やせてきたと感じる時

[1. 匿名]

168で81kgから75kgまで6kg落としました。まだまだダイエットは続けますが6kgも落としたのに服のサイズも身体のラインもなにも変わってなくてモチベが続きません。やせてきたなといつごろ感じてきましたか？

[2. 匿名]

お腹がへこんだ

[3. 匿名]

生理明け

[4. 匿名]

顔がシュッとしたとき

[5. 匿名]

太ももにしわができてきたとき

[6. 匿名]

輪郭がスッキリした時🧑🏻‍🦲

[7. 匿名]

骨を至る所で感じる

[8. 匿名]

あと15kg

[9. 匿名]

やっぱりイナバ100人乗っても

[10. 匿名]

私痩せた？と自信持って家族に聞くけど「どこが？」と言われて悲しいです。

[11. 匿名]

ズボンがずり落ちてくるとき

[12. 匿名]

浮き輪肉が消えた時

[13. 匿名]

髪の毛洗うのに前屈みになったとき。

[14. 匿名]

脚が細くなった🦵🏻🦵🏻

[15. 匿名]

顔が痩せてきたとき

[16. 匿名]

鏡で見てお腹周りがスッキリした。ズボンがユルユルになった

[17. 匿名]

体が軽く感じる。薄くなる。

[18. 匿名]

首元がすっきりした頃
周りからやせたといわれた

[19. 匿名]

大風の時によろけたとき。

[20. 匿名]

靴が緩くなったとき

[21. 匿名]

やっぱり10キロ行かないと目に見えてわからない
けど確実に痩せてきてるから淡々と頑張ろう

[22. 匿名]

靴もゆるゆるになる。

[23. 匿名]

立って太もも上げ運動してる時、お腹の脂肪が邪魔にならなくなった時

[24. 匿名]

トイレでお尻をふく時に楽になった。

[25. 匿名]

アゴの厚みが減ってきた

[26. 匿名]

10キロ超えて痩せたくらいでやっと実感出てきたよ。周りにもそれくらい痩せてから「痩せた？」って聞かれ出した。一桁のときは何も言われないし、多少ズボンが緩くなった？くらいしか実感なかった。

[27. 匿名]

>>1
デブで元々ゆとりのある服着てたから自分ではわからなかったけど、周りに言われるようになってからがサインかなと思う

[28. 匿名]

久々に会った人に「やせたね」と言われる

[29. 匿名]

入らなかったGパンが入った。

[30. 匿名]

6キロも痩せたら激変だわ
ってか死ぬかも
31.5キロになっちゃう

[31. 匿名]

>>1
男？

[32. 匿名]

若いころは痩せてくると鎖骨が浮き出てきて嬉しかったけど
歳とって痩せたらデコルテが「貧相」になったよ･･･
胸が垂れて位置が下がったのもあるんだろうなー

[33. 匿名]

動きが軽い時
信号とかちょっと小走りする時に身体軽！ってなる

[34. 匿名]

試着でいける！と思ったスカート
やっぱりパツパツだったから
2キロ減らしたら少しゆとりができた！
あと2キロがんばる！

[35. 匿名]

制服が緩くなった時

[36. 匿名]

>>1
そうなん？
ギリはけるけど満腹になるとボタンが弾け飛びそうなズボンが楽にはけたとかもない？

[37. 匿名]

食べているのに痩せてきた
何か病気かな？

[38. 匿名]

ウエストゴムじゃないボトムスを一つ持っておくのオススメ
腹肉が乗っかるしボタンも留められないしファスナーも半分しか上がらなかったパンツがスルッと穿けるようになった頃に体重測ったら、10キロ減ってた

[39. 匿名]

[40. 匿名]

服にゆとりができる。あの喜びはモチベーションを上げるわ～

[41. 匿名]

仰向けで寝れるようになった

[42. 匿名]

>>20
靴が緩くなって鬱病で痩せてたことに初めて気づいた

[43. 匿名]

最近ダイエット始めたんだけどお腹が空き過ぎて困るのは普段よりも食べてる量が少ないから？

[44. 匿名]

>>31

[45. 匿名]

腹筋の線がうっすらだけどみえるようになったとき

[46. 匿名]

