太ってる人が痩せてる人に聞きたいこと

[1. 匿名]

1日3食食べますか？

[2. 匿名]

>>1
しっかり食べます

[3. 匿名]

間食はまったくしないですか？
あと、運動習慣をお聞きしたいです！

[4. 匿名]

揚げ物食べますか？

[5. 匿名]

太ったことありますか

[6. 匿名]

食べる

[7. 匿名]

>>1
1食
あとはゆるく常に何か食べ続けてます。
空腹な時はない

[8. 匿名]

好きな食べ物は？

[9. 匿名]

>>1
食べない
お腹がすいたら食べるけど
一、ニ食

[10. 匿名]

快便ですか？

[11. 匿名]

やっぱり寒い？

[12. 匿名]

>>1
食べない
お腹すいたら食べる

[13. 匿名]

21時以降はガッツリ食べますか？

[14. 匿名]

タンパク質は食事だけですましてる？
それともプロテインとかも摂取してる？

[15. 匿名]

彼氏、旦那さんはその体型についてなんと言ってますか？

[16. 匿名]

>>3
間食します
運動は仕事が動き回る系なのと
筋トレ週２回です

[17. 匿名]

>>11
寒いです。
一回冷え切っちゃうと体温が戻ってこない

[18. 匿名]

>>1
4食食べます。かく言う私も痩せてはいないです。ごく普通体型です。

[19. 匿名]

>>3
するけど満足するちょっと前でやめる
封開けたし全部食べるかーみたいな食べ方はしない

運動は月6回マシンピラティス通ってる

[20. 匿名]

>>1
食べない
お腹空いてないから3食も食べれない

[21. 匿名]

>>15
もっと食え

[22. 匿名]

腹や胸が邪魔だと思ったことありますか？

[23. 匿名]

>>3
間食も夜食もします
でも働いてなくて運動もしないから最近食が細くなったわ
小刻みに少量食べてる

[24. 匿名]

>>8
一番はシイタケ（干しシイタケ以外）
二番はナス

[25. 匿名]

>>13
食べません。

[26. 匿名]

>>3
162.43
完食しまくり
運動全くしない

[27. 匿名]

>>1
背の高さまで違うところが泣ける

[28. 匿名]

>>17
これは太ってる人もそうだよ
脂肪って1度冷え切ると暖まらない

[29. 匿名]

>>4
胃が弱いのであんまり食べません。

[30. 匿名]

>>13
20時半～21時には寝ています

[31. 匿名]

>>7
私もしっかり食べてるの一食だ。
昼休みはお弁当とかちゃんと食べてるけど、朝も夜も飲み物だけとか冷蔵庫の余り物を口にする程度で適当。
でも小腹が空いたらお菓子とか甘い飲み物とかちょいちょい口にしてる感じ。

[32. 匿名]

>>12
お腹空いたらが良いんだろうけど、つい時間になったらとか、おやつとか食べてしまうんだよね

[33. 匿名]

人生で初めて太り始めた私はどの立場でコメントしたらいいですか？

[34. 匿名]

お腹いっぱい食べますか？
お腹いっぱいなのに食べたりしますか？

[35. 匿名]

食べません

[36. 匿名]

>>1
基本2食、たまに3食食べることもある
本当はあんまり食べたくないけど健康の為と栄養補給の為にイヤイヤ食べることもある

[37. 匿名]

>>1
胃もたれするから2食

[38. 匿名]

>>11
冬とガンガンに付けてるクーラーとかは普通に寒いけど、もともとの体温高くて冷え知らず

[39. 匿名]

>>1
夜だけおかずのみ、とかです。

[40. 匿名]

>>28
うーん、私もとは標準よりちょい多めぐらいだったんだけど、痩せてからの方が酷いんだよね。

[41. 匿名]

太ってる人に対して「多分あと◯◯すれば痩せるのに…」と思ったことありますか？
例えば腹筋すれば…とか、◯分歩けば…みたいな

[42. 匿名]

>>5
ないです。

[43. 匿名]

>>1
食べてるしおやつも食べるし一日中甘いミルクティー飲んでる(葉っぱから淹れたやつ)
ただ量と内容が太ってる人とは違うかな
山盛り唐揚げなどの重いものを毎食とか、ファミリーパック1袋(×複数種類？)とか、おやつがハンバーガーとかまずない

[44. 匿名]

両親も痩せてますか？

[45. 匿名]

>>8
焼肉、お寿司

[46. 匿名]

>>10
ハンパなく快便
ご飯食べると15分後には必ずウンコしたくなる

[47. 匿名]

痩せてたら何でも似合うのが楽しいから服に散財したりしますか

[48. 匿名]

平熱いくらですか？

[49. 匿名]

>>1
食べる
おやつも2回食べる

[50. 匿名]

>>3
間食します
運動はウォーキングと筋トレしてます

[51. 匿名]

>>13
食べないと眠けがこないから寝れない
でも一日の食べる量が少ない

[52. 匿名]

>>5
あります。
規則正しい生活に改善したら太らない体質になりました。

[53. 匿名]

>>44
若い時は痩せてた
今は普通～中年太り

[54. 匿名]

>>4
年に2,3回くらい食べます。

[55. 匿名]

トピタイ通り質問に答えたらめちゃくちゃマイナスつくの何なの笑

[56. 匿名]

>>26
もとから太りにくいとかなのかな？

[57. 匿名]

>>8
嫌いな物がほぼないから大体全部好き　
でもギトギトのカロリー高い料理はすすんで食べない

[58. 匿名]

