252
ザコラーゲンですかね？
何度か飲んだことはあるけど効果実感できるなら続けてみたいと思ってたのでありがとうございます

[256. 匿名]

>>1
同じ身長で54kgです。
YouTubeの10分くらいの立ち腹筋を寝る前にやると1週間くらいで肋骨が狭まってくびれが出来ます。
体重は減らないし油断すると戻るけど、手っ取り早くくびれ作るなら立ち腹筋は即効性ありです。

もしかしたら骨格によって違うかもしれないけど。

[257. 匿名]

>>245
キモ荒らしおじさんアク禁されちゃえw

[258. 匿名]

>>212
おばさん、ダイエットトピに飛んできて関係ない悪口だけ書くのに躍起になって頑張ってる系の人？暇なの？

[259. 匿名]

>>1
ビタミンサプリと水分摂取！睡眠は絶対にとってね！
頭から顔、首、デコルテのマッサージを少しでもすると違うはず...！
笑顔も大切だけど、感動的な場面ではジーンときている表情、楽しい場面ではすごく楽しんでいる表情を意識して参加していたらエンドロールで何度も映る可能性あるよ！！元カレもエンドロールみるはずだから、意外に大事かもね。
笑顔も大事だけど、場面に応じたゲストらしい反応ってあるもんね！！！
主がんばって！！！応援してる！！！

[260. 匿名]

なるべく糖分と塩分を控えてむくみを取る。
糖分控えすぎるとやつれたみたいになるからほどほどに。

[261. 匿名]

>>57
半年もあったのに何も変わらなかったの？？
半年間何をしてたの？

[262. 匿名]

美容点滴打ちに行く

[263. 匿名]

3日もしくは2日断食してその後はおかゆ

[264. 匿名]

>>116
普通に食い過ぎだろ

[265. 匿名]

>>22睡眠は大切

[266. 匿名]

>>159
あの頃の自分より成長した姿を見せたいって気持ちはわかります。頑張れ！

[267. 匿名]

>>173
たった一つニキビが出来ただけで気になってしまうから、今から新しい化粧品はやめた方が良い。
普段のスキンケアを丁寧にしよう

[268. 匿名]

糸リフト

[269. 匿名]

>>1
私も女性だから気持ちはわかるんだけど
男って基本が女と違うから
綺麗な元カノ見たら
「お！まだオレのこと好きかも！ワンナイトいけるかも」
みたいに思っちゃう人もいるのよ
昔の女性がイケてて、ストライクゾーンに入れば入るほど、この考えになるみたいなのよ
主さんの元カレがどんな人だか知らないけど
コレを念頭においておかないと、ぜんぜんスカっとしない、気持ち悪い思いをするかもしれない

[270. 匿名]

>>119
キレートと豆乳交互どころか割ってほぼ毎日飲んでます。微炭酸のヤクルトみたいな味になります(個人差あるけど私は好き)
顔のシミが薄くなりました！

[271. 匿名]

>>255

それです！夜飲むと良いらしいです

[272. 匿名]

顔に鍼を打ってもらうと、むくみ取れて、
目鼻立ちがくっきりするよ！
前日か前々日がおすすめ。
鍼を打った後は眠くなるから、ゆっくり過ごしてね。

[273. 匿名]

>>213
半身浴しよう

大丈夫
私なんかあなたよりちょい身長低いのに産後数年88キロくらいだった
今は25キロ以上減ったよ
あまりハードだったり、きっちりしたダイエットは続かなくてゆるゆるとだけど

結構半身浴もやってたよ

[274. 匿名]

>>264
そうなんですよ
食生活変えたら7キロ痩せました

[275. 匿名]

>>42
だって別れてしょぼくれた姿なんか見せたくないじゃん？

絶対キレイになってやるってCMが昔あったんだよ
エステのCMなんだけど、彼と別れた女の子が半べそ顔で、そう言うの

素敵女子振って後悔するぞ！みたいな意地なんじゃないかな

[276. 匿名]

>>119
このコメント見て調べたら結構有名みたいで、買いに行ったら無調整豆乳が売り切れてた。偶然だろうけど近所にガルミンいるんじゃないか？と思ったwいつもあるのにな。

割ったらさっぱりピックルみたいな感じで美味しかったです！（別の無調整豆乳買いました）キレートレモン単品だと飲むと顔が男梅になってしまうけど、酸っぱいの苦手でもいける。

