結婚式近いから二の腕と背中を痩せる方法教えてほしい

[1. 匿名]

8/20に結婚式することが決まりました。
二の腕と背中を急激に痩せたいです。
現在食事制限と軽い運動でダイエット中です。
脂肪溶解注射とか痩身エステとか効きますか？
それ以外でもおすすめの方法があれば知りたいです

[7. 匿名]

>>1

えらい急だね

[16. 匿名]

>>1
二の腕と背中を急激に痩せたいです。

文章からアホなのがわかる。

[18. 匿名]

>>1
さすがに急激には無理だよ

[23. 匿名]

>>1
1ヵ月あるかないかでは正直 無理だと思う。
変に急激に痩せると皮膚がシワシワになったりしるし。
諦めていまの自分に似合うのを選んだ方がいいと思う。

[25. 匿名]

>>1
ダイエットエステ？みたいなのに通って即効性あったけど高くて、これならゲストにお金使いたいと思って毎日YouTubeにある二の腕背中ストレッチして、マッサージしてたらマシになったよ

[34. 匿名]

>>1
"決まりました"ではなく"決まってました"かな？

まぁ筋トレ頑張れ。

[35. 匿名]

>>1
エステ行けば？

[41. 匿名]

>>1
数日前に痩身エステする
直前すぎるのはダメ！
赤くなったり、拷問された後みたいになる可能性もあるから

[52. 匿名]

>>1
私も二の腕と背中と顎肉ヤバくて、結婚式前の3ヶ月頑張って細くしましたが…
・ブライダルエステ10万ぐらい払って、二の腕と背中と顔を集中エステ（脂肪が柔らかくなって痩せやすくなるらしい）
・Switchのリングフィットやりまくる
・あすけんで栄養管理ダイエット

これでエステのスタッフの人に驚かれるぐらい二の腕と背中痩せました！

[53. 匿名]

>>1
めっちゃ無理言うやんw

[58. 匿名]

>>1
急激に痩せるのは無理
なので筋トレしつつ、背中や二の腕が出ないドレスにすれば？
腕がレースになってるドレスとか可愛いよ

[61. 匿名]

>>1
痩せたければ食べなさい

[62. 匿名]

>>1
夜寝る前とかに、大きく腕回し20回づつ。背中に結構効きます。
生活習慣だと、普段掃除する際の窓拭きとかの動きが二の腕痩せに繋がるよ。ついでに窓も綺麗になるし。

[68. 匿名]

>>1
食事制限してるならうっすら痩せていくだろうから
脱毛とスキンケアをしよう

[75. 匿名]

>>1
主おめでとう！
バレリーナの基本姿勢ってのがデコルテ周りに効いたよ。二の腕は一朝一夕ではあまり効果はないかもしれないけどアメリカ人女性トレーナーのナントカメソッドが引き締まるのには効果あった。ゆっくりひねるやつ

[78. 匿名]

>>1
ご結婚おめでとう🎉
付け焼き刃が効くかどうかわからないけど

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[81. 匿名]

>>1
軽い運動じゃ痩せないし引き締まらない
そんな大事なイベントが迫ってるなら汗を流してガチで取り組むしかない
YouTubeにあがってるような上半身の筋トレ2〜3動画を毎日から週3やればまだ間に合うかも

[84. 匿名]

>>1
自己管理が出来ないタイプで短期間なら、もうライザップとか、パーソナルトレーナーつけて食事管理とトレーニングして体重見張ってもらって頑張るしかない気がする

[88. 匿名]

>>1
筋トレしろって書いてあるけど私は反対。
下半身はどうせ見えないし、むしろ徹底的に食べずに骨が出るような不健康な痩せ方のほうが綺麗に見えるよ。

[92. 匿名]

>>1
ジムに入会して、トレーナーに相談するべきかな。
自己流よりは引き締まるよ。
ちゃんとした経歴のトレーナーを探してね。

[94. 匿名]

>>1
挙式2ヶ月前位からエステで腕と背中中心に痩身エステしてもらったよ。確か週一で通ってたかな。それとYouTubeで背中痩せとか腕痩せで検索して少しでも引き締まるように気をつけてた位かな。
無理なダイエットは絶対厳禁だよ。素敵な式になりますように。

[98. 匿名]

>>1
こんなこと言われても解決しなくて申し訳ないけど、若い子は痩せなくていいよ。二の腕が太いのは大きな胸を支える為だし、背中は背筋を伸ばすだけでいいと思う。
若い頃太めだったけど幸せな時期だった。今は痩せたけど幸せじゃないよ

[103. 匿名]

>>1
パーソナル受けたら？
有酸素は水泳にして1200kcal
で筋トレ
週に一度位好きなもの食べても痩せると思うけど

[106. 匿名]

>>1
背中と二の腕はとにかくストレッチ！

[109. 匿名]

>>1
2ヶ月で4キロ痩せただけでかなり変わった。
157㌢56kgから52kg。
筋トレして背中、肩、胸のトレーニングしつつ食事管理したよ。
肩大きくなると二の腕細く見えるし、背中の広がりができるとウエスト細く見えるし、姿勢も良くなるし、胸トレーニングして貧弱な大胸筋をふっくらさせた。
わずか4キロだけど、体脂肪減らして筋肉量増やしたから見た目のシルエットがかなり変わったらしくみんなから痩せた？雰囲気変わったね！って言われるから、今からでもおすすめ。

[114. 匿名]

>>1
おめでとうございます。
運動や筋トレやエステ(背中の除毛とか顔の普通のエステ)なら問題ないけど、そんな直前で脂肪溶解とか変な事しないほうが絶対いいです。もし何か皮膚にトラブルあったら大変です。

私は顔のたるみを少しでも改善したくて目の下辺りにヒアルロン酸注射しました。極度の緊張で顔が火照り、針が毛細血管に刺さって、目の周りが内出血で青くなってまるで幽霊みたいになりました。結構広範囲で仕事には眼帯していきました。
化粧で誤魔化すことが出来ないほどの濃い色で範囲も広くてこんなんで結婚式なんて無理と思って毎日絶望感でいっぱいでした。やらなきゃよかったと。
結婚式の1ヶ月位前だったので治らないかもと絶望しましたが、幸い結婚式までには綺麗に治りましたが。

まぁ顔に針刺すなんて緊張しすぎてしまったのもあると思うけど、医者には過去にこんな人いなかったってまで言われました。

長くなりましたが、そんな直前に変わったことしない方がいいです。1ヶ月だとあんまり変化ないかもだけど運動が一番です。

[129. 匿名]

>>1
出来るだけ食うな！