【簡単】納豆アレンジ

[1. 匿名]

納豆は動脈硬化や心筋梗塞にも効き目があるらしく、毎日食べたいのですがアレンジしないと美味しく食べれません。ズボラなので面倒なアレンジは苦手です。簡単な納豆レシピ教えてください。

私がよく食べるのは納豆とキムチとごま油です。

[2. 匿名]

納豆普通に混ぜてちょっと付属のカラシ足して卵黄のせて食べるのが大好き
大きめスプーンで食べるの。美味しすぎる

[3. 匿名]

ネギとしらす

[4. 匿名]

梅干し入れたり、たくあん刻んで混ぜると食感出て美味しい

[5. 匿名]

梅とか

[6. 匿名]

油揚げに詰めて、揚げるか焼く！
めちゃ美味しい！

[7. 匿名]

豆腐にかける

[8. 匿名]

納豆オムレツ

[9. 匿名]

納豆に塩コショウにゴマ油も美味しいよ！

[10. 匿名]

お味噌汁に入れると美味しいよ

[11. 匿名]

シーチキンと納豆

[12. 匿名]

毎朝食べてるけど大根おろし、なめ茸、刻みネギくらいかな

[13. 匿名]

冷凍うどん レンジでチン
生卵
納豆
醤油少々


かき混ぜて終わり。


まぢ美味しいから
試してみてー！！

[14. 匿名]

意外とバジルが合いますよ

[15. 匿名]

納豆カレー

[16. 匿名]

サバ缶とそうめんかうどんにトッピング。

[17. 匿名]

納豆オムレツうまし。

豆腐ぐらい汎用性あるから、レシピには困らなくない？

[18. 匿名]

ごま油と塩

[19. 匿名]

オリーブオイルをかける。

[20. 匿名]

カレーにトッピング。

[21. 匿名]

納豆、キムチ、卵黄、砂糖

納豆には砂糖！新潟県民です

[22. 匿名]

食パンの上に納豆乗せてマヨネーズかけてトーストする

[23. 匿名]

大根おろしがおいしい。
面倒くさくてあんまりやらないけど

[24. 匿名]

納豆＋卵＋ネギ＋納豆のタレやからしも、ぜ―んぶ混ぜてフライパンで両面焼くだけ！
お好み焼きみたいになって、そのままでも良し！
マヨネーズかけたらまた美味！

[25. 匿名]

カレー盛り付けたら納豆かける。

[26. 匿名]

納豆に醤油麹を入れると、目からウロコのうまさだよ。

[27. 匿名]

ここまでの全部美味しい

[28. 匿名]

ラー油

[29. 匿名]

チーズと納豆を混ぜて醤油いれて混ぜて食パンに乗せてトースターで焼く美味しいよ。

[30. 匿名]

そばつゆとたまごとなんかしらの油

[31. 匿名]

お味噌と刻みネギ
お味噌納豆に合うので試してみて！

[32. 匿名]

んち！
んちーー！！！

[33. 匿名]

もうそろそろ時期じゃなくなるがオクラ納豆大好き！
ダブルネバネバ！

[34. 匿名]

春巻の皮に納得巻いて油で揚げるのも美味しいですよ～
ちょっと面倒かもしれないけど中にシソやチームなど色々合わせて巻くのも有りかと(^^)
時間があって尚且つ気が向いたときにお試しあれ～

[35. 匿名]

キムチ
タクアン
漬物系はなんでもいける

[36. 匿名]

納豆ととろけるチーズを混ぜて、薄力粉で衣つけてフライパンで揚げ焼きすると美味しい

[37. 匿名]

餃子の具にして食べる。
ひきわり納豆2パックにつき、ネギ一本
最高！

[38. 匿名]

>>21

えー

納豆に砂糖？！

まじ？

卵焼きも砂糖？

[39. 匿名]

納豆＋豆腐＋めんつゆ
納豆＋刻んだきゅうり

ご飯なしで、さっぱり食べたいです。

[40. 匿名]

>>11
それにワカメもいれてみて(^^)/

[41. 匿名]

