【参加するしかない】会食恐怖・パニック発作など【結婚式】

[1. 匿名]

身内が結婚することになりました。
「秋に結婚式を挙げるんだって」と母から連絡があり、
正直おめでとうの気持ちよりも、
私も参加しなければならないのか？という気持ちが真っ先に出ました。

理由は以下の通りです。
・会食恐怖や広場恐怖、パニックやらで、不安要素が沢山ある
・両親の前で声を出すのが恐怖
・親類としてしっかりしていないといけない
・式場が新幹線の距離 (在来線合わせて3時間半)
・時間的に泊まりは確定

聞いた瞬間、参加が嫌すぎて、どこか遠くに逃げ出したくなりました。
まだ半年以上もあるのに。。。すでに謎のプレッシャーで涙が出ます。。
こんな家族でごめんなさい。
(少し気持ちが落ち着いてから、本人にお祝いメッセージは送りました。)

同じような方、いらっしゃいますか。
どうやって乗り越えましたか？やっぱり、安定剤で頑張って乗り切るしかないでしょうか…。

許されるのであれば欠席して、本人達に個別にお祝いを渡せたらと思いますが、
冠婚葬祭の欠席≒縁切りと他トピで見ましたので、出席しかないのかなぁと思っています。
それに、メンタル的な病欠だと身内にも迷惑がかかりそうです…。
(母には、当然ですが、「参加しないわけにはいかないでしょ」と一蹴されました。)

長文失礼しました。

[5. 匿名]

>>1
逆に身内だったらそのまま言ったら良くない？
私がそう打ち明けられたら、そりゃ来なくていいよと思うわ。

[6. 匿名]

>>1
＞両親の前で声を出すのが恐怖

虐待されたなら絶縁しなよ

[14. 匿名]

>>1
参加しないといけないわけではないよ。
祝いの席だけど、あなたはあなた自身を大事にする方を優先していいのよ。
あなたは結婚式うんぬんじゃなくてまずはあなたを壊す親から離れた方がいい。

[20. 匿名]

>>1
正直に話して欠席した方が良いと思う。

[22. 匿名]

>>1
「参加しないわけにはいかないでしょ」から分かるけども、親から嫌われたら良いと思う。
そこにあなたの幸せがあるよ。
「私行かない。」って言う勇気を出すのよ。
あなたを救えるのも大切に出来るのもあなただけだよ。

[28. 匿名]

>>1
元パニック障害です。「行きたければ行く」。精神科医に言われて守ってきた事です。
親にも本当の理由は言わなくていい。
3日ほど前にコロナになるとか。

[30. 匿名]

逆の立場の意見で申し訳ないけど>>1さんのような方に声かけたことある。ある程度知ってたから、来なくても全然大丈夫だしドタキャンしてもいいし必要なら席も好きな場所に配置するし、途中で帰ってもいいよって伝えた。会いたい人にだけ会って帰ってもいいよって。
辛い思いしてきてもらったって知ったら新郎新婦も申し訳ない気持ちになるし、両親と話ができるなら相談してみたら？新郎新婦に伝えても、分かってくれるだろうし配慮してくれると思うよ

[32. 匿名]

>>1
素直に打ち明けられたら１番だけど、難しい間柄なら、行くって言っておいて、コロナかインフルエンザになった事にして多めにご祝儀包むのと心のこもった内容で祝電打ったらどうだろう？

[36. 匿名]

>>1
パニック持ちです。
結婚式は挙式の始まる前が1番
パニックが出やすいと思います。

他の方もおっしゃってますが病院を受診して
お薬をもらうか理由は嘘であれこの際
コロナになったとか今流行りの麻疹の疑いがあるとか
いってみたらどうですか？ただ直前の欠席にはなると思うので
お祝いはしっかり包むことになりますが...

