家にあるダイエットグッズを教えて！

[1. 匿名]

皆さんの家にあるダイエットグッズについて知りたいです！
使用頻度や効果の有無などを教えてください！

[2. 匿名]

縄跳びを100回10セット毎日やってる

[3. 匿名]

縄跳び

使用したことない
買ってきて玄関に飾ってる

ごめん、参考にならんのよ

[4. 匿名]

バランスボール

[5. 匿名]

腹筋ローラー

[6. 匿名]

>>2
おぉ！3だけど、どうですか？
どれくらいの期間やってます？
効果ありました？

[7. 匿名]

エアロバイク→バッグの一時置きとして活用

[8. 匿名]

>>1
テレビ見ながらこれやってる。

[9. 匿名]

鏡と体重計

ダイエットグッズではないけど、ダイエットするには必需品

[10. 匿名]

腹筋ローラー
踏み台昇降の台

[11. 匿名]

ロデオボーイ

[12. 匿名]

リングフィット
Switchってカセットの出し入れが面倒なのよね...しょうがないよね...

[13. 匿名]

ダイソーで買った腹筋ローラー！
腹筋バキバキになったけど腕までムキムキになってしまった😭

[14. 匿名]

エアロバイク　年に二回くらい使用。

[15. 匿名]

美容雑誌の付録のチューブみたいなやつ

[16. 匿名]

>>6
コロナからだから4年くらいやってます。
3キロくらい痩せてずっとキープ出来てます。手軽だしお薦めです!

[17. 匿名]

ウォーキングマシン
週３～４回

[18. 匿名]

>>1
基本的にそういう物は買わないので。。失敗したと思っているのは筋膜リリースの筒のやつ。
3千円？4千円？ぐらいしたけど、よくわからなくて数回使って終わり。
やっぱり私は道具を使うのは向いていないと思いました。
自重トレーニングが好きです。

[19. 匿名]

ヨガマットしかないな　しかも埃かぶってる

[20. 匿名]

>>2
なわとびか！
だんだんあったかくなってきたし庭でやるのも気持ちよさそう！やってみる

[21. 匿名]

バランスボール→空気抜いて押入れ
棒状のビョンビョンするやつ→押入れ
エアロバイク→荷物かけ

[22. 匿名]

パワーラック、スミスマシーン。

[23. 匿名]

フォームローラー
脚のむくみ、ダルさにてきめんに効きます！
疲れて乳酸がたまってるときにやるとめっちゃ気持ちいい

[24. 匿名]

プッシュアップバー
パワーチューブ
ダンベル

[25. 匿名]

ブルブルボーテ

[26. 匿名]

>>2
できるか💢

[27. 匿名]

スピンバイク　週４〜５回

[28. 匿名]

踏み台とヨガマット

踏み台昇降用。雨で外にウォーキングに出られないときに使ってる。ヨガマットの上で昼寝もする

[29. 匿名]

>>12
売ったよ🤗
800円だった🤗

[30. 匿名]

こう言うの本気でやってた時、マジで引き締まった
最近サボってやってないw

[31. 匿名]

砂袋💥🤛

[32. 匿名]

>>16
ありがとう！
縄跳びするときって、ブラは普通の？スポーツ？
質問ばかりでごめんなさい

[33. 匿名]

>>11

[34. 匿名]

家でダイエットなんてしないよ！！！！！
家には甘ーいお菓子と大量の揚げ物があるだけ
他には何もいらない

[35. 匿名]

みんなー！
効果と期間も教えておくれよぅー

[36. 匿名]

ルームランナー。
血糖値が少し高めだから、食後に１０分歩くつもりが結局30分位走ってる。
あとは２キロダンベルで二の腕を筋トレ。

[37. 匿名]

[38. 匿名]

ブルブルマシーン

全身痒くなっちゃって結局荷物置きになってる

[39. 匿名]

スピンバイク
サドルは翌日着る洋服置き場
ハンドルは脱いだ部屋着一時かけてます
使用頻度は半年に一度あるかないか

[40. 匿名]