>>48
36.8

[59. 匿名]

>>10
快便すぎる。過敏性腸症候群です。

[60. 匿名]

>>10
めちゃくちゃ便秘です

[61. 匿名]

>>4
好きじゃないからあんまり食べない

[62. 匿名]

>>41
ダイエットしないから具体的に○○すれば…とかわからないし、他人の好きずきだから痩せれば？とか思ったことない
自分から見たらみんな太ってるからいちいちデブとか思わないし

[63. 匿名]

>>13
食べます
0時頃に食べたりもします

[64. 匿名]

お酒飲みますか？
嗜む程度？
たまにとか？

[65. 匿名]

>>3
間食はする日としない日がある
運動は週3ジムに通ってる
運動大好き！

[66. 匿名]

>>11
暑がりの寒がり

[67. 匿名]

>>5
妊娠中産後だけ

[68. 匿名]

>>55
せっかく答えてあげてるのにね。

[69. 匿名]

>>1
1食しかしないです
不健康だと思いつつめんどくさいです…

[70. 匿名]

>>3
しないです
運動はしてないです

[71. 匿名]

>>44
メタボと糖尿病の両親です

[72. 匿名]

>>8
唐揚げ
チョコ
クッキー

[73. 匿名]

>>1
基本食べるけど、おなかが空いてないときは軽く豆乳飲むとかにしてる。

[74. 匿名]

>>5
自分比ではあるけど、一般的にデブって体重ではない

[75. 匿名]

>>34
これ絶対やらないようにしてます。
基本6割で止めるし、外食でも自分が9〜10割で食べ切れる量のものを頼む。
ラーメンとか食べても味玉絶対つけないし、麺減らせるところは減らしてる

[76. 匿名]

>>15
太れ、ゾンビやんと言われる
本当はデブ専らしい

[77. 匿名]

>>10
毎日快腸
そうなるように気をつけてもいる
1日でも出なかったら気分も良くないし肌荒れるしストレスになるから

[78. 匿名]

役作り増減の富田望生さんはやはりかなりの負荷

[79. 匿名]

>>1
足を細くする方法

[80. 匿名]

>>4
食べます
でも胃がやられるのでそんなに食べません

[81. 匿名]

>>1
２食かな

食事量が少なくて健康に害が出てきた
でもこれ以上は食べられない

[82. 匿名]

>>4
食べません。

[83. 匿名]

>>4
普通に食べてる

[84. 匿名]

>>1
夜だけの一食
夜までは野菜ジュースとかコーヒーで、そんなにお腹空かない

[85. 匿名]

>>1
いちおう食べてるけど、炭水化物の量は気にしてます。夜は炭水化物ほとんど摂らない。

[86. 匿名]

>>13
帰宅が20時ぐらいなのでなんやかんやで夕飯は21時30ぐらいにたべます
おかず＋ラーメンとか普通に食べますね
その後お菓子も…

[87. 匿名]

>>55
デブってそんなんだから…だと思う

[88. 匿名]

こんな事は気をつけている、意識してやっているってありますか？

[89. 匿名]

>>79
股の描き方が嫌

[90. 匿名]

お腹にガス溜まって妊婦かよ！ってぐらいになる事があるんだけど、痩せてる人もこんな事ある？

[91. 匿名]

服の高見えって痩せてるか太ってるかでかなり見映えが違うと実感

[92. 匿名]

>>5
普通にあります
でも痩せようと思わない時に自然に痩せました
たぶん仕事が忙しくてまともに食事がとれなかったってのもあると思います

[93. 匿名]

>>88
よく噛むこと。
お腹を満たすというよりは栄養を摂ることに意識を向ける

[94. 匿名]

>>64
好きです
週3回飲んでた時は太ったので、今は月1、2しか飲みません。

[95. 匿名]

>>68
だよねぇ。答える側も楽しく参加させてもらってるんだけど、僻みみたいな感覚で内容問わずマイナスされてるならちょっと悲しいね。

[96. 匿名]

>>4
天ぷら 唐揚げ大好きです
よく食べます

[97. 匿名]

>>79
私はジョギングが一番足・尻痩せできた
でもやり過ぎると膝を痛めるからほどほどにね

[98. 匿名]

>>8
焼き鮭

[99. 匿名]

>>13
何時であろうとお腹すけば気にせず食べてる
多分元から痩せてる人は食べる総量が太ってる人と全然違うから何時に何を食べようと太るって事はありえないんだと思う
食が細くなくて食べ物とか時間に気を配って痩せてる人は別だろうけど

[100. 匿名]

>>41
別に太ってる人を見ても何も思わない。
ただ、痩せたい痩せたいと言いながら何もしてない人を見るとやる気出せよと思っちゃう。

[101. 匿名]

>>64
基本的飲まない
たまに少しだけ飲むけど翌朝体調が良くない

[102. 匿名]

>>3
オヤツ食べないです。間食しないです。
間食しないために働いているようなもんです。
運動は寝たままできる腹筋とか脚痩せとかの筋トレ中心にやってます。

[103. 匿名]

>>10
はい毎日出ます

[104. 匿名]

>>85
お昼とかは、炭水化物を普通に食べる感じですか？
量とか

[105. 匿名]

>>15
華奢で可愛いって言われるよ
骨が細いから細身だけどカリカリじゃないし胸もあるから
痩せ=痩せぎすのホネホネってわけじゃないからね

[106. 匿名]

>>41
人の体型興味ないから何も思わない、無
自分の体型にあれこれ言われるのも嫌

[107. 匿名]