[277. 匿名]

姿勢と表情に気をつけると良い意味で人の目を惹くよ
胸を張って顎をひいて、腰をやや前に肩丸めない
お腹を軽く引っ込める
無表情・不機嫌そうに見えないよう口元微笑むようにする
眉間に力込めずゆったりとした気分でいる
綺麗だなって人は姿勢と表情がいい人だよ

[278. 匿名]

>>160
分かりますよ、全く知らない初めましてな人たちしかいない集まりよりも、昔の自分を少しでも知っている人がいる場の方が気合い入りますよね笑
綺麗に見えると幸せそうに見えるし、幸せそうな人って生き物として強そうだからそう見せたくなる本能？があるのかなと思います。
私は法事があるだけですが、今月はさらに節制して運動もして喪服を着こなそうと頑張ってます。主さんも、残り１０日、頑張ってください！

[279. 匿名]

レモン3個分くらいとナトリウムがしっかり入っているお塩（天皇塩おすすめ）と2リットルの水で割って30分以内に飲むと体の老廃物がすんごくでるらしい
ただしその日はご飯食べない

[280. 匿名]

私は鶏肉か牛肉をたくさん食べると肌がぷるぷるする
豚肉は一度にたくさん食べたことないからか食べた後も肌の調子は変わらない

[281. 匿名]

食べ慣れてないものを食べない。使い慣れてないものも！張り切ると前日や当日にニキビできたりする！あれなんで！？笑

[282. 匿名]

トマトを1日5個くらい食べると肌が綺麗になるよ。
前に何かで、海外で水が高いから買えないって方が水代わりにトマトを大量に食べたら肌が綺麗になったと言うのを読んで、私もやってみました。
綺麗になって透明感が出たよ。
10日も続ければ美肌に効果あると思う。

でもここ読んでたらキレートが良いとあるから、要はビタミンを摂れば良いんだと思う。
綺麗になって見返してやれ〜。

[283. 匿名]

>>275
懐かしい！
調べたら坂井真紀さんだったのね
いいCMだよね
主さん頑張って！状況は違うけど私も27日のために頑張ってるよ！

坂井真紀（Maki Sakai）｜「ぜったいキレイになってやる」（TBC CM 30秒）♪「元気を出して」（竹内まりや）1992年 - YouTube

ぜったいキレイになってやる｜ https://youtu.be/d53pO7WAa-4 楽曲：「元気を出して」（竹内まりや）作詞/作曲/唄：竹内まりや／4代三井のリハウスガール（1990年）でもある。-坂井真紀（1970年5月17日 - ）女優。東京都台東区出身。十文字高等学校、十文字学園女子...

[284. 匿名]

>>276
今日、近所で最後の一つだった無調整豆乳を買いました
もしや…（笑）

[285. 匿名]

>>1
YouTubeのあい先生のリンパマッサージを毎日やる
海外旅行で水着になる予定があって1週間前から悪あがきで頑張ったら結構変わったよ！
今も習慣にしてる

[286. 匿名]

>>270
一緒に飲んでもいいんですね
シミが薄くなったのはすごい！ありがとうございます

[287. 匿名]

>>118
でも写真の撮り方全然違うよね！？

ビフォーは鼻の穴全開じゃん！
だから下からアングルよね。絶対かわいく撮れないやつ。
アフターは鼻の穴全く映ってないから顎もちゃんとひいて、上から撮ってるから小顔になるし笑うから顎も小さく映るからシャープになる。

[288. 匿名]

>>159
女心だよね
未練とか見返したいとかそういうんじゃなくて。
字だって汚いより美文字書いて綺麗だと思われたい、汚い字恥ずかしいと思うのも他人目線、他人目線が一切なくなって自分だけなら字が汚かろうがなんでもいいはず。

[289. 匿名]

>>30
短期間で結果出すなら浮腫み取れたらかなりいいと思うけど。
何もしなければ、その浮腫さえ取れずプラス3キロのままじゃん。
顔とか足の浮腫みが取れたら出てる部分だけでもかなり細く見えるし。
脚の浮腫みがない日、今日足ほっそーってなるし。

[290. 匿名]

>>159
うん。めっちゃ分かる。いまさらどうこうなりたいとかじゃないけどちょっとでも綺麗な自分を見せたいよね。

[291. 匿名]

