おすすめのリラックス方法

[1. 匿名]

主は最近仕事ばかりで疲れがたまっています。
せっかくの休日も無駄な使い方をして自己嫌悪に,,,

家で出来る、おすすめのリラックス方法を教えてください☺

[2. 匿名]

寝る

[3. 匿名]

この時期の滝行ってどうよ？

[4. 匿名]

やけ食い

[5. 匿名]

羽毛布団にくるまって横になる

[6. 匿名]

[7. 匿名]

>>3
風邪引くよ
あ、バカは風邪引かないんだっけ？

[8. 匿名]

ベッドで寝る

[9. 匿名]

[10. 匿名]

>>6
サザエが喫煙者だったなんて意外なんだけど

[11. 匿名]

家じゃなきゃダメ？
今日は天気が良くて梅が咲いてていい匂いがするよ
公園で缶コーヒー買ってぼーっと空を見てると気持ちいいよ

[12. 匿名]

チョコをつまみながらガル

[13. 匿名]

>>3
心筋梗塞

[14. 匿名]

独特な,,,

[15. 匿名]

YouTubeで初心者向けのヨガ動画があるから、百均でヨガマットを買ってやってみる

[16. 匿名]

職場から離れる

[17. 匿名]

マインドフルネス

[18. 匿名]

スマホは見ない
ガルちゃんはやらない

[19. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[20. 匿名]

>>3
即身仏になれそう

[21. 匿名]

観光地で足湯につかる

[22. 匿名]

>>6
サザエさんっていつもすっぴんよね

[23. 匿名]

YouTubeでヒーリング音楽を流しながら、横になって静かに呼吸に集中するだけの瞑想

[24. 匿名]

>>1
プロに部屋中の掃除をしてもらって、ピカピカになった部屋でゴロゴロする

[25. 匿名]

お風呂入りながらホットタオル2個作って目と肩にのせてボーッとすると諸々軽くなる

[26. 匿名]

お気に入りの音楽を聴く
またはお菓子食べたり好きなドリンクを飲む

[27. 匿名]

>>3
滝に行くまでの道のりが険しいし、せっかく清らかになってもやっぱり帰り道がしんどいよ

[28. 匿名]

ユーチューブで好きな動画見放題
1人ファッションショー
長風呂または温泉
ネイル
コリほぐし
音楽聴く
映画
好きなもの食べる
気分がアガる何かを買う

[29. 匿名]

CHANELに行ってリップ一本買うとリフレッシュできる

[30. 匿名]

横になって目をつむって森の音の動画を流す
気分だけ森林浴

[31. 匿名]

深呼吸を1日100回くらいする。

あとは日向ぼっこしながら温かいお茶などを飲む。そのままちょっと昼寝。

[32. 匿名]

寝る前にオイルでふくらはぎやデコルテをマッサージ。オイルの香りに癒され、幸せな気持ちで布団に入ることが出来ます！

[33. 匿名]

>>15
ヨガマットなくても出来るよね

[34. 匿名]

>>1
おうちキャンプ

出典：flamin-ko.com

[35. 匿名]

リラクゼーション行く

[36. 匿名]

散歩かなぁ

[37. 匿名]

>>35

ごめん。家じゃなかった。

[38. 匿名]

好きなもの食べて好きな動画見てゴロゴロする。
最近、フレグランスミストをいただいてリラックス出来たから自分でもアロマを買ってみたいと思ってる。

[39. 匿名]

>>6
巨乳で草

[40. 匿名]

>>33
横からすみません
痛くないですか？
私は膝を着いてするようなやつだと、カーペットの上でも痛い。

[41. 匿名]

お風呂溜めて明るいうちから入る
少し窓開けながら入ると露天気分

[42. 匿名]

片付け、掃除をしてシーツも洗濯、布団を乾燥させて
昼間から風呂入ってビールのんでひっくり返って寝たら気持ちいいだろうなと思いつつ、普通に料理とか買い物しちゃう

[43. 匿名]

>>34
ちょっと待てw
家の中で火おこしするな

[44. 匿名]