>>40
わかる。
痩せてからの冷えはかなり酷くて、私は発熱前みたいな感じになって起きてられない。
全身ゾワゾワするし、体内に熱がこもる感じで発汗しなきゃ治らない。

[108. 匿名]

>>1
朝はあまり食べない　アイスとサンドイッチぐらい
通勤に4キロ自転車で走り
昼、8分目ぐらい
9キロ　帰り4キロ
夜、8分目ぐらい
そしてアイスとバリアス

休日は同じような感じで35キロぐらいサイクリングしてる

今は太らないよりも維持のためにサイクリング

[109. 匿名]

>>88
あすけんでカロリーと運動量計算してる

[110. 匿名]

>>64
もとから飲めないので、お酒は飲まないです

[111. 匿名]

>>41
他人が太ってようがどうでも良い
ただ痩せる努力皆無なのに言い訳ばかりや痩せてる人に太れとかいう人はそんなんだからダメなんだよと思う

[112. 匿名]

>>11
それは関係ないと思います
私は痩せてるけど寒いです

[113. 匿名]

>>64
毎日飲んでる
お酒飲むと水分でおなか膨れるからごはんはあまり食べない

[114. 匿名]

ご飯派ですか、パン派ですか
和菓子派ですか、洋菓子派ですか

[115. 匿名]

痩せてる人
立ち仕事→＋
座り仕事→−

[116. 匿名]

>>13
時間帯気にして食べてないです
小腹が空いたら少しだけ食べてる感じです

[117. 匿名]

>>3
間食するけどお菓子は食べない(好きじゃない)
プチトマトとかフルーツ食べてる

運動は大嫌い、小型犬の散歩くらい

[118. 匿名]

>>5
｢これ以上はヤバイ！｣と思った時に食事制限とかして戻してます

[119. 匿名]

>>1
私は食べない
お腹が空けば食べる、空くまで食べる気が起きない
時間決めて3食は無い

[120. 匿名]

>>64
夕食時に日本酒を嗜む程度

[121. 匿名]

セクシー田中さんより痩せていますか？

[122. 匿名]

>>10
快便とおり越して下痢気味

[123. 匿名]

>>77
気をつけているのは、食べる食材とかを意識しているとかですか？

[124. 匿名]

>>64
お酒は飲み会の時だけって決めました！
そしたらぐんぐん痩せました。元々太りやすいので、いわゆる痩せている人ではなく、頑張って痩せたタイプです。

[125. 匿名]

>>13
仕事で朝早いから19時とかには食べてる
ただ休みの時は夜中お腹空くのが嫌だからなるべく22時とか遅く食べるようにしてる

[126. 匿名]

>>34
お腹いっぱい食べたら次の日はあんまり食べないです
そもそも入らないので

[127. 匿名]

>>56
多分そうだと思う
姉妹もみんな同じ体型
出産後の姉も

[128. 匿名]

>>88
お腹減ってない時には食べない
喉乾いた時に飲むものは水かお茶（甘い飲み物はおやつ）
便秘しそうになったらコーヒー牛乳飲んで便秘にならないようにする

[129. 匿名]

>>64
下戸です。
標準体重の痩せ型寄りってレベルなので、特にめちゃ痩せてるわけじゃないけれど。

[130. 匿名]

>>44
2人も太ってます

[131. 匿名]

>>33
スナフキン的な立場としてどちらにも肩入れせずに中立を保ってください

[132. 匿名]

>>48
35度

[133. 匿名]

>>41
食べる量減らせば良いのにと思う
この物価高のご時世、無駄に食料にお金かけてさ、なのに見た目は悪くなって健康にも良くない
適度に食べればお金も健康も見た目も全てがいい方にいくのに

[134. 匿名]

>>122
多分それは胃弱だね
痩せてる人多い

[135. 匿名]

>>10
便意をもよおしたらすぐにトイレ駆け込まないと、うんちもれちゃう💩

[136. 匿名]

気をつけてることとか時間帯とか細かい質問多いけどさ、結局のところ食事の内容と量がポイントなんだと思うんだよね
太ってる人は消化能力高すぎるから重いもの食べまくっちゃうんだと思う
だから太るのよ

[137. 匿名]

>>64
お酒は半年に1回です
あまり好きじゃないです
逆にコーヒー類は大好きでほとんど毎日飲みます

[138. 匿名]

>>1
うちのおとん全然太らない体質、昼にうどん3玉、揚げ物2種類、おにぎりとかラーメンに炒飯食べて夜はご飯2杯、食後は果物やお菓子やパン食べても太らない

もともとの基礎代謝量が高いと思う

[139. 匿名]

>>114
絶対にこれ！とは決めてないからどっちも食べるよ
そこまで食にこだわりがない

[140. 匿名]

>>79
マッサージ

[141. 匿名]

>>7
良いな！私は朝目覚めた時から、夜眠りにつく瞬間まで常に腹が減っている状態で自分でも怖いw

[142. 匿名]

>>3
お腹空いてたら間食もするが
ダラダラ口寂しくての間食はしないわ
お腹空いてるから食べる程度
運動は大嫌い

[143. 匿名]

>>104
お昼は会社で自作のお弁当食べてるので、茶碗1杯くらいのご飯です。
パスタとかピザはランチ会とかでない限り極力食べないようにしてます。
でも家でのお昼は大好きなラーメン食べちゃいます。

[144. 匿名]

>>46
羨ましい、私なんてほっといたら1週間とか余裕だよ。
出さないとまずいから、病院で常処方してもらった薬飲んで出してるけど、
本当するっと出る人羨ましすぎる。