>>26

これはなんと読むのですか？そしてこれはなんですか？

[42. 匿名]

メカブ混ぜてみて

[43. 匿名]

違ったらごめん。
納豆って70度以上になるとナットウキナーゼが死んじゃうんじゃなかった？ だから熱を加えたり熱々ご飯の上にかけるのはＮＧだったような…。

[44. 匿名]

>>22
食パンにピザソース塗ってタレ混ぜた納豆のせてからとろけるチーズ！
焼いたらメチャおいしい♡

[45. 匿名]

納豆チャーハン

[46. 匿名]

納豆食べると便秘に、なる人いませんか？

[47. 匿名]

>>41
しょうゆこうじダヨ

[48. 匿名]

>>34
おいしそー！チームいれます！

[49. 匿名]

マグロ納豆が好きー！
長芋がある時はすり下ろしたり角切りにしてプラスしたりします。
イカバージョンも美味しい。

[50. 匿名]

>>6納豆菌死滅

[51. 匿名]

卵かけごはんのお供に納豆
ねぎをいれるとおいしい

[52. 匿名]

>>21
新潟県民だけどそんな食べ方しないや

[53. 匿名]

角切りトマトとめんつゆと青じそ刻んで混ぜると、さっぱり美味しい

[54. 匿名]

切り干し大根を戻して絞って入れる。

どこかの郷土料理かな？
乾物は身体にも良いし歯ごたえがあり合いますよ^^*
満腹感もあります。

[55. 匿名]

冷凍うどんチンして
その間に納豆（付属のタレも）と刻みネギ、すりごまをどんぶりにいれて混ぜ混ぜしておく

チン終わったら冷水で締めて、どんぶりに投入。付属のタレだけだと味が薄いなら、つゆのもともお好きに追加。

ちなみに刻みネギはセブンで冷凍でたっぷり袋入りで100円で売ってるのでそれ使うと包丁、まな板も不要。

すりごまとネギがあるだけでめちゃくちゃ美味しい！この夏何回なんだも作った！
5分でできて、安くて美味しい！

[56. 匿名]

納豆大好きだけど加熱したとたんに食べれなくなる！

[57. 匿名]

出典：www.nagatanien.co.jp

[58. 匿名]

[59. 匿名]

>>32お前さっきから色んなトピでウザすぎる

消えな

[60. 匿名]

インスタントラーメンのトッピング
軽くスープに溶かしといて、飲み干す一歩手前くらいのタイミングで食べる

[61. 匿名]

納豆は熱を加えると効果半減するよ

[62. 匿名]

熱々ごはんに納豆じゃなくて、冷ごはんに納豆の方が美味しく感じるんだけど、同じ人いない？
ちなみにカレーも冷ごはんの方が好き

[63. 匿名]

烏賊納豆好きすぎる！
納豆単品だと食べれないのに不思議

[64. 匿名]

ご飯の上に、納豆、アボカド、小ねぎを乗せてワサビ醤油で食べると美味しいよ。ごま油かラー油をプラスしてパクチーを薬味にするとエスニック風にもなります。

[65. 匿名]

>>54
ダイエットによさそうだね！やってみよーっと♪素敵な情報ありがとー

[66. 匿名]

納豆お好み焼きも美味しいです
出汁・水・小麦・卵・キャベツ・揚げ玉・納豆を混ぜて焼くだけ
納豆好きなら2枚ぐらいペロっと食べれます

[67. 匿名]

>>44
納豆トースト良くやるけど、ピザソースはやったことない！
やってみるね！
ありがとう！

[68. 匿名]

もずくと混ぜると美味しい！
両方パックから出してただ混ぜるだけだからほんとやってみて。

[69. 匿名]

納豆と生卵の組み合わせ悪いのではなかったかな？ハゲやすい？
何かのテレビでしてたような

[70. 匿名]

加熱するとにおいが凄いことになるよね（笑）

[71. 匿名]

納豆をお餅にかける人いますか？
夫が茨城出身で、お餅焼いて納豆かけて醤油かけて食べてたんですが初見でビックリしました！笑

[72. 匿名]

