「何をしても痩せられない…」身長153㎝・68kg。ぽっちゃり体型な自分がどうしても好きになれません

[1. 匿名]

「何をしても痩せられない...」身長153㎝・68kg。ぽっちゃり体型な自分がどうしても好きになれません | 今日のモヤモヤ話 | mi-mollet（ミモレ） | 明日の私へ、小さな一歩！（1/2）

エピソードをお寄せくださったのは、ぽっちゃり体型に悩んでいるというカナコさん（40歳・会社員）。

身長153㎝、体重68㎏。自他ともに認めるぽっちゃり体型の私。物心ついて以来痩せていた経験がなく、ずっとコンプレックスに感じています。

炭水化物抜き、スポーツジム通い、漢方など、いろいろなダイエットに手を出してきましたがすべて挫折。痩せにくい体質のようで、数ヵ月から１年頑張ってもほんの数キロ減るくらい。それくらいでは見た目は変わらないし、結局意思が続かずギブアップしてしまうのがいつものパターンです。

出典：mi-mollet.ismcdn.jp

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最近は、「痩せていることが正義」という世の中ではないことは理解しています。でもやっぱりすらりとした体型の人が羨ましい。体型コンプレックスに悩み続ける自分が馬鹿みたいだと思いつつ、むしろ悩みを口に出しにくくなっている風潮が苦しいです。

■おすすめなのは、「増えた選択肢の中から、いいとこ取り」すること。
体型で悩む人に、「体型なんかで悩まないで」とはとても言えません。しかし、「体型は、カナコさんを構成する要素の一つでしかない」ことは確かです。美容やファッションの選択肢をうまくつかって、カナコさんを悩ませる大きな雲を、少しどかしてみてください。もしかすると、これまで見えていなかったご自身の美点に気づけるかもしれません。

出典：mi-mollet.ismcdn.jp

[2. 匿名]

ぽっちゃり…？

[3. 匿名]

「ぽっちゃり」では無い

[4. 匿名]

153で68キロはぽっちゃりなの？？

[5. 匿名]

何をしても痩せられないとか言いながら結局食ってんだよ！(自分のことだがｗ)

[6. 匿名]

食べ過ぎ

[7. 匿名]

ポッチャリじゃなくて、デブだろｗ

[8. 匿名]

しかたない、両親共に似たような体型なんでしょ

[9. 匿名]

結局食べてるんだろうな

[10. 匿名]

病気は別にして本当にコンプレックスで本当に頑張っても痩せないってことあるの？
骨太とか筋肉質とかで華奢にはならないかもしれないけど、痩せるよね？

[11. 匿名]

要素の一つでしかないけど大半を占めてるよね体型って

[12. 匿名]

150センチ63キロです😣

[13. 匿名]

肥満と認めなさい…
太ってる方が最初痩せやすいよね？私も産後169cm/で80kgまでいったけど、最初の方が痩せやすかったけどなぁ(産後1年くらい経ってからダイエットはじめた)

[14. 匿名]

痩せにくい体質だとしても、本当にしっかりカロリー制限して運動してたら少なくとも標準体重までは落ちる。継続しないからぽっちゃりのままなのでは…

[15. 匿名]

男はムチムチ女子が好きだよ

[16. 匿名]

３日ほど断食してみたら？

[17. 匿名]

何か独特な絵

[18. 匿名]

168で68の私でも体型けっこうデブだよ？
153だとやばいと思う

[19. 匿名]

トレーナーつけてもダメだったのかな？
知りたい。

私はトレーナーつけてる時期はかなり痩せてる…。

[20. 匿名]

絶対に体を動かす量よりも、食べている量の方が上回っているんだよ

[21. 匿名]

私は150cm、45kgでも中年体型でデブに見えるよ

[22. 匿名]

>何をしても痩せられない
本当なら、病気。

[23. 匿名]

もう諦めて食べまくろう

[24. 匿名]

薬の副作用以外で少食、運動しても痩せない人っているんですか？

[25. 匿名]

みんな体重トピには厳しいな

[26. 匿名]

食い意地を抑えきれない言い訳

[27. 匿名]

ダイエットて結局、強い意志が何よりも必要だと思う

[28. 匿名]

食べてるもの全部カロリー計算してみ
絶対食べ過ぎだから
153cmの68kgなら夕食をしばらく我慢するだけで平均まで無理せず落ちるよ

[29. 匿名]

結局意思が続かずギブアップしてしまう

⬆️これが理由じゃんw

[30. 匿名]

筋トレとPFCバランスを考慮した食事。これで痩せるだろ。

[31. 匿名]

153で53キロのわたしがぽっちゃりよ

[32. 匿名]

４０歳なら、立派なおばちゃん
もう体型なんかどうでもいい

[33. 匿名]

私もだけど、ちょこちょこ食べてるよね。

[34. 匿名]

>>1
クフラとかミモレとか
聞いたこともない雑誌

[35. 匿名]

>>1
何をしてもって絶対嘘、続けないから痩せないだけ

[36. 匿名]

あすけんやってて
毎日ちゃんと既定のカロリーにおさめてて
10分程度の筋トレもやってるのに
2ヶ月全く減らないんだけどどうしてなの

[37. 匿名]

40代なら、もういいじゃん。

[38. 匿名]

70キロとか太りすぎだろ
暑苦しいから痩せろ

[39. 匿名]

極端なんだよ、やり方が。

[40. 匿名]

>>21
デブだね

[41. 匿名]

>>36
筋トレその6倍やって

[42. 匿名]

>>15
それ嘘だから
ガリガリが嫌いってだけで、男の言う「ぽっちゃり」「ムチムチ」は女で言うところの「普通」

[43. 匿名]

頑張ってもほんの数キロ減るくらいって、全然減らないとか嘘じゃんね
ダイエットってそれの積み重ねだよね
途中で諦めてるから戻るんだよ

[44. 匿名]

153なら数キロ減れば見た目に出そうだけどな
そりゃ1キロじゃ変わらないだろうけど3キロ位からわかりそうだよ

[45. 匿名]

病気ではないなら、それだけ太っていたら簡単に数キロは落ちそうなものだけど。

[46. 匿名]

>>12

あなた、おデブだね。

ちなみに私は、150の65。

私の方がもっとおデブだけどさｗｗｗ

[47. 匿名]

その身長と体重でぽっちゃりと言っている時点で自分に甘々なのがわかるね。

[48. 匿名]

介護現場では利用者さんかね体重が重いと職員一人では介助出来ないからトイレ介助等で呼んでも人が揃うまで待たされます

[49. 匿名]

153センチ、68キロはぽっちゃりというのか否か

[50. 匿名]

>>5
そう！結局食ってんだわ！（私のことだがｗ）

[51. 匿名]

記憶されてる体型を維持してしまう作用はあるみたいだから痩せにくい人は確かにいるだろうけど、数ヶ月ダイエットを続けても結局ギブアップという部分で身体に体型を記憶させてしまうのでは

[52. 匿名]

>>7
BMIでみても肥満だよね

[53. 匿名]

>>36
有酸素運動取り入れたら？

[54. 匿名]

その身長で68キロは普通にデブだね

[55. 匿名]

わたし153の54だけどこのくらいがぽっちゃりかと
デブと自覚はあるが…

[56. 匿名]

>>31
なら、私も！
155センチ、52キロ

[57. 匿名]

食べているんだろうけど、
幼少期から太ってるとやっぱり細胞が関係してくるから人の倍努力しなきゃだよね

[58. 匿名]

>>10
物凄くむくんでるとか、気づいてないだけで病的な何か原因があるのかも？
本人が本当に食事や運動に気をつけてたらの話だけど。

[59. 匿名]

「何をしても痩せられない…」→×
「本気で痩せようと思ってない」→〇

[60. 匿名]

そうか？
ビジネスに騙されて今はダイエットが流行ってるけど
ぽっちゃり体型好きな男は未だにマジ多いよ
ぽっちゃりが減って寂しい
ダイエットビジネス反対！

[61. 匿名]

私同じ153センチだけど
６８キロはぽっちゃりじゃない
５３キロある私でもデブなのに
ぽっちゃりだなんて…

[62. 匿名]

モデルの友人に「痩せられないってただの甘えでしょ。痩せ方なんて調べたらいくらでもあるし。」からの「クックパッドのレシピ見ながら料理作れないって言ってるようなもんだよ。手順書いてんじゃん」て怒られたことがあり、ダイエット成功しました。怖かった…！！！

[63. 匿名]

身長は伸びないから、それがコンプレックス

[64. 匿名]

>>1
下のコマの字が汚い　読みにくいよ

[65. 匿名]

>>57
肥満細胞だっけ？
子供の頃のある時期が大事だとか。うろ覚えでごめんさない

[66. 匿名]

幼い頃から肥満で〜
色々なダイエットしたけど痩せなくて〜

言い訳ばっかりｗ

[67. 匿名]

153の53になってしまったけど鋭い人にはDeｂったんばれてるよ。
68はさすがにって思う。

[68. 匿名]

>>36
筋トレ少なすぎ

[69. 匿名]

>>3
この身長で、「ぽっちゃり」で許されるのって何キロまでだろう？まあ筋肉量とか体脂肪率とかの諸々は置いといて、純粋に数字だけで。

みんなどう思う？？

[70. 匿名]

痩せにくい体質があるのは分かるけどさ
何なのこの漫画の結末は
典型的な現代の多様性と謳う甘やかしじゃん

[71. 匿名]

>>36
カロリーは既定のカロリーでも栄養バランスが崩れてるとか？
結構バランス大事だよ。

[72. 匿名]

>>36

運動消費カロリーもあすけんが出してる目安通り行ってる？

あすけんのカロリーってしっかり運動してしっかり食べようって計算だから、カロリーだけ目安通りしてると太るよ（経験談）

ウォーキングであすけんの運動量クリアして、かつカロリーおさめてPFCバランスもバッチリだった時期は月1〜2キロぐらいずつ順調に痩せてた。

[73. 匿名]

>>5
「食べてないのに太るんだよね〜」って同期の子と給湯室で喋ってたら、たまたま来た上司に「それは何？」ってお湯入れたカップラーメン指さされたよ！

[74. 匿名]

>>1
炭水化物抜き、という食事制限じゃなくて、栄養素のあるバランスのよい食事を３食・・・という食事療法はやったんだろうか？

これで痩せない人はいない。運動よりも効果があるのに・・

[75. 匿名]

>>21
そう？
それぐらいなら良いんじゃない？
それよりも痩せたら、チビで細い小学生みたいな体形になっちゃうんじゃない？

[76. 匿名]

食べなきゃ痩せるよ
私最近食べなかったら5kg痩せたもん
あすけんもおすすめ

[77. 匿名]

「水飲むだけで太っちゃうの」て言う知人がいるけど家のテーブルにはお菓子の籠が常にあってTV見ながらお喋りして結構食べてる。食事した後も摘まんでる。本人に自覚は無さそう

[78. 匿名]

ダイエットが極端
普通の食生活してたらジワジワ痩せてくはずなのにねー

[79. 匿名]

BMI29をぽっちゃりと言うのは違う気がするよ主さん
私BMI21～22をうろうろして気を抜くと23になるけど人間ドックで健康のためにこれ以上太らないようにねって言われるよ

一度人間ドック受けて悪いところ無いか調べたうえで栄養士さんの徹底管理した食事だけで過ごしてみて

[80. 匿名]

こういう人は一日自分が口に入れたものを記録してカロリーを書き出すのがてきめんに効く
自分でもびっくりするくらい食べてるから

[81. 匿名]