[145. 匿名]

>>123
ヨーグルトかバナナはほぼ毎日食べてるしキノコとかその他は食事に取り入れてる
ほぼ自炊だから食材の栄養素把握してるからそういうの知っておくと強みになるよ
食物繊維だけじゃなくビタミンとか色々合わせると効率よく摂取できる

[146. 匿名]

>>5
50キロ以上になったことないわ

[147. 匿名]

>>114
ご飯もパンもどっちも好きです
洋菓子派です

[148. 匿名]

>>1
食べ放題行く日は一食
休みの日は二食
仕事の日は二食か三食

[149. 匿名]

>>122
自分もそうだった。人によるだろうけど、小麦粉控えたら改善したよ。

[150. 匿名]

>>107
うんうん、同じだ。
カーッとして不思議な感覚になるよね。私の場合はアラフォーで更年期とかいろんなものと重なってるのかもしれないけど、明らかに体型も関与してると思う

[151. 匿名]

>>8
納豆ご飯

毎日必ず食べる

[152. 匿名]

>>47
ダイエット成功した人の話でそういうの聞くけど、昔から痩せてる状態が普通だから特に舞い上がって買いまくるってのはない
合うサイズがある店が限られてるから買い物大変

[153. 匿名]

間食にチョコパイとかやはり食べないのでしょうか

[154. 匿名]

>>13
肥満とかじゃなく胃腸を悪くした時に、21時以降（仕事などで寝るのが遅い場合も寝る2～3時間前）は食べずに何かを飲む程度にって指導されて10数年たったら、その時間はもうおなか空かなくなった。
でも夜更かしだと小腹は減るからスープくらいは飲んだりはする。

[155. 匿名]

>>1
朝と昼の2食だけ、夜は食べてない
おやつとか間食もゼロ

[156. 匿名]

>>5
今よりは太ってたって程度なら。
でもその時でも一般的には十分痩せの部類。

[157. 匿名]

>>41
たぶんだけど食べ過ぎ
普通に食べてたら太らない

[158. 匿名]

>>1
夜だけ食べない生活を一定期間してたら痩せたし、太りにくくなった
今は夜を食べたり食べなかったり
普通にジャンクなもの食べてる

[159. 匿名]

>>41
ダイエットしたことないので、その発想が無い
ただ、他にも書いてる人いるけど、痩せたい痩せたい言うならもう少し食べるの抑えたら…とは思う

[160. 匿名]

>>47
むしろ服のために痩せました。
それでも散財はしないよ。欲しいものだけ買うのは変わらない。

[161. 匿名]

何センチで何キロ位ですか？

[162. 匿名]

>>136
つーか食に興味ありすぎなんじゃないかなと思う
〇〇を食べて○○はダメとか食べる時間は〇〇に限るとかやせ型はそこまで細かいルールを決めてない人が多いと思う

[163. 匿名]

>>4
お腹が緩くなるので、多くて週2かな。
昼限定。夕食に食べると次の日もたれちゃう。

[164. 匿名]

>>90
あるよねー！
原因は冷えだと思うよ
寒いかもって思ったらお腹にホカロン
横になったら良くなるんだけど
帰ったら湯船に浸かる
そんな感じで会社でしのいでるかな
お腹張るの辛いよね
わかる
辛い

[165. 匿名]

>>153
お菓子を食べないです
間食は全くしてないです

[166. 匿名]

>>44
片方だけデブで、もう片方は痩せてる

[167. 匿名]

>>153
甘いもの、三時のおやつみたいな昼間は食べる。
友人と夕飯とかだと食後デザートまでしっかり食べる。

[168. 匿名]

>>112
痩せてるけど寒い？
ん？

[169. 匿名]

>>10
タベタリノンダリスルトスグ　ベンデル
仕事始める時、体調管理のためにヘルシー食オンリーにしたら1ヶ月便秘になったことがあるけどそれが最初で最後の闘便秘体験かな
便秘ぎみな時でも出ない日はまずないし、通常時は1日に何回もしてる

[170. 匿名]

太りにくい体質や元々少食で痩せてる人、量や時間を気にして努力で痩せを維持してる人とでは全然答えが違うだろうね
何も気にしてなくても痩せてる人もいるもんね

[171. 匿名]

>>3
間食はよくする
お腹すいたら自由に食べる
運動は散歩やストレッチくらいしかしないから時々、10階くらいまで階段登ったりする
初めきつかったけど、息切れせず簡単に出来るようになった
本当に時々だし運動不足なのに体がやり方覚えてるのかな？

[172. 匿名]

フローリングに座るとお尻痛いですか？

[173. 匿名]

>>11
はい。めちゃめちゃ寒がりです！
ほぼ一年中寒いです！

[174. 匿名]

>>161
160cm 45kgです
体脂肪が少ないのと骨格ウェーブなのでガリガリです
下半身も太くなく全体的に華奢です

[175. 匿名]

>>41
全く思わない。馬鹿にするとかではなく、私の周りのふっくらした人はみんなおおらかで優しいからむしろほっとする。改善しろとか思わない。
もっと食べないとダメだよ〜みたいに立ち入られると、お互い距離感守ろうぜとは思う。

[176. 匿名]

>>135
それはアナルSEXするからよ

[177. 匿名]

元々細いですか？
食べても太らないとかですか？
ご両親も痩せていますか？

[178. 匿名]

>>47
しないよ、わっこのサイズ着れるようになったのかと驚きはする

[179. 匿名]

