脱スマホは可能なのか

[1. 匿名]

脱スマホをしたいと思っている携帯依存症者です。

出来ると思いますか？
出来た人を知ってますか？
どうしたら出来ると思いますか？

[2. 匿名]

無理ですね

[3. 匿名]

ノートパソコンを買う

[4. 匿名]

デジタルデトックスしなよ

[5. 匿名]

買い物してる時はスマホ見たくならない
不思議

[6. 匿名]

無理です！
スマホは体の一部分

[7. 匿名]

不可能

[8. 匿名]

無理
やめるとしたらスマホ捨ててガラケーにする

[9. 匿名]

したくてもスマホ必須のこの世界じゃ無理

[10. 匿名]

スマホのおかげ？で脱テレビはできた

[11. 匿名]

皆いつでもどこでも取り憑かれたようにスマホしてるから恐怖を感じる

[12. 匿名]

スマホを破壊する

出典：encrypted-tbn0.gstatic.com

[13. 匿名]

それをここで聞くね

[14. 匿名]

>>8
ガラケー使えなくなるじゃん。

[15. 匿名]

スマホは触らないけどiPad触ってる

[16. 匿名]

ガルちゃんでトピ立ててるうちは絶対ムリです。諦めましょう。

[17. 匿名]

スマホの画面の小ささが嫌い

[18. 匿名]

ネットで買い物するし色んな口コミも見たいから無理

[19. 匿名]

>>14
え、そうなの？知らんかった

[20. 匿名]

>>1
目に病気が出てから、1日2時間と決めた

[21. 匿名]

iPad移行とか可能だと思う

[22. 匿名]

>>1
パソコンは使うって事なの？

[23. 匿名]

脱スマホの方法を毎日スマホで必死に調べてる

[24. 匿名]

ウォーキングしてる時や人といる時はスマホ見ないな。

[25. 匿名]

家では画面が見やすいＰＣを使う。

[26. 匿名]

スマホ画面をモノクロにかえると良いって聞いたけど
見えづらくてすぐカラーに戻した。
スマホ依存ぬけだしたい

[27. 匿名]

>>19
3Gだけね。4Gに対応しているいわゆるガラホは使えるはず。

[28. 匿名]

>>1

急に辞めたら大体の人は周りで困る人が続出するから、ある程度宣言して回らないとダメでしょ。

「私は今日からスマホを捨てます！連絡しても返せないです」と。

あとはここでしれっと戻るだけのいい加減さがあるのかどうか。

[29. 匿名]

先日登山したとき試しに地図とコンパスだけで進んだら迷いそうになったので、
やっぱスマホとYAMAPが無いと無理です

[30. 匿名]

よほどの体調不良時でもない限り、

[31. 匿名]

電車に乗ってるときはスマホいじらないようにしてる

[32. 匿名]

支払い専用機とする
PayPayとかSuicaとか

[33. 匿名]

【スマホ依存症】人間らしい時代は二度と来ない！？ - YouTube

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[34. 匿名]

何時間ぐらいから依存症なんだろ

[35. 匿名]

依存ならスマホを持たないようにすることが一番だろう

連絡は電話だけにする

[36. 匿名]

無理だなー
だって知りたい事大抵秒でわかるし

[37. 匿名]

無理、スマホ依存症だし。

[38. 匿名]

>>1
できます。

まず、通知をオフにします。（通知がくるとどんな内容でもみてしまう）

よく使うSNSのアプリを消してブラウザでみるようにします。
ただし、お気に入りに入れずに都度検索。（検索するのがだるくなります）

そして、時間を決めてその時間内に使うようにします。
それ以外は都度電源を切ります。（電源のオンに時間かかるのでそれすら待てなくなります）

めんどくさい行程こそが依存を脱する鍵です。

[39. 匿名]

>>5
私買い物しながら献立考えたり、化粧品とかいろんなもの比較したりするからスマホ見がちだわ

[40. 匿名]

>>10
目には悪そう

[41. 匿名]

絶対に取れない所に隠しとかないと無理
今日も子どもたちと遊ぶ為にスマホ触らない！って決めてたのにずっとUNO、喧嘩の仲裁、ひまーひまーの相手に疲れて結局YouTube見せて漫画読んでガルやってしまっている…
2時間UNOやるだけでひ、ひとりになりたい…ってなってしまった
1時間後に家事育児再開するけどスマホは取りにくい所に隠す

[42. 匿名]

タイマー式でスマホ封印するケースに入れて、使用時間を限る

[43. 匿名]

