ダイエットのモチベーション

[87. 匿名]

目に見える結果をすぐ先に求めない
体重が落ちるのも体型が変わるのも結構時間かかるし
3ヶ月もすればどこかしらに何かあるだろ〜、くらいのゆるい気持ちでいた方がモチベは維持出来る

[98. 匿名]

>>87
筋トレもあまり過度に期待せずに始めた方がいいって聞いた。
筋トレしてるのに痩せない！ってやめちゃう人多いらしいんだけどそんなすぐに結果出ないらしいね。