>>172
めちゃくちゃ痛いです
座布団や低反発のが必須です

[180. 匿名]

太ってる人を見て納得する場面ありますか？例えばやっぱりお菓子を頻繁に食べてるとか甘いジュースをよく飲むとか。

[181. 匿名]

>>15
ガリ専なので特に何も言われません

[182. 匿名]

>>44
両親痩せてる
父は普通に少食だけど、母が痩せの大食いで骨格から細い
私は母のほうを受け継いで、大食いじゃないけど普通の女子よりは食べるし骨格細い

[183. 匿名]

>>153
全然食べるよ

[184. 匿名]

>>4
タルタルをたくさんのせたアジフライが大好きです。

[185. 匿名]

>>172
普通の椅子でも尾てい骨が当たって痛い
最近さらに痩せたら湯船に浸かってるのも辛くなった

[186. 匿名]

>>1

[187. 匿名]

>>153
まさにチョコパイのあまおう苺が好きで冷蔵庫に常備してあるよーw
ただ食べるのは1日1個とか、多くても2個かな

[188. 匿名]

>>3
間食しますが
ずーっと食べっぱなしではないです

クッキー2枚など量を決めて食べてます

決まった運動はしないですが
エレベーターは使用せず必ず階段使います
毎日6000〜8000歩は歩いてます

食べ過ぎて一時的に体重増えても無理なく調整してます

[189. 匿名]

ジュースやコーヒー紅茶は飲みますか？
飲むとしたらどれぐらいの量、どのくらいの頻度ですか？

[190. 匿名]

>>180
する！本当に動かないなぁとか電車でもどこでも椅子見つけたらすぐ座るなとか

[191. 匿名]

>>172
痛いよ、ゴリゴリって音がするw
何も敷いてないから下の階の人は変な音聞かされて可哀想w
クッションきいてる椅子でも骨を感じる

[192. 匿名]

マイナス押す暇あったら外に出て走ってきたらいいのに

[193. 匿名]

>>4
結構な頻度で食べてる
揚げ物好きだし揚げるのが結構好き楽しい
でも量は少なめ

[194. 匿名]

>>1
食べるときもあるけど、基本しっかりとお腹が空いてからしか食べない
なので1日2食が多いかな
少しだけ空腹の時って気持ちいい

[195. 匿名]

>>189
ジュース、紅茶はここ数年飲んでません
コーヒーが好きでほぼ毎日飲んでます
500mlです

[196. 匿名]

>>3
間食でお菓子食べるよ。
200キロカロリーまではおやつ扱い。それ超えたら食事の置き換えとして食べてる。

[197. 匿名]

>>157
1番は食べ過ぎだよねやっぱり
前に芸能人はなぜ痩せてるトピで、関係者が言ってたけどやっぱり何よりも食べない一択なんだって
ほとんど食べないらしい
そりゃ痩せるよねって

[198. 匿名]

>>18
普通体型なのに答えに来るから
字めちゃくちゃちっちゃくなっちゃってるよ 笑

[199. 匿名]

>>172
夏の薄着とか特に痛い。
旦那の膝にふざけて座ったら、お尻の骨痛いからどっかいって！って言われて悲しかった

[200. 匿名]

>>168
太ってる人も痩せてる人も寒い人は寒い
人による

[201. 匿名]

>>4
週1位で食べてるけど唐揚げなら3個とかメンチカツ1個とかで量は食べない

[202. 匿名]

体重は若い頃と変わってないのに、歳とってから下っ腹がやたら出てきた。ユニクロのXSのパンツですらブカブカだったのに今はキツイ。みなさんどんな感じですか？やっぱり下っ腹は出てきた？

[203. 匿名]

>>161
167㎝46kg

[204. 匿名]

>>14
タンパク質は食事からだけです
プロテインは競技者以外の素人には必要無いと思いますよ
時に内臓を痛めることもありますし

[205. 匿名]

>>153
食べます。仕事帰ってきたら甘いものほしくてチョコやクッキー食べます。でも胃腸弱いのでおやつ食べすぎると、すぐ下痢になっちゃう。

[206. 匿名]

>>202
出てきたからYouTubeでセルフ整体してます
骨盤と足が関係してるみたいですよ

[207. 匿名]

>>3
間食めちゃくちゃします！お菓子大好きなので！
あと寝る直前に必ずアイス食べてます笑
運動は嫌いなので全くしてません

[208. 匿名]

特に不快でもなく参考にもなりそうなコメントにもマイナスついてるけど、自分もそうなのに太ってる方違うとかって意味なのかな。

[209. 匿名]

>>3
間食は休みの日はするけど仕事の時は我慢する！どうしても食べたい時はナッツとか。
運動も休みの日だけかな。

[210. 匿名]

>>146
身長による

[211. 匿名]

>>189
めっちゃ飲むよ
甘いの嫌いだからコーヒーも紅茶も無糖
ジュースは食欲無い時にカロリー補給の為あえて飲んだりする

[212. 匿名]

>>5
163㎝だけど、50㎏を超えた事が1度だけある20代前半の頃

[213. 匿名]

>>4
揚げ物嫌いです

[214. 匿名]

>>5
あります。
デブスとよく言われてました。母親からも

[215. 匿名]

>>202
出てきてへっこまなくて大変だったから、そこだけは体型崩れてきたら筋トレしてこまめにやってる

[216. 匿名]

>>4
食べるけど、歳のせいなのか胃もたれするから沢山は食べられない

[217. 匿名]