>>1
自分は知らないけど
他人はぽっちゃりとは思ってないよ

[82. 匿名]

>>1
>>身長153㎝、体重68㎏。自他ともに認めるぽっちゃり体型

「他」はお前のことを「ぽっちゃり」ではなく、「デブ」と認識しているだろうよ。いつから、デブ全般をぽっちゃりとかマシュマロ体型とか呼ぶようになったんだ？🤣

[83. 匿名]

>>69
55くらい？

[84. 匿名]

>>62
モデルさんなら体型維持にすごく努力されているだろうし、厳しい心を持っているでしょうね。
62さんもダイエット成功したの、すごいです！！

[85. 匿名]

>>1
悔しくてハンカチ噛んでるの久々にみた

[86. 匿名]

>>1
スポーツジムに通ってたらたくましくはなるだろうけど、痩せないって食べてると思う
私も倉庫のバイトして最初は痩せたけど、慣れてきて食べるようになったらあっという間に戻ったよ

[87. 匿名]

>>15
これあると思う。スーパーとかに来ているご夫妻で女性がぽちゃぽちゃな人よく見る。ということはぽちゃぽちゃのが結婚相手に選ばれやすい気がする

[88. 匿名]

>>21
筋肉がないからだよ

[89. 匿名]

>>42

出典：livedoor.sp.blogimg.jp

男が求めてるのはこういうの

[90. 匿名]

駅からここまで20分ウォーキングして疲れたーってジュースがぶ飲みしたり、一食抜いてお腹すいてドカ食いしてたり、大した運動してないのにココアのプロテインばかり飲んでたり、それで「何をしても痩せない」っていう人を知ってる

[91. 匿名]

>>10
ダイエットがんばってるって言う同僚（男性）が昼ごはんサラダだけとかプロテインバーだけとかやっててなんで痩せないのかと思ってたら、一緒に出張行ったときペットボトルのサイダーを一気飲みしてた
病気でむくんでるのでなければ、なんかあると思う

[92. 匿名]

筋肉ない見た目だと、BMI普通→ぽっちゃり、BMI肥満→デブ、にならない？
筋肉あるとまた全然違ってくる

[93. 匿名]

>>36
10分程度だったら結果は1年後くらいに設定したほうがいいのでは？
数ヶ月で結果を出したいなら
栄養管理して運動量を増やさないと難しいと思う

[94. 匿名]

>>12
150センチ４５キロです。数字だけ見たらそうでもないけど、子供産んでから見た目ぽっちゃりです。

[95. 匿名]

まあ標準体型の人が20キロの米袋を担いでると同じって考えると、これだけ肉を担いでるなんて損しかないよね

[96. 匿名]

娘が高二で148cm68〜70kgだ
うちは基本野菜多めだし一人一人ワンプレートに出すから量も160cm41kgの私と変わらないし食べすぎさせてないのに？と思ったけど学校帰りにいつもスタバやタピオカ飲んでるみたい
服もLもキツくて心配になる
体操服も3Lきついし制服もかなり大きめ買ったのにピチピチ…

[97. 匿名]

>>4
私153で59キロだけどぽっちゃり通り越して完全にデブの体型だよ。家族からもお腹が丸々しててだるま、樽みたいって言われる。153だったら筋肉や脂肪のつき方もあるけど、私の場合は53くらいまでがぽっちゃり名乗れた。55超えるとがっしり見える。

頑張ります。

[98. 匿名]

>>4
ガル基準じゃね？

[99. 匿名]

>>10
食べる量は少ないけど清涼飲料水を飲む
（ダイエットコーラ飲んでるタイプ）
味付けが濃い
（塩分取り過ぎ、糖質取り過ぎ、脂取り過ぎ）

[100. 匿名]

体重のコントロールは一生続けていくものだから長く続けられる方法見つけるしかない
たまに食べ過ぎても調整すりゃいい

[101. 匿名]

今人生最高体重。
157センチの59キロ…。
ずっと53キロくらいだったんだけど急に太った。
ダイエットして46キロまで痩せたことあるのにそこから13キロも太るなんて…。
実は昨年からバセドウ病になってしまい、痩せると聞いていたんだけど、太った。
痩せない。
動悸が凄いから運動も出来ないし、太ったの辛い。

[102. 匿名]

153センチ　75キロ
ぽってりはダメですか？

膝痛めないようにダイエットしてます。

[103. 匿名]

>>12
まったく一緒。

[104. 匿名]

>>42
胸とお尻はグラマーで、しかしウエストはしっかりくびれている
それが男にとってのぽっちゃり

[105. 匿名]

>>69

50kg
自分、161cm48kgだけど、50kg超えるとプニュプニュしだすもん。この方の身長153cmでしょ🤭ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

[106. 匿名]

>>73
草

[107. 匿名]

>>94
150センチ45キロは十分デブよ

[108. 匿名]

何も食べないのに太っていく人間はいない

[109. 匿名]

>>1 毎日ジムで10km走ってたんだけど、減るの遅くて食事の量も減らしたらグッと減ったから、食事見直した方がいいかもあとできるなら筋トレ。
というありきたりな回答になっちゃうけど、、こういうことって分かってても分かってないことあるから実感できたらいいなぁと思います

[110. 匿名]

153cmで精神科の薬飲んでるけど、ストレスでご飯食べなくなったら
72kgから63kgまで落ちたよ！
食べなければ痩せるよ！
動くので筋肉はついたけど。

[111. 匿名]

>>6
私も半年前まで同じ体重までいっちゃったからわかる
消費カロリーよりも食べすぎなんだよね
がるちゃんでは食事制限糖質制限はだめ、運動で痩せなきゃ！みたいなのに毎回大量のプラスだけど運動ももちろんするし普段の生活からこまめに動いて常にカロリー消費しつつしっかり食事制限していかないとだめ。
普通の人の量以上に今まで食べてきたんだって認めて普通の量以下にしないと痩せはしない
私は朝夜基本置き換え、昼糖質少なめタンパク質多めランチ、筋トレ含んだ運動ほぼ毎日30分〜1時間、寝る前は必ずストレッチ、シャワーじゃなくて湯船、月に数回の足のリンパマッサージをプロに頼む、毎日仕事以外ほぼ座らないで常に動く電車でも絶対立つ、エレベーターはなるべく使わない、この生活心がけて半年で15kg落とした
これからも健康のためにこの生活は続ける

[112. 匿名]

>>1
同じくらいの身長、体重の友達いるけど顔に肉付かないからデブじゃなくてぽっちゃりに見える子いるな
それとも仲のいい友達だからぽっちゃりのハードル下がってるのかなw

[113. 匿名]

ポッチャリって便利な言葉

[114. 匿名]

>>94
タルタルになってんじゃない？

[115. 匿名]

>>62
つらいよねダイエット。何キロ落とせたんですか？
私もダイエット何回かしてるけど40キロ代になるのすごい大変だった。若い頃は「40キロ代」って言う事に憧れて165センチ51キロから48になれて体脂肪率もかなり減ったんだけど生理来なくなったわ…
今は中年だから40キロ代目指そうとかはあんまり思わないわ。

[116. 匿名]

>>1
153センチ68キロは本当のおデブ
今さらだけど58キロの時点でダイエット始めてたら違ったと思う
意思が弱くて自分に甘いんだろうね
たぶんコンビニやスタバで甘いドリンク普通に買うタイプ

[117. 匿名]

>>1
私も基礎代謝低くて痩せにくいから毎日筋トレして食事制限してなんとかキープしてる。
太ってる人は好きなだけ食べて運動してないのかと思ってたらダイエット頑張ってる人もいるんだね。
ただ、何をどれだけ食べてるのかは知りたい。たぶん食べ過ぎてるはず。

[118. 匿名]

>>15
それは全身ブヨンブヨンじゃなくて、ボンキュッボンてやつでしょ？

[119. 匿名]

ぼっちゃりだな

[120. 匿名]

>>95
そう考えたらすんげぇな
考えただけで腰痛いわ

[121. 匿名]

>>5
とにもかくにも食事制限
筋トレしないとリバウンドするよ！年齢的にたるむよ！って人も多いけど
モリモリ食べて筋トレしても絶対に痩せない。

[122. 匿名]

なんだかんだいって脂っこい物ばかり食べてそう

[123. 匿名]

太れない体質で食べないといけないのに糖尿家系
食べていいんかダメなのかよくわからん

[124. 匿名]

ぜったい食ってる
口からカロリーが入らない限り太らない

[125. 匿名]

万年ダイエッターってSNSやネットで見かけたものに飛びついては失敗してる印象。
カロリー計算して有酸素運動しとけば痩せる。

[126. 匿名]

ブスは整形しかないけどデブは努力て何とかなるじゃん。病気はともかく

[127. 匿名]

154　55キロ。
これでもかなり太ってるよ。
私も今年初めは60あってダイエットしたよ。

甘い飲み物は飲まない。
週末は朝はコーヒーと果物。
夕方４時くらいに、ガッツリ食べる。
夜はコーヒーだけ。
お腹空いたらヨーグルト食べる。
３ヶ月で５キロ落ちた。

平日は仕事遅くて夕飯９時になるから、週末限定ダイエット。

[128. 匿名]

168あるけど68キロくらいある
ダイエットしなきゃ😭

[129. 匿名]

>>96
毎日タピオカやスタバとかお小遣い大丈夫？

[130. 匿名]

>>69
148cm58kgの私の体感だと、低身長は45kgで普通体型、50kgはぽっちゃり、55kg以上はデブ。

[131. 匿名]

>>12
151㎝
20代の時は42kg、30代から49kg
それでも家族から指摘されてる。

[132. 匿名]

>>36
見た目が締まってきてるならそんなに体重減ってなくてもいいんだと思う

[133. 匿名]

身長145cm体重76kg
ヴィクトリア女王「ポッチャリで〜す（ﾃﾍﾍﾟﾛ）」

[134. 匿名]

>>15
その「ムチムチ」の基準が男と女でちげーんだよ！笑

女：わりとデブまで含む（自分に甘い）

男：胸や尻や二の腕など「俺が触って気持ちいい」場所がむっちりしてるだけであって、ウエストや足首がないとか論外、むしろ殺意覚えるデブじゃねーかよ💢

[135. 匿名]

>>10
病気じゃないなら、多分『頑張ってる』のハードルが異様に低いんだと思う。
数日我慢→食べちゃう→数日我慢…みたいな繰り返しを、頑張り続けてる気になってたりとか。

[136. 匿名]

153で68kgならデブだね

[137. 匿名]

>>1
字がすげーなw

[138. 匿名]

>>5
何をしても…と悲観したことは無いけど、なかなか痩せないなあと思いつつ食べたものを記録してみて愕然としたよ
食ってんじゃん！
それからもいろんなダイエットあれこれやってみたけど結局は朝たっぷり昼ふつう夜すこしが私の場合は合ってた
人生最高値の時から16キロ落ちたよ

[139. 匿名]

>>116
コンビニとかスタバとか頻繁に行けるとかお金持ってそうで羨ましいとか思ってしまったw
他にお金使う趣味あればいいかもね

[140. 匿名]

>>1
ポジティブだなw。痩せてなくてもいいけど普通体型にはなった方がいいよ。

[141. 匿名]

デブって結構食べてるよ。
まじで、3日間飲み物だけで固形物食べないでいたらやせるよ。
これホント。
たぶん主は食べてんだよ。ちゃんと3食。
デブなのに3食食べなくていいからね。

[142. 匿名]