>>43
私もその情報、最近何かの番組で見た！

[73. 匿名]

納豆＋ツナ＋マヨネーズ＋ブラックペッパー

全部混ぜて熱々のごはんにかけて食べると
美味しいです！
見た目は微妙かもですが…ハマります

[74. 匿名]

納豆トースト
・マヨ、納豆、とろけるチーズ
・マヨ、納豆、キャベツ
・マヨ、納豆、ベーコン
・マヨ、納豆、アボカド
毎朝、納豆トースト食べてます

[75. 匿名]

挽肉炒めて納豆も軽く炒めて、麺つゆで味付け。
納豆そぼろ！美味しいので是非！大人から子供までご飯が進む味ですよ(^-^)

[76. 匿名]

ツナマヨ&卵黄トッピング！
無限にご飯食べられる！！

[77. 匿名]

納豆菌ってほかほかご飯に納豆かけて食べるだけで熱で死滅してしまうんだよね。熱をかけないで食べたいけどアレンジ限られちゃう

[78. 匿名]

玉ねぎのみじん切り少しとお酢とお醤油を混ぜると美味しいです。
お酢を入れるとふっくらとした粘り気が出て納豆臭さが無くなります。
玉ねぎは水にさらしません。
家族には何も言わずに出してますが 酢が入ってるとは気付かないです。玉ねぎも平気みたい。

[79. 匿名]

>>43
えー、そうなのー！？
かわいそうだから、加熱やめるわ。

[80. 匿名]

大根おろし、納豆、タレ、
ツナ、塩昆布を混ぜたものをパスタに！
美味しいですよー！

あとは納豆にタバスコ入れて
餃子の皮に乗せてチーズ乗せてトースターでチン！

[81. 匿名]

梅干しを刻んだの、ごまを振りかける、
ごま油ほんの一滴、これトッピングオススメ

[82. 匿名]

納豆かなり苦手だけど
うどんやそうめんに納豆、麺つゆ、あとその時にあるネバネバ系(オクラ
、とろろ、モロヘイヤ、ツルムラサキなど)を混ぜたら納豆っぽさが消えて
美味しく食べられます！

[83. 匿名]

>>53
うわ、トマト牛丼食べたくなった。

[84. 匿名]

油揚げにネギとチーズと詰めて焼く

[85. 匿名]

いつもの味付けに亜麻仁油ちょっと垂らしてます。

[86. 匿名]

今、西島さんがCMしてる青じそチューブを納豆に入れるとおいしい

[87. 匿名]

納豆トーストも納豆チャーハンも好きー！
パンにもご飯にも麺類にも合うってすごいな納豆

[88. 匿名]

一番細いパスタのカッペリーニに納豆と卵黄とポン酢をかけて刻み海苔をのせて冷製パスタでよく食べてた。もちろん普通の太さのパスタで茹でたてにかけて食べるのも好き。

[89. 匿名]

たまには ごま油混ぜたり。

[90. 匿名]

ミツカンのカンタン黒酢かけてる！おいしい♡

[91. 匿名]

日本ナットウキナーゼ協会のHPに載ってた。
例えがわかりやすい（笑）

[92. 匿名]

納豆サラダ

納豆
塩もみして水分を抜いた白菜
かまぼこ

これを混ぜるだけ

[93. 匿名]

まだ出てなさそうなのは、山形だし！
食欲ない時もさらっと食べられる。

[94. 匿名]

>>71
焼いた香ばしいお餅と食べるのおいしいですよ。ご飯との組み合わせよりも好きです。

[95. 匿名]

こう見えて割りとなんでも合うんだよね
私は刻みねぎと塩辛と白ゴマ
泡立つ寸前まで混ぜてオンザライス
あー、食べたくなってきた

[96. 匿名]

お醤油を入れずに
みじん切りのべったら漬けを混ぜてもいける。

たくあんも美味しいけど塩分強いからね。
べったら漬けは自分で砂糖とお酢に即席に漬け込むと塩分カット出来ます。

[97. 匿名]

