10日で綺麗になる為にできる事

[1. 匿名]

27日に友人の結婚式に参列します。
そこに元カレも参列するようです。
最近知りまして、ダイエットを始めました。
禁酒もしてお菓子も控えています。
3キロだけ痩せました。
今現在168センチ57キロです。

あと10日間で何をしたら少しでも綺麗になれるでしょうか。

[22. 匿名]

>>1
早寝早起き

[23. 匿名]

>>1
見返したいの？
復縁したいの？

[45. 匿名]

>>1
行ける日は銭湯通ってサウナ入って汗かく
今日明日、美容皮膚科でフォトフェイシャル打つ（打った日から二日はサウナ避ける）
できるだけ炭水化物（砂糖含む）取らない（10日くらいなら大丈夫）

これだけでもだいぶ肌白く綺麗になると思う

[48. 匿名]

>>1
断食
ガチでお肌きれいになる
１日お白湯だけとか。ネットで調べてみて。あとは糖質制限
女優さんがギリギリで体重落としたり、グラビア撮影するときに使う技です

[52. 匿名]

>>1
とにかくニコニコ。愛嬌。品のよさを心がける。

[58. 匿名]

>>1
塩分控えてみて　浮腫取れる

[60. 匿名]

>>1
エステいって、いい美容院を予約しておく

[61. 匿名]

>>1
断食

[67. 匿名]

>>1
めっちゃ未練あるやん

[69. 匿名]

>>1
ぶっちゃけいいセクロスをしてると綺麗になる

[74. 匿名]

>>1
昔めちゃイケで岡村さんがダイエット企画してて、最後の頼みでエルセーヌ行ってたよ。
どんだけ金掛けたかは分からないけど、ウエスト周りと小顔効果は結構凄かった記憶。

[84. 匿名]

>>1
速攻の効果求めるなら痩身行きな。すぐに元に戻るけど3日間くらいは引き締まるよ

[85. 匿名]

>>1
美容院、ネイルサロン。眉毛サロン、まつ毛サロン。

[91. 匿名]

>>1
私は明後日までに綺麗にならないかん。

十日もあるなら余裕だ！

[94. 匿名]

>>1
ダイエット継続しつつ1週間切ったら梅流し、式2日前から塩抜き、ヘアセット専門サロンに予約する、炭水化物は抜かないで小麦抜きしてさつま芋、かぼちゃを主食にすると痩せるよ

[95. 匿名]

>>3
主が何のために痩せるか知りたいの？ｗ

>>1
教えてあげて～w

[97. 匿名]

>>1
マツエクとかマツパ、美容院とかは行っといて
笑顔と姿勢と自信😆

[105. 匿名]

>>1
毎日ちょっとでもいいから生の大根食べな
歯がちょっと白くなるし酵素摂れますよ

[106. 匿名]

>>1
パーソナルカラー診断+メイク伝授。
そっからパーティードレス購入、セルフメイク鬼練習。

[115. 匿名]

>>1
成る程、それは気合いがはいりますね！
後10日なら、、、出来る事は限られるけど
30分朝散歩か走る、気分転換になるかも
しかし、今以上に無理なダイエットはしない
しっかり睡眠は取り規則正しい生活をする
毎日鏡に自分の姿を写し気合いを入れる
毎日満面の笑顔の練習する

来るべき日に備えてくださいね！！

[125. 匿名]

>>1
え　結婚する友達や自分のためにキレイにするんじゃなくて元カレ…

結婚式なのに主の意識が元カレ中心になっちゃってるの友達かわいそうなんだが

[128. 匿名]

>>1
砂糖抜く、油っこいものも控える！ササミがいい！あと、毎日朝夜パックする！寝る前は保湿たっぷり！ボディークリームも毎日忘れるなぁ！脚やせマッサージもしよう！
ネイル、美容室は3日前くらいに行こう！

[130. 匿名]

>>1

10日限定ならもうほぼ断食。
その体重なら5kgは減ると思う。

出来れば断食キット買った方がいいけど高いよね

[137. 匿名]

>>1
まず、元彼と別れた原因から聞こうか

[147. 匿名]

>>1
早寝早起き
湯船に浸かる
和食を食べる
ストレッチする

[148. 匿名]

>>1
最近はヘアアレンジの方法がYouTubeなんかで見られたり、
ヘアアクセも充実してるから自分でヘアアレンジしがちだけど、
ケチらずちゃんと美容院でアレンジしてもらったらいいと思う。

…って最初から美容院でするつもりならごめんなさい。

まあでも後悔させたいとか綺麗と思ってもらいたいと思わず、
眼中にないって態度も大事かも。

元カレを本気でどうでもいいって思ったら気持ちがスッキリして明るいオーラが出るんじゃない？

[154. 匿名]

>>1
結婚式がある
健康診断があるとか言って普段から努力してない人は何をしてもダメだよ
普段から努力してるから綺麗に見えるんだよ

[162. 匿名]

>>1
168㎝57㎏って、そもそも太ってないし！
ファッションビルがひしめき合ってるエリアへ似合うドレス買いにGo!
通販は失敗する可能性あるからやめとき～

[167. 匿名]

>>1
元彼とよりを戻したいのか、きれいになって見返したいなのかどっちなんだろう。どちらにしても病院と肌エステと服はバッチリにして姿勢良く自信を持って歩こう

[171. 匿名]

>>1
顔剃りに行く
塩分抜く→むくみ取り
グレープフルーツたくさん食べる→透明感
まつげパーマ

[186. 匿名]

>>1
ゴールデンキウイを毎日１つ食べる　ビタミンC
よく笑う 幸せホルモン
おやつの代わりに皮付きのりんごを食べる　抗酸化作用

[201. 匿名]