歯のホワイトニングしに行く

[292. 匿名]

>>283
貼ってくれたのね
ありがとう！💕
懐かしいね〜　見れてよかった

283さんも主さんも、ますます美しくなるのだー✨✨
私もあやかりたいワ

[293. 匿名]

>>1
当日のヘアとメイクは美容院でやってもらう!プロは全然違うよ。できれば事前に１回やって打ち合わせしておくと完璧。

[294. 匿名]

スタイルいいね！
短期間なら炭水化物抜いて浮腫とるのが手っ取り早いかな。半身浴とかマッサージとかストレッチも良いかも。
ダイエットというよりはヘアケアとスキンケア重視で、後はドレス着るだろうから、背筋鍛えると姿勢も良くなるし血行良くなって肌に良いから背筋だけはやってもいいかも。結婚式楽しんでね。

[295. 匿名]

>>203
歯の着色を気にしてかな？
私はコーヒー紅茶大好きだけど、色白美肌で内臓もオールクリア（その他いい所は特にない）
結婚式に行く３日前くらいにオフィスホワイトニングもした方がいいかも！歯も大事

[296. 匿名]

ハニーコラーゲンの3本セット買って３日前から1本ずつ飲む。肌のくすみとれてすっきりするよ。

[297. 匿名]

>>1
鍼に抵抗ないなら顔鍼すすめるよ
前日がベストかな

[298. 匿名]

>>1
夜は食事抜くか早い時間に食べる、早く寝る、フェイスマスクする、美容室でヘアトリートメントする。肌が綺麗に見えるドレスを用意する。

結婚式当日の髪型はプロに任せる(出来ればメイクも)

[299. 匿名]

>>10
たくさんウンコ出したい！
アドバイス求む！

[300. 匿名]

>>22
これに尽きる

[301. 匿名]

睡眠をしっかりとる

[302. 匿名]

>>159
そうそう
わたしは今をこんなに輝いて生きてる、もう昔のあなたがしってる私ではないことを伝えたいよね
そうやって綺麗になっていくこともある

[303. 匿名]

>>210
同じく！！！
私も頑張ろ〜！！！

[304. 匿名]

>>106
こういうのって壁？背景の色が違うから
写真の明るさとか色調とか諸々調整してるよね

[305. 匿名]

10日でできて最大に魅力的になれるのって自信を持った自分じゃない？
そのままでも自信のある女って魅力的に見える気がします！

[306. 匿名]

>>1
寝る 夜はとにかく1秒でも早く寝る

[307. 匿名]

>>7
でっっっか！！

[308. 匿名]

浮腫みに効くサプリは体に合わない場合もあるけど
漢方良いよー生理痛対策で当帰芍薬散飲んでみたら浮腫に抜群に効いた

[309. 匿名]

>>19
すごい

一見優しげな短文で、トピ主さんを軽薄な人に仕立てあげた…

ある意味、見事な腕前

[310. 匿名]

>>309
意地悪いコメントとしか思わなかったよ…。

[311. 匿名]

>>19
別によくね？
お節介おばさんって言われちゃうよ

[312. 匿名]

髪型とメイクでしょ

[313. 匿名]

最後三日間塩抜きしてむくみとる

[314. 匿名]

近所にチョコザップあるなら入会して、セルフホワイトニングと脱毛、エステを毎日する

[315. 匿名]

>>1美容鍼‼︎施術直後からびっっっくりするくらいお顔が引き上がるよ！だけど、効果は10日前後なので、こうゆう「いざとゆう時」にはめちゃくちゃいいと思う。後は、コエンザイムQ10。飲むだけで全身の肌のキメが100から1000になって、ツルッツルになるよ！即効性があるから7〜10日くらいで実感できるよ

[316. 匿名]

>>279
梅流しみたいな感じなのかな？

[317. 匿名]

>>1
こんな夜中にマジレスします

その日までお酒飲まない、砂糖控える、暴飲暴食はしない
毎日100回やると５日で5キロ痩せる運動というのがインスタにあるので（実際減るのは2キロくらいですが）それを10日間やる
腹筋と呼吸意識でウエストくびれつくる
朝晩パックで肌の水分量あげる
当日のヘアメイクはツヤを意識