銭湯で裸見たら括れができていた

[47. 匿名]

>>20
やっぱり痩せると緩くなるよね？
今までピッタリだった靴が緩くて母に言ったら、「足の大きさなんか痩せても変わらんやろ」って言われて気になってた

[48. 匿名]

>>39

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[49. 匿名]

>>32
若い頃と同じ体重でも肉の位置が違いすぎるよね。悲しい。

[50. 匿名]

>>10
太った時はすぐに｢太った？｣って聞いてくるのに…

[51. 匿名]

>>1
数年前に着てた服がブカブカになった時。
それ故に似合わなく、着れなくなってしまった時。
着心地が悪くなったと感じた時。

末期なんだけどね。。
オシャレすら楽しめなくなってしまったことを残念に感じる。

[52. 匿名]

>>9

[53. 匿名]

ブラのホックがゆるゆるに
なった時〜♡

[54. 匿名]

ズボンがゆとりできた時

[55. 匿名]

ブラのホックがひとつ内側になった。

[56. 匿名]

靴も緩くなる

[57. 匿名]

指輪が緩くなったと感じる時かな
あと、腕時計のベルトがクルクルまわる時

[58. 匿名]

>>1
主さん私169センチで79キロから始めたので、始めの体型近くて親近感です！
私は1年3ヶ月かけて今は64キロまできましたが、70まで減らした時点で自分では服が緩くなってきたな、お腹が少しスッキリしてきたなと思いましたが周りからは何も気づかれませんでした。そこからジム入会してパーソナルもつけて筋トレして65キロまできたら明らかに体型が良くなったと自分で感じて、周りからもすごく痩せた、スタイル良いと言われるようになりました。最終目標は58キロ、体脂肪率を下げて筋肉つけたいです！一緒に頑張りましょう！

[59. 匿名]

二の腕が片手で輪っかで掴めるくらい痩せた

[60. 匿名]

>>1
163センチで78キロくらいからダイエット始めて、人に痩せたねって言われるようになったのは65キロくらいからだったよ。
どれだけ太ってたのか…笑

去年着てたジャケットをこの間着たらゆるくなってて、「痩せた！」って実感できたよ！

[61. 匿名]

指輪がブカブカになった

[62. 匿名]

>>26
人って10キロ痩せないと気づかないらしいよ
私も友達が10キロ痩せて気付いた
本人は1年ダイエットしてたらしい150センチ58から48キロ

[63. 匿名]

痩せる前は太ってるからスカート恥ずかしくてチノパンとかジーパンばっか履いてて15kgぐらい痩せて久しぶりに履いたら、
ブッカブカで全部捨てた。トップスは大丈夫だろうと思ったけど、やっぱり首周りゆるゆるでこれも捨てちゃった。

[64. 匿名]

鎖骨の存在を確認できるようになる

[65. 匿名]

>>1
自己評価
デブ→少し痩せたデブ

他人の評価（基本的に興味なし）
デブ→デブ

皆が思ってること‥‥

いつものデブが来て
いつもの様に痩せたとか言っている
あれで痩せたと言っている根性が醜い。
見た目もデブだし心もデブ
全く興味が無い
というか気分が悪くなった
デブ見て気分が悪くなったから美しいものが見たくなった。
あー気分が悪い
どうしてくれるんだよ

[66. 匿名]

私は160センチ67キロ
ちょっとずつでも痩せなきゃ…。

[67. 匿名]

>>21
ダイエットってやめるんじゃないからね〜

80キロなら80キロの生活、
55キロなら55キロの生活を繰り返してるかどうかだよね

生活改善、みたいな

[68. 匿名]

白衣にゆとりが出てきた
看護師あるある。

白衣がキツくなってきた、の方が多いけど。

[69. 匿名]

アライに手を出すか…

[70. 匿名]

>>1
主さんの場合、減ったのが体重の1割にも満たないから変わらないのかも
何キロ痩せたかというのは元の体重によっても違ってくるよね

[71. 匿名]

67cmのウエストのパンツがゆるゆるになった
鏡に自分の横の姿をうつすとでーんと出ていたお腹が引っ込んで体が薄くなっている

[72. 匿名]

体全体に血管が浮き出る所。

[73. 匿名]

