6カ月で−18kg！「プリキュアダイエット」のススメ 決め手は「プリキュアカレー」と「フィットボクシング」

[1. 匿名]

出典：image.itmedia.co.jp

6カ月で18キロ痩せた、実践「プリキュアダイエット」のススメ　決め手は「プリキュアカレー」と「フィットボクシング」：サラリーマン、プリキュアを語る（特別編）（1/3 ページ） - ねとらぼ

この記事は40歳半ばのおじさんがプリキュアを楽しみながら6カ月で18キロ痩せたよ、というお話です。

ダイエットのためにやったことは以下3点のみ。

1：プリキュアエンディングダンスを踊る
2：妄想キュアフェリーチェ・フィットボクシング
3：困ったときはプリキュアカレー

プリキュアを楽しみながら痩せることを目標にしました。

1：プリキュアエンディングダンスを踊る

出典：image.itmedia.co.jp

痩せていかないのです。

調べると1回90秒のエンディングダンスの消費カロリーはわずか15kcalだったのです（毎回Apple Watchで計測していました）。

しかし！　プリキュアダンスには意外な効果がありました。

1回踊ると1日のテンションが爆上がりしたのです。

そこで痩せる目的というよりも、自らのダイエットモチベーションを上げる目的で1日1回プリキュアダンスを踊ることにしました。

2：妄想キュアフェリーチェ・フィットボクシング
Nintendo Switchの「フィットボクシング2 -リズム＆エクササイズ-」はリズムに合わせてボクシングエクササイズができるソフトなのですが、オタク的には「声優陣が異様に豪華」なのがポイントです。

出典：image.itmedia.co.jp

「僕はプリキュア。訳あって姿を変えているキュアフェリーチェから戦いの指導を受けている後輩プリキュア。今日もフェリーチェ先輩の指導を仰ぐぞ」

という脳内設定でひたすらリン先生とトレーニングに励みました。

出典：image.itmedia.co.jp

3：困ったときはプリキュアカレー
丸美屋のプリキュアカレーは一食分（145グラム）で109kcal、脂質が4.4グラムのけっこう優秀なダイエット食材なのです（プリキュアキラキラシールも付いてきますし！）。

もちろんご飯にかけてもおいしいのですが、それだけではなくさまざまなアレンジもしました。

出典：image.itmedia.co.jp

なんだか楽しくダイエット続けられそうですね😆

[2. 匿名]

うける

[3. 匿名]

ガル民はセーラームーン世代やろ

[4. 匿名]

なんて無理矢理な販促

[5. 匿名]

5歳児くらいに戻ってプリキュア好きだった頃からやり直したい…

[6. 匿名]

ババアには目がチカチカする

[7. 匿名]

ガルはセーラームーン世代が多そうだ

[8. 匿名]

フィットボクシング2🥊やってる！
やっぱりテンションが大事ですね！
頑張ろう！

[9. 匿名]

ちょっとアレだけど素直にすごいと思うわ。。

[10. 匿名]

子どもがやるのか

[11. 匿名]

私も高校生のときに児童館ボランティアでプリキュアダンス(ドキドキプリキュアだったかな)小さいと夏休み毎日踊って5キロ痩せたわ笑
結構プリキュアダンス楽しいんだよね！

[12. 匿名]

>>1
最後の最後はカレー頼みw

[13. 匿名]

-18㎏って…
相当太っていたんだね

[14. 匿名]

スゴイ事なんだろうけど
偏見丸出しで言うとプリキュア好きのおじさんってちょっと…

[15. 匿名]

ふたりはプリキュア世代だからめちゃくちゃカラフルになったな〜と思った

[16. 匿名]

アンパンマンカレーでもいい？

[17. 匿名]

>>3
おジャ魔女どれみ世代

[18. 匿名]

>>3
クリーミーマミ？とかじゃないの

[19. 匿名]

フィットネスゲームの声優がプリキュアの声優と同じってこと？

[20. 匿名]

オッサンがプリキュアならBBAは何がオススメ？

[21. 匿名]

半年で18kg痩せるって、もとはどんだけ太ってたのよ。
プリキュア関係なく、運動して食事を控えた結果でしょ。

[22. 匿名]