私153㎝で54㎏でぽっちゃりなので
主はおデブだと思うよ

[143. 匿名]

>>5
❌何をしても痩せられない

⭕何をしても続かない

[144. 匿名]

>>4
155で50㎏
おなかは妊婦のように出てるし下半身ムッチムチ
これくらいがぽっちゃりになると思う

[145. 匿名]

>>32
もったいない。あと半分以上も人生あるのに。今あきらめて自堕落になったら目も当てられない老婆になるわよ。
人が避けていく老後って惨めだよ。

[146. 匿名]

>>12
私同じ身長で34kgだよ　
5kgくらい奢って下さい

[147. 匿名]

多様性～多様性～

[148. 匿名]

>>9
痩せてて外面大食いの女の子は大体、1人でいる時間ほぼ何も食べてないよ

[149. 匿名]

>>8
小学校行くと、マジでおデブな親の子は太ってるね💦
推定
親160cm 70kgくらい
子140cm 45kgくらい

食生活？？心配になる

[150. 匿名]

>>121
Eテレでやってる八嶋智人さんと大和田美帆さんの健康番組？でも、食事制限が大切って言ってた

[151. 匿名]

>>91
うちの妹も同じ
食べる量は少ないはずなのにジュースとか炭酸飲料が好物
水や麦茶に切り替え出来ればスルスル痩せるんじゃないかと思う

[152. 匿名]

意思が弱いんだよな、デブは、
だからデブなんだよな。

私知ってるんだ、デブだからmg(^д^)ﾌﾟｷﾞｬー

[153. 匿名]

>>129
月1万プラス遊び行く度に2〜3000円わたしてるけど、たぶんだいたい飲食で消えてる

[154. 匿名]

自分に甘いんだよ

[155. 匿名]

>>32
若いよ！
可愛くしようや
40歳からの綺麗にしようトピみてみて

私は同じ年だから可愛い自信あるよ
美容院2週間に1回行くw

[156. 匿名]

デブには厳しいガル民。

[157. 匿名]

フラフープとトランポリンおすすめ

[158. 匿名]

>>134
AV女優の詐称した体重が基準になってるみたいだよ。ぽっちゃり女優より体重あるじゃねーかデブじゃんみたいな　実際は女優のが重いって

[159. 匿名]

>>129
あとタピオカ屋のゴンチャ？が学割でめちゃくちゃ安くなるらしく

[160. 匿名]

ベイマックスで手を打ってくれないか。

[161. 匿名]

>>4
この左プラス3kgだから肥満と言っていい

[162. 匿名]

>>155
可愛くなれる自信ね

努力だよー

[163. 匿名]

>>102
鏡餅みたいな体型してそう

[164. 匿名]

>>89
ブ　スでスレンダーより脚が太くても顔がきれいなのがいいのはわかる

[165. 匿名]

>>1
どのくらい食べてるのかは知らないが少なくともその体重を維持できる程度には食べてるんだろう

[166. 匿名]

普通の人からしたらお菓子や食事を減らせばいいだけじゃんって思うんだけど、太ってる人って生活習慣がそもそもって感じ。その事に本人も気づいてないから1つのことを頑張っても他がデブになるような行動だからあまり痩せないんだなと思う。

[167. 匿名]

>>5
ほんと
お弁当とかはすんごい小さいのに
飴とかチョコとかグミとか間食がすごい
しかも食べてる自覚がない

[168. 匿名]

>>7
この身長でこの体重ではデブとしかいいようがない

[169. 匿名]

>>91
砂糖中毒なんだろうな。

[170. 匿名]

１５３cmで58キロ

[171. 匿名]

一年位カーブスに通って8.５キロ痩せた、かなり年齢層高めだけどその分ウェアとかも、そんなに気を使わなくていいです

[172. 匿名]

私も物心ついた頃からずっとぽっちゃりで、162センチ70キロが最高体重なんだけど、ずっと食事に気を付けて適度に運動もして、162センチ54〜56キロの標準体重を保つようにしてる。

[173. 匿名]

>>21
同じ身長。45kgは超えないようにしてるわ。身体重く感じてくる。

[174. 匿名]

159cm68→40に減らしてから20年以上キープしてるよ
ここの豚たちも頑張れ
デブは醜いよ

[175. 匿名]

>>4
私160で57だけど、結構やばい。
筋肉質じゃない限り普通にデブだと思う・・・

[176. 匿名]

>>4
＋10cmの163cmなら80kg前後の見た目だろうしぽっちゃりではなくBMI的にも肥満だね。

153cmのぽっちゃりなら甘く見ても50kg台だよね。

153cm68kgで周りより食べてないのにその体重を維持できるものなのかな。

[177. 匿名]

>>69
154センチ60キロで、周りの人間からは痩せ方に見られてた。むしろ、同僚の人とかに痩せてるからもっと食べた方がいいよとか言われてた。そんな状態だったから自分の体重なんて気にしたこともなくて体重計にも乗ったこと無かった。

今まで健康診断とかしたことがなかったけど、最近福利厚生がしっかりしてる会社で働き出したせいで、この間はじめての健康診断に行ったら「ちょっと…肥満体型ですね、その身長だと59キロ程度までが標準です」って医者に言われてビビった。

ガルちゃんだと154センチ60キロって大デブみたいな感覚だけど、59キロまでは標準らしいよ？

[178. 匿名]

>>4
せめて、60キロまでじゃない？！

[179. 匿名]

薬の影響で太った。医者に相談したら代謝が少なくなるからそれかな？といわれ、ただでさえ代謝悪いのにとは思ったけど飲まないと体調が悪くなる。運動しても、痩せん。体重も1ミリも変わらん。
若いときは朝夜制限、昼好きな物食べて10kg痩せたけど

[180. 匿名]

>>153
太らせに加担していて草

[181. 匿名]

>>149
デブの親の作ったデブになる食事を標準の食事だと思って食べるからねえ
一人暮らしでもして自分で食事を作るようになってからも基準がデブだからなかなかデブの食生活を抜け出せない
まじで罪深いよ

[182. 匿名]

>>4
154センチ61キロ
デブでーす

[183. 匿名]

>>36
既定のカロリーってどれくらい？
変更できるよ
私は1200ぐらいにしてる

[184. 匿名]

>>4
155で55キロ時代はデブデブ言われてたで😃

[185. 匿名]

>>45
記事読んだら数キロは落ちてるんだって
きついからそこで辞めちゃうみたい
全然痩せないとか嘘だよ

[186. 匿名]

食べてんでしょ結局。
毎食多いし、間食もなんだかんだしてるんだろうね。
本当に食べる量減らしてジムも行ってるなら絶対痩せるもの。

[187. 匿名]

何をしても痩せない　×
何をしても継続する根性がないから痩せない　◯

[188. 匿名]

>>36
夜食わなきゃ痩せる、カロリーとりすぎなんだよ

[189. 匿名]

>>96
その体重なるまでなんで放っておいたの？
ママ心配になる〜ってふんわりしてる場合じゃないじゃん、手遅れ感あるけど。

[190. 匿名]

>>156
ガル民じゃなくてもデブには厳しいと思う。病気に食費に人よりお金かかるじゃん。誰にも迷惑かけてないデブならどうでもいいけどさ

[191. 匿名]

本当に頑張っても痩せないなら、その体質が飢餓を救う薬品開発なんかに役立ちそう。世のため人のために名乗りをあげてほしい。

[192. 匿名]

>>156
えっ？逆に甘いと思うよ。厳しいコメへのマイナスのが多いじゃん。

[193. 匿名]

太ってる人って普通の人と感覚から違う
うちの母67㎏でデブなんだけどイベントの前に3キロ痩せる！とか言ってる
この体重で3キロぐらいだとそんなに変わらないことも分からない

[194. 匿名]

>>15
男の話はどうでもいいんだけど

[195. 匿名]

>>5
それな！！
食べなきゃ確かに痩せる…
（入院したら痩せた）好きに食べられないからね……。

[196. 匿名]

>>158
134です。
男はバカだからねー笑
そういう「プロフ」を信じてそうだよね。ウエストもリアルな女は63cmって痩せてるレベルなのに、グラビア見てる基準で女のウエストは58cm以下じゃないと、みたいなｗｗｗ

[197. 匿名]

>>20
動いてるから食べてもいいと思ってるかもね

[198. 匿名]

>>96

おこずかいいっぱいあげてるの？それかバイト代つかってるのかな？
その体重になるには家以外で相当お金使って食べているね。

[199. 匿名]

事実、体質は関係あるけど、やっぱり食べる量や質が違う気も、、、

[200. 匿名]

>>69
L Lが入ればぽっちゃり
3Lからでっぷり

[201. 匿名]

>>1
私も１５２cmだけど43キロだよ。。。
うつの薬の副作用で太った時は60キロ。
体が重いしなにより膝が激痛だった。

がんばってやせて43にもどしたけど、
68はぽっちゃりレベルではないから健康のために痩せた方がいい。

[202. 匿名]

>>190
日本人て糖尿リスク高いから、マジで肥満は医療費圧迫に繋がるよ。本人のせいじゃない病気の人はともかく、自堕落デブのせいで保険料値上がりとか勘弁っすね。

[203. 匿名]

>>177
さすがに60キロで痩せてるようには見えんやろ…

[204. 匿名]

>>94
痩せてると5キロ増量したら周りから指摘されるのが嫌だよね標準なのに

[205. 匿名]

>>9
ここまで太ってたら、おやつ止めるだけでも痩せるとおもうけどなぁ
あとは、バスや電車1駅分は必ず歩くとか

[206. 匿名]

ぽっちゃりは可愛く言いすぎ

[207. 匿名]

太ってる人は食べてないって言うし、痩せてる人は食べてるって言うよね。

[208. 匿名]

>>96
学校帰りのデザートだけでその身長でそこまで太らないと思う
他にも色々買い込んで食べるのが習慣になってそう
健康面が心配だね

[209. 匿名]

>>89
すまんが動物に見える

[210. 匿名]

>>36
筋トレってストレッチも念入りにする必要あるから軽くやるつもりでもすぐ1時間とか経つよ
しっかりやったら2時間以上掛かる
10分程度じゃやったうちに入らない

[211. 匿名]

>>91
高校生の時に150センチ60キロのドラえもんみたいな体型の子が、当時痩せの大食い（153センチ40キロ）の私が早弁用と昼用に弁当2個食べてるのを「ガル子さんは食べても太らなくていいよねー」とハムスターみたいな大きさの小さいお弁当食べながら言ってたけど、常に500mlのいちごオレ飲んでた。

[212. 匿名]

>>96
3Lを超えたら普段着も難しくない？
海外なら、胴回り170とか、身長より長いものがあるけどさ

[213. 匿名]

>>135
ぽっちゃりの友達はよく、今日は食欲ないから○○しか食べれなくってってよく言ってる。食欲ないなら何も食べなきゃ良いのに、食べなかったら次食べた時の吸収率がやばいんだよ！って返されたわ

[214. 匿名]

レコーディングダイエットしてみたらいいのに。太ってる人は絶対余分に飲み食いしてる。

[215. 匿名]

清涼飲料水飲まない（お酒は飲むよ）、食べてすぐ横にならない、寝ながら食べるのは論外、寝る前2,3時間前は食べない、お菓子食べるなら一粒とか2,3枚とかそういう単位で食べる（ポテチ１人で1袋とか論外）、食べ過ぎた時は次の食事を減らして調整する

このくらいはなんとなく自然にやってる。

[216. 匿名]

耳が痛い

[217. 匿名]

