朝は1秒でも長く寝ていたい人必見！ 朝食作りがたった5分で終わる、管理栄養士直伝レシピに感謝の声が続々

[1. 匿名]

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朝は1秒でも長く寝ていたい人必見！　朝食作りがたった5分で終わる、管理栄養士直伝レシピに感謝の声が続々（1/2 ページ） - ねとらぼ

忙しい朝でも5分でできる！

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収納にも工夫

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豪華なラインアップ！

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コメント欄には「5日目のやつ簡単だから頑張れそう野菜も簡単に摂れるし！　ありがとうございます！」「参考になります」「どれも美味しそうーーーー！　早速ねばとろ丼明日食べてみます！」「毎日メニューを考えるのが大変なのでいつも助かっています」といった感謝の声が多数寄せられています。手軽なだけではなく、豊富な食材を摂れるメニューは助かりますね。

[2. 匿名]

5分もかかるのか！

[3. 匿名]

完全食品食っときゃええねん

[4. 匿名]

[5. 匿名]

朝は1分1秒でも長く寝ていたいからその洗い物が出るのも無理なんです…

[6. 匿名]

パンチンするだけだから5分もかからないわよ

[7. 匿名]

5分で調理が済むのかと思ったらしっかり事前に作っておくって事ね…

[8. 匿名]

子供の頃から朝は食パン焼いて、ミロかプロテインを飲んで終了

[9. 匿名]

朝マックが一番

[10. 匿名]

私の夜ご飯並に食うね

[11. 匿名]

一人暮らしならいいけど家族なら絶対食べないメニューw

[12. 匿名]

まずは大きめの冷凍庫を用意すること

[13. 匿名]

こんな風に収納できたら気持ちよさそう！

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[14. 匿名]

皆様おはようございます。
4は別スレでも貼付しているので、マイナスボタンではなく通報でお願いいたします。

[15. 匿名]

朝からそんなに食べれないわ
食べるのに時間かかりそう

[16. 匿名]

卵はパックから移し替えない方がいいんだよね
サルモネラ菌とやらで

毎回そのケース洗うのも面倒くない？

[17. 匿名]

>>1

なんでいちいち袖の手を入れるの笑
写真に手を入れなくていい
まぁ動画なんだろうけど

[18. 匿名]

一人暮らしの時はできるんだよなー
皿洗いだって一瞬で終わるし

[19. 匿名]

健康になれそう

[20. 匿名]

さつまいもは勇気でないわ
朝からブーブー止まらなくなるわたしの場合

[21. 匿名]

>>1
朝からさつまいもとか、職場でおなら出たら怖いから食べられないよ〜。

[22. 匿名]

>>1
量、多すぎない？？？

[23. 匿名]

>>4
うわーこれパックのままひっくり返してミンチの塊焼いたやつ？🤮

[24. 匿名]

バナナとプロテインだけだわ

[25. 匿名]

めんどくさ
パンでいい

[26. 匿名]

言うほど豪華ではないような
節約メニューみたい

[27. 匿名]

朝なんかコーヒー飲んで終わり

[28. 匿名]

毎朝はびくドンでTKG
330円で安いし400kcal

[29. 匿名]

そうじゃねえんだよ…
「朝5分で済ませるために前日に30分かかる」じゃ意味がねえんだ…
朝だけ5分でどうにかしたいんだ…

[30. 匿名]

食べてる時間があるなら寝ていたいの

[31. 匿名]

>>4
ツッコミどころが多すぎるな
私からは「ヘタとって洗え」とだけ

[32. 匿名]

そもそもそこまで作らない
パン一個、シリアルだけとかで済ましてるし

[33. 匿名]

朝からそんなに食べられない。
野菜ジュースかコーヒーとバナナで充分!!洗い物も出ないしストレスフリー

[34. 匿名]

>>7
思った…。
そして例え朝いろいろ作っても、家族もそこまでは食べられない。

[35. 匿名]

>>4
キャベツ食べにくそうだね

[36. 匿名]

>>6
上に具のせて焼けば洗い物もでないしね

[37. 匿名]

事前に準備する時間を含めないって、書かないのはずっこいな〜

[38. 匿名]

朝は各自食パンを焼いて勝手に食べるスタイルが普通だと思ってた

[39. 匿名]

早朝からこんなにガッツリ食べられない
主食がご飯なら、納豆ご飯とインスタント味噌汁ぐらいで丁度良い

[40. 匿名]

>>35
むしってないキャベツ食べにく過ぎるよね
それにこれキャベツ一枚ずつ洗ってないでしょ、根本には虫とか泥とか入り込んでることもあるのに、汚いなあもう

[41. 匿名]

>>2
思った
毎朝パンにチーズ乗せてトースターにぶち込んで手間30秒よ

[42. 匿名]

