間食我慢して痩せたい！！アドバイスください。

[86. 匿名]

>>1
身体の機能的に、間食したくなるのは理由があります
血糖値が下がるからです
低血糖になるから糖質を欲しがるんです

普段から主食(糖質)が足りてないのもあると思います
摂っている糖質の量を減らすのではなく糖質の質を選んだ方がいいと思います

[92. 匿名]

>>86
横ですが、塩タブレットをなめるとかでもいいですかね？常備していて私には甘く感じます。

[122. 匿名]

>>86

糖質の質？
具体的にお願いします