今ダイエットの情報やら知識やらいくらでもあるのに
痩せられないのは努力が足りないよ。
160で55になり焦って本気出したら1カ月もしないで5キロ落ちたし。もっと太ってる人なら簡単じゃないかな。

[218. 匿名]

>>203
ねえ。。
私155で55だけど、磯山さやか的ムチムチ感はある。

筋肉質なのかしら...？

[219. 匿名]

>>1
155で64キロ
似てる〜やばい

[220. 匿名]

自分をデブと認める、自覚するところからダイエットのスタートラインですよ。私は高校時代自分の全身の写真見て落ち込んでダイエットしました。

[221. 匿名]

>>10
少なくとも肥満体型なら標準体型くらいまでは正しく努力すればわりと痩せやすいはず。
多分普通に食べすぎと継続力無さすぎ、あと正しい知識を得られていないんだと思う。
肥満体型なら、標準より多く食べることが習慣になってるから、自分が食べる量少なくしてると思っててもやっぱり食べる量多かったり、ジュースやらミルクティーやら飲んでたりするんじゃない？
これで細い人を妬んでも、みっともないだけだよね。

[222. 匿名]

>>31
私も153㎝だけど50kgを越えたら普通体型からぽっちゃりへ移行
60kg越えたらたぶんぽっちゃりとも言いづらいデブゾーンだろうね

[223. 匿名]

>>29
効果が出にくいと挫折する気持ち分かる～。

だからこそ、急な変革（形だけのダイエット）じゃなくて意識改革、生活改善して生活リズムやバランスのいい健康的な食生活に変える事に目を向けると少しずつ変わっていくと思うんだけどねー。

[224. 匿名]

>>22
甲状腺機能低下症だとそうらしいよね
病院で検査した方が良い

[225. 匿名]

>>201
薬飲みながら元に戻せたんですか？
私は婦人科疾患のホルモン剤の副作用で8kg増えてしまって同じく膝の負担がヤバいです。
どうやって戻しましたか？

[226. 匿名]

>>96
その年齢でデブな自分に疑問持たないのすごいわ
今の若者ってSNS見てるからルッキズム思考なのに、友達も似たような体型なんだろうか

[227. 匿名]

『ダイエット』をするから痩せないんだよ。
常態化したデブは生活習慣そのもの変えないとダメ。
一生今の生活は出来ないって覚悟が足らん。

[228. 匿名]

>>5
めちゃくちゃわかる！
体壊して絶食したときに実感した。

[229. 匿名]

>>203
まじめに言われてた。
ここ半年の間で付き合ってる人からも、告白された人からも、同僚からも言われてた。

だいぶ昔に測った時は45キロで、そのままずっと体重測らないでいたんだけど健康診断で測って60キロってなってたのは自分でもびっくりした。健康診断の事を付き合ってる人にも話したら相手にもびっくりされて、痩せてると思ってたから気になんなかったって答えが返ってきた。

当然いまはダイエットしてます。

[230. 匿名]

>>167
私は小食だけど飲み物でカロリーオーバーしてるデブだわ
子供の時はジュースで今はお酒

[231. 匿名]

>>25
痩せられないのは甘えでしかないから腹立つんじゃない？

[232. 匿名]

こういう言い訳ばかりしてる人嫌い
自分の体型だし勝手にしたらと思うけど痩せてる人を妬むのは辞めてくれ

[233. 匿名]

>>207
そうかな。私基本的に少食！体重ほぼ安定してるよ。

[234. 匿名]

>>4
同じ身長で臨月で58キロくらいだったよ

[235. 匿名]

>>20
体を動かして消費できるエネルギーなんてたかが知れてるから食べたらおじゃんだよね。

[236. 匿名]

人を外見だけで判断するのをやめる。
　→人種差別につながる
ネタむのをやめる。
　→内戦につながる
違うことに時間をついやす。
　→自分の好きなことを考えて、好きなことをしてると幸せになれる

[237. 匿名]

>>57
肥満細胞も痩せ細胞も多分産まれた時から多い？子が中にはいるよね。

上の子は産まれたその日からミルクを規定量の倍飲まないと一日中泣いて手がつけられず、生後9ヶ月の時には大人のうどん一人前食べてて、6歳の今でも常にお腹空いたって言ってるタイプだけど身長高めで細い。

下の子はミルクもよく残したし、離乳食もご飯もあんま食べないのに5歳現在も身長低くてムチっとしてる。

ジュースやお菓子は公平性のために二人とも同時の時しかあげず、量的には上の子の方がよく飲むし食べる。

運動量は二人とも週1のスイミング
下の子は毎日保育園でマラソンと体操の時間があり、更に週1で体操教室通ってるから下の子の方が運動量多いのに。

[238. 匿名]

>>10
遺伝や骨格でどうにもならないことはあるよ。
6キロやせても厚みがあって短足骨太なので顔が多少すっきりする程度にしか印象が変わらない。

[239. 匿名]

>>211
効率よく高純度のデブの素を摂取してるねw

[240. 匿名]

数ヶ月〜1年ではなくもっと続けようね

[241. 匿名]

>>183
少なくない？身体大丈夫？昔そのくらいに設定してたけど、よく目眩してたわ。1500くらいは？

[242. 匿名]

>>167
菓子パンやスナック菓子も
気楽に食べれるけど、実はすごいカロリー
腹持ちもしないし

[243. 匿名]

>>1
158cm68kgの私でもデブだとおむつているのに。

[244. 匿名]

私は今152cm56kg
43kgくらいのときが顔の肉付きとか含め見た目ベストだったと思う
出産してから徐々に15年かけてこの体重だけどパッと見は小太りおばさんで脱ぐと結構デブ

[245. 匿名]

>>224
それだったら他の症状も辛いから痩せられない〜とか言ってる場合じゃなく病院行ってると思う

[246. 匿名]

>>96
家での食事が足りてないのでは

[247. 匿名]

>>24
太ってると体脂肪率が高くて筋肉量が少ないから、基礎代謝が低いんだよね。だから少食でもカロリーオーバーになってる場合があって痩せない。
運動もすぐ汗かいたり疲れるから、こなした気になるけど、さほど消費カロリー稼げてないのよね。

[248. 匿名]

>>4
162センチで体重それぐらいだけど、自分でおデブだなぁって思う
気分的にはぽっちゃりのつもりでも写真とか鏡で全身見るとぜんぜんぽっちゃりじゃなくてデブーって思う

[249. 匿名]

>>213
ほんそれ。
変な知識だけ蓄えて、すきあらば「食べる理由」を探してる。食べる順番変えたり時間帯変えたり、特定の食品食べたり抜いてみたり。
全体の食う量を減らす、というシンプルな事ができないんよ。

[250. 匿名]

自分が巨デブだった頃コーヒー休憩はお菓子をセットで注文するのが当然だったし食後は必ずデザートつけたしポテチは1度に1袋いくのが普通だったし小分けのお菓子は1度に数袋だった
常識がデブだったんだよね
そこを変えないとダイエットなんかしても辛いだけで意味がない

[251. 匿名]

良い所を見つけてとかなんとか言っても40代ならこれからはその体重だと健康診断で色々引っかかるようになるよ。

糖尿病になってからじゃ遅いよね。

[252. 匿名]

>>229
餅田コシヒカリJr.？

[253. 匿名]

>>5
デブってどうにかして食べながらダイエットしようとするよね
3食バランス良い食事を腹8分目、間食はなるべくせず適度に運動してたら太らないんだが

[254. 匿名]

>>21
私もBMI17でそのくらいの体重だけど体脂肪30%あるからぽちゃってる。

[255. 匿名]

>>153
徹底的に甘やかした結果

[256. 匿名]

>>87
結婚出産後に太ったのかもしれないよ？最初からわざわざ太った人にいくのはデブ専。デブ専も確かにいるんだろうけど、専門ってくらいだからやっぱりそこらじゅうに溢れてるってほどはいないと思うよ

[257. 匿名]

>>9こういう人って普段の食事見てると普通〜少なくても間食多かったりカロリー有る飲み物好きだったりしてる気がする
友人に同じような子いて間食は少しって感覚みたいだけど、グミ１回で一袋食べたりしてるからそういう所だよって思ってる

[258. 匿名]

>>60
男の言うぽっちゃりは決してぽっちゃりではない
胸ありきのスレンダー体型のことだよ

[259. 匿名]

>>177
無理がありすぎてツラァ

[260. 匿名]

153なら40kgぐらいが適正

[261. 匿名]

運動は痩せるよりもストレスが勝るよ
しかも継続しないと必ずリバウンド

[262. 匿名]

>>126
わかる……

結局顔がいいのが正義じゃない？
顔が良ければ私より太ってても男らからチヤホヤされるもの

[263. 匿名]

どんだけ気をつけても3食食べてたら痩せなかった
夜やめて朝昼2食好きに食べてた方が痩せた

[264. 匿名]

身長１５３cmで68キロもあるんじゃ
ぽっちゃりなんて表現しないよ
はっきり肥満だよ！
1日の摂取カロリーが多すぎるんだと思う
食事の回数とか量じゃなくて実際にカロリーどのくらいとってそれをどのくらい消費してるか計算していけば何年かはかかるにしても全く痩せないってことない
運動が足りないなら運動量増やすとか
脂肪燃やすってけっこう有酸素運動毎日
コツコツ続けていかないと

[265. 匿名]

>>57
子どもの時から太ってるのは人生ハードモード

[266. 匿名]

>>21
体重は体脂肪と筋肉と骨と水分や排泄物などの合計だから、脂肪が多ければ太ってみえる。

[267. 匿名]

>>1
食べるからでしょうよ。。。。

[268. 匿名]

食べないこと

[269. 匿名]

ぽっちゃりとか言ってんじぁねぇ！
立派なデブだよ！！

[270. 匿名]

>>25
毎回異様に厳しいのよ。何で痩せないの？ちゃんとしてれば痩せてるよね？みたいなギスギスしたノリが多い。

[271. 匿名]

短期間でしかも最小限の努力で大きな結果を出そうとするから続かない。ダイエット＝生活習慣。意識を変えて継続しないと意味がない。

[272. 匿名]

>>226
横だけど、ギャル全盛期に女子高生だった私から見ると最近の子って太い気がする。
自分の体がどんだけ太ってたり不細工だろうとSNSは修正できるから～ってマインドなのかと思ってた。

[273. 匿名]

運動嫌いだから一生やらなきゃいけないと思うと憂鬱になる。

[274. 匿名]

>>243
158ｃｍの５８キロでもデブだと思うが。

[275. 匿名]

身長関係なく合う体重があって内臓や関節、骨関係で

で、もし病気とかなら駄目だけどそうじゃなく食べられて生きてるならそれが合う体重なんだよ

[276. 匿名]

>>12
152センチ66キロだったけど、ちょこっと減って58キロ…成長期のドカ食いがいけなかった💧53キロまで減った事あるから頑張ろう‼️

[277. 匿名]

>>4
同じ身長で52kgのときは既にぽっちゃりだった
50kg前半が標準体重ラインだったと思うので、見た目だけでなく健康面から見ても太ってる部類かと

[278. 匿名]

>>270
でも批判してるみんながみんな低体重とかbmi19とかじゃなくない？
大食いには厳しいと思うw少食が正義　みたいな

[279. 匿名]

私も太ってるのに痩せて見られる
お腹も出てるし、足首もなく寸胴
だけど上半身が細いから痩せてるよねと言われる
水太りみたいな感じ

[280. 匿名]