>>47
市販より細いサイズだから逆に大きすぎて諦めることのほうが多かった
直せる範囲のものなら買って楽しんでるよ
ただお金に余裕ないから散財はできないかな

[218. 匿名]

>>161
162で39キロ
3食しっかり食べて間食もしてるのにこれ
無理なダイエットしてると思われがちだから困る

[219. 匿名]

>>3
夜食はしない。完食は疲れてるときにたまーにチョコ一欠片とか特別な日のケーキとかぐらい。３食しっかり食べるから空腹すぎるとかはない。小腹空いても寝てごまかす。

通勤が電動自転車で往復１時間。近場なら歩くようにしてる。

[220. 匿名]

>>5
太ってないけどダイエットはしてる
身長体重書くとマイナス食らうし
顔がブスなんじゃなーい？とか訳わからん絡み方されてウザい…

[221. 匿名]

>>5
ないです

[222. 匿名]

>>5
高校生の時に受験のストレスでプリングルス食べまくってたらまじで太った。40→48
妊娠した時もそのくらいの体重になった。毎日それなりに食べてればやっぱり太る。
普段は自炊で好きなもの3食食べて、たまにお煎餅食べるくらいなので42。自分の理想は45。
歳取って痩せ過ぎはみっともないから今は増やす方にシフトしてる。

[223. 匿名]

>>218
食べる量が少ない定期

[224. 匿名]

旦那、彼氏も痩せ型ですか？

[225. 匿名]

>>4
唐揚げ大好きなのでよく食べてます！
今週すでに2回唐揚げ食べました笑
ちなみに165cm40kgです！痩せ型です！

[226. 匿名]

>>15
痩せすぎ、もっと太れ

[227. 匿名]

>>197
じゃぁ食レポとかじつは大変なんだね。

[228. 匿名]

>>5
ないです
むしろ太りたいです…

[229. 匿名]

>>5
ないですね。
おそらく私は体質的に太らないだけ。でも糖尿病の家系なので気をつけてます。

[230. 匿名]

>>8
焼き肉とアイスです

[231. 匿名]

>>14
食事だけです。プロテイン飲むなら、鶏むねとかゆで卵食べたほうがお腹にも溜まるし安いしいいと思ってる

[232. 匿名]

>>8
酸っぱいもの。

[233. 匿名]

>>218
量はどのくらい？

[234. 匿名]

>>11
寒いです！
痩せてるから寒いんですね、知らなかったです…

[235. 匿名]

>>202
なんかわかる
筋肉が緩んだり垂れたりしてる？って感じで、お腹が膨らんでくるよね
二の腕も垂れてきたし
私は一応既存の服は着れてるけど前より余裕なくなってきて、「食後スカートがきつい」というのを段々実感するようになつた
年で食べられなくなって食事量は減ってるはずなのに

[236. 匿名]

>>11
寒いです…
末端冷え性なのも有って、今の時期も手がふるえたり、ボタンが外せなかったり…😖💦

[237. 匿名]

>>4
子どもに合わせてたまに食べるけど、お腹を毎回下す。ラーメンとかモツ鍋とか脂を多く摂ったときになる気がする。

[238. 匿名]

>>227
その後に○いてるって書いてた…

[239. 匿名]

>>2
しっかり食べてたくさん動いていっぱいうんこする。

[240. 匿名]

>>4
食べます。昨日夜コンビニスナック食べました〜
ただ週に二、三回です
意識してる訳じゃないけど　レジ脇に吸い寄られます

[241. 匿名]

>>144
センナ茶とか飲んだら
お茶なんだけど煮出して飲むとお通じ良くなるよ

[242. 匿名]

>>195
ありがとう
私紅茶が大好きで毎日飲んじゃうから、そういうとこがダメなんだろうな…(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

[243. 匿名]

>>8
オクラ

[244. 匿名]

>>3
間食するけど、量を決めてる。
個包装のお菓子は2つまでとか、ナッツはこの小皿に2回までとか。
晩酌もする。

[245. 匿名]

>>149
そんなのか
パン大好きなのに

[246. 匿名]

>>10
便秘になることが殆ど無い。どちらかというと軟便。調子悪いと下痢。

[247. 匿名]

太ってる人はコンビニが好きて思ってる

[248. 匿名]

>>8
本当はラーメンや天ぷら好きなのに胃腸弱くて食べれない。
外食したらうどん、寿司、グラタン、サラダとか頼む。

[249. 匿名]

>>88
体重計にはマメに乗るようにした方がいいと思ってます

[250. 匿名]

>>8
何でも食べますが、脂身が嫌いです。
焼き肉もサシが入ったのはあまり好きじゃないです。

[251. 匿名]

>>180
夏場の熱中症予防でとる水分が、いつもポカリとかのスポーツドリンクの人はわりとぽっちゃり、ときにエナジードリンクとかも飲んでる。
痩せた人って意外と水ばっかり飲んでるかも。
本当にやばいときはOS1とか飲むみたいな感じ。そんな印象感じたはある。

[252. 匿名]

>>11
やせたら涼しくなって、汗かかなくなった

[253. 匿名]

>>88
自分にとって当たり前のこともマウントと受け取られることがあるから発言に気をつけてる

[254. 匿名]

>>1
痩せてるのは体質？それとも努力？
体質だと今何歳くらい？

[255. 匿名]

>>4
大好きでよく食べる！
でも1回に食べる量はそんなにかも

[256. 匿名]

>>202
わかる
以前はちょっと運動すればすぐお腹引っ込んだのに、今は運動してるのにお腹薄くならない。
たぶん運動しなかったらもっとお腹出てると思う

[257. 匿名]