粉チーズも美味しいよ。付いてるタレも入れてね。

[98. 匿名]

台風が明日行っちゃったら、皆さんのオススメトッピング買いに行く〜！！
最近また、納豆熱が加速してます(^.^)
わたしはシンプルにネギとかキムチくらいですが 是非皆さんのレシピ参考にします。


外は台風で雨風強いのに、頭の中冷蔵庫に入ってる納豆でいっぱいに…

[99. 匿名]

豆腐の上に山芋、オクラ、梅干し、大葉の千切り、塩昆布、納豆でポン酢かけて混ぜて食べたら美味しい！

[100. 匿名]

加熱NGっていうコメント多いから、ダメな食べ方なんだろうけど、納豆茶漬けが好き。
納豆ごはんにだし汁かけて、あれば、鮭フレークとかわかめとか入れて食べる。
育休中、1人ランチによく作ってた。

[101. 匿名]

納豆万能だな。どんな食べ方しても意外としっくりまとまるというか。

自分は定番すぎかもしれませんが

生卵
小ネギ
納豆をご飯にかけ食べるのが好きです。

変化が欲しかったらバジルドレッシングやシーザードレッシングもかけたりします。

[102. 匿名]

軽く飯テロトピだった。


さて納豆、冷蔵庫にあるかな…

[103. 匿名]

納豆に「あおさ」をたっぷり入れます。
おいしいよ。

[104. 匿名]

大根おろし&ポン酢&小ネギ。付属のタレとカラシは使わずにポン酢多めで。サッパリしてていいよ。

[105. 匿名]

黒酢が合う！

[106. 匿名]

>>102
納豆だから、この時間食べても大丈夫だよ♡

[107. 匿名]

ちょうど今日の晩御飯で納豆に野沢菜入れて食べた！
納豆オムレツとかも好きだよ

[108. 匿名]

アボカド、ゆで玉子、ミニトマト、オニオンみじん切り、他エビなどとミックスしてコブサラダ風に食してます。ドレッシングに黒酢もプラス。

[109. 匿名]

>>91
そうか、ナットウは人と同じようなものなのか···w

[110. 匿名]

こんなトピあむたよ（笑）
宇宙からきた説とか（笑）

「納豆菌が強すぎて、納豆厳禁の職場がある」「宇宙空間でも死なない」　ネットに広がる“納豆菌最強伝説”はどこまで本当？

「納豆菌が強すぎて、納豆厳禁の職場がある」「宇宙空間でも死なない」　ネットに広がる“納豆菌最強伝説”はどこまで本当？ ■納豆菌が強すぎるから、食品業界では食用禁止にしている会社がある　→　正解 実際、見学を受け付けている酒蔵の中には「納豆菌は清酒の造...

[111. 匿名]

>>91
なんだかナットウキナーゼ協会のナットウキナーゼに対する深い愛を感じる。

[112. 匿名]

キムチ納豆にハマってます

[113. 匿名]

私も納豆が苦手なんだけど、刻んだプチトマトと多めのオリーブオイルでおいしく食べてるよ。

納豆ってけっこう商品によって味が違うから、あんまり風味の強くないものを選んでる。

[114. 匿名]

シンプルに青のりをたっぷり

[115. 匿名]

キムチアボカド納豆丼。たまに食べる。
納豆だけどまあまあがっつりだから昼食か夕食で…

[116. 匿名]

>>109
同じ生き物ってことだねヽ(´・∀・｀)ﾉ

[117. 匿名]

>>69卵白ね。黄身だけなら大丈夫

[118. 匿名]

納豆パスタ ともさかりえ
で、検索！

[119. 匿名]

納豆の食べ方で１番好きなのは納豆巻き

軍艦じゃなくて巻き

[120. 匿名]

>>1
納豆は熱を加えたら、効果が減るらしいね。

何かをプラスして食べるのが良い。

卵やアボカド、キムチ、海苔、マヨネーズ、鰹節、ネギ、大根おろし、とろろ、オクラ、漬物、カレー粉、鯖缶…
後何があるやろ…

[121. 匿名]