>>1
まんま今の私だわw
ダイエットして５７キロまで落としたけどそこからリバウンドして今６７。本当ヤバい！！
服何着てもデブで仕方ない。厚みがヤバいもん。こないだ参観日あったけど自分の体型恥ずかしかったわ。
今またダイエット始めたよ。

[281. 匿名]

長年ダイエットを色々試して一つも痩せた経験無いなら、番組とかであるような完全管理な合宿行くしかなさそう。
今ならYouTubeかな。今ならYouTubeで美容師とトレーナーが組んでその人に合わせたダイエット企画やってたりするね。

[282. 匿名]

156cmで62kgまで太ったことあるけど、正直自分でもデブと認めざるを得なかったよ
後ろ姿の写真見た時は愕然としたな
何かこう…広い背中でたくましいと言うか、とにかくショックでした

[283. 匿名]

>>253
極端な事が好きだよね、頑張ってる感が出るからなのかな

[284. 匿名]

>>69
数字だけで見るなら、身長－100くらいじゃない？

[285. 匿名]

だからデブは嫌われるんだよ

[286. 匿名]

>>278
まあネット上では何とでも言えるしね。たとえ本当に痩せてたとしてもそこまで人のこと厳しく言うのって何かのストレス発散なんじゃないかと思う。

[287. 匿名]

一日3食推奨は、日本の高度成長期の働き盛りの人たちに向けてのものだった
あまり動かない現代人に3食は多いらしいよ

[288. 匿名]

私も痩せないなってアプリのカロリー計算してくれやつで計測したら、脂質と飽和脂肪酸が恐ろしく高くて
これが原因かなってなった

[289. 匿名]

クソデブじゃん

[290. 匿名]

ポッチャリの範囲がどんどん広くなっていくな

[291. 匿名]

モデルと同じ食生活・運動続けたら99%の人は痩せると思う
1の体重なら、あすけんで普通の食事に変えるだけで痩せれる

[292. 匿名]

>>36
私もあすけんと筋トレやってる。
筋トレは30分くらいだけど。
体重は半年で1、2キロしか落ちなかったけど、体型は変わったよ。特にお腹周り。
10分は短いって言われてるけどそれまでまったくやってなかったなら少しは効果あると思う。
サイズ測ってみたら？

[293. 匿名]

>>286
私はいつも太っててもいいじゃない、自分が幸せなら〜。ほっそりした体を鏡に映して幸せだなぁって思うのも、好きなものを食べておいしいって幸せを感じるのもどっちも幸せなんだからいいんじゃないかなと思うんだけど。

[294. 匿名]

食ってんだよ。痩せてる人は人前でしか食べない

[295. 匿名]

>>4
ただの，デブだよ

[296. 匿名]

>>10
40歳過ぎたら痩せないってのも思い込みだったわ
筋トレ頑張って食事バランスやカロリーも見直したら分厚いシルエットがシュッとして45歳で若い頃よりスタイル良くなった

骨格ストレートだから分厚くてもっさりして見えるんだと思い込んでたのが引き締まったら骨格ストレートなりに上半身や肩周り薄くなって似合う服が格段に増えた
身長170センチ超えてるし骨格的に華奢になるのは叶わないけど、おばさん臭い丸さが無くなって格好いい感じにはなれた

[297. 匿名]

>>10
あると思うよ。
脂肪肝って痩せにくいらしい。

[298. 匿名]

太る人ってそれだけ食えるんだから胃腸が丈夫なのかな
普通はそれ位なる前に胃腸がもたれたりして食べられないんじゃない？

[299. 匿名]

>>161
私体重と身長はこの右のアフターだけど、筋トレ継続してるから全然違う！私、トップスはSからM、ボトムスはMかLで普通体型だけどな〜　こんなにこの身長体重ってボリューミーかな？

[300. 匿名]

>>1
>>炭水化物抜き、スポーツジム通い、漢方など、いろいろなダイエットに手を出してきましたがすべて挫折。

その3つを同時にやってみたら？

[301. 匿名]

>>1
どうせお菓子とか甘いジュースとか飲んでたんだろ

コロコロ変える人って変化が出始める頃に辞める気がする

[302. 匿名]

お菓子・デザート・甘い飲み物止めて、飲み物は水・お茶のみと三食食べるだけでも標準体重にはなると思う
20代以降は代謝が下がるのに、若い時と同じように食べてたら確実に太る

[303. 匿名]

>>286
あー、わかるかも。
bmiが17だの18だのの人たちは細い自分に満足してて自分の世界に居るからそんなに他人に「食い過ぎ！」とか批判してないイメージw

[304. 匿名]

夢中になるものを見つけるといい
私DIYが好きなんだけど、やってると食べるのも忘れる

[305. 匿名]

食べなきゃ痩せる
色んなことに挑戦って、どうせどれも長続きせずに2日くらいやってみて全然痩せないじゃーんって辞めたんだろ
私は太ってるほうだけど、家族に痩せてる人がいて、見てたら食べてる量も食べ方も私とは全然違うし、100キロくらいある人と食事した時も、自分が大食いにもかかわらずその人の食べ方に驚愕したよ
自分が普通だと思ってる食生活も健康的な体を維持してる人から見たらめちゃめちゃおかしいんだと思う

[306. 匿名]

>>1
ガルちゃんで肥満体型を気にしてると、ここぞとばかりにデブ連呼するから、叩きトピなんだよね。
ハラスメントには参加しないことにしてる。

[307. 匿名]

こういうトピはデブ叩きになりがち。
そんなに目の敵にしなくてもいいのに

[308. 匿名]

>>149
食生活も心配たけどこういう子達って学校の給食はおかわりしないんだよね、それと長袖長ズボン率が高い

[309. 匿名]

>>146
太れない体質？
毎日、いちごミルクとかピルクルとかコーラ、トンカツ、唐揚げ、フライドポテトを毎日食べると太れるよ。あと白米忘れずに🍚
ソースは私

[310. 匿名]

>>229
筋肉量が多めか顔に肉が付きにくく着痩せする体型なのかも

[311. 匿名]

同じくらいの身長だけど38kgだから68kgがどんな体型になるか想像つかないな。ぽっちゃりって事は太ってはないって事？
食べすぎ飲みすぎで太ってる人は別だけど、体型(とか太りやすい痩せやすい太れない)って遺伝の部分もあるよね

[312. 匿名]

>>307
気に入らない人がいると叩くためにトピックたてるから、私はガルちゃん辞めようと思ってる。
ハラスメント集団の一員になりたくないし。

[313. 匿名]

家で出来ない何かに熱中するといいよね
食べることよりも優先順位の高いことをする
私は若い時にゲーセン好きだったんだけど、土日は朝から晩まで何も食べずにひたすらゲーセンで遊んでたから、その頃ペラペラだったわ

[314. 匿名]

>>309
マジか…頑張るよ

[315. 匿名]

>>4
見間違いようがないデブ

[316. 匿名]

>>293
太ってその人が困ってたとしても自分が快適な体重になるまで落とせるといいねぐらいしか思わないよね。あと色んなことが重なってセルフネグレクト気味になっちゃうことって誰にでも起こりうるからそういう時期もあるよねと思う。

[317. 匿名]

>>208
寝る前に部屋でスナック菓子毎日食べてるとか？

[318. 匿名]

>>4
155センチで臨月で61キロまで体重増えまくってヤバいヤバい言ってたよ。
それでぽっちゃりなんて言って甘いから太ったままなのでは？？

[319. 匿名]

>>5
マジでこれ

その割にダイエットの時に炭水化物抜きとか18時以降絶食とか無茶な事して続かないんだよね
そしてお菓子爆食いとか
バランス良く食べろや！ってなる

あの子は私より食べてるのに…って、多分その子はその見えてる時以外はあんまり食べてないんだわってなる

あと運動で痩せるのは難しい
運動も基礎代謝上げたり引き締めたりは出来るけど、減量の主軸は食生活

[320. 匿名]

>>287
大昔ならエジソンの電気でトースターで朝はパンとかね
３食きっちりとか言ってる人はもれなくデブ

[321. 匿名]

>>69
身長が153センチと言う事は55キロを超えた時点でおデブのカテゴリー確定
ぽっちゃりです！でギリギリ許される体重は53キロまでかなあ…

[322. 匿名]

かなりのデブでしかないのにぽっちゃりとか思ってるようなやつは痩せない

[323. 匿名]

>>4
私155cm60kgなんだけど、デブやで。皆からめちゃくちゃ言われるし、医者には肥満だから痩せなさいって言われてるし。

[324. 匿名]

知り合いのふくよかな体型の人
一緒に食事してるときご飯食べる量は普通、むしろ夜は白米食べなかったりなんだけど、コストコ行ったら絶対にあの大きいポテトチップス買ってるから完食が多いのかなーなんて
思ってる

[325. 匿名]

>>307
スリム体型を維持している人は、デブ憎にくしと思ってる人が多い。
会話しててて、そういう兆候が見られたら、なるべく会話しないようにしてる。

[326. 匿名]

継続しないからじゃないの？

[327. 匿名]

何も続けられないのに「何をしても〜」とか自分に甘すぎ。なんかやり遂げてから言えよと。痩せたいなら努力しろ。

[328. 匿名]

>>326
ライザップとかやってた人、リバウンドしてたよ。

[329. 匿名]

>>1
身長153㎝、体重68㎏
この時点で自分をぽっちゃりと表現する所に甘えが見える

[330. 匿名]

>>10
1に書いてある内容しか読んでないけど、この人に関しては「何しても痩せない」じゃなく「何しても続かない」だと思う…

[331. 匿名]

>>327
それオタクの腹が出た上司とか言ったほうがいいよ。
言えるならね。

[332. 匿名]

>>253
snsで「ダイエット始めます！」「ダイエットしてる人と繋がりたい」みたいな人見てると、まだ何も初めてないのにチートデイはいつにしようかとか言ってるから呆れるわ

[333. 匿名]

産後6ヶ月。妊娠前と同じ160cm70キロにはなったけどそこから1gも前後しない。母乳上げてるうちに食事減らしてどうにか痩せたいけど、とにかくお腹が減って仕方ない。米がうまいのよね…。3ヶ月位の時は毎日毎時間チョコパイ食べてた。
57キロだった頃に戻りたいよ

[334. 匿名]

ここって、困ってる人を叩くトピックなの？

[335. 匿名]

堀江貴文(Takafumi Horie) on Twitter: "へー。おれは力士ほどデブじゃないけど相撲とか面白くないんだね https://t.co/hZmEv9GuFy"

[336. 匿名]

>>296
170あるなら素敵だろうな。
身長ある女性は太ると本当に大女って感じになるけど、痩せると（標準体型という意味ね)すごくかっこ良くなるよね～

[337. 匿名]

>>1
なにをしても痩せられないなんて言うのは絶対に嘘
まったくちゃんとした努力してないんだと思う
私は夜中にチキンラーメンどーんぶり、たけのこの里
きのこの山、カラムーチョを粉薬のように流し込み
ストゼロ3本飲むほどの怠惰な人間だったけど
このままじゃ間抜けでいけないと思い55キロから40キロまで痩せた

[338. 匿名]

>>64
ハダきれいーがハゲきれいーに見えたw

[339. 匿名]

153センチで68キロなのにぽっちゃりだと思ってるから何も続かないんだよ
ぽっちゃりってイメージ的にギリギリセーフな感じだから、いまいち危機意識持てないんでは？
そのスペックだと一般的にはデブだよ
それも5段階のうちの4くらいだよ

[340. 匿名]