皆が持たない世界になったら平気

[44. 匿名]

>>5
私スマホに買うものメモしてるから、見ながら買い物してる！
あとは、検索して口コミ見たりしながら買い物w

[45. 匿名]

うちの兄弟とか…スマホ半分捨ててるかも
スマホ･PC･iPad持ち。LINEしても3日返事なし。電源落としてたって。目が悪くて(眼鏡)、最近は目の為にiPadも控えてる。普段はPC一択だと思う。
日頃スマホで連絡取り合う人いないと思う。昔からスマホに執着なくて、SNSや自撮りにも興味ない。古いiPhoneで充電も持たないからよく電池切らしてる。

私は24hスマホ使用。バッテリー最強アンドロイド、スマホ1択PCなし、視力良好、アプリ乱用、毎日ネ友とやりとり。
複合的な要因を潰さないと脱スマホできないと思う

[46. 匿名]

スマホ無いと何もできないからこれからも依存する所存です！
暇つぶしに見るのを辞めるだけでもいいのでは？

[47. 匿名]

>>1
わたしがダイエット成功するくらい難しい。

[48. 匿名]

電話以外できないロック付きのケースあるよね？指定の時間にならないと外れないやつ。

[49. 匿名]

🙅‍♀️

[50. 匿名]

無理
もはやPCだしお財布でもあるから

[51. 匿名]

>>1
できます

1.解約する

連絡でどうしても必要な場合
2.電話機能特化型のun.mode phoneみたいなものにする
モニターが小さいとネット閲覧などまともにできませんからつわなくなります

あと、はじめ時間が増えるので、リアル娯楽を得ましょう

[52. 匿名]

>>1
ギャンブルと同じで無理

[53. 匿名]

>>1
緑内障で失明恐怖あるから晴眼者より少い
使用状況。病気持ちで皆のようにはできない
と切羽詰まって伝えられるなら軽減できる?!

[54. 匿名]

>>31
殆どの人が外でもスマホ見てるから、自分は透明人間になったみたいな気分だわ
ずっと人の目が恐かったから、スマホを見てる人が多いと何だかホッとする

[55. 匿名]

スマホ無いと何もできないからこれからも依存する所存です！
暇つぶしに見るのを辞めるだけでもいいのでは？

[56. 匿名]

wifiルーターに15分刻みの24時間タイマー(10年位前にイルミネーション用に買ったやつ)付けた
休みは9時間くらいスマホ見てるから1日3～4時間目指して調整していくつもり

[57. 匿名]

実際人付き合い苦手な人でも寂しさを感じなくなったし、情報人に聞けないタイプでも調べれるからいい時代だよ。（笑）

[58. 匿名]

>>5
私も。スマホにメモをしてるのに何故か自信満々で見ないからよく買い忘れる。

[59. 匿名]

>>1
両手がふさがる趣味をする！

[60. 匿名]

夜になったらそこそこの時間になったらスマホをスマホロックコンテナに入れちゃうな
朝まで開かないようにしてる

[61. 匿名]

>>1
出かける時に家に置いてきちゃうとかは？
私たまーに忘れちゃって、急いで外で公衆電話探したことある。
連絡はEメールのみにしてiPadとか持っていってたまにメールチェックするとかどうかしら。
子持ちだと無理だけど、これくらいなら可能かと。

[62. 匿名]

どうしてこんなに依存性があるんだろう

[63. 匿名]

>>1
かねてより、スマホは時間を奪う危ないモノだと思い
「ガラホ＋タブレット」を選択しています。
ネット依存はせず、趣味の読書量も減っていません。ご参考までに。

[64. 匿名]

>>1
私もスマホ辞めようと思ってる。
煩わしいグループLINE、
際限ないネットショッピングにYouTube。
ガルも追加。

色んなアプリ入れてみたりしたけど、どれもダメだったから、スマホ辞めてパソコンにしようと考えています！
あとは旦那と息子の理解を得るだけ！
コレが、1番難しい。。。

[65. 匿名]

>>1
今いる状況によるよね
仕事でも学校でもスマホないと話にならない場合も多いし

人の輪に入れなくてハブられるとかの理由じゃなくてね

[66. 匿名]

ガラホ＋iPad or PCが現実的かな。

[67. 匿名]

ガラホ欲しいなー

[68. 匿名]

>>23
わかるww

[69. 匿名]

まだスマホ持ってない
それが当たり前になってると、特に不便さは感じない
外出先だけなので、家にPCもないと困るだろうけど