冷蔵庫にある食材を書くと料理のアドバイスが投稿されるトピ

[1. 匿名]

豚バラ・ささみ・きゅうり
人参・茄子・かぼちゃ・平茸
じゃがいも・たまご・もやしです
宜しくお願いします。

[3. 匿名]

コーンチョコ

[4. 匿名]

>>2
阿部定ですか？

[6. 匿名]

>>3
おやつに好きな飲み物と（笑）

[7. 匿名]

ささみときゅうりの中華和え

豚肉野菜舞茸の豚汁

じゃがいもガレット

[8. 匿名]

>>1
ささみときゅうりなんて酢の物にしても美味しいしゴマダレでも美味しいし中華風でも美味しいし梅肉でも美味しい。
可能性しかない。

[9. 匿名]

松たか子

[10. 匿名]

>>1
>>7
7です。追加でもやしのとんぺい焼き

[11. 匿名]

キャベツ　
豚こま肉
卵
ナス

[12. 匿名]

>>9
ごめんなさい9です。間違えました。
松茸です。

[13. 匿名]

おすそ分けで頂いたシシトウ
天ぷら以外どうしたらいいの？😥

[14. 匿名]

>>11
豚肉とキャベツとナスの味噌炒め

卵スープ

[15. 匿名]

>>13
焼いてめんつゆに浸して食べても美味しいよ

[16. 匿名]

ごぼう

[17. 匿名]

生米、卵、セロリ、三つ葉、パプリカ、石井のミートボール　　

お願いしまする

[18. 匿名]

>>13
うちはいつもグリルで素焼き。おかかと醤油かけて食べるよ。

[19. 匿名]

野菜はキャベツと玉ねぎのみ
冷凍庫に肉類ときのこ
以上！

[20. 匿名]

>>13
味噌炒め

[21. 匿名]

>>1
きゅうりともやしで中華風サラダ
豚バラと茄子と平茸を炒める(オイスター炒めや味噌炒め)
カボチャの煮付け
卵スープ
晩御飯完成‼︎

ジャガイモ、ささみはまた別の機会に

[22. 匿名]

もやし、味噌、温泉卵、納豆

[23. 匿名]

>>1
豚バラ、平茸、もやしで炒め物。味付けはなんでも美味しくなると思う。

[24. 匿名]

ぶち込みカレーでいいやん

[25. 匿名]

>>19
キノコカレー

[26. 匿名]

>>19
全部まとめて炒める！

[27. 匿名]

>>19
汁物。キノコ入れたら旨味が出るし！

[28. 匿名]

>>13
穴を開けてごま油で炒める
醤油、みりん、本だし入れて煮詰める
仕上げに鰹節も。

[29. 匿名]

>>9
松たか子はいつから食材に…？

[30. 匿名]

>>1
ささみ、きゅうり、もやし、卵で甘酢和え
ナスの煮びたし
ヒラタケとかぼちゃのバター炒め
豚バラ、ニンジン、ジャガイモのチヂミ

[31. 匿名]

>>22
納豆温玉丼
もやしナムル

[32. 匿名]

>>1
豚バラは細く切ってもやしと炒めよう
ささみは茹でキュウリと胡麻ドレッシングで和えれば棒々鶏風になるよ

[33. 匿名]

>>1
ぜーんぶカレーに打ち込む

[34. 匿名]

骨とりサバがあるんだけど、どうしたものか。

[35. 匿名]

野菜
蓮根、大根、にんじん、ごぼう、ピーマン、茄子、キャベツ、レタス、ネギ、舞茸、きゅうり、トマト、玉ねぎ、じゃがいも、ニンニク、生姜

肉・魚
豚の細切れ、鶏モモ、アジのひらき、タラの切り身、生鮭、牛ブロック

その他
卵たくさん、豆腐、厚揚げ豆腐、油揚げ、糸こんにゃく、ごぼうてん、カニカマ

冷凍庫にもっとたくさんあるけど、とりあえず把握している限りで書きました。昨日の献立は炊き込みご飯、豚汁、蓮根のきんぴらでした。
よろしくお願いします。

[36. 匿名]

大ぶりに切った鳥もも肉
キャベツの千切り
なす
玉ねぎ
にんにく不使用のキムチ
オレンジジュース

以上です
調味料はコチュジャンや中華系やナンプラーなど揃っています
よろしくお願いします

[37. 匿名]

>>34
竜田揚げ

[38. 匿名]

>>1
ゴーヤチャンプルじゃなくてカボチャチャンプル。カボチャは炒めなくて素揚げする。

[39. 匿名]

>>15
>>18
>>20
>>28
みなさま美味しそうなアイデアをありがとうございます！　全部やってみます！

[40. 匿名]

>>2
ぶつ切りにして闇鍋パーティー

[41. 匿名]

>>1
鍋

[42. 匿名]