納豆チャーハン
ツナと卵を入れています！
大好きです(^O^)

[122. 匿名]

鳥取の給食に出てくる「スタミナ納豆」

[123. 匿名]

昔ケンミンショーでみた鳥取のスタミナ納豆

給食レシピ集「(本家)スタミナ納豆」

給食レシピ集「(本家)スタミナ納豆」 本家・スタミナ納豆<作り方> 1 しょうが・にんにくをみじん切りにし、ねぎは小口切りにします。 2 ごま油で、しょうが・にんにくを炒め、次に鶏ミンチを入れよく炒めます。 3 2　をボールか皿などに移して、よく冷まします...

[124. 匿名]

おろしポン酢が好き！
オクラ納豆
とろろ納豆
ありきたりなアイデアでごめん

[125. 匿名]

刻み長ネギをたくさん入れるのが好き

[126. 匿名]

>>120
卵は、卵黄は大丈夫だけど、卵白は栄養成分損なうかなんかあって避けた方がいいんだって

[127. 匿名]

麺と納豆って好きなんだけど、麺に絡まず粒がポロポロこぼれて、殆ど麺と一緒に口に入らない！
なんかいい方法ないかな！

[128. 匿名]

なめ茸と鰹節混ぜるのおすすめです。

[129. 匿名]

風邪が凄すぎて眠れなくて、このトピ見ながら、布団の中で、冷蔵庫に納豆あったよな〜ってずっと考えてる。

[130. 匿名]

納豆、そぼろ、ニラ、卵黄をご飯にのっけて食べるのにハマってます！
あとは納豆、じゃこかしらす、梅干し、めんつゆで冷やしうどん！

[131. 匿名]

最近CMでやってる青じそチューブ入れると美味しい

[132. 匿名]

とろけるチーズに納豆大葉まぜて
春巻の皮に巻いて揚げると美味しいです(*´∇｀*)

[133. 匿名]

ネギ・黄身・キムチを
家にあるものでローテ。
最近ひきわりにハマってます。
素材との絡みが良くて！

[134. 匿名]

スリゴマ、長ネギは個人的に鉄板。

[135. 匿名]

卵かけご飯に納豆トッピングも美味しい！

[136. 匿名]

ひきわり納豆で納豆巻き

[137. 匿名]

>>129お大事にしてね！

[138. 匿名]

熱を加えると納豆菌が死滅してしまうと言うけど、加熱した納豆の味も好き！

海苔にのせて素揚げしたのとか、お酒のおつまみにすごく美味しい！

[139. 匿名]

オニオンスライス、チーズ、ポン酢と混ぜてごはんに入れたら最強！だまされたと思って食べてみたらすごいおいしかった！
それまではたまごかけごはんに納豆入れて食べてた。

[140. 匿名]

納豆スパゲティ

[141. 匿名]

>>3
個々ではうまいが納豆に入れたらしらすの風味が死ぬ　

[142. 匿名]

玉子、ネギ、かつお節、ゴマ油を足して混ぜる

[143. 匿名]

納豆サラダ
タマネギ、トマト、アボカド、ブロッコリースプラウト、海苔、ひきわり納豆
よく混ぜて醤油系のドレッシングで食べる

[144. 匿名]

めかぶ混ぜるとネバネバ倍増！

[145. 匿名]

焼のりと刻んだ長いも混ぜて食べたら美味しかった

[146. 匿名]

きゅうり
なめたけ
ごま油
七味

[147. 匿名]

お蕎麦に入れる。一緒にとろろやネギも入れてネバネバ美味しく！

[148. 匿名]

適当にひじき、ちりめん、ごま油、梅干し、ネギを全部入れて食べたら美味しかったです

[149. 匿名]

紅ショウガもおいしいよ！

[150. 匿名]

茹でたオクラいれます。
うちでは定番だったけど、ここでは少数派な事にびっくりしてます。

[151. 匿名]

納豆にきゅうりとトマト角切りにして少しポン酢とラー油入れるとおいしい

[152. 匿名]

千切りキャベツ
驚くほどキャベツ食べられる
味付けはお好みで

[153. 匿名]

納豆茶漬けすき

[154. 匿名]

納豆＋アボカド＋もみ海苔＋胡麻油＋醤油ちょろっと

[155. 匿名]

もずく酢の中に入れて食べてるよ
ねちゃねちゃが嫌なんでさらさら食べれて美味しいです

[156. 匿名]

以前友達に納豆に砂糖と醤油少々入れて食べてごらん？
と言われて騙されたと思って食べたら美味しかった。
時々おやつ替わりに食べています。
.