>>1
姿勢・むくみ・細部のお手入れ！
姿勢が良いだけで魅力的にみえるので姿勢はしんどくてもピンとしていた方がいいです！
10日間だと脂肪をがっつり減らすのは難しいのでとにかくむくみに気を付けて過ごしてみてください。
水分をしっかりとる、マッサージをする、塩分は必要以上に取らない。
髪や爪、うなじやうぶげの手入れがされていると一気に変化します。
ご友人のおめでたい日にマイナス感情抱きたくないですよね、視線が気にならないように綺麗になって見返しましょう！

[207. 匿名]

>>1
168センチ57キロて、めちゃスタイルいいじゃん

[237. 匿名]

>>1
グルテンフリーしてカロリー摂取抑える。夜は酵素に置き換え。１日1万歩歩く。半身浴。水分をカフェイン意外でこまめに撮る

[241. 匿名]

>>1
睡眠をたっぷりとる

[243. 匿名]

>>1
小麦製品と砂糖を徹底的に抜きます
お肌ツルツルになって2週間で3kg痩せました

[251. 匿名]

>>1
飲み物は基本水にするとか？
冷やした水だと体冷やしてしまうから常温か白湯。
ここ3ヶ月ぐらいジュースやめて飲み物は水だけにしたらかなり体が軽くなった。
水だけ飲み始めて1週間くらいで顔周りの浮腫が少しずつ解消してきて感動したのを覚えてる。
ただ、一度にがぶ飲みは良くないので、少しずつ飲むのが良いかと思う。
500mlの水箱買いしたら2Lのペットボトルよりも手軽に飲みやすくて意外と量飲めた。
ただコスパは良くないかな？

[256. 匿名]

>>1
同じ身長で54kgです。
YouTubeの10分くらいの立ち腹筋を寝る前にやると1週間くらいで肋骨が狭まってくびれが出来ます。
体重は減らないし油断すると戻るけど、手っ取り早くくびれ作るなら立ち腹筋は即効性ありです。

もしかしたら骨格によって違うかもしれないけど。

[259. 匿名]

>>1
ビタミンサプリと水分摂取！睡眠は絶対にとってね！
頭から顔、首、デコルテのマッサージを少しでもすると違うはず...！
笑顔も大切だけど、感動的な場面ではジーンときている表情、楽しい場面ではすごく楽しんでいる表情を意識して参加していたらエンドロールで何度も映る可能性あるよ！！元カレもエンドロールみるはずだから、意外に大事かもね。
笑顔も大事だけど、場面に応じたゲストらしい反応ってあるもんね！！！
主がんばって！！！応援してる！！！

[269. 匿名]

>>1
私も女性だから気持ちはわかるんだけど
男って基本が女と違うから
綺麗な元カノ見たら
「お！まだオレのこと好きかも！ワンナイトいけるかも」
みたいに思っちゃう人もいるのよ
昔の女性がイケてて、ストライクゾーンに入れば入るほど、この考えになるみたいなのよ
主さんの元カレがどんな人だか知らないけど
コレを念頭においておかないと、ぜんぜんスカっとしない、気持ち悪い思いをするかもしれない

[285. 匿名]

>>1
YouTubeのあい先生のリンパマッサージを毎日やる
海外旅行で水着になる予定があって1週間前から悪あがきで頑張ったら結構変わったよ！
今も習慣にしてる

[293. 匿名]

>>1
当日のヘアとメイクは美容院でやってもらう!プロは全然違うよ。できれば事前に１回やって打ち合わせしておくと完璧。

[297. 匿名]

>>1
鍼に抵抗ないなら顔鍼すすめるよ
前日がベストかな

[298. 匿名]

>>1
夜は食事抜くか早い時間に食べる、早く寝る、フェイスマスクする、美容室でヘアトリートメントする。肌が綺麗に見えるドレスを用意する。

結婚式当日の髪型はプロに任せる(出来ればメイクも)

[306. 匿名]

>>1
寝る 夜はとにかく1秒でも早く寝る

[315. 匿名]

>>1美容鍼‼︎施術直後からびっっっくりするくらいお顔が引き上がるよ！だけど、効果は10日前後なので、こうゆう「いざとゆう時」にはめちゃくちゃいいと思う。後は、コエンザイムQ10。飲むだけで全身の肌のキメが100から1000になって、ツルッツルになるよ！即効性があるから7〜10日くらいで実感できるよ

[317. 匿名]

>>1
こんな夜中にマジレスします

その日までお酒飲まない、砂糖控える、暴飲暴食はしない
毎日100回やると５日で5キロ痩せる運動というのがインスタにあるので（実際減るのは2キロくらいですが）それを10日間やる
腹筋と呼吸意識でウエストくびれつくる
朝晩パックで肌の水分量あげる
当日のヘアメイクはツヤを意識

当日は姿勢良く！膝や背中が曲がらないよう、ヒールでもピンと背筋を立てる
猫背にならないように顎を引いて、肩を開く
仕草、所作をゆったり　余裕のある感じで
あたふた、セカセカ、バタバタ、きゃーきゃーしない
口元に微笑みをたやさない
お料理の食べ方は品良く、でも美味しく味わう
お祝いの気持ちを笑顔で表現

[328. 匿名]

>>1
3キロはすごい
あと比較的即効性あるのは顔のリンパ流し
むくみが無い人はあまり効果ないけど
一週間ぐらいやってたら体重変わらないのに、痩せた？と色んな人に言われた

[333. 匿名]

>>1

ファスティング
準備食2日、ファスティング2日、回復食に２日以上

痩せるだけでなく、肌が白くて透明感でるよ

10日あるなら出来る！

[384. 匿名]

>>1
主さん、結婚式どうでしたか？
気になります！
私もジュースやめて水生活に切り替えました！