>>1
160cm80kgから57kgまで落とした。
(まだ途中)
痩せた？って聞かれたのは12〜15kg落としてからだった。
冬なのもあって、輪郭が変わらないと気付かれなかった。

でも、10kg減くらいで下着のサイズが合わなくなって買い替えて、12kg減くらいでズボンがブカブカで買い替えて、17kg減くらいで他の洋服も全買い替えになった。
足の爪が切りやすくなったり、階段を駆け上がれるようになったり、三角座りで湯船に浸かれるようになったり、ちょっとした変化を感じるとモチベーションにつながるかも。

[74. 匿名]

5kg痩せた時に周りから痩せた？って聞かれだした
10kg痩せた時は逆に病気かと思われて誰も聞いてこなかった

スカート履いてる時にダッシュしたら、太ってた時から履いてたパンツ（ユニクロのシームレスパンツ）が半分くらいずり落ちて大変だった
洋服は着た時にブカブカだ！ってすぐ気づくけどパンツはすぐには気づかないものね笑

[75. 匿名]

>>1
シンプルに痩せた？って言われた時。ガッツポーズ出る

[76. 匿名]

服のサイズは変わらなくても、ウエストがゆるくなってきたとかない？

[77. 匿名]

72キロから48キロに痩せて、あんまり面識のない幼稚園のママとかから、痩せました？って聞かれるようになって実感したかな。ダイエットしてる！って言ってた人には7キロあたりから痩せたって言われたけど。人って20キロ痩せるとそんなに話した事ない人にも痩せたって思われるんだなって思った。

[78. 匿名]

>>1
体脂肪率とかも測ってる？
数値で色々細かく見ていけば見た目の事だけじゃなく健康面から見た時にも実感わくよ！

[79. 匿名]

指輪が回る、油断するとすっぽ抜ける。

[80. 匿名]

ブラジャーの背中側に肉が乗っていないか

[81. 匿名]

横向いて寝てとき骨と骨が当たって痛いとき、痩せたなって思った

[82. 匿名]

体重はさほど変わらないのに、浮腫がなくなり手首足首、顔周りがシュッとしてきた時。そういう時はたいてい食欲もバグってない。

[83. 匿名]

>>1
毎日定点カメラとか
以前はきつかったパンツを履いてみるとか

私の場合
逆に太ったと感じる時は胸を感じる
座った時にお腹を感じる
普段は忘れてる胸もお腹も

[84. 匿名]

>>1
170だけど、70→65キロになってやっと痩せたかも？って感じ。そこまではただ体重計の数値が変わるだけ。

[85. 匿名]

>>20
足も太るんだよね…かなり太ってから初めて知った。

[86. 匿名]

お尻洗う時にお尻半周の距離が短い

[87. 匿名]

>>1
糖尿病薬のGLP-1のリベルサス飲むようになって10日、めっちゃうん◯出て、食は細くなり、体重も2キロも減った

[88. 匿名]

手の甲に骨が出てきたとき
後は鎖骨
ずっと産後太りだったけど久しぶりに鎖骨が見えて嬉しい

[89. 匿名]

やっぱり食事減らさないと痩せないよね…

[90. 匿名]

私もスタート体重も身長も近いから応援してる。
実感湧いたのはやっぱり周囲から気付かれた時かなあ。
まず12kg痩せたときママ友や美容師さんから言われて、20kg痩せたときにコープのお兄さんに言われた。
一年かけて84→63kgになった。去年の写真見るとビビる。
筋肉ほぼ落とさずに脂肪だけ落としたから体重よりも見た目がスッキリしてるよ。
サイズもかなり落ちて立った状態だと下っ腹が出なくなった。屈むとまだある。
もっと頑張って腹筋がうっすら見えるくらいにしたい。
服はXXLサイズだったけどLやMも選べるから服屋での試着が楽しくなった。
カロリー制限しつつPFCバランス見ながら三食+間食きっちり食べてる。
運動は週2のジム筋トレと日頃の家事や散歩。

[91. 匿名]

>>7
座ると痛い

[92. 匿名]

>>32
多分ウェーブじゃない？

[93. 匿名]

>>41
どれだけ太ってたのよ！！

[94. 匿名]