当日は姿勢良く！膝や背中が曲がらないよう、ヒールでもピンと背筋を立てる
猫背にならないように顎を引いて、肩を開く
仕草、所作をゆったり　余裕のある感じで
あたふた、セカセカ、バタバタ、きゃーきゃーしない
口元に微笑みをたやさない
お料理の食べ方は品良く、でも美味しく味わう
お祝いの気持ちを笑顔で表現

[318. 匿名]

笑顔が１番大事。

[319. 匿名]

あずき茶飲むと浮腫スッキリするよ
あとは筋膜リリースもシュッと見える

[320. 匿名]

プランクの体勢で腰左右に捻るやつ なんていうんだっけ？プランクツイストだっけかな
短期間でウエスト絞れるよ！ドレス綺麗に着こなす為に是非取り入れてみては

[321. 匿名]

>>5
わかる
美容院行った直後より、1週間くらい経ってからが1番いい感じになる

[322. 匿名]

>>39
肩の肉無いだけで本当に見違えるね！
首筋が綺麗で姿勢が良いだけでパッと見の美人度は確実に上がる

[323. 匿名]

>>5
肌が強いことが大前提として
顔のパーツが小さい和風の顔立ちとか
ほっぺがぷくぷくしてる人は
エステはかなりシュッとするよ
目が大きく顎は細くなる

元々顔のパーツがハッキリしてる顔とか
顔にお肉が少ない顔の人は
行かない方が良い
骨っぽくなるというか
男性から見た時ギスギスした印象の顔になる

[324. 匿名]

>>7
あと、頭皮＆リンパマッサージ！

[325. 匿名]

>>165
トップバ⚫️ュとかの安い穀物酢をボトル半分くらい入れてます！浴槽のカビ防止にもなるしオススメです。

[326. 匿名]

主です。

皆さん色々な情報をありがとうございます♪
元カレは、新郎側で参列するようです。

新婦は、大親友で結婚が決まった事を報告受けた時には泣いてしまう程に嬉しかったです。
お祝いの気持ちは誰にも負けないつもりです✨

昨日もお風呂でスクラブして早く寝ました💤
今日からもまたコツコツやっていきます

ありがとうございます😊

[327. 匿名]

>>299
ヨコだけど整腸剤飲みはじめてから5年以上一度も便秘も下痢もしたことがない
あとはバナナ、納豆、ヨーグルト、オリーブオイル

[328. 匿名]

>>1
3キロはすごい
あと比較的即効性あるのは顔のリンパ流し
むくみが無い人はあまり効果ないけど
一週間ぐらいやってたら体重変わらないのに、痩せた？と色んな人に言われた

[329. 匿名]

>>31
では同じ身長で50キロの私が真面目にアドバイスしよう

毎日冷やした焼き芋を食べる(かなりお通じよくなるよ)
毎日エプソムソルト入れたお湯で半身浴して、お腹周りと肩甲骨周りの宅トレをする
リンパマッサージする
浮腫とる食材をとる(アボガドやほうれん草とか)
10日間は砂糖控える
とりあえず美容院で髪を綺麗にする。当日も必ず美容院でセットしよう
お金に余裕があれば美容皮膚科でピーリングとエレクトロポレーションなどをする
(ダウンタイム取れないからお肌の強さと相談してリスク低い施術にしてね)

頑張って綺麗になってねー

[330. 匿名]

>>19
こう言う話の腰を折る人いるよね
リアルにいると面倒なタイプ

[331. 匿名]

ヒアルロン酸注入

[332. 匿名]

水抜きしても無駄みたいなコメント多いけど痩せてる人が浮腫んでるより太ってる人が水抜きした方が多分キレイだよ

[333. 匿名]

>>1

ファスティング
準備食2日、ファスティング2日、回復食に２日以上

痩せるだけでなく、肌が白くて透明感でるよ

10日あるなら出来る！

[334. 匿名]

エステだろうね。
お試しエステなら高いコースでもお値打ちに行けるよね。
ただ私はリッチな美容液で栄養過多でポツポツできたことあるから敏感肌なら直前は迷うところ

[335. 匿名]

>>299
やっぱり梅流しかなぁ？
私はこの記事と違って休日の朝試したけど、効果あったよ。

夕方に試すなら、翌日は休みの日にやってみてね～。
この記事以外にも「梅流し」で色々検索してみて。

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[336. 匿名]