それか主催者に正直に話してみるか。


一つだけ心が軽くなる方法のは
主役はあなたじゃないので当日は
いい意味で注目されてません。
あまり気負いしないでね。

[37. 匿名]

>>1
不参加以外の選択肢ないやん

[38. 匿名]

>>1
親ではなくて、結婚式する本人に直接参加したいけど参加出来ない理由、お祝いの言葉を伝えたら良いのではないかなと思いました。

[40. 匿名]

>>1
土地柄による事が大きいけど

うちは両親ともに都内の人で両親もちろん従兄弟（私から見て）の結婚式とか
出席してたけど
私は連絡も来なかったけどな

[41. 匿名]

>>1
母には「参加しないわけにはいかないでしょ」と一蹴されました。
主の状況知らないの？
知ってて言ってるなら余計プレッシャーを与える一言だよね。そうなったのも母親が原因？
自分の判断も出来なくさせるというか…
私なら行かない。式自体もそうだけど新幹線に泊まりとか無理しちゃ駄目だよ。お祝いを送ればいいと思う。

[42. 匿名]

>>1
>母には、当然ですが、「参加しないわけにはいかないでしょ」と一蹴されました。


お母さんも理解してくれてないのか…
なんかみんな毒だね、申し訳ないが

[46. 匿名]

>>1
新婦の兄が仕事で欠席してた結婚式あったけど、結婚式って日程決まってるのに親族が仕事優先したら仲悪いんだろうなってかんじだったよ

[49. 匿名]

>>1
パニックや恐怖症の原因はお母さんにありそうに思いました
出席出来ないと言えばお母さんに責められそうですね
あなたはあなたの身体の事だけ考えればいいよ
結婚式は出席にして、急な病気で行けないって事で私はいいと思う

[51. 匿名]

>>1
パニック障害持ちです。

主さんの普段の生活の状況をお母さんは知らないのかな。
こういう場面がダメで、薬を服用してもダメな時があるなど説明しても理解してもらえないんでしょうか。
安定剤を処方されているようですし、お母さん連れていって担当医に説明してもらってもいいかもしれないですね。

[56. 匿名]

>>1
その身内からすると、お祝いの気持ちだけで十分
むしろ会場で体調悪くなったりパニックになっても本人は当日対応出来るか分からないし気を使うから出席しなくていいよと思う
縁を切りたくない仲ならしっかり説明してお祝い贈れば大丈夫だと

[57. 匿名]

>>1
うちのいとこ、きょうだいの結婚式に欠席したらしいですよ。
出席が好ましいのはもちろんだけど、無理して出席してそこで粗相をしでかすよりは、病気を理由に欠席にして、電報や後日で個人的にお祝いをしたほうが、ごきょうだいも嬉しいのではないでしょうか？

[58. 匿名]

>>1
私も主さんと同じ。
不安しかないから行きたくない気持ちが勝つよね。
でも行かなくてもいいと思うよ！お祝いの気持ちが伝われば大丈夫だよ！

[61. 匿名]

>>1
私もパニック障害
人前での食事が怖い、苦手
そういう状態で何度か結婚式に行ったことあるよ！

新幹線乗る前に頓服飲んで、乗ってるときも飲んで、式の最中も飲めるようにしてた(使用量を守りながら)
自分で車運転して知らない土地に行ったり、送迎バスだったり、友達がいない式とかいろんなパターンあったけど
どの式も案外楽しめたよ
終わってからは行けてよかったって、安心感と達成感もあった

席は前もって１番落ち着けそうなところにしてもらえそうならそうしてもらって、服もストレスかからないようなものにしたり、自分で出来そうなことはしていく
トイレの場所も覚えておく

同じように結婚式まで憂鬱だったり心配や不安で泣いたこともあったけど、行けたらここまでこれたって前進してる自分を褒めてあげてね！
みんな主役のこと見てるから大丈夫
リラックスして行けることを願ってます

[68. 匿名]

>>1
ご両親は主さんの辛い状況を心配するよりも、親族に知られたくないってスタンスなのかな？だからしっかりしなきゃ、、とか、こんな感じでごめん、って思っちゃうのかな？

結婚式出ないから縁切りなんてないよ。事情があって来られないのに縁切り！とか言うなら切ったらいいんだよ、そんな縁。しがみつくほどの縁じゃなかった、って。

[74. 匿名]

