ダイエットは「絶食10時間以上」がカギ 時間栄養学の第一人者に聞く「やせ体質をつくる習慣」

[52. 匿名]

は？
空腹を感じないようにちょこちょこ食べましょうて方を推薦する、空腹時血糖値高いとね、干からびたスポンジのごとく糖質を摂取出来る状態になってまう

太る原因は糖質を過剰摂取して発生してまうインシュリンが脂肪へと変化するかららしい、尚ちゃんと調べてね食べたい人は

軽くご飯一食が砂糖換算でおよそ50グラムてびっくりしたので糖質オフ生活しました、お米大好きだから適度に食べますけどね

[60. 匿名]

>>52
普段から上から目線でバカにしてそうなのが伝わってくる文章で草

[69. 匿名]

>>52
あのね、ダイエットって人それぞれでいいじゃない。
あなたは、そのダイエットでいいし、このダイエットしたい人はこれでいい。
オススメできないダイエットは、極端に食べないことと、同じ物しか食べないこと。

インシュリンが糖を脂肪に変えることくらい知ってるけど、ちょこ食いしても痩せなかったから、ファスティングに切り替えたらストンと落ちたわ。

体質もあるよね？
糖類などの穀物を処理するのが得意な体質や、脂質を処理するのが得意な体質。
調べろ調べろと人に言う前に、あなたも調べなさいよ。

[153. 匿名]

>>52
なんか独特の語り口だね‥‥。

[200. 匿名]

>>52
は？
で始める意味がわからない