>>4
ご飯の盛り付けに手間かけるくらいならもっと他頑張ってほしい。

[43. 匿名]

>>4
手前の茶色いの焼きそばに見えたw

[44. 匿名]

そもそもなんだけど。朝ごはんいる？

[45. 匿名]

ストック作る時間だるい。不味そう。家族からは不評なメニュー。焼き魚解凍?完全に味落ちてるやん。

[46. 匿名]

>>4
冷凍のうどんとかスパゲティとかでいい

[47. 匿名]

>>1
家族５人分の納豆パックを開けてタレをかけて混ぜるだけで５分かかるんだけど…

[48. 匿名]

面倒くさそう。無理。
朝はグラノーラとコーヒーです。

[49. 匿名]

>>7
3分クッキング方式だね。

あと【◯分で簡単ヘアアレンジ！】
が①の時点でワックス全体に馴染ませた状態から始まってるケースにも似てる

[50. 匿名]

こういう人って💩しないの？私は朝ごはん食べてちょい時間経ってトイレ行ってスッキリしないと出ていけないわ
外で落ち着いてできないし

[51. 匿名]

こんな贅沢な朝ご飯
お金がない私には、夜でもご馳走だわ

[52. 匿名]

残り物があればそれ
なければヨーグルトにバナナ
コーヒーだけでも十分…

[53. 匿名]

朝に弱い私は前日の夜に作ったご飯をお弁当につめるのと朝ごはん用にお皿に盛り付けて冷蔵庫に入れてる

[54. 匿名]

>>5
夜に1分1秒でも早く寝ればいい話なんだけど、人によってはそれも難しいんだよねー

[55. 匿名]

>>1
食パンをトースターでチンすれば3分で終わるけどw

[56. 匿名]

>>4
なんか最近この画像よく見る。
コメダのコップあるからメニューなのかと勘違いする人いるよね

[57. 匿名]

オーブントースターで目玉焼き作れるやつ買ったらいい感じよ！ウインナーも焼けるしパンと同時におかずも出来るの楽〜500円くらいだった

[58. 匿名]

>>4
箸置きって箸の先端は箸置きから出てるのが正しい使い方なんだけどなぁ。

[59. 匿名]

>>47
1人分100回とか混ぜてるの？
難癖つけたいだけなのか要領悪いだけなのか分からないけど、普通の人はいくら5人分でも納豆のパック開けて混ぜるだけに5分はかからない

[60. 匿名]

>>1
ネバトロ丼は楽そうだし良いかも。子供少食だし、朝コッテリしたもの食べられないんだけど、これなら大丈夫そう。そして私も痩せそう。

[61. 匿名]

>>29
わかるー！
そもそも朝ご飯の為に前日に下準備する余裕がないのよと言いたくなるわ。

すぐ食べたいのに『下味をつけて半日〜1日寝かせます』ってレシピ見た時と同じ気分

[62. 匿名]

>>47
納豆は後のせで、自分でしてもらったら良いのでは。

[63. 匿名]

>>59
タレの小袋がなかなか開かなかったり飛び散らせたくなくてちょっと慎重に開けたりしない？
みんな要領いいんだね

[64. 匿名]

オレンジジュース、カフェオレ、バターロール1つ
ほぼ毎日これなので5分もかからぬ

[65. 匿名]

>>2
www

[66. 匿名]

食べなければ5分間寝ていられるわ。
寝る直前にしっかり食べておけば朝から食べる必要が無い。

[67. 匿名]

この人のYouTube見てるけど冷凍弁当は参考にさせてもらってるよ

[68. 匿名]

>>1
これなら食べなくていいわと言われそう

[69. 匿名]

キッチンペーパーに食パンが最高です！

[70. 匿名]

納豆とかめかぶって包装はがしたら、賞味期限ないやつあるよね？
あれ困らない？

[71. 匿名]

>>4
この人の炎上の仕方見てマジでネット怖いと思ったわ
なんも悪いことしてなくてただ世間受けが悪いレシピ動画をアップしただけなのに色んなところに画像貼り付けられてそこでも叩かれて怖すぎ

[72. 匿名]

>>2
そのあとの片付けも…。ないわ。

[73. 匿名]

>>4
グラスのせいでコメダってこんなおかしなメニューあるんだって思ちゃったわ

[74. 匿名]

>>4
キャベツは生？切っただけ？

[75. 匿名]

>>4
このキャベツはなんなの
生？

[76. 匿名]

>>1
なんか朝ごはんがこれだとしょっぱなからテンション下がる
一日の始まりもっと美味しそうなものか好きなもの食べたい

[77. 匿名]

>>62
双子の幼稚園児がいて混ぜるのはまだ任せられないので

[78. 匿名]