やっぱ、ちょっとでも散歩とかジョギング行ってからの、お家タイムのがずっと気分いいんよ
麻薬のせいかしら。

[45. 匿名]

>>11
コンビニコーヒーにグレードアップしても良い？

[46. 匿名]

>>33
ヨガマット持ってないから台所マット兼用してるw

[47. 匿名]

野菜山盛り切ってスープ作る。気持ちが結構スッキリする

[48. 匿名]

友達呼んでお菓子パーティも楽しい
外より気楽

[49. 匿名]

>>34
楽しそうw童心に戻れる。

[50. 匿名]

コタツで寝る

[51. 匿名]

>>23
本当につかれているときはわたしもこれ
楽しいことしようといろいろ動くより一番効く

[52. 匿名]

ストレス解消の研究結果があるそうで
そのなかでも
読書と音楽、瞑想が一番効いた

ヒーリングミュージック的なものをYouTubeで流して目を閉じるだけ。

読書も数行小説読むだけでなんか違う。頭がすっきりする
あれはなんでだろう

[53. 匿名]

>>52
現実世界から少しでも離れる、考えない、って事が効くのかね

[54. 匿名]

ため息をつくことです！
自律神経整うよ。

[55. 匿名]

猫吸い　犬の肉球吸い

[56. 匿名]

>>1
明るいうちからお風呂🛀☀️
好きな音楽と香りに包まれ長湯する

…からの、明るいうちからビール🍺
(*´ω`*) ちょいと高めのおツマミ付きで

[57. 匿名]

いい香りのハンドクリームで手をいたわってしっとりさせたり、めぐりズムで目を温めてそのまま寝る

[58. 匿名]

>>1
せっかくの休日を無駄に過ごすのが最高の贅沢だと思ってダラダラしてます

[59. 匿名]

>>45
いいよ👍

[60. 匿名]

寝る前に電気消してキャンドルとお香1本立てて、頭のマッサージしながらしばらくぼけーってしてる
10分くらいでも脳みそほぐれる感じがすごくするからおすすめ(火の扱いには気をつけてね)

[61. 匿名]

深呼吸

[62. 匿名]

温かい飲み物飲んでモルディブの動画を見てる

[63. 匿名]

>>1
美味しいお茶かコーヒー
そしてお菓子
至福のひと時

[64. 匿名]

湯船に高級入浴剤を入れてつかる。

[65. 匿名]

お風呂入るとき、風呂の電気を消し洗面所の電気だけつけて薄明かりでゆっくり浸かる
なんとなく神経が休まるきがする

[66. 匿名]

アロマ

[67. 匿名]

スイスの景色のインスタ
深く呼吸できる

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[68. 匿名]

>>15
ヨガは本当にリラックスする😌

[69. 匿名]

風呂の電気消してキャンドルみつめて半身浴

[70. 匿名]

お花を飾る。

[71. 匿名]

ハーブティーを飲む。

[72. 匿名]

>>69
冬の半身浴は医者からしちゃいけないって言われたから気をつけて

[73. 匿名]

犬をガン見する

[74. 匿名]

>>10
喫煙者じゃないよ。
伊佐坂先生が原稿書かずにタバコ吸ってるから取り上げて代わりに吸った。
んでむせた。
この回の前もそれ以降もタバコ吸ってない

[75. 匿名]

首をあたためる

[76. 匿名]

>>1
ベタだけど、ストレッチとかヨガ。
時々だとけっこう痛いんだけど、「私の体、そうだよなぁ」と思いながらやると、がんばってる自分を褒める気になる。

[77. 匿名]

>>10
波平とマスオは原作では吸ってる

[78. 匿名]

>>22
デパートに行くときは必ず口紅付けてるよサザエ

[79. 匿名]

>>78
世田谷一軒家エリート商社マンのお嬢だもんね

[80. 匿名]

散歩して水辺のある公園とかに行く

[81. 匿名]

私の場合は何も考えずにカップラーメンを食べる。推しのこと、仕事や生活、家の事なにも考えずに食べる幸せ感じるな。脳が疲れてるのかな