[157. 匿名]

キャベツの千切り入れるとシャキシャキして美味しいよ♪

[158. 匿名]

納豆を食べた後の部屋の匂いを素早く消せる方法ってある？
私はむかしから納豆大好きなんだけど夫は大嫌い。自分は食べなくても隣で食べている人にも殺意が沸くらしい。
仕方ないから夫の帰りが遅い日に一人で食べていたけど、パックも食器もきれいに洗っているのに部屋に匂いが残っているらしく、「お前今日納豆食っただろ！臭い！臭い！」と毎回ブチギレられるので食べられなくなった…

[159. 匿名]

納豆大好き。でも必ずスプーンで食べる。他人が箸で納豆食べて同じオカズ突っつくのは気持ち悪い。

[160. 匿名]

ほし納豆、あまり売ってないけどかなりやみつき。

[161. 匿名]

タレはいつ入れる？

かき混ぜてから＋
かき混ぜる前−

[162. 匿名]

生卵とトマトと納豆
なんか細木数子が昔テレビで作ってたっぽく母親が朝ごはんでよく出してくれてたんだけど美味しい

[163. 匿名]

納豆
アボカド
マヨネーズ
わさび

粉チーズお好みで！

これ本当美味しい！！！

[164. 匿名]

粗切りわさび！
ツーンとして美味しい！

[165. 匿名]

生卵も白身を加えるのはダメみたい

「納豆＋生卵」といえば定番人気の組み合わせですが、実はあまり食べ合わせが良くないのをご存じでしたか？
ここで問題となるのが、納豆に含まれる「ピオチン」という成分と、生卵の白身に含まれる「アビジン」という成分の相性です。
ピオチンはアトピーや皮膚炎などの改善に効果があり、美肌のためにも積極的に摂取したい栄養成分です。
ところが、納豆と生卵を一緒に食べると、胃の中で白身のアビジンがピオチンと結合し、腸内でピオチンの吸収が妨げられてしまうのです。
ですから、納豆と生卵を合わせる際には、卵黄だけを入れて食べるのがオススメです。

[166. 匿名]

バナナと牛乳と適当な葉物野菜と納豆。
わぁ〜と思うけどスムージーみたいで美味しいよ。

[167. 匿名]

>>166
アレンジ書くのを忘れた。
全部ミキサーに入れてスイッチ入れるの。
オススメは小松菜が美味しいですよ。

[168. 匿名]

お茶漬けと納豆
半信半疑で食べてみたら美味しかった。リピ中w

[169. 匿名]

なめたけ

[170. 匿名]

スンドゥブチゲやキムチチゲに納豆とご飯を入れてクッパにすると美味しい
コクがアップします

[171. 匿名]

納豆天ぷらです！
納豆、わかめ、薄切りにしたちくわと付属のタレとカラシ、小麦粉を混ぜて一口大にしたのをサラダ油でカラッと揚げると納豆が苦手な人でも美味しく食べられますよ！

[172. 匿名]

タレを混ぜた納豆を餃子の皮で包んで油多めで揚げ焼きにした納豆餃子
味ポンで食べると美味しい

子供の頃は納豆が大好きだったんだけど成長してからは匂いとネバネバが苦手で…
これはあんまり気にならないからいくつでも食べられる

[173. 匿名]

みんなに引かれるけど、味噌ラーメンによーく混ぜた納豆とニンニク入れて食べるのが好き。七味も入れる。
大抵引かれるが、好き