>>71
ちょっと衛生的に大丈夫？と思うところはあるけど、見なきゃいいだけなのにね。

[79. 匿名]

>>41
しかもお皿使うと洗い物出るからキッチンペーパー敷いて食べるわ。ティッシュより厚くておすすめよ。

[80. 匿名]

>>77
その2人以外はできるでしょ。

[81. 匿名]

朝は前の日に握ったおにぎりと水か、パンとコーヒーだよ
朝から料理なんて無理

[82. 匿名]

その5分も寝てたいんだわ

[83. 匿名]

>>2
朝の5分は貴重

[84. 匿名]

子供が和食派だからやってみよう。パンとか食べてくれたら良いんだけどね、ヘルシー嗜好だからガリガリなんだよね。とにかく何が食べて欲しい。

[85. 匿名]

>>21
さつまいものサラダとかさつまいも味噌汁を朝から食べてるわー。今のとこ職場で大事故にはあってない、すかしのプロです

[86. 匿名]

一人暮らしだから食べなくてもいいけどお腹空くから仕方なく柿の種とか一袋に小袋で5、6袋入ってるお菓子食べてる
初めは納豆ご飯とかお茶漬けとか食べてたこともあったけど1秒でも長く寝ていたくてこうなった

[87. 匿名]

>>4
臭そう

[88. 匿名]

これ夕飯のメニューじゃないの？
朝なんて具材入りおにぎりか、食パン焼けば済むんじゃないの？

[89. 匿名]

>>88
これ画像に載ってるのが一食ではなく、この中の1、2品を食べるんだと思うよ。

[90. 匿名]

用意する時間が問題なんじゃなくて食べてる時間が無いんだよ
用意だけなら夜にしてチンすりゃ良いんだし

[91. 匿名]

私も休みの日に作りおき次の休みまで作ってそれをひたすらたべてる。
毎日料理したくない

[92. 匿名]

私の朝ごはんは、チンしたシャウエッセンにふりかけご飯です

朝から栄養の事なんて考えません

[93. 匿名]

>>29

そんなことする時間あったら寝るわ‥‥

[94. 匿名]

>>29
ご飯に冷凍オクラ、めかぶ、納豆、温泉卵をのせるだけだよ。

[95. 匿名]

>>49
コテで巻いた状態も追加で

[96. 匿名]

>>7
みんなメニューちゃんと見てる？本当に5分で済むものばかりだよ。これ５日分の朝食だからね。

[97. 匿名]

>>4
よく見るよね～
おいしいって言ってる人もいるけどどうなんだろう

[98. 匿名]

>>97
このお肉の焼き方、さっきやりました。
ハンバーガーのパテにするので試してみたんですけど普通に美味しかったです。

[99. 匿名]

>>71
この人度々炎上してるよ。レスバしたり「こんなこと言われました」って引リツしてフォロワーがそのアカウントを攻撃したり。そもそもこの人の料理に思うことがあってもそれをいちいち発信する方がおかしい。ご本人の目に入ったら絶対に嫌な思いするだろうし、この方は管理栄養士だか栄養士でプロなんだから素人がいちいち物申すなよと思う。

[100. 匿名]

>>96
ご飯炊いてラップで小分けして冷まして冷凍するんだよね？
肉魚も冷凍するだろうし
料理したことある？買い物したことある？

[101. 匿名]

朝、コーヒーメーカーをセットして、コーヒーができる間に食パンをトースト。
これが私の朝ごはんです。5分でお釣りがくるかな

お弁当持参する日の朝食 も一緒に前日夜に仕込むならアリかもね

[102. 匿名]

>>95
それそれー！
それだけでもう数分経つわ

[103. 匿名]

>>74>>75
同じようなリプしてた人にご本人が「キャベツステーキです。知らない癖に物申さないでください。」みたいなことを書いてた。そういう料理もあるみたいだよ。

[104. 匿名]

>>100
夕食にご飯食べるでしょ？その時冷凍しておけば良いだけじゃん。

鮭はトースターで焼けるよ。

[105. 匿名]

>>1
普通に良いなと思ったけどなー。

糖尿家系なんだけどデブってきて焦って、こんな食事しばらくしたら痩せたよ。

[106. 匿名]

>>4
せめて肉をほぐしておくれよ。

[107. 匿名]

>>47
色々込み込みで
10分かかりそうだよね。

[108. 匿名]

>>21
うちの職場の60過ぎの女の先輩、よくオナラするんだけどさつまいも食べるのかなー
わたし、ゲラだからほんとやめてほしいw

[109. 匿名]

>>31
すぐ食べるなら大丈夫じゃない？

[110. 匿名]

>>4
発達の人が作ったのかな？と思ってしまう

[111. 匿名]