>>194
あーわかる
満腹って気分悪いよね

[258. 匿名]

>>189
毎日砂糖とミルク入れた紅茶を7杯くらい飲みます
今も飲みながらやってます
買うのも午後ティーとかリプトンとか加糖されたやつです
でもそれ以外の食事量はそこまででもないから太らないんだと思います
砂糖とミルクだけじゃ大したカロリーにならないし

[259. 匿名]

>>202
下腹はインナーマッスルで乗り越えてる

[260. 匿名]

>>1
晩御飯だけ食べない

[261. 匿名]

>>210
だね。
156センチしかない私からしたら50キロなんて未知の領域だし

[262. 匿名]

>>2
２食は食べて夜は控えます。
お通じ良くなり朝のむくみもない、肌も綺麗になります。

[263. 匿名]

>>218
生理ありますか？
私161で40くらいになった時生理止まりました

[264. 匿名]

>>26
全くおなじ！！
159 41きろ

[265. 匿名]

女子高生とかでめっちゃ細い子を見たら食べてないんだろうな、、、って思う

ホルモンの関係でふっくらする時期なのにおかしいよね？

[266. 匿名]

>>254
体質だから太った事ない
毎日ビール飲んでる

[267. 匿名]

>>4
家ではつくらないです。

[268. 匿名]

痩せてる人ってそもそもストレス無い環境に身を置いててメンタル安定してる？

[269. 匿名]

>>13
食べません。

[270. 匿名]

>>263
全く同じです

[271. 匿名]

>>5
学生の頃は運動部でもないのに明らかに食べ過ぎてて太ってた。
一食でご飯3杯➕夜食にラーメン。
仕事がずっとブラックで疲れ過ぎてあまり食べなくなって痩せた。

[272. 匿名]

>>1
3食食べるけど1人前食べれない

[273. 匿名]

>>18
なんで答えたのかw

[274. 匿名]

>>268
元々痩せてるけど、産後はストレスでさらに痩せました。
離婚してノーストレスになり、食事を和食にして健康的に痩せております！

[275. 匿名]

>>254
私は努力子供の時デブ中高でも60超えてて
大学からダイエットして40台になった
気を抜いたら2.3キロ太るから節制は常にしてる
家族太ってる笑

[276. 匿名]

>>265
自分の狭い見識から外れるとおかしい！異常！って思考にそろそろ何かの名前が付けばいいのに

[277. 匿名]

>>268
多分、爆食がストレス解消で無いだけ

[278. 匿名]

>>185
めっちゃ分かります！
お風呂椅子に座っての洗浄作業中もツラいですよね〜

[279. 匿名]

>>265
痩せ体質の若者は男女共に痩せてるよ
代謝もいいし食べても太らない
太ってくるのは30代、出産後は頑張らないと痩せなくなる

[280. 匿名]

>>41
ダイエットしたーい！とかガル子は食べても太らないからいいよね。って言われると、私だって運動したりしてるからなとは思う。
太ってる人が運動したら痩せて見た目に効果出やすいからモチベ上がるし面白いと思うんだけどなぁ〜思う。
私はダイエット目的ではなく運動不足だから運動してるってだけだけど、目に見えた効果とか特にないからモチベは上らない。

[281. 匿名]

>>1
食べるよ。

これは、嫌味でもないし変な風に、受け取らないで欲しいんだけど、めちゃくちゃ頭使うよ。普段から異常性がある？くらい物事を考えるし、神経も過敏で、太れない。

例えに出すのは恐縮だけど、芥川とか太宰とか、あんな文章書くのは、そりぁ太れないよな、、、とか地味に共感する。

本人は、かなり生きるのアレだから、自慢じゃないよ。

[282. 匿名]

>>254
体質　今38歳

[283. 匿名]

>>1
普通体型だけど、1日2食。
朝は抜く

[284. 匿名]

>>8
アイス
タイ料理

[285. 匿名]

>>254
努力
MAX 70
今　44

[286. 匿名]

マイナス魔いるよね？
太ってるからマイナスなのか？

[287. 匿名]

>>153
食べないです。チョコは歯にまとわりつく感じが好きじゃ無いので食べないです。
たまに柿の種とか、魚肉ソーセージが好きなので食べます。

[288. 匿名]

>>161
147の37

[289. 匿名]

>>227
絶対その前後で調整してるんだろうなと思う

[290. 匿名]

痩せてる人が答えてマイナス付く心理とは？

[291. 匿名]

>>1
食べる日もあるし食べない日もある

[292. 匿名]

>>268
めちゃめちゃストレスあります。ストレスでますます痩せています。

[293. 匿名]

>>48
36.5

[294. 匿名]

>>153
チョコパイに限らず間食はしない
お腹が空いてない限り食べない

[295. 匿名]

>>224
いいえ、デブです

[296. 匿名]

>>1
食べます。朝はなしで、昼・夜・夜食です。

[297. 匿名]

>>254
47才、努力です。
20代30代は痩せの大食いで、ちょっと気を付ければすぐに痩せたけど、今はそうは行かなくなりました。

[298. 匿名]

>>1
食べ盛りの一人息子いるのでつられて食べてます。だけどお菓子はあんま食べない

[299. 匿名]

本気で痩せたいならやった方が良いこと。↓↓

・朝食を取る
　→代謝が上がって消費カロリーが増えるから。
・体の部位をまんべんなく筋トレする
　→筋肉がついてリバウンドしにくいから。
・タンパク質と同時に炭水化物も摂取する
　→代謝が上がる&タンパク質が筋肉に送られて筋肉がつきやすくなるから。
・消費カロリー　>　摂取カロリーを意識する
・すぐにダイエットの結果を求めない
・なにがなんでも痩せるんだという強い意志を持って地道にコツコツとダイエットを継続する