>>302
私も昔務めていた会社の人の結婚式で久しぶりに同僚みんなに会った時に、何故かその日コンディションが良かったみたいで、(昔はひっつめ髪→セミロングパーマ・パーソナルカラーに合ったドレス)
「随分綺麗になったけど何かあった？」
「新しい彼氏が出来た？」
とか男女問わず言われて、「ふふっ」って匂わせたけど、全然彼氏も出来てなかったし、なんならその時バイトだった気がする(笑)
これからの残り10日間を充実させて、イキイキとした姿で楽しんできてね！

[337. 匿名]

>>326
主偉い～！頑張ってるね！

[338. 匿名]

>>330
わかる（笑）
隣に居たら「こいつ正気か…？」
って思いながら必死にフォローして、そいつ居ない時に散々あの発言どうなん？話に花を咲かせる(笑)

[339. 匿名]

>>270
ノールタイプのキレート一本ですか？
試してみたいです！🍋

[340. 匿名]

>>273
横からすみません！！
ゆるくてもそこまで減量できたのすこすぎますね！
どんな方法でどれくらいの期間かかりましたか？
30キロ増えたので参考にさせてください…

[341. 匿名]

>>11
私は身長が152㎝で主と同じ体重笑

私も10日で綺麗になれるように、このトピ参考にして勝手に一緒にがんばる！

[342. 匿名]

>>30
むくみが取れただけって言う人よくいるけど普通に大事なことだし見た目かなりスッキリすると思う

[343. 匿名]

>>69
美容系のトピに現れる下ネタおばさんほんとキツい…

[344. 匿名]

>>62
私もそれ賛成🙋‍♀️
通販とかじゃなくてお店で今の自分に合ったサイズでドレス新調して、それに合ったヘアメイクしたら垢抜けると思う

[345. 匿名]

時間的に行けるか分からないけど、ヘッドスパとリンパマッサージは即効性あるよ。次の日には戻るけど。顔は小さく、デコルテもスッキリに。

[346. 匿名]

>>299
ケール食べた翌日うんこすごい出るよ。　　
ケールのチヂミおすすめ。

https://www.google.com/url?q=https://cookpad.com/recipe/5653865&sa=U&sqi=2&ved=2ahUKEwjyluS4h8iFAxUeha8BHUmPDh4QFnoECA4QAQ&usg=AOvVaw2YCRwGYb8vG10DzTmdDgN8

[347. 匿名]

>>299
玄米ご飯を食べる

[348. 匿名]

>>106
主さんが都会住みならデパコスカウンターで出来るところ色々あると思う！
買い物同行してくれるサービスもある
髪色、口紅、顔周りの服の色は本当にパーソナルカラー大事！（顔から離れたところのバッグや靴は結構適当でいいと思う）

[349. 匿名]

>>326
当日素敵な一日になりますように！

[350. 匿名]

>>7
この間セブンでキャンペーンしていた時に貰って飲んだけど、何も効果感じなかったな〜。話題になってるし無料だったから飲んでみたけど、こういう系のドリンクは成分にぶどう糖果糖液糖と甘味料が含まれているから、飲まない方が良い気もする。毎日小豆茶飲んでるからそもそも浮腫んでないのかも。

[351. 匿名]

>>133
横ですが、何日くらい前にやったらいいとかってあります？

[352. 匿名]

>>132
ホントだよ
くだらないの見せられて金もかかるとか最悪
親族でやっとけよな

[353. 匿名]

>>17
浮腫み取りの方法教えてください！

[354. 匿名]

主役は貴方じゃないよ？

[355. 匿名]

新しい男見つけてセックスすれば？元カレなんて忘れるし　ホルモン上がるよ

[356. 匿名]

ハリウッドブロウリフトで眉毛をととのえる！

[357. 匿名]

>>159
それ未練があるというのよ。未練なかったら何も思わない

[358. 匿名]

>>258
おばさん暇なんだね

[359. 匿名]

>>11
私は身長が152㎝で主と同じ体重笑

私も10日で綺麗になれるように、このトピ参考にして勝手に一緒にがんばる！

[360. 匿名]

自分の結婚式の時ですが、背中のシェービングと、当日のキラキラパウダーファンデで、「背中キレイ！」と言われたので、やってみるといいと思います！

別にキレイでもない、多少のニキビ跡などあるようなごく普通の背中の者です。

[361. 匿名]