自分に合ったダイエット方法見つけられるっていいことだよね！

[23. 匿名]

40代のおじさんがプリキュアってキモ

[24. 匿名]

>>3
おジャ魔女→ナージャ→プリキュア初代世代

[25. 匿名]

プリキュアってかわいい

[26. 匿名]

>>1
この記事は40歳半ばのおじさんがプリキュアを楽しみながら6カ月で18キロ痩せたよ、というお話です。

なぜ女性用掲示板でトピが立つのか
宣伝かな

[27. 匿名]

キラキラシールいいな
好きな人はコレクションにもなるしいいね

[28. 匿名]

プリキュア世代は最年長20代半ばくらい？

[29. 匿名]

プリキュアおじさんのドヤ記事要りません

[30. 匿名]

楽しみながら痩せられたなら何よりですよ

娘とプリキュアダンスやってた頃が懐かしい

[31. 匿名]

私もプリキュアダイエットやってみようかな💕
プリキュア好きなおじさんのイメージ良くなったかも～✨


とはならんよ！

[32. 匿名]

>>3
ナージャ世代

[33. 匿名]

結構辛辣な意見多いけど自分の好きなことを取り入れて続けるって大事な事だと思うよ
他のアニメでもアイドルでも良いと思うし

[34. 匿名]

自分の好きな物でダイエットのモチベーション上げるのって楽しそうで良いね

[35. 匿名]

大きいお友達のパワーは凄い

[36. 匿名]

何にしても趣味絡めたダイエットは楽しそう。
ジャニとかLDH好きだったら振り付け完コピしたら運動になりそうだし。

[37. 匿名]

オタクが楽しく痩せられる
素敵なことじゃん♪
運動で基礎体力つけてコロナ乗りきりたいよ

[38. 匿名]

昔流行った
離乳食ダイエットと一緒でしょ
量とかカロリーが少ないから痩せるだけ

[39. 匿名]

女性ヲタの人がガンダム00のティエリアさまダイエットみたいのやってるの昔テレビで見たわ

[40. 匿名]

結局フィットボクシングありきのダイエットなんじゃ笑

[41. 匿名]

マックスハート世代なので今の見てもわかるかな？

[42. 匿名]

>>1
私も今日もエンディングダンス踊ったよ。ダイエットの必要はないんだけどね。テンション爆上がりだよね。わかるー。プリキュアカレーもオススメなんだね？今度、食べてみるよー。

[43. 匿名]

なんであれ努力して結果が出たなら凄いよ。

[44. 匿名]

なんでこんなトピをがるに立てたんだ…

[45. 匿名]

>>4
販促にすら気が付かない私。

[46. 匿名]

>>26
「男性用セクシーアプリ(はぁと)」の広告もよく見るし、規定がよく分からないね。

[47. 匿名]

>>14
大友だったから言えるけど精神的におかしい人は多かったよ

[48. 匿名]

プリキュアカレー（というか、キッズ向けのカレー）は低カロリーだからカレー食べたくなったらオススメって筋トレしてる人のTwitterで見たよ

[49. 匿名]

春までのエンディング曲の方が好きだった

[50. 匿名]

大きなお友達で草

[51. 匿名]

[52. 匿名]

>>3
子供と一緒にプリキュアハマってる世代も多い

[53. 匿名]

生理がない男は本気出せばすぐ痩せる

[54. 匿名]

>>26
ガルの利用者におじさんが多いからじゃない？プリキュア大好きな太った中年の子供部屋おじさん。

[55. 匿名]

プリキュアカレーって書いてるけど鶏の胸肉、野菜も摂っててなかなかバランス良いと思う

[56. 匿名]

>>21
それがみんななかなかできないからダイエット成功しないんじゃないの？
この人はプリキュアがモチベーションあげてくれたんだよ。

[57. 匿名]

>>4
原西さんがオススメしてたら買うかも(笑)
YouTubeでプリキュア解説してたけど。

名誉あるキュアゴリラ🦍だから✨

[58. 匿名]

過程のゲーム機でダイエットが出来る人は、色んな事しなくてもダイエットできるタイプの人だよ。
リングフィットアドベンチャーも、ファミリートレーナーも持ってるけど、結局続かない人間はほったらかしだよ。
ちゃんと続けられる人がうらやましい