>>312
横。たまーにいい温度感のトピに当たるとガルちゃん楽しいなと思うけど大半はね。毒舌芸みたいに口悪いけど面白いとかじゃなくて単に口が悪いだけの人が増えてて前はこんなんじゃなかったと思うんだけどな…。

[341. 匿名]

>>325
そうかな？
スリム組は自分とかけ離れてるから気にもならない
標準体型辺りが暴れてそう

[342. 匿名]

>>1
うーん。多分病院から指導されるレベルの肥満だと思うので、普通体型になるまでは努力された方がいいかと…
55キロくらいになるまで頑張りましょうとしか…

[343. 匿名]

民間遺伝子検査で調べてもらったら

[344. 匿名]

>>22
本当そうよ。
年齢によって基礎代謝が落ちてたたとしても、ウォーキングなどの有酸素運動に加えて適度な筋トレして代謝上げるような身体作り、食生活も改善すれば痩せると思うよ。
そもそも153センチで体重68キロもあって自己評価がぽっちゃりな時点で自分に甘い人だよね。

[345. 匿名]

>>308
給食の味付け、薄いから？

[346. 匿名]

>>296
私も45歳の時に筋トレとウォーキングと食事で、軽肥満から標準に5キロ痩せたよ
ホルモンの関係で痩せにくいってことはあるかもしれないけど、何やっても痩せないなんてことはないと思う

[347. 匿名]

努力して結果出しても、好きなもの食べて細い人見ると何かが切れるんだよね。どうして世の中こんなに不公平なのって。つわりの時本当に何も食べられなくて三ツ矢サイダーだけで生きて12キロ痩せた時、母にやっと普通体型だねって言われてなんか泣けた。でも私は痩せてるのは向いてないんだと諦められた。

[348. 匿名]

姪っ子、155センチ、68キロで痩せないからってテニスやって運動しまくって、それでも痩せない！！って言うから見てたら引くぐらいのご飯やお菓子食べてて、そりゃ無理あるわって言ったことあった
しかも食い尽くしだから人のものや、余ったものも全部奪い取るから。うん…そうなるよってなった

[349. 匿名]

私は太りやすいから痩せたり太ったりを繰り返してる。
リバウンドとストレスと脂肪肝に加えいてホルモンバランスが崩れて痩せにくくもなってる。
だけどそれを他人にとやかく言われる筋合いないし、体型ハラスメントされたくない。
細かった頃もあるけど、皮肉なもので太ったら結婚で来たし、痩せたからモテるとは限らない。
健康維持が目的だし。

煽られて急激なダイエットすると病気になるから、わざと悪い方向に行くように仕向けるよね。
マイナスつけるのわかりきってるけど。

[350. 匿名]

>>21
それは体脂肪率が高いからでは？
体脂肪率落とせばややスリムに見えると思うけどな。

私は150cm42kgだけど、39kgで筋肉無い時の方が見た目太かった。

[351. 匿名]

炭水化物抜きとかジム通いとかするからモチベ続かないんじゃないかなぁ、やってて楽しくなかったり憂鬱になる事は人間続かんよ
自宅でできる筋トレを毎日やって(アニメや映画観ながらやれば楽しい)シンプルに食べる量と内容さえちょっと気をつければ１ヶ月で数キロは余裕で落ちるよ

[352. 匿名]

身長と体重を書くと、それを記録して後から悪用する連中がガルにいるから本当のことは書かないけどね。

[353. 匿名]

>>348
あとジュースや甘いカフェラテとか好きだよねそういう人。

[354. 匿名]

身長が153だとしても、68キロあったらLサイズの服は着られないよね？
ぽっちゃりってのはLサイズまでだと思うなぁ

[355. 匿名]

>>316
うんうん、表面だけ見ても分からないことあるし理解されないこともあるけど、頭から否定するのはちがうよね。

[356. 匿名]

病気とか薬の副作用がある場合を除いて
1年やって痩せないのは食べ過ぎです
スイーツバイキングに行く時は食べるけど普段は節制してるんだよ！！

[357. 匿名]

でも、絶対越えられない壁があるのは確か
この体重より下がらない…ってラインは確実に存在する。もう私は骨が重たいんだと思って生きている

[358. 匿名]

たくさん食べるスタイルのいい同僚がいるけど、間食はせずに野菜中心で米嫌い、飲み物は水
あととにかく動く…なんか素早いし、とりあえず動いてる

[359. 匿名]

>>349
こういうトピ見てるといまだに体型差別って根深いんだなと思う。人には色んな事情とか時期があると想像もできなければ、人がどんな体型になろうが自分には関係ないという線引きもできない人が相変わらず多い。
何で？当然のこと指摘してるだけじゃんと疑わないのが差別の思考そのもの。

[360. 匿名]

私160㎝62キロ
娘151㎝37キロ
例えばカントリーマアムがあったとして
私、スマホ見ながら一気食い、食べ終わったら次のカントリーマアムを躊躇なく食べる
娘、一口かじっては置いてスマホ見た後でまた一口かじる
同じ「カントリーマアムを食べる」でも痩せてる人と太ってる人ではこんな差があるんだよ
太ってる人は痩せてる人と何日か過ごしてみたらいいと思う
いかに自分が食べてるか気づくと思う

[361. 匿名]

私も同じ身長だけど最近食べられなく体重が増えない

[362. 匿名]

>>10
物心ついたときから太っていたならそもそも身体が肥満体系を標準にしている可能性がある。
身体は元に戻ろうとする機能があるから、例えば社会人になってから急激に太った場合は太る前の体形に短期間で戻しやすいんだけど、子供の頃から太っていると太っている状態が長く、身体にとってそれが普通なので痩せ体形になるのは急激に太った人より大変らしい。

[363. 匿名]

>>360
わかる。ポテチを食べるにしても、一袋一気に食べる人と何日かに分けて食べる人ではやっぱり体型違うよね。

[364. 匿名]

幼少期からとなると甲状腺の異常があるかもしれないから1度検診を。問題が無ければ食生活の見直し。カロリー計算アプリがあるから記録するだけで意識が変わります。

[365. 匿名]

>>303
努力してその数値の人は逆に怠惰なデブに厳しいよ

[366. 匿名]

>>149
遺伝ってより、親の食生活の影響だってさ。

肥満遺伝子は日本人の3人に1人は持っているから、食生活の影響のが大きいよね。

[367. 匿名]

自分はアラフォーなんだけど食事制限だけじゃ痩せられなくなってきた。
一食抜いたら元通りだった20代の頃とは違って運動もしないと本当に痩せられない。

[368. 匿名]

>>354
160センチ70キロから61まで落とした
鏡の前で腹下のやばい肉がだいぶマシになったけど
LL着てる
160だとぽっちゃり寸前体重って何キロだろうか？

[369. 匿名]

>>4
それはデブだよね

私も158cm58㎏だからヤバイ😞💦
まだまだポッチャリな域だがあと８キロは痩せたい

しかしストレスてんこ盛りな毎日で甘いもの依存性でなかなか痩せない😢

[370. 匿名]

幼少期から固太りの人いるよね
体質だから難しいと思う

[371. 匿名]

>>144
判定甘っ

[372. 匿名]

>>25
主が甘いんだよ

[373. 匿名]

>>272
さらに横だけど
体格がいいのと華奢なのかどっちかみたいな感じがする

[374. 匿名]

数値的に肥満だし
何やっても痩せれないなら
クリニックにかかって
薬で「治療」だね。

過度なダイエットは精神病だけど
指標を超えた肥満は病気の元

[375. 匿名]

>>359
痩せたい痩せたいうるさかったり、痩せ体型の人に嫉妬心燃やしてこなけりゃ別にいいよ。
あと健康損なうほどの肥満は糾弾されて当然、医療費圧迫につながるんだから社会的にも迷惑。致し方ない病気は別として、デブが好き放題菓子食ったツケを払わされるとかムカつくじゃん。

[376. 匿名]

>>10
小学生の頃やたらむっちりしてて運動しても人より太めだったけど、捻挫して保健室に行ったらむくんでるって診断受けた。確かにうちの家族みんな太めだし、母のご飯が苦手で大人になったら家の味付けの濃さにこれのせいか！って気づいたよ

[377. 匿名]

>>10
ちょこちょこダイエットしても短期間でギブして、ドカ食いしたり、ダイエット期間外は相当食べてるんでしょ。

あと、運動系ダイエットをしても食事は大して減らさなさそう。
炭水化物抜きも、それ以外を大量に食べてる。

この人、食べる量を1/3にするだけで、とりあえずは痩せそう。

[378. 匿名]

>>35
ぽっちゃりと思ってる時点で主は自分に甘いと思う

[379. 匿名]

>>20
そうだよね。結局、摂取カロリーより消費カロリーが多ければ痩せる。
きちんとカロリー計算すれば、痩せない原因はすぐに分かる。

[380. 匿名]

>>368
私160でたぶん63キロくらいだけど、ギリギリLサイズ着れてる感はある
腹回りが90超えるとメタボよね
メタボはぽっちゃりではないよね
私88センチあるからぽっちゃりではないな
58キロだった時は腹回り83センチくらいだったからそれくらいがぽっちゃりかなぁ
腹回りってのはウエストじゃなくヘソ周りね

[381. 匿名]

>>1
いやいやいや、私もさ、身長153cmよ。
妊娠中にダイエットから解放された嬉しさで二人分毎食食べて、70kgまで肥えたけどさ。オシャレ大好きなのに着たい洋服全て着れないしジャージしか着れない自分に落ち込んだから数年かけて死にものぐるいで体重元に戻したよ。今は40kg後半の体重ではあるけど、太っていることのメリットは何一つなかったよ。義両親に会うたびに体型をイビられて嫌味言われたし。ダイエットは根性だよ！

[382. 匿名]

>>365
努力してる人間は怠惰な人間を馬鹿にしても許されるって思考の人は残念だなと思う。正しく努力してる人っていい意味で自分にしか集中してない。

[383. 匿名]

デブの人ってなぜ頑なにぽっちゃりと言い張るんだろう

[384. 匿名]

>>324
コストコの大きいポテトチップスって何日で食べ終えるものなんだろう？

[385. 匿名]

激太りしたから運動しなきゃと思って、ウォーキング用の服買いに行ったらLLサイズ以上て中々無いよね？皆どうしてる！？

[386. 匿名]

私は夜は食べないんだよね
「寝るだけだから食べないで早く寝て次の日の朝しっかり食べる」っていったら私の２倍の体重の人に「１日２食はお相撲さんと同じだから太るんだよ」って言われた

[387. 匿名]

>>1
この体重は加速していく
とどまることを知らない

[388. 匿名]

>>375
医療費とかは後付けで、単にあなたが見下してるんだと思いますよ。

[389. 匿名]

>>384
デブな私は3日もあれば消費できる
500g入ってるんだっけな？
食べ残しても湿気てしまったことなどないわ

[390. 匿名]

>>69
私は159センチ60キロでぽっちゃりって言われてたから、153なら55までじゃない？
でもバランスが大事だよね。私は骨格も良くて骨太だったし、足も大きめだったからそう言われたけど、肩幅もなくてお尻も小さいみたいな人だとまた違ってきちゃうんだよね

[391. 匿名]

>>376
塩分からのむくみか…原因がわかって良かったね。正直本当食べ物は親の影響そのまんま受けるよね。家庭で食べる料理は勿論だけど、普段から親がジュース飲んだりスナック菓子や甘いもの、菓子パン、揚げ物、出来合いの惣菜とか好んで食べてると必然的にその子どもも同じ食事内容になる。親が肥満体だとやはり子どもも身体が大きい。大概そうだった。

