責任転嫁をほどよく取り入れたい【自責思考】

[1. 匿名]

ほどよく人のせいにして生きていきたいです。
というのも、主は中間管理職で上からも下からも不満を言われ、全部自分のせいにしてしまうからです。
とても疲れてしまうので、もっと気楽に生きていきたいです。
コツなどありましたらお願いします！

[3. 匿名]

>>1
少しアホになる

[5. 匿名]

>>1
全部会社のせい！主は悪くない！
なんか美味しいもの食べてお風呂に入ってゆっくり寝て。

[9. 匿名]

>>1
中間管理職に任命したあいつが悪い、って考える

[17. 匿名]

>>1
転嫁はしなくても、無責任はありかなw
忘れてましたとかそう言えばありましたねーの多用

[18. 匿名]

>>1
みんなのサンドバッグになるのが仕事でしょ

[24. 匿名]

>>1
相手の問題を引き受けない
仕事は家に持ち帰らない

いい香りの入浴剤を入れたお風呂に入ったり
ハーブティーを飲んだり
身体を内外から温めてリラックス

[29. 匿名]

>>1
真ん中っ子だからか私は中間管理が一番向いてるなーもちろん時にムカついたり凹んだりも多いけど
その周りの不満、本当に自分のせいな場合は自分が変わらなきゃだし、自分のせいじゃないならきちんと上と下の言い分聞いて矛盾点見つけたり、別に矛盾してなくても妥協点を見つけることが大事な気がする。
自分のせいとか人のせいとか両極端に考えず、どうしたらその各々の不満を解決出来るのかなってことに目を向けてみては？
そして何より、時に自分の不満もきちんと周りに話すといいかと。あと自分の事棚にあげて不満タラタラな人も世の中いるわけで、真剣に聞きすぎてもますます疲れるだろうから、受け流すことも大事だと思う。
何かのせいにするより割り切りというか。
もちろんそんなこと口で言うのは簡単で、そんなにすぐ割り切れなかったりもするけどさ。

[31. 匿名]

>>1
メンタルブレない夫に、そのコツを聞いたら、あっけらかんと「全部人のせいにする」と言い放った。
ほどほどにしないと周りの人は大変だけど、自分が楽に生きれることは確かです。

[32. 匿名]

>>1
人のせいにする他責、自分のせいにする自責の他に、誰も悪くないとか、原因追及よりも事態の好転に注力する無責があるよ
望ましいのは無責ね

[36. 匿名]

>>1
ただの他責思考との違いは自分のテリトリーがある（分かっている）かどうかだと思う。ここまではきちんとやるけどそこを超えた範囲は関与しないもしくは尊重する。関わるにしても手伝いやアドバイスとして。

[39. 匿名]

>>1
程よく聞き流す
こいつに言っても何も変わらないと思わせる

[40. 匿名]

>>1

そういう考えは間違ってる、誰が悪いかを冷静に考えるべき。
自分が悪くないケースもあれば、相手が悪くないケースもある。
一つ一つについてしっかり考えたほうがいい。

自分のために事実を曲げるなら、自責も他責も同じ自分勝手。
事実はどうなのか、ちゃんと論理的に考えて。

[45. 匿名]

>>1
そこまで思い詰めるほどの給与でも待遇でもない。

[46. 匿名]

>>1
そういう時はね、業務のせいにするといいよ
人じゃなくて
誰も悪くない、でも仕事が悪い！腹立つわーって言いながらやるといい

[47. 匿名]

>>1
アレン様マインドを会得して生きやすくなった

[55. 匿名]

>>1
文句やお叱りがあった時に自分が怒られてるものと仕事上の立場が怒られてるのか分ける。後者は「この立場が怒られてるだけだから他の人でも怒られる」と思って割り切る。