バランスボール

[41. 匿名]

ダンベル

[42. 匿名]

>>33
もうはるか昔だけど母が毎日使ってて腰をやりました。ちゃんと使用説明書を見たのかはわからないけど、やり過ぎにはお気をつけて！

[43. 匿名]

バッグかけになってるエアロバイク、部屋干しに大活躍のぶら下がり健康機、雑誌の下で眠るステッパー、劣化してて伸ばしたらバチン！て切れそうなビリーバンド

[44. 匿名]

>>37
最後の文⋯
同類の似たもの夫婦じゃん

[45. 匿名]

なんか足乗せて ボタン押すとブルブル振動するやつ。最近足の冷えが酷くてまた使い始めたよー

[46. 匿名]

自重トレでいいや。負荷が弱すぎて駄目だった。

[47. 匿名]

>>16
外でやってますか？
コンクリートの上だとやはり膝炒めますか？

[48. 匿名]

腹筋ローラー
筋肉ほぐすやつ
縄跳び

ウォーキング行こうと思い、日差し避けと帽子買ったけどそれすら袋に入ったまま。

[49. 匿名]

シックスパッドがあるよ
ダイエットのような筋トレ用のようなだけど

[50. 匿名]

バランスボール、今までボールの上で胡座かいたりしてちゃんと使ってなかったけど
ここ2日ほど真っ直ぐ座るように気をつけてたら身体バッキバキになったよ
これ続けてたらちょっとは痩せるかも

もし買うならこういう足付きのがいいよ
立った時に転がっていかないのでクッションを乗せられる
クッションなしで座ると夏は蒸れて冬は意外と冷える...
足もゴムなのでエクササイズにも使えるよ

[51. 匿名]

エアロバイク
トランポリン
2kgのダンベル
踏み台昇降

[52. 匿名]

エア縄跳びの紐（100均のやつ）
ケトルベル
ルームランナー
ヨガマット
ゴムバンド（ゴムも布もある）
内腿鍛える器具（100均のやつ）
ダンベル

[53. 匿名]

>>9
それを言うなら巻き尺

[54. 匿名]

バランスボール大と小（週1）
ランニングマシーン（月2）
踏み台昇降（2年前に買ったけど1回しかしてない）
カービーダンスのDVD（週1）

本当はもっとしたいんです…

[55. 匿名]

テフロン加工のフライパン
量り

[56. 匿名]

スライドボードとゴムバンド？
音楽に乗りながら滑ったり走ったりしたらめちゃくちゃきつい。
体はしまった気がしないでもない。

[57. 匿名]

昇降用踏み台(プラ)
ピンクのダンベル1kg(×2)

めちゃめちゃやる気なさそうだけど案の定邪魔

[58. 匿名]

>>52
自己レスだけど
グッズを使ったものは
エア縄跳びは２０分飛んで３０秒休みのYouTube見ながら
ゴムバンドはお尻の筋トレ
ルームランナーで歩数稼ぎ（1日１万歩目標の足しに）
ケトルベルは脂肪燃焼サーキット動画用

できる時間にコツコツ毎日続けて上記のものを使用してない時期&他の宅トレ&食事管理も併用して156センチ86.9キロから47.5キロまで落とせました！
子供がいるのでジムや外で運動ができないためオール宅トレで頑張っています。YouTubeは広告うざいのでプレミアムにしました（ジム代だと思えば安いｗ）

[59. 匿名]

>>1
お菓子🍭🍬🍫🍿🍩🍭🍬🍫🍿🍩

[60. 匿名]

>>11
服が掛かってる
しかも着てない服

[61. 匿名]

エアなわとび
買ってすぐ使い方のやつを無くした為とにかく使い方がわからない
ピーピーめちゃくちゃうるさい

[62. 匿名]

ステッパー １０代からやってるけど数千円の安いのは1年位で壊れてた
しかし２２、３位の時、奮発して2万いくらの買ったら２０年経った現在も現役

[63. 匿名]