[392. 匿名]

>>97
私と全く同じだわ。
自分ではまだ見た目そこまで太ってないしとか思ってたけど婦人科検診の時にお医者さんに、まずそのお腹何とかしましょうね、と言われて医者も認めるデブなのかと何気にショックだった笑
頑張りましょう。

[393. 匿名]

痩せないとか言う人病気じゃなければ絶対カロリー取ってる
マヨネーズやドレッシングのカロリーみてない
簡単な運動だけでは痩せないよ

マッチョの人たちだってカロリー取ったりタンパク質に傾けたり、計算して体型作ってる

[394. 匿名]

>>90
「ジムに通ってるのに痩せないの」
「節約してるのに貯まらないの」
って言ってる知人、毎日スタバでフラペチーノ飲んでる。

[395. 匿名]

>>385
私は普通の服を着て歩いてるよ
あえてウォーキング感を出さないでいる
デブがはりきって頑張ってると目立つし笑

[396. 匿名]

>>4
私身長10センチ高くて体重同じだけど「健康を害する恐れのある肥満度１」のデブだよ。

健康体重58キロって最近知ってあわててリングフィットとウォーキング始めたとこww「それでも痩せた人ではないんだよな…」って今までの自分にがっかりしてるww

153なら相当だよね？

[397. 匿名]

>>385
ゴメン、失礼承知で言うけどLLサイズの服を着る人がいきなりウォーキングか。キツくて挫折しそうだからまず最初はゴロゴロするのをやめて、家の中でできる簡単な筋トレやストレッチとかどうかな。ウォーキングだとこれから気温も上がるし大変そうだよ？

[398. 匿名]

>>392
わかる、なんだか。自分では気づけないというか、なかなか気づかないもんなんだろうね。現実逃避もあるかな。

[399. 匿名]

>>363
これわかる
私は一度開けたら全部食べてしまう。
何年も体重変わらない細い友人は一袋を半分食べたら翌日とかに取っておくらしい。途中で止めることが出来る。
そういう違いがあるんだろうなと思う。

[400. 匿名]

>>9
人間食べなければ痩せるもんね
食事制限が嫌いなんだろうね

[401. 匿名]

>>4
自身への甘さが垣間見える表現ですね

[402. 匿名]

>>394
いたわ！ジム通っていた時にダイエットコースで3カ月だったんだけど、毎回ジム帰りにスーパー寄って箱のアイスを買って食べてる、って人…引いた。全く痩せないって当然でしょうね。高いお金支払って勿体無い。

[403. 匿名]

記事の人のBMI30くらいだと思うので肥満2レベル。病気になるレベルだから肥満1まで体重落とす方がいい。頑張ろう！

[404. 匿名]

>>390
だねぇ。50キロを超えた時点でも結構ヤバいと感じるけどな、私。

[405. 匿名]

極端なことばっかり挑戦してストレスが爆発して元の体重以上に太るを繰り返す人いるね
結局丁度いい〜ちょっと頑張るの範囲で継続することが1番手っ取り早いんだよな

[406. 匿名]

>>15
性癖の合う男が見つかる前に生活習慣病になるよ…。

[407. 匿名]

>>31
私も全く同じだ。(しかも明日検診)
４０キロ台になれば脱ぽっちゃりできそうだけどなかなか難しい…

[408. 匿名]

友達がダイエットのために米食べないって言ってるけど、いつもお菓子とかたくさん食べてるし炭酸ジュース大好きだしそれじゃ痩せられないだろうと思う

[409. 匿名]

>>368
160で56過ぎた時点で
あ。やばいと思った
服着てもごまかせない感じ

[410. 匿名]

>>304
これは同意。私も作る系の趣味に没頭してる期間は何も食べないから不健康なくらい痩せる。健康度外視な方法ではあるけど、単に食べるのを我慢するのはキツイからそもそも食べる事を意識の外に追いやってしまうのが手っ取り早いよね。

[411. 匿名]

>>1
はっけよい！

[412. 匿名]

30代半ば149cm42kgだったのが、産後49kgから落ちない落ちないw

産む前は本当にご飯減らしたり運動すればそこそこ落ちたのに💔産後こんなに減らないなんてね。

>>1は太り過ぎだけど、落ちない気持ちはよーーーく分かる。

[413. 匿名]

>>1
ぽっちゃり…？

[414. 匿名]

飲み物は基本的に水。
間食しない。
運動いやなら歩く、動く


でだいぶ変わるよー。


私もそうだけど、太ってるのは理由があることがほとんどだよね。

[415. 匿名]

>>5
健康なのよ…
（疾患により痩せたものより…）

[416. 匿名]

私全く同じ体型の35なんだけどぽっちゃりじゃなくてデブだと思ってるし普通に恥ずかしいけど痩せれない
お菓子本当にほとんど食べない、ご飯も若い頃より少ない量しか入らない
妊娠して20キロ肥ってからもう随分経つのにそっから全く減らず…
そういえば父母も同じ歳の頃はデブだったなとアルバム見て思い出した(2人とも40くらいには痩せてた)んだけど関係あるのかしら
デブ過ぎて恥ずかしいし妊娠前の自分の写真見て自分だと認識できない

[417. 匿名]

>>4
太ってる人たちが自分らに都合のいい呼び名を使ってるだけ
自己管理できてる人からすればただのデブ

[418. 匿名]

>>121
人によると思うんだよなぁ
私は食事制限すると必ず反動で爆食しちゃうから筋トレしつつ自転車＋食事は好きなように食べるのが1番合ってる
モデル体型って言ってもらえる

[419. 匿名]

>>409
>>380
ありがとうございます
60キロ切れそうでなかなか難しい
160センチなら55キロがぎりぎりぽっちゃりにならないラインか、あと6キロ落とさないとな辛い！

[420. 匿名]

食べなきゃ痩せるよね
特殊な病気でもない限り、何しても痩せない…てはずはない

大方、皆食べ過ぎ

[421. 匿名]

デブって言い訳がめっちゃ上手だよね
ガルで痩せ方質問してるデブがいるから色んな人が運動とか食事内容とかアドバイスしてもよくそんなにスラスラスラスラ言い訳が出てくるなってやり取りよく見る
そんなに忙しいなら食べる暇もなくてむしろ痩せる（というかやつれる）でしょ？ってコメには無言マイナスだったけど

[422. 匿名]

>>245
体質や性質だと思って
耐えてしまってる場合もあるかもよ
動きが鈍いとか
身体が重くてだるい
指が太い
まぶたが腫れぼったい
などがある人は甲状腺を要チェック

[423. 匿名]

>>389
3日毎日食べたら飽きない？

[424. 匿名]

>>161
左右であまり変わったように見えない…

[425. 匿名]

思春期に156 cm 49kgで「ぽっちゃりだね」って言われてダイエットし、40まで落とし20年維持してる身からすると、>>1は甘えてるとしか思えない。

私自身、ぽっちゃりの時と今では食べてる量が2倍くらい違う。ずーっと少食を続けているから痩せてる。

[426. 匿名]

>>8
幼少期の教育は大事だよ！
小さい時から太ってたら痩せるの大変だもん

[427. 匿名]

>>386
笑ったｗｗ
でも、時間をあけると体が飢餓状態になってエネルギーを吸収しやすくなるから
ちょっとだけでも食べたほうがいいみたいだよ！

[428. 匿名]

>>1
漢方はドラストにあるダイエット漢方薬ではなくて個人に合わせて調合したものは効果ありました

[429. 匿名]

>>121

いや、食べて筋トレしたら
筋肉増えるから体重増えても不思議では
ないよ？

[430. 匿名]

太りやすいって言う子の家に泊めてもらった
中肉の私がよそうご飯の量にびっくりしてた

[431. 匿名]

>>10
病気じゃなきゃ、食べないと太れないはずなんだけどね。
まぁ、食べてないの定義が人それぞれだから笑

私も、骨格しっかりしてるから162cm42kgでも、細くも華奢にもなれなかった。。。

[432. 匿名]

>>421

結局、痩せる気がないのよ。
だからアドバイスしても無駄。
太ったひとの痩せたいのー、は
ただの挨拶だと思ったほうがよい。

[433. 匿名]

>>43
すぐに結果を求めるタイプはダイエット失敗しやすいよね
一年規模でじっくり生活改善を続けるのが一番だよ

[434. 匿名]

>>204
わかる💦
私、148cm40kgのチビなんだけどストレスで食べれなくて37kgまで落ちた後、しばらくして体調戻って体重も40kgに戻った時、知り合いに｢あれ？太った？｣って言われて何か腹立った。笑

[435. 匿名]

流石に身長153㎝、体重68㎏はもっと体重落ちるはず

結局、運動した以上食ってる

[436. 匿名]

>>392
私も健診で痩せてくださいって言われました笑
頑張りましょうね！

[437. 匿名]

>>12
全く一緒！
出産前は43キロだったんだけど、その頃すでにぽっちゃりとかもっと痩せた方が、、とか遠回しに言われてたのね
自分の中では太ってないつもりだったからすごく苦しかった。150でシンデレラ体重だと38キロまで落とさないといけなくて。そこまでいかないと太いことになっちゃう風潮にうんざりしてた。

今は逆に潔くデブだから、自己認識と他からの認識が一致していて、しかもデブって自己責任なのにみんな指摘しにくいから誰も嫌なこと言ってこない。メンタル的にはすごく楽。
ただし健康面ではダメだけどね。

[438. 匿名]

>>15

男が

ぽっちゃり好きなのは、小太りの方が性格が良いことを本能的に知ってるから。

がりがりでシジミ目が嫌われるのは、性格が悪いことを本能的に知ってるから。

女性の方も同感できるでしょ?

[439. 匿名]

>>69
わたし152cmでMAX56キロまでいった時は本当シルエットがデブだった
53キロくらいまでならギリぽっちゃりかなぁ

[440. 匿名]

>>310
顔や手足など見えるところは細い人いるよね
あと胸が大きいとその分重くなるし

[441. 匿名]

>>2
わたし155cm53kgだけどこれがぽっちゃりだと思う。身長-体重で100切ったらデブかな。

めちゃくちゃ大食いで一切運動もしないけど痩せることはあってもこれ以上太ることは無いからフードファイターみたいに細いのに沢山食べるでもないけどめちゃくちゃ太ってる人と同じ量食べれるから燃費悪い。

[442. 匿名]

153センチ、胸なし47キロでぽっちゃり。服が似合わなくなってきた。

[443. 匿名]

157cm57kg
デブです…産後太りから痩せられません😭

[444. 匿名]

>>294
うそだろ(笑)

[445. 匿名]

>>306
なんか逆に食べれないストレス？ダイエットしてる人の吐け口になってるような気がする。

[446. 匿名]

>>1
育った家庭の食習慣もあるから本人だけのせいとは思わないけど、痩せるなら今後の人生の食習慣をガラッと変える覚悟じゃないと厳しそう。
子供の頃にいた太った友達のおうちに行ったら水分補給が全部ジュースで驚いたけどそういうことだよね。

[447. 匿名]

GWに体調悪くて3食食べてたけどざるそばとか食べやすい物を選んでたら、GW前より２〜３kg痩せて普段が食べ過ぎなのかなと思った
163cm56kgだけど、ここから落とすのが難しい…

[448. 匿名]

>>15
男が好きなぽっちゃりって磯山さやかとかだよ
全然太ってないじゃん。普通体型で胸の大きな人が好きなだけ

[449. 匿名]