人参、玉葱、ジャガイモ、えのき、しめじ、舞茸、長ネギ、レタス、トマト、鶏肉、ひき肉、豚ロース肉、豆腐、白滝、納豆、ちくわ、魚肉ソーセージ、卵

たくさんありすぎて何作っていいのかわからんww

[43. 匿名]

>>11
鍋

[44. 匿名]

じゃがいもが大量にあるんだけど
何作ろう、ポテトサラダは作ったんだけど、
旦那がじゃがいもそこまで好きじゃないから
なかなか減らない。

[45. 匿名]

豚バラ　はんぺん　厚揚げ　ハム　チーズ　ネギ　じゃがいも　さつまいも　

[46. 匿名]

スパム、きゅうり、ほうれんそう、ピーマン

[47. 匿名]

>>19
鍋

[48. 匿名]

>>35
鍋ですかね

[49. 匿名]

ブタひれブロック

[50. 匿名]

>>1
豚バラ丼
ささみ丼
きゅうり丼
人参丼
茄子丼
かぼちゃ丼
平茸丼
じゃがいも丼
たまご丼
もやし丼

[51. 匿名]

>>1
豚バラと茄子の味噌炒めもいいなー

[52. 匿名]

>>13
肉巻きとかダメですかね？

[53. 匿名]

こんにゃく
白菜
卵
しめじ
ハム
塩サバ
玉ねぎ
ごぼう
かぼちゃ

[54. 匿名]

>>42
これ美味しそう

豚ロース肉のおろし玉ねぎソテー｜だいどこログ[生協パルシステムのレシピサイト]

玉ねぎだれのうまみで、ロース肉がさらに味わい深く。

[55. 匿名]

>>35
メインがチキンステーキ
副菜にトマトときゅうりのサラダ　じゃがいもの味噌汁
厚揚げと糸こんにゃくとカニカマを醤油、みりんで甘辛く味付けて卵でとじる

[56. 匿名]

平茸、豚バラ、人参→炊き込み御飯
ササミ、きゅうり→中華サラダ

[57. 匿名]

>>44
じゃがいもを千切りにして、粉チーズと混ぜて平たくやく。水にはさらさない。ケチャップでたべる。ごめん名前忘れた!

[58. 匿名]

ごぼう天(練り物の方)うどんやそばに乗せる以外で何かありませんかね(^^)

[59. 匿名]

豚ひれ肉ブロック！

[60. 匿名]

納豆、はま寿司でもらった醤油とガリ、すき家でもらった紅生姜、トマトジュース、ハム、プロテイン、キャベツ。
買い物行かずに済みそう？

[61. 匿名]

>>16
ゴボウの甘辛揚げ

[62. 匿名]

>>58
私ならオーブントースターでやいて、大根おろしとめんつゆで食べる

[63. 匿名]

>>44
じゃがいものガレット
簡単にできるわりに美味しい

[64. 匿名]

>>44
いももち
中にチーズ入れても美味しいよ

[65. 匿名]

>>19
キャベツ、玉ねぎ、しめじやえのき、ベーコンか肉をフライパンに入れ蓋をしてあまり動かさずにキャベツが香ばしく焼けたら酒、醤油、バター、塩コショウ入れて蓋をして焼き蒸しにすると美味しいよ

[66. 匿名]

>>50
笑

[67. 匿名]

塩麹

[68. 匿名]

豚バラ、タラの切り身、長芋、大根、にんじん、ピーマン、さつまいも、かぼちゃ、小松菜、キャベツ、卵、豆腐、板こんにゃく

[69. 匿名]

南瓜丸々１玉🎃

[70. 匿名]

ウグイスの肉
パン

[71. 匿名]

>>58
フライパンに切ったごぼう天とちくわ、厚揚げ、小松菜を入れてめんつゆを一回しかけて水を少々入れる→蓋をして中火にかける(たぶん3分くらい)→仕上げにちりめんじゃこや小海老があればかける
練り物ならなんでもいける、ちくわや厚揚げでかさ増しになるし、栄養満点で安価な小松菜たくさん食べれるしなによりすぐできるよ～

[72. 匿名]

玄関に何かいて買い物に行けない…
鶏むね肉、なす、大根で何作ろう？

[73. 匿名]

豆もやし

[74. 匿名]

ブロッコリー🥦、枝豆、しめじ、にんじん🥕、玉ねぎ、卵、鮭の切り身、厚揚げ
お願いします

[75. 匿名]

>>74
鮭としめじのホイル焼き
厚揚げの甘辛煮
温野菜サラダ(ブロッコリー、にんじん、ゆでたまご)
玉ねぎの味噌汁

[76. 匿名]

>>72
胸肉となすを下味つけて素揚げして、みぞれ煮

もしくは、大根サラダと胸肉の照り焼き、なすの味噌汁

[77. 匿名]