FITBOX LITEがAmazonで2万円オフだからあとで買おう〜と余裕ぶっこいてたら、いつのまにか値引き終わってた泣

[64. 匿名]

ツイストステッパー
開脚ステッパー
ダンベル
腹筋ローラー
アパートに越してきて下に響くのが心配でステッパー何年も使ってない

[65. 匿名]

ステッパー
スマートワンダーコア

[66. 匿名]

>>12
Switchは使用頻度が高いゲームは思い切ってダウンロード版を買った。
ソフトの入れ替えがなくなってストレスもなくなった。

[67. 匿名]

ベンチ、可変ダンベル！

[68. 匿名]

>>30
これ気になってた！ダイソーにもあるってみたけどどうなんだろ？

[69. 匿名]

エアロバイク。今にも使いそうな感じで待機してあるけど。。。

[70. 匿名]

マグネットエアロバイクを高頻度で使ってる。
家でのテレビは漕ぎながらじゃないと見ないと決めてる。
だから、たまにテレビ見る時間のない期間なんかは録画が溜まっていくけど、でも基本的に出番はすごく多い。

[71. 匿名]

ステッパー
私より猫が乗ってる

[72. 匿名]

>>1
ステッパー
数回使っただけで後悔しています

[73. 匿名]

リングフィット
ヨガマット

今日はお菓子食べちゃったから1時間30分ぐらい
して300kcal消費した！！
生理前は必ず足が浮腫んでたけどリングフィット
始めてから浮腫まなくなった。
体脂肪も減った！

[74. 匿名]

>>1
トリガーポイントとヨガマットは毎日使ってる。
お風呂上がりにコロコロしたりマットの上でストレッチや腹筋してる。

ダンベルは1キロのが２つ。
たまにしかつかわない。

[75. 匿名]

ブルブル震えるやつ
これ意味あるのかな？

[76. 匿名]

フラフープ
ステッパー
フォームローラー
ダンベル

[77. 匿名]

>>53

それを言うならの意味がわからん

[78. 匿名]

>>5
これやって肩と腰痛めた
それ以来やってない

[79. 匿名]

>>13
腹筋バキバキ羨ましいです!!
どれくらいの頻度で何回やりましたか?
私も最近腹筋ローラーを買ったのですが、どのくらいやれば良いのか分からず…

[80. 匿名]

>>1
自転車のチューブ。自転車屋で古いやつ貰った。筋トレに使ってる。

[81. 匿名]

>>79
1日１０回程度しかしてません！（キツくて10回しかできません😅）3ヶ月とにかく毎日頑張りましたー！

[82. 匿名]

>>2
すごいですね、やり始めたんですけどそんなにやれません、ゆっくりやにやっても死にそうなくらいゼーハーしてしまう。…私がデブすぎて体が重いからかな…

[83. 匿名]

ステッパーとフラフープ

[84. 匿名]

>>81
ご回答ありがとうございます!
1日10回毎日ですか、私も頑張ってみます!!
ちょっとやっただけで筋肉痛が酷いですが笑

[85. 匿名]

ヨガマット
トランポリン
フォームローラー
ストレッチチューブ
フラフープ
腹筋ローラー

使用頻度順。一応全部使ってるけど腹筋ローラーはなかなか腹筋に効かせられないのがもどかしくてしまい込むことになりそう…動画見てもなかなかコツがつかめなくて難しい

[86. 匿名]

☆ダイエットリング(廉価版)
☆内ももシェイパー
2つもあるのに何故使わないんだ自分。

[87. 匿名]

エアロバイク🚴 洗濯物干にする時ある
リングフィット…全然やってない😂

[88. 匿名]

ツイストボード。
これ良かった！
分離型だから、一枚のよりやった感がでる！
一枚の円盤型だと、イマイチだったからこれを楽天で買ってみた。

[89. 匿名]

リングフィット
埃かぶってる

バランスボール
気が向いたら座ってる

トランポリン
気が向いたら跳んでる