[59. 匿名]

ティエリアダイエットみたい

[60. 匿名]

>>58
✖過程
〇家庭

[61. 匿名]

まぁ私もベビーフードとか一歳からのカレーとか息子に与えてる時、わたしも食事これにしたら痩せるかなとか考えたことはある。

[62. 匿名]

>>41
わかるよ！大丈夫大丈夫！
今度の映画にはハートキャッチが登場するんだよ。めっちゃ楽しみだね！

[63. 匿名]

モチベーション上げたり維持するのって
こういうのに一番大切なとこだもんね
楽しんでやれるのはいいこと

[64. 匿名]

>>3
ペケのネタであったよね、「体型はおろか性別や年齢さえ気にせずセーラームーンコスしてる人間も多い中こんな十人並の女子高生がコスしたら勝ったも同然…！」

[65. 匿名]

>>3
プリキュア5世代いますか…？

[66. 匿名]

>>55
プリキュアカレーの部分はルーだけだけどね

[67. 匿名]

>>18
私もクリーミーマミ。
団体の魔法使いいた？

[68. 匿名]

まぁ何にせよ、ダイエットは継続とモチベーション維持が大事なので　好きな推しがあるならダイエットと絡めるのは良いよね。
プリキュアカレーは1食100円くらいだし、コスパは良いね。

[69. 匿名]

>>65
Yes！
今春のヒーリングっとプリキュア映画にプリキュア5gogoが登場したね！めっちゃかっこ良かったよ。ビジュアルも音楽もバトルも最高！

[70. 匿名]

>>3
やっぱセーラームーンでしょ
プリキュアはキャラが多すぎてわけわかんね

[71. 匿名]

>>51
キ モいんだけどこの女の人誰？プリキュアと関係あるの？

[72. 匿名]

>>70
数えてないけど現在71人くらいかな。ラメールが登場したからね。

[73. 匿名]

半年でそんだけ痩せるなら相当太ってたはず
そんなのが部屋でダンスしたら階下は迷惑だろうなあ
階下がなければいいけど

[74. 匿名]

>>26
がるちゃんの広告って男性向けのセクシーアプリ多いから、男性が実は多いなって思ってた。口調とかもたまに男っぽい人いるもんね

[75. 匿名]

元記事読んだらこの人91ｋｇだよ

[76. 匿名]

>>4
ステマもここまで来たか

[77. 匿名]

>>3
そもそもこの記事の人が40代半ばのおっさん…

[78. 匿名]

>>3
ミンキーモモ世代です

[79. 匿名]

子供がプリキュアハマってて、私もやっとエンディングの振り付け覚えたのにまた新しいエンディング曲に変わってしまった…

[80. 匿名]

>>24
おジャ魔女とプリキュアに挟まれて影薄いけどナージャめっちゃいいよね！！！

[81. 匿名]

４０半ばの太ったおっさんがプリキュアカレーで足りるか？

[82. 匿名]

>>80
旦那がナージャファンだよ。私はナージャだけ記憶がない

[83. 匿名]

>>61
ベビーフードダイエットってあったよね。炎上したけど

[84. 匿名]

>>20
ジャニーズ？

[85. 匿名]

>>24
私と同世代だ！
平成一桁後半産まれ？

[86. 匿名]

プリキュアカレーってなんかシナモンぽい味しない？子供が残したやつ食べようと思ったけど、味が口に合わなさすぎて無理だった。

[87. 匿名]

>>21
もとはどんだけふとってたのよ。

おっしゃる通り。耳が痛いです。
私は主さまではないですが、食事の見直しと運動で、半年で18㎏痩せました。
イライラしては食べ、現実逃避。
ダイエットはやってみると簡単で、
要は消費カロリー>摂取カロリー。
今はイライラしたら走るか筋トレでスッキリ。

[88. 匿名]

>>3
いやそれ30後半だからもっと上と思う

[89. 匿名]

私このダイエットならできそう。
プリキュア〜スーパー戦隊までセットで。

[90. 匿名]