>>1
違う違う
ストックなしで時短
ギリギリまで寝てるから食べる時間も少ないのよ
わがままですまん

[112. 匿名]

ご飯に凹ませ卵。軽くレンチン(半熟に)、塩コショウや麺つゆ
あれば刻みネギやしらす、鮭フレークとか(ふりかけとか)かけて

[113. 匿名]

>>4
作ってみたらそれがこれ意外と美味しかった
特にタレが美味しかったんだよ

[114. 匿名]

>>2
ご飯に、ふりかけに、インスタントコーヒーでいいや

[115. 匿名]

>>1
収納するのが面倒だわ
塩振ったきゅうり丸かじりで美味しいよ

[116. 匿名]

>>111
ストックレシピの動画だからね。

[117. 匿名]

>>42
ごはん冷凍しておいたのを解凍して逆さに盛っただけな気がする

[118. 匿名]

>>2
そもそも食べないわ

[119. 匿名]

>>1
1秒でも長く寝たいやつが朝からこの量食べられるわけない

[120. 匿名]

>>31
ガルちゃん名物プチトマト警察🫡

[121. 匿名]

>>103
キャベツステーキと言うには火を通してるようにみえないけどな

[122. 匿名]

>>4
このミンチの塊が中までちゃんと火が通ってるのか気になるし、パックから出してそのまま焼いてたら、中の方は味付けできなくて肉の味しかしないんだよね…？

[123. 匿名]

>>4
何かすごい「餌」感
一人で食べるなら別に自由だけど身内でも人に出したりドヤってSNSにアップするものなのこれ

[124. 匿名]

>>54
夜どれだけ早く寝たとしても、朝はできるだけ寝ていたい

[125. 匿名]

>>54
そういう問題じゃない。

[126. 匿名]

>>119
それ

[127. 匿名]

>>2
朝の5分は貴重

[128. 匿名]

事前準備系のって、余裕がある人しか無理と思う。

[129. 匿名]

>>125
そういう問題かどうかはそれぞれ違うでしょ
だから【人によっては】って付け加えてるんだけど😅

休みの日に噛みつかれるの嫌だからブロックさせて

[130. 匿名]

>>22
5日分を並べてるだけ

[131. 匿名]

子供たちが一緒に住んでた頃は朝ごはん普通に準備してたな
前の日の残りの汁物と副菜に卵か魚かハム焼く＆果物付けるくらいだったからストックなんて用意せずともすぐ出来たぞ

[132. 匿名]

>>4
へーコメダのコップって売ってるんだ！

[133. 匿名]

子供いたらこのくらいボリュームないといけないのかな？
1秒でも長く寝ていたいのが大人だったら準備に1分もかからないしプロテインかな

[134. 匿名]

私は毎日フルグラ(豆乳)とバナナで終わり

[135. 匿名]

>>4
私ならキャベツ荒いみじん切りにして、ミンチと炒めて味付けするわ。

[136. 匿名]

>>1
これは晩飯

[137. 匿名]

>>4
ミンチをそのまま焼いたステーキだかハンバーグだかって今流行ってるよね
ただこれだと盛り付けがエサだよｗ

[138. 匿名]

>>9
朝マック意外と並んでるのよ

[139. 匿名]

前日の残りで食べるから間に合ってる。

[140. 匿名]

多分そのメニュー食べる人はきちんと寝て起きる

[141. 匿名]

娘が朝からあんまり食べられないみたいで、毎朝、海苔で巻いた鮭おにぎり。
たんぱく質、糖質、ミネラル含まれてるから、最低限これ食べとけばOKてことにしてる！

[142. 匿名]

朝１秒でも長く寝たい人は夜１秒でも早く寝たいんだよな

[143. 匿名]

>>4
この画像、ゆうちゅーぶのショートで同じの見たよ。
作ってる料理動画。

[144. 匿名]

朝は食べなくていい、飲み物だけでいい
人間は食べ過ぎだよ

[145. 匿名]

>>1
朝食食べないと便秘になる私にはいいかも

[146. 匿名]

朝食食べない人って、朝ちゃんと便出るんですか？
お昼ご飯食べた後に出ちゃったりしないの？

[147. 匿名]

>>50
同じく

[148. 匿名]

学生時代 運動部の 子達が早弁 とかしちゃって先生に怒られてるたりするけど
早弁する子は結局、朝練で早く起きて早く朝食食べるからお昼前にお腹空いちゃうと思うんだよね

でも今読んできた中で、朝食なんているの？って言ってる人がいるから
そういう人って朝練の時に食べないで行っても、 ちゃんとしたお昼休みまでお腹空かないのかな？

[149. 匿名]

>>53
前日に作った同じおかずを朝とお昼のお弁当にも食べるって事ですか？

[150. 匿名]

>>5
そのまま水桶に入れて帰ってきたら洗うとか