>>215
私はコロナで三日間水分とゼリーで過ごしたら、げっそりして老け込んだよ😂この違いはなんだろ😭

[362. 匿名]

>>91
マジ頑張れ

[363. 匿名]

わたしも先週結婚式参列しました。
ダイエットと並行して、一週間前から塩分をいつもの半分以下になるように意識したら、むくみがなくなり目が大きくなり二の腕もすっきりしました！

[364. 匿名]

>>11
私…主プラス10…

[365. 匿名]

>>13
本当これ‼️寝まくると翌朝スッキリした顔して顔色もいいし、フェイスラインもスッとしてるし、肌荒れとも無縁だし
あと私はディオールのカプチュール何とかって美容液を夜に使った翌日はめっちゃ肌の調子良いけど肌に塗るものは合う合わないあるだろうからな…（高いからたまに使うだけ）
エステとかマッサージとか直前で行くのも良いと思う！とにかく早寝だったらお金かからないし、絶対おすすめ！

[366. 匿名]

>>2
フェイスパックは人によっては毎日すると吹出物出たりするから気をつけてね

[367. 匿名]

>>30
3キロって見た目的にもかなりかわるよ！
一回りくらい違って見える

[368. 匿名]

>>30
浮腫みが取れる事ってとても重要だと思います

[369. 匿名]

>>230
主さんの場合、昔は付き合ってたんだから好みだったんだろうさ。
そんな事もわかんないかな？
あなたの息子の話しなんてどうでもいいのよ。

[370. 匿名]

>>19
委員長

[371. 匿名]

>>7
これ毎晩夜更かしして深酒してる元彼が友達の結婚式参列の前日慌てて2本一気飲みしてた

[372. 匿名]

>>19
うるせーなー。

こういうババアホントにウザイ。

[373. 匿名]

>>340
何が効いたのかわからないくらい、あれこれ飛びつき三日坊主でお恥ずかしいですが、とにかく食べるのが好きで減らすのはできないのでジュースはほぼやめて、ご飯炊くのにはマンナンヒカリ…こんにゃくを混ぜて…
お風呂はよく浸かってました
メインはこのくらい
あとはその時流行りの体操をちょっとしてみたり、マッサージしてみたり…の繰り返しです
チリ積もでも長くかければ結構減るのよ〜

無理をせずにやっていこう！

[374. 匿名]

>>159
誰も見てないよ

[375. 匿名]

>>373
お返事ありがとうございます！
つい1ヶ月とかでわかりやすい結果を求めるあまり
激しい内容を選びがちですが、ちりつも大切ですね

食事の見直しをして2ヶ月経過したところで
体感的には全体的（特にお腹）が減ってきたと思い体重をはかったところ、全く変わっていなくてやる気を失いかけているところでした。。。
私の脳内で補正かかっていたのだなと😢
ここで辞めずにちりつもだと思って頑張りたいです😢

[376. 匿名]

>>354
人生はいつだって自分が主役だよ？

[377. 匿名]

>>375
お腹減ってくるなんてすごい！
引き締まってきたなら、体脂肪率は下がってるかも

私のゆっくりペースでもかなり減ればたるみが出たので、少し筋トレもやれるならやった方が綺麗に引き締まるのかなと思います

[378. 匿名]

>>253
一度に500MLとか1Lとか飲むわけじゃないんだからそんな気にしなくていいんじゃない？
むしろ「これ飲んだら他の甘いものは控えよう」みたいな方向に持って行ったほうが良いのでは

[379. 匿名]

>>378
夜に何かお菓子食べる癖があって。
止めたいからこれ飲んでる。
甘いし酸っぱいし、カロリー低めでダイエットに便利と箱買いした。

[380. 匿名]

>>19
わざわざ休日潰して3万あげるんだから参加するだけで十分でしょ
性格悪い一言だな

[381. 匿名]

>>160
そんなやつ縁起悪いから結婚式呼びたくない😭
ご祝儀要員なの？

[382. 匿名]

寝っ転がりながらできる尻トレやる
ギリギリまであがきたい

[383. 匿名]

もう主さんも見てないかな？(笑)
あと残り２日、ラストスパート頑張れ～！
そして当日が素敵な思い出になります様に祈ってる！