何にしても楽しんで健康になれたのは良い事じゃん
私はこのおじさんと逆にかっこいいのが好きだからヒーローものがいいな
藤岡弘、と一緒に健康になるゲームがほしい

[91. 匿名]

>>13
元記事読んだけど
>2021年で17年目を迎えたプリキュアシリーズ。ずっとファンを続けてきたその間に、僕のお腹の脂肪は順調に増え続け、身長170センチで体重91キロ、BMIは31の肥満度2。立派な肥満体形になりました。

ってあったよ。

[92. 匿名]

好きな物で頑張れたんだね

[93. 匿名]

ごめんね。
これはこの人限定のやり方ね。
楽しそうだけど‪w

[94. 匿名]

ちょっと旦那に教えてくるわ！

[95. 匿名]

戦隊ダイエットがあってもいいのに
エンディングにダンスもやってるし
今やってる仮面ライダーセイバーはエンディングダンスもあるし(もうすぐ終わるけど)

[96. 匿名]

（プリキュアのダンスってそんな痩せるんだ！）って開いたのにダンスじゃ痩せんのかいwww

[97. 匿名]

>>20
戦隊とか仮面ライダーとか

[98. 匿名]

>>20
スーパー戦隊のダンスオススメよ
結構難易度高いけど

みんなで踊ろう！ゼンカイダンス！【公式】（「機界戦隊ゼンカイジャー」主題歌TVサイズフルver.） - YouTube

スーパー戦隊シリーズ45作品記念「機界戦隊ゼンカイジャー」のOP主題歌「全力全開！ゼンカイジャー」に乗せた、アップテンポなダンスナンバー！【TVサイズフルver.】が視聴できるのは、@東映特撮YouTube Official だけ！みんなで覚えて、全力全開！歌って踊っちゃお...

【機界戦隊ゼンカイジャー】ひみつ全開ファイル④ツーカイにチェンジ！ツーカイザー！ - YouTube

#ゼンカイジャー #ツーカイザー　#スーパー戦隊　＃スペシャルムービー「機界戦隊ゼンカイジャー」のスペシャルムービーを大公開！ギアダリンガーの使い方をしっかり覚えて、きみもツーカイザーに変身だ！「機界戦隊ゼンカイジャー」は毎週日曜午前9：30～テレビ朝日...

みんなで踊ろう！キラメイダンス！【公式】／「魔進戦隊キラメイジャー」エンディング - YouTube

#キラメイジャー #キラメイダンス #踊ってみた #せんたいフレンズ #東映特撮 #キラメイゴー「魔進戦隊キラメイジャー」の楽しいエンディングダンス！みんな覚えて、テンションMAXで一緒に歌って踊ってね！！公式スマートフォンアプリ東映特撮ファンクラブ（TTFC）な...

[99. 匿名]

>>88
セーラームーン世代って30代後半じゃないよ
たぶんドンピシャは30代前半から半ば
20代後半も結構見てたと思うし、再放送世代まで含むともっと遡る
今はYouTube世代やクリスタル世代もあるし
どっちにしろガル民世代はアラフォー以上だからセーラームーンではない

[100. 匿名]

>>32
地味にナージャ好きだったわ
あれなんで人気でなかったんだ

[101. 匿名]

>>84
ジャニーズなら今やってるハイスクールヒーローズのダンスがいいかも

美 少年【戦隊ヒーローで踊る】ザ・ハイスクール ヒーローズ(YouTube Ver.) - YouTube

YouTubeをご覧のみなさま「美 少年」です。いつも動画視聴ありがとうございます。今年もやらせていただきます！僕たちの主演ドラマ「ザ・ハイスクール ヒーローズ」と「美Tube」のコラボ企画！ 今回は戦隊ヒーロードラマに挑戦します！僕たちのダンスパフォーマンス...