>>1
カボチャと豚肉で炒めもの
ナス、ヒラタケ、モヤシで味噌汁
人参とキュウリでサラダ
ジャガイモとタマゴ(あればチーズ足してガレット)無ければ粉ふきいもにしてタマゴは味噌汁に入れる

[78. 匿名]

>>76
ありがとう
2品以上は欲しいから、後者参考にさせてもらいます！

[79. 匿名]

ほうれん草　ベーコン　ヨーグルト　牛乳　コーヒーゼリー　ウィニー　卵　納豆　ネギ

[80. 匿名]

>>53
焼きサバ
ごぼうとこんにゃくの甘辛炒め
煮卵
白菜とハムの和風コールスローサラダ
かぼちゃとしめじと玉ねぎのお味噌汁

頑張って全部使うならこんな感じでしょうか…💦

[81. 匿名]

>>53　具沢山うどんにしたい

[82. 匿名]

>>54
ちょうどニンニクもある❗️これ今夜作ってみるね、ありがとう～(๑´∀`๑)

[83. 匿名]

合挽き肉、厚揚げ、小松菜、卵、油揚げ

なにも思いつきません。
どなたかご教示を(泣)

[84. 匿名]

>>83
合挽き肉、厚揚げ、で肉豆腐
小松菜、卵、で炒めもの
油揚げと小松菜切れ端で味噌汁

又は

小松菜と合挽き肉、で炒めもの
厚揚げと小松菜切れ端で甘辛煮
かき玉汁

[85. 匿名]

>>1
豚バラ、人参、もやし、ヒラタケのレンチン蒸し
ササミときゅうりで棒々鶏

[86. 匿名]

>>30
甘酢の酢がないから甘辛炒めを作るよ

[87. 匿名]

>>58
おでんっぽい煮物。大根と煮るだけでも美味しくなる！

[88. 匿名]

お芋掘りで取ってきた大量のさつまいも(両手サイズ)…

[89. 匿名]

>>55
ありがとうございます！作ってみました。卵に火を加えすぎてしまいましたが、美味しいです♪
普段作らない組み合わせなので今度からレパートリーに加えたいです(^^)

[90. 匿名]

大量のナスと大量のピーマン

[91. 匿名]

>>88
干し芋

[92. 匿名]

>>88
さつまいもご飯🍠
美味しいよ〜

[93. 匿名]

>>89
おいしそう！

[94. 匿名]

>>90
ピーマンを素揚げにし、白だしに漬けて冷やす
ナスは大きめの乱切りにし、醤油炒め

[95. 匿名]

>>88
さつまいもサラダ

みじん切りにした玉葱をバター炒めにし、蒸したさつまいも②合わせ、マヨネーズで和える

[96. 匿名]

>>83
厚揚げの真ん中へんに切り込みを入れ、ひき肉を詰めて甘辛煮にする

[97. 匿名]

>>83
小松菜を塩炒めにし、卵とじ

[98. 匿名]

卵、人参、ピーマン、トマト　玉ねぎ、
木綿豆腐、キャベツ、アボカド
カニカマ、豚バラ肉
よろしくお願いします

[99. 匿名]

卵、豆腐、マヨネーズ、めんつゆ、牛乳、野菜ドリンク
お願いします。

[100. 匿名]

>>98
ピーマン、キャベツ、豚バラでホイコーロー
卵、玉ねぎ、トマトで中華風スープ
木綿豆腐、カニカマで中華サラダはどうでしょう？
ほんとはサラダにキュウリが欲しいけど

[101. 匿名]

>>100
わあ！美味しそう！
助かります
きゅうり買ってこなきゃ🥒

[102. 匿名]

>>68
豚バラに人参とピーマンを巻いて
焼肉のたれで味付け
大根と小松菜のお味噌汁

[103. 匿名]

>>53
サバの塩焼き
こんにゃく白菜しめじのめんつゆ煮
玉ねぎごぼうかぼちゃのお味噌汁

[104. 匿名]

>>68
タラの酒蒸し
豚バラ、大根、人参、豆腐、こんにゃくで豚汁
長芋、卵でとろろ汁(ご飯にかける)
…が食べたいなぁ

足りなければ、小松菜の煮浸し
かぼちゃの煮付けかサラダ
さつまいもの甘露煮かレモン煮辺りを追加で

[105. 匿名]

>>36
鳥もも肉は照り焼きにして
きゃべつの千切りはそのままサラダ

なすと玉ねぎはお味噌汁を私なら作ります

[106. 匿名]

>>98
豚バラを挽肉みたいに細かく切って、人参、ピーマン、玉葱はみじん切り。
トマトも荒みじんにして。
じっくりと中火で炒めて塩コショウとケチャップ、ソースを入れて仕上げにカレー粉を入れたら汁気が無くなるまで炒めたらドライカレーの出来上がり！

豆腐と卵は、和風のかきたま汁にでもしましょう。
アボカドとカニカマは、後日、サラダとかにすれば良いかな～。