>>1
無理しなくていいよ
メンタルによる病欠とか正直にいう必要もない
逆にメンタル系の持病がある親族の存在を相手方に知らせるみたいになっちゃうから余計なことは言わない方がいい
仕事の都合で申し訳ないけれど出席できないって伝えて、ご祝儀と祝電を定型の常識的な文章添えて贈れば十分です
仕事で欠席はよくあることだから大丈夫

[97. 匿名]

>>1
体調が一番。

体調が悪いので欠席
で全く問題ないですよ。

[99. 匿名]

>>1
パニック障害だと辛いね。特に人の多いところなんて苦痛だし、ずっと参加の事を考えて不安でしょ？距離的にも遠いから健康な人でも参加は苦痛だと思うよ！
解決になるか分からないけど、可愛い電報サービスとかどうかな？当日に会場に新郎新婦宛のメッセージと花とかカップルベアとか贈れるんだけど、それなら角が立たないんじゃないかな。
断るだけだと心苦しいってなるし、お祝いの気持ちがある事が伝えられると思う。親族なら尚更気を使いたいだろうし。

[101. 匿名]

>>1
安定剤ってことはおそらく精神疾患あるんだよね？
それ伝えて欠席するしかないと思う
それだけ欠席しづらいってことはおそらくきょうだいでしょ？
式ぶち壊されたくないだろうし正直に症状(めちゃくちゃ大袈裟に盛っておく)も含めて話したら受け入れてくれると思うよ
言い方悪いけど「人様に見せたくない、隠しておきたい身内」になるしかない
親がガタガタ言ってきたら連絡全てスルーかブロックしとけばいい

[107. 匿名]

>>1
その身内は主さんの症状は知らないの？
今まで知らなくても言ってくれれば参加しなくていいよ！って私なら思うけどな
まず3時間半移動するだけで大変じゃん
身内だからって参加しなきゃいけない訳ではないよ
まずはその身内の人に話してみようよ

[108. 匿名]

>>1
同じくパニック障害
数十年患っていて怖い気持ちもすごくわかります
いつから患ってるかわからないけど式をやる本人の兄弟姉妹？は主さんの病気知ってるの？

どうしても欠席できなければ身内席の端の席にしてもらってどうしても我慢できない発作きたら、静かにトイレに立つこともできる
主治医にきちんと話して、対策を考えてもらおう強めの安定剤を出してもらって、飲んで出席する
追加の安定剤もポケットかバックに忍ばせて

欠席が多いコメントの中、マイナス覚悟だけど
自分はこの病気は基本治らないと思ってる
避けたい気持ちよくわかるけど長年患ってると避けられない場面いくつか出てくるのよ
身内の結婚式だけでなくこの先身内のお葬式もいくつか出てくる
子どもいれば卒業式、入学式…等々

何度か頓服飲んで泊まりの地方での結婚式、お葬式、法事を経験しました
なんとか乗りきることができ、少し自信につながり主治医にも度に報告しています
いまでも治ってないから発作がでない訳ではないけど、抗うつ剤の下支えがあって大きな発作は出にくくなってる
もちろん、安定剤飲みながらこなすよ
私の場合は頓服飲んでもいいからなるべく避けないで挑戦してと主治医に指導されてる

[112. 匿名]

>>1
前日に高熱が出たと言えば良いじゃない
直前に安定剤服用しても効かないこともある
どうしてもダメなら挙式参列だけして帰るのも方法だけど
パニックの人がそこまで耐えれるかな？
自分以外の他人の為に自分の心を殺して出席する方が酷いと思う

[118. 匿名]

>>1
私もパニック障害で治療中です。
症状抜きで自分が行きたければ、環境を整えてます。私の場合だけど、新幹線は各駅停車、なおかつ途中で１泊してます。以前このやり方で品川⇔博多を往復して、中継地として神戸市内に泊まりました。ホテルはその日１番安い所に泊まりました（3,400円）。博多の滞在時間は４時間半でした。