[102. 匿名]

>>14
娘が見てるから自分も、とかじゃないならちょっと嫌だな…

[103. 匿名]

>>99
30後半だけど普通にセーラームーン見てたよ。中学生になる前までは。

[104. 匿名]

別にプリキュアカレーに限らずとも
鬼滅の刃カレーや仮面ライダーカレーだっていいじゃないか。

出典：m.media-amazon.com

出典：prtimes.jp

[105. 匿名]

今やってるプリキュア、エンディングの頭でその回の主役？が「今日は私と踊りましょう」＼ｼｬﾗﾗ〜ﾝｼｬﾗﾗ〜ﾝ／「レっツダンシング」の謎の間がいっつも気になる

[106. 匿名]

>>104
いやあっためた方が上美味いやろ

[107. 匿名]

>>72
｢フランス大革命の前夜、花屋の娘として育てられた美少女シモーヌは、ラ・セーヌの星と名乗り、剣をとって戦う。
しかし、彼女は自分が王妃マリー・アントワネットの妹であることを、全く知らなかった。 ｣のオープニングでおなじみの！？

[108. 匿名]

>>5
アラサー以下か
アラサーの私はプリキュア世代でないw

[109. 匿名]

>>108
アラフォーだよ。　4歳の娘とおどるよ！！！
オープニングも効果ありそう！

この間義母がばあばの時はセーラムーンと抜かしてきたので、あ、サリーちゃんですかね？ってかえしておいたよ。
セーラムーンですら世代でないのよアラフォーは

[110. 匿名]

どれみちゃん世代。どれみちゃんカレーがあったら買っちゃうと思う(´◔_◔)

[111. 匿名]

>>3
5歳の娘にセーラームーン見せたらプリキュアよりはまった。
欲しい欲しい言われてもグッズが置いてない。
おかげでおもちゃ屋が怖くなくなったぞ！

[112. 匿名]

姪が遊びに来ると日課にしてる筋トレができなくなってしまうからこれからは一緒にプリキュアダンス踊ってみようかな
ちょうどプリキュアにハマってるし
オタクのおじさんがこれで痩せたと言われるとちょっと微妙な気がするけど子供とやるには良さそう
カレーも子供がシール喜んでくれそうだし

[113. 匿名]

>>91
ただのデブやん
チビやし

[114. 匿名]

>>1
プリキュア歴代シリーズのエンディングだけを集めたDVDがあるんだよね。
うちも娘が幼稚園の頃雨の日は母娘で踊りまくっていました。

振り付けの多くがあややのものまねをしていた前田健さんで、急逝されたのでちょっと切なくなるけど、テンションめちゃくちゃあがるのはすごく分かる！

[115. 匿名]

>>100
ナージャ？？？
ミッツマングローブの仲間のナジャさんしか浮かばない。

[116. 匿名]

>>104
中身が同じに見える。

[117. 匿名]

我が家の場合はプリパラだった
娘と一緒に踊ったら痩せそう！と思ったけど、ダンスのレベルが高くてついて行けなくて断念した

[118. 匿名]

>>3
魔女っ子メグやキャンディキャンディだけど！

[119. 匿名]

>>115
ふたりはプリキュアが始まる前にやってたアニメだよ。
おじゃ魔女どれみが終わった後に、一年間だけやってた。

[120. 匿名]

横だけど..

プリキュアのメンバー増えたね

[121. 匿名]

>>103
基本的に未就学児～小学校低学年くらいがドンピシャって意味じゃないかな

[122. 匿名]

>>3
ガル民はサリーちゃん世代よ。てくまくまやこん。

[123. 匿名]

>>28
10歳で見てたら27歳だからそうかな。

[124. 匿名]

>>11
素敵な思い出だね！
楽しそうだし、痩せられたし、子どもたちもお姉さんと踊れて楽しかっただろうね

[125. 匿名]

がるちゃんなので40代女性が痩せた体験談にしてほしい

[126. 匿名]

>>104
あたためなくてOKって災害時にいいよね

[127. 匿名]

セーラームーン世代だけど子供用レトルトカレーと言ったら星の王子様だった
あの頃は小さいハンバーグ入ってたな

[128. 匿名]

頭いいねwヘルシーで美味しいカレーじゃん
プリキュアダンスは楽しそう 日曜日やってみよ

たまになりきりむーにゃんダンス踊ってる 子供がハマってる

[129. 匿名]

>>112
プリキュアダンスはテンションをあげる為に踊ってただけみたいだよ
ダンスにもよるけど15キロカロリーしか消費されないって記事に書いてあった