骨格ストレート
1年かけて80kg→70kgになっても見た目変わらなくて心折れて4kgリバウド
今年からまたダイエット再開したけど今は見た目に惑わされず淡々とダイエットしていこうと決めた

[95. 匿名]

ブラが浮いてきた。お腹痩せたいのに胸からのやつ最悪だよ

[96. 匿名]

痩せて股ずれしてた肉が無くなってお股がスースーする。
汗かかないからパンツも汗臭くない。

[97. 匿名]

>>20
指輪もゆるくなった

[98. 匿名]

>>1
同じく168センチです
65キロからダイエットはじめて自分の中でスッキリしたなと思えたのは60キロ。痩せた？と言われたのは58切ってからです。

[99. 匿名]

>>67
はげあがる程、同意です
70キロの生活から55キロの生活をかれこれ1年半続けてますが、食生活が習慣づいて夜に白飯を食べたい要求が全くなくなった
普通の人は夜も炭水化物食べて標準体型を維持してるんだなぁって少し悲しくなるけどデブの遺伝子持ってるから自分はこの状態を維持しないといけない

[100. 匿名]

>>1
ダイエットってそんな甘いものじゃないよ！皆太らないように節制してるからまずは標準〜ややポチャまで行ってからが本番だよ！私も必死にダイエットして、半年ほどラーメンも間食もしてない。チートデイとかいらない58キロから43になったけど筋トレと有酸素運動を毎日して痩せた。スキニー履いて流行りのクロップド丈のTシャツ着て腹を見せても恥ずかしくないよ。とはいえ、そこまで痩せなのは努力でしかない！頑張ろ！！目標本当大切！目標ないと、理由付けて暴食しちゃうよ

[101. 匿名]

>>21
ダイエットってやめるんじゃないからね〜

80キロなら80キロの生活、
55キロなら55キロの生活を繰り返してるかどうかだよね

生活改善、みたいな

[102. 匿名]

20キロ痩せたときは指輪がゆるゆるになりました

[103. 匿名]

>>1

私もダイエット中だが体重変わらないけど筋肉増えたら周りから痩せたねと言われる
多分、引き締まったんだと思う
私の友達も６キロ痩せても誰からも何も言われないって。
やっぱり筋肉はつけた方がいい

[104. 匿名]

>>1私も168で81キロからいま78です。75までいきたいとりあえず

[105. 匿名]

登山したとき、前より疲れにくい気がする。

[106. 匿名]

食事制限始めてからまだ周囲は気づかないレベルの頃、ふいにトイレ行って下着を上げるときにあれ？って
腹周りの変化をなぜかトイレで気が付きました
いまでもなぜ着替えてるときじゃなく？って思う

[107. 匿名]

今ダイエットのモチベーション下がってるからここ見て上げたい

[108. 匿名]

>>1
７６から71に減ったけどすこし緩くなった感じはあるよ！

[109. 匿名]

ウエストを掴んだ感じかな。肥えたときはもう丸々として掴めない感じになるので。

[110. 匿名]

二重顎がなくなった時と膝の肉がなくなった時。

[111. 匿名]

病気だと疑われたとき
ダイエット頑張った結果なのにショックだった

[112. 匿名]

足を組めた時

[113. 匿名]

>>73
三角座りが苦しくなくなるよね！笑
そのまま足をお腹にぐっとつけた状態で座れるようになったのが嬉しいw太ってる時は本当腹がつっかえてできない座り方だったよ。

[114. 匿名]

>>1
太り過ぎだからでは…

嫌味でもなんでもなく
168で55kgだけどダイエットに悩む日々よ

[115. 匿名]

尻が余計に垂れたというか下の方で皮？が余ってるのを感じる

[116. 匿名]

腰のラインが変わる
ニットがモデルさん着用と同じようなラインで着れてると実感する


あと余談だけど　痩せ続けてるときって身体が燃えてるみたいに消費してる感じあるよね　アレ好きだわ

[117. 匿名]

他人に指摘され出したら

[118. 匿名]

人に言われたらモチベーション上がる

[119. 匿名]

>>1
明らかに鼻が高く華奢になる

[120. 匿名]

💩トイレ行くたびにでるでる！

[121. 匿名]