>>10
ものすごい運動してる訳ではないけど、毎日運動もして炭水化物も抜いて甘いもの食べないようにして、飲み物も無糖のみ。それでもちょびっとしか痩せられなかった。鬱になったら食べても下痢するようになって毎日0.3kgとか必ず減っていった…。はじめて毎日体重減り続けるから癌とか消化器系の病気にでもなったのかと心配したけど、鬱の治療したらすっかり元の体質に戻ってリバウンドした。

[450. 匿名]

>>135
そうそう。自分に甘いんだよね。
職場のデブ(BMI30超え)も夕飯抜いて頑張ってます！とかいう割におやつにカツサンド食べたり、お昼も大盛りご飯だったり…生理前はお腹空いちゃうからしょうがない、ストレス溜まると食べちゃうタイプとか言い訳ばっかり。
YouTubeで下手な知識取り入れるより、普通の食生活しておけば痩せるから！
と、元デブの私は思う。

[451. 匿名]

>>97
153で59なら一気に気合い入れて減量して習慣化したら綺麗になりそう

[452. 匿名]

太ってる期間が長い人程、痩せにくいと思うから気長に頑張るしかないよね
脂肪をマーガリンと牛脂に例えるとイメージしやすいと思うけど、付いたばかりの脂肪はマーガリンだから少しの運動ですぐ溶けるんだよ。でも長年掛けて付けた脂肪は牛脂だから、運動した気になっても周りが溶けただけでまだ残ってるんだよ。もう一踏ん張りしなきゃいけないのに止めちゃうから、その残った脂に更に脂が付いてーって脂の質が悪くなり落ちにくくなる。

と勝手に思ってる

[453. 匿名]

>>161
歳だからか150cmで47kgでも右とそっくりだよ。本当に太い。

[454. 匿名]

>>411
ふとった！

[455. 匿名]

>>1

同じ身長でずっと46kgを維持してる身から言わせて頂くと
飲み物は基本お茶
職場までは通えるなら自転車
間食しすぎたら次の食事量は減らす

これら徹底してたらまずそこまで太らないと思うんだけど。
絶対動かずジュースや糖質飲んで間食してるんだって。
炭水化物抜きとか逆効果だから。
極端すぎるからダイエットも続かないんだよ

[456. 匿名]

>>89
おしり垂れてないし脚も筋肉質だし、アスリートとかなのかな？ど忘れしたけど星座にいる弓矢もってるやつみたい。

[457. 匿名]

>>57
幼少期からずっとガリガリだったのに、生理と共に巨大化した私が痩せられないのは甘えなのか

[458. 匿名]

全くダイエット頑張ってないけど、パートは3個掛け持ち、立ちっぱなしで動きっぱなし。
普通に食べてて156㎝60㌔。
それなりに動いてるんだけどなー、痩せない。

[459. 匿名]

痩せない痩せないって言ってる人
大体飲んでるものががっっつり糖質のジュース多くない？甘いカフェラテとかさ。

[460. 匿名]

すべて挫折
数ヵ月から１年頑張ってもほんの数キロ減るくらい

痩せない理由はコレだろうなぁ
どの程度の食事管理と運動をしてるかわからんけど
ほんの数キロでも減ってるのに継続せず挫折してるから痩せないだけだわね

[461. 匿名]

痩せ型になるのは別だと思うけど、標準体型は生活習慣病を継続すればなれると思う。病気とかしてる人は別ね。
生活習慣を変えるのってかなり難しいけど、これを乗り越えない限り標準体型にはなれないんだよね。頑張る。

[462. 匿名]

がる子達は痩せにマイナス激しいねw

[463. 匿名]

>>1
2枚目にかなりイライラした。
体質はあっても努力である程度は痩せるだろ……

[464. 匿名]

>>7
あきらかにデブなのに「ぽっちゃり」を自称してしまう
その自分に甘いところがダイエットにも影響してるんだろうね
痩せてる他人を妬んだりと他責傾向もあるし最終的な結論は自分には他に良いところがあるのかも！だし
この人が痩せられないのがよく解る

[465. 匿名]

>>97
「名乗れた。」って　笑

私も少し高いけど、159cm61kgだった時、デブだったよ🐷
何しても痩せぬ←言ったことあるけど、数日で止めたり、実際何もせず喰う。

現在48kgで維持組ですが、デブ期より日々必死です。
頑張って！！

[466. 匿名]

同じ身長、体重だったけどいま48キロになったよー！

[467. 匿名]

>>1
ケイスケホンダからのお言葉

[468. 匿名]

>>4
自分自身163cm68キロでデブを自覚している。ぽっちゃりでは無い。

[469. 匿名]

>>1
何もしなければ痩せます。

[470. 匿名]

155の60⁉︎
デブだよ
153の50キロだけど自称ぽっちゃり
デブ寄りだよ

[471. 匿名]

>>1
数ヶ月か一年かけて数キロ痩せる
まず、この数キロ痩せた体型を維持するんだよ
数キロ痩せた生活習慣が当たり前になったら、またダイエットすればいい
まず生活習慣を「太っていない普通体型の人が当たり前にこなしてる生活習慣」にしないと
アレコレの○○ダイエットを調べる人って自分がしてる太る生活習慣が太る元だって気づかない
本当に気づいてないんだよ…

[472. 匿名]

158センチ58キロの時点で結構ぽっちゃりしてる。
筋肉が無い場合の58キロだけど。

[473. 匿名]

>>121
食べて筋トレすると体大きくなるよ
お相撲さんがそう

[474. 匿名]

数キロ痩せられたなら効果出てきてると思うんだけど。その体重なら数キロじゃ見た目変わらないの仕方ないよ。
なんでそこで辞めちゃうのさ。

[475. 匿名]

>>423
飽きないよ
ポテチ大好きだから毎日でもいける

[476. 匿名]

ガル民の平均的体格じゃん。

[477. 匿名]

>>89
手首、足首、ウエスト細い
顔には余計な肉も空白もなく小顔美人
むっちりは胸と尻と太ももだけ
いい女だねぇ
いねーよ、こんな女！！

[478. 匿名]

>>472
分かるよ、体重たいしウエストインの服は着られなくなった
下っ腹の肉がやばすぎる
159cm56kgだけど、52kgに戻りたい、、、

[479. 匿名]

>>4
私と同じ体型だがぽっちゃりという時期はとうに過ぎている。
ただの大デブだ。
樽体型だ。
ぽっちゃりなんて可愛く言うな。

[480. 匿名]

あすけんやろうとしたら会員登録できない！
私にやるなってことなんでしょうか

[481. 匿名]

何してもってそれ1年とか続けたのか？
数十年でできたデブ体型が数ヶ月で変わるわけがないだろ

[482. 匿名]

>>473
野球選手もそんな感じ
1年を通して試合に出られるように、食べて筋トレして体デカくする
一般人ならそれのスケール小さいバージョン

[483. 匿名]

>>149
>>181
2、3歳で太ってる男の子いたよ
家族で肉、揚げ物が好きと言っててお母さん、お姉ちゃんも太ってた

[484. 匿名]

御愁傷様

[485. 匿名]

自分も似たようなもんだったけど脂肪分取りすぎなんだよね
和菓子より洋菓子食べるとか肉ならバラとか
記録つけるといろいろ見えてくるよ

[486. 匿名]

>>24
食べても太らないギャル曽根みたいな人がいるから、逆もいそうな気がするんだけどどうなんだろう

[487. 匿名]

>>1
なんか最近この連載？出るたびにトピにしてない？
イラストも内容もイライラするから見たくないんだけど雑誌の宣伝活動のひとつなのかな。
ファッション誌としてこれでいいのかね。

[488. 匿名]

>>12
同じ同じ〜😊
去年は66キロだったけど頑張って今62.6まできた！

[489. 匿名]

ちょっとダイエットすりゃ簡単に痩せたのが年々痩せにくくなってはいる
若い頃より圧倒的に運動量多いし、勤務中は座らずにずっと動き回る仕事してるのに痩せない
体質もあるんだろうけど（睡眠不足もよくないらしい）、自分が好きになれないだの痩せないだのと愚痴言う気はおきないけどね
好きなもの食べてストレス解消してるから、そこ抑えたらどこにひずみ出るかわからないし。他に楽しみ見つかればいいんだけど
ダイエットはやる気起きたら始める〜で何年も経ってるわw

[490. 匿名]

>>218
私それぐらいで顔は普通の肉付きだけど、二の腕と太ももぱんぱん。服はMの時もあればLの時もある。若い時はSかMだったのに…！

[491. 匿名]

何しても痩せられない
嘘つくなよ、なんにもやってねーだろ
153／68なら、余計な贅肉つきまくってんだから5kgくらいすぐ落ちるよ、もっと本気だして取り組め
中途半端デブの方が落としにくい

[492. 匿名]

>>462
いやいやデブにこそ厳しくない？
同族嫌悪か知らんけど

[493. 匿名]

意外にぽっちゃりすきの男性多いですよ

[494. 匿名]

151cm 67kg
ここ2年くらいで急激に太りました
20kgくらい
無意識のうちに食べているんだと思う

服のサイズもSかMだったのがMかLになった

健康のためにダイエットします😂

[495. 匿名]

その何かしてる期間が短いんだと思うよ。
私も148cm52キロのデブだから分かる。
ちゃんと痩せるときって病気かメンタルやられて食欲ないときくらいw

[496. 匿名]

>>69
153cm55kgで骨格がウェーブならぽっちゃりですむんじゃないかなと思う
顔と上半身に肉がつかないタイプの人

[497. 匿名]

こういう人を本気でダイエットさせてみてどのくらい痩せるのか見てみたい。ギブアップ禁止で。

[498. 匿名]

>>130
ヨコだけど、
彼氏の友達カップルとダブルデートした時に、彼女が148cmで45kgって言ってて、あれ？がる子って51kgだよね？女なのに50kg超えとかやばいじゃんwwって、笑いのネタにされた
私、身長162cmなんだけど！って言い返したけど、彼にはいはいわかったわかったって流されて終わり
彼女は「50kgあるようには見えないからいいと思うよー」なんて言ってた
すごいモヤモヤしたよ

[499. 匿名]

>>296

やっぱり「筋肉」が重要なんですね…

今、41歳　153センチ　58キロ
その上、短足　脚は大根　なで肩　猫背…
欠点だらけの体型です。

間食はしてない。水分は基本麦茶だけ。
ブラックコーヒーは苦手なので、朝一杯だけ砂糖、牛乳入りのコーヒーを飲んでます。

食事は野菜中心にする事と、主食をえのきに置き換えてます。朝、昼は少しお米も食べます。

子供がまだ小さくてジム通いは難しいから、家でストレッチや腹筋、スクワットなどをやってはいるけど1ヶ月マイナス1キロすら難しい。
体重は減らないけど、お腹が少し凹んだ気がするんだけどなぁ…と、思いつつ心が折れそうです。

若い頃から運動は苦手で筋肉量が少ない方だったと思うので今はほぼゼロに近いのでは？と、思っています。

私が痩せるにはやっぱり筋肉を付けるしかないんですね（涙）

でも、オシャレしたい！
子供に恥ずかしい思いをさせたくない！
素敵な母親でいたい！
なので、頑張りたいと思います。

[500. 匿名]

うちの従姉妹は全員165cm以上あって細身で親戚集まるとたくさんビール飲むしご飯ももりもり食べてる
私はチビデブでご飯も半分で食後はウォーキングしたり筋トレも欠かさないようにしてる
5キロ痩せてもただのチビになるだけでちょっと油断すると即デブに戻ると言う
チビは損