>>62
横
私は3キロくらいから何人かから周りから痩せた！？と聞かれた。筋肉量や骨格にも寄るのかも。

[122. 匿名]

体が軽く感じる

[123. 匿名]

>>37
甲状腺、バセドー病かもしれないね

[124. 匿名]

主とは逆で、お腹の厚みや見た目の変化は感じるのに体重が変わっていない。
脂肪より筋肉のほうが重いから体脂肪が減った説もあるけど、体重が減らないと自分の勘違いなのかと思えてしまった…
でも入らなかった服が着られるようになったり実感はあるんだよな〜
このまま今のやり方を続けていいのか悩む。

[125. 匿名]

>>77
どうやってそこまで痩せられたのですか！
切実に方法と期間を教えて欲しいです😭

[126. 匿名]

>>62
3キロだよ

[127. 匿名]

体は太ってきたのに顔の肉が痩せてきた

[128. 匿名]

>>68
あまり伸縮性ない生地な上に首周りとかも割とカチッとしてるから体型変化が分かりやすいよね。
周りはスクラブ導入したい人達が多いんだけど、私はスクラブだと指標になりにくいから今のまま白衣がいいと密かに思ってる。

[129. 匿名]

１７０センチで６０キロで、１回５０まで
落としたけど体脂肪率が高いとぶよぶよよ
体重じゃないんだと思って筋トレしまくったら
５０キロの時よりウエスト細いしお尻も上がって
周りからも細いって言われる
体重落とすことに執着するよりタンパク質多めに
取って体脂肪落とす方がいいと思うよ
ワイドスクワットがおすすめです！

[130. 匿名]

>>58
身長も当時の体重も
現在の体重も目標体重も同じ！

筋トレのモチベーション落ちてたけど
私もがんばろうって思った

ありがとう！

[131. 匿名]

>>38
ゴムって本当分かりにくいんだよね
喪服入らなくなってからゴムタイプを辞めることにしたw

[132. 匿名]

>>21
標準体重内うろうろだから上限と下限の5kgでめちゃ変わるよ
標準体重下限くらいだとすんごいすっきりするけど上限だと服ミスったらぼてぼて

[133. 匿名]

>>77
アラサー過ぎて来ると病気の可能性もあって友達くらいしか安易に聞けないわ

[134. 匿名]

パンパンだった脂肪が柔らかくなってきた時、
ズボンあげた時の摩擦、きっつてなってたのがスーって履けたとき。

[135. 匿名]

>>1
他人に、痩せたねー！って言われた時は本当に痩せたんだなと思う。
でも僻みで、もうすこし太っても大丈夫だよとか言ってくる人もいる。

[136. 匿名]

158cmで84kgから75kgまで落ちたけど、より見た目が骨格ナチュラルだな…と感じられるようになった。
おしりが平らになり背中が薄くなり肩の骨に顕著なボコみが見えてきた。
まだ落とす予定だから、さらなる変化が楽しみです😊

[137. 匿名]

体脂肪が落ちて、腕にうっすら線が入る。

[138. 匿名]

靴は馴染んで柔らかくなるからなぁ。
中も。だから緩く感じるんじゃないかなぁ

[139. 匿名]

>>7
寒い。肉がなくなってとにかく寒い。(162センチ58キロ→46キロ)
それとぶかぶかの服をすべて買い換えなければいけなくなって、懐も寒い。
お金がなくなった。

[140. 匿名]

150cm65kgからダイエットを始め、周囲に「あれっ痩せた？」と言われるようになったのは57kg辺りからだったな
背中のシルエットがずいぶん変わったらしい

[141. 匿名]

>>1
165センチ88キロのアラフォーだったけど半年くらいで70㌔落ちた。
洋服のサイズが変わると周りもすごい反応してきます。
でもあと10キロは落としたい

[142. 匿名]

私は164cm 65kgで2キロ落ちた時、見た目はほとんどわからないと思ったけどお腹のぽっこり具合が減って捕まる肉が以前より明らかに減りました。

大体お腹から減るのが多い気がします。

[143. 匿名]

166cm 79から74になったとこ。
職場で痩せたってよく言われるようになった。
まだまだ、がんばる。