上記の中でも下2つに書いた、すぐに結果を求めないことと強い意志で継続することはすごく重要。
病気で太った人は別として、ここで太った人達の多くはおそらく1日2日で太ったわけではないと思う。
運動せず暴飲暴食する怠惰な生活を長い間続けたから今の太った体型になったわけで、1日や2日でダイエットの結果を求めるなんて虫の良すぎる話。

だから時間をかけてゆっくりダイエットする必要があるし、目に見える結果が出なくてもコツコツ継続ことが大事です。
先ずは1ヶ月頑張って、1ヶ月頑張れたら3ヶ月、その次に半年、1年と継続していけば必ず痩せるはず。
応援してます。

[300. 匿名]

>>247
コンビニ大好きなガリです

[301. 匿名]

>>48
36.5

[302. 匿名]

>>185
首～背骨がゴリゴリするから、もたれることもできないよね。

[303. 匿名]

一日の総摂取カロリーは何kcalですか？
本人は大食いと思ってるけど一般的には少食だったり人それぞれ基準が違うから、具体的に大体の総摂取カロリーを教えてほしい

[304. 匿名]

>>180
ドラッグストアとかスーパーのレジ並んでる時前の人がめっちゃ太っててふとカゴが視界に入ると納得する
山盛りのスナック菓子とでかいコーラとインスタント麺の山だから
マジでてんこ盛りだからそりゃ嫌でも視界に入るんよ

[305. 匿名]

>>5
今より10キロ以上太っていたこともあったけど、食生活がまるで違った
・夜9時以降にファミレスや居酒屋、ラーメン屋など行っていた学生時代
・高カロリーなものばかり食べていた海外時代
それ以降は、妊娠出産を経て45歳になったけどBMI18くらいでキープしてる

[306. 匿名]

>>33
何歳で太り始めたんでしょうか？
子供を産んでからとかなら割りと多いと思うけど。

[307. 匿名]

たまに痩せ体型じゃない人がコメントしてるね

[308. 匿名]

1人でぽちぽちマイナス押してる人はなんのマイナスなん？笑

[309. 匿名]

>>14
プロテインは、補助的に飲みます。
毎日では無く、食事の内容によります。

[310. 匿名]

ウェストは何センチですか

[311. 匿名]

>>264
同じだね
太りたいと思った事ある？

[312. 匿名]

>>4
天ぷら大好き
外食のメニューは揚げ物が多い
151/42 です

[313. 匿名]

痩せてる方だけど、特に食べたい物無いから（あまり食に興味ない）、何食べたい？って聞かれても、毎回何でも良いって答えになっちゃう。

[314. 匿名]

>>286
マイナス魔が湧いてるからここでのマイナスはあまり気にしないでいいと思ってる

[315. 匿名]

>>290
ただの妬み僻みマイナス魔の仕業でしょ

[316. 匿名]

朝、昼、夜の一回の食事量が知りたいです。

[317. 匿名]

>>189
毎日飲むけど、同じカロリーのお米減らす

[318. 匿名]

>>308
ダイエットトピにもマイナス魔が居るんだよね。

[319. 匿名]

>>11
寒い。
冷たい物を飲むとすぐに体が冷えるから、常温以上じゃなきゃ飲まない。

[320. 匿名]

>>303
爆食した翌日は700kcalぐらい。
そうでない日は1200〜1300kcalぐらい。

[321. 匿名]

>>318
マイナス押しても痩せないのに頑張るよね笑

[322. 匿名]

>>321
指痩せ目指してるのかな？

[323. 匿名]

>>276
w

[324. 匿名]

>>322
指1本だけ痩せても不格好になるだけな気がする笑

[325. 匿名]

>>48
35.8

[326. 匿名]

>>276
なんでこのコメントにマイナスが付いてるの?
事実じゃん。

[327. 匿名]

>>180
ディスカウントストアで私の前を歩いてたふくよかな女性、この人お菓子売り場行きそうだなーと思ってたら本当に直行した

[328. 匿名]

>>310
52。サイズないからワンピース多め

[329. 匿名]

>>48
36.4

[330. 匿名]

>>5
ない。産後も妊娠前より体重減った

[331. 匿名]

>>254
体質
今35歳です
身長165cmで最高に太ってたときが妊娠中の45kgでした

[332. 匿名]

>>3
間食はしないです。毎日スクワット60回、プランク数分、他ストレッチ、リンパマッサージなどしてます。時間がなければ朝早めに起きてでもしてます。

[333. 匿名]

>>310
56

[334. 匿名]

>>11
寒いです
体重2倍近くある夫は今でも半袖で意味分からない

[335. 匿名]

>>2
ついでに昼のおやつと夜のおやつも食べてる。
燃費が悪いのかも。

[336. 匿名]

>>4
揚げ物大好き。

[337. 匿名]

>>5
ないです。身長154でどんなに食べても50㎏台にいかない。妊娠中に49㎏になったのが人生MAXの体重だった

[338. 匿名]

>>15
もっと食べなよって男性用みたいな量の食事作られる

[339. 匿名]

>>11
めちゃめちゃ寒い。
冬はみんな普通なのに一人ガタガタ震えてる。

[340. 匿名]

>>5
頑張っても平均以下。
気を抜くとすぐ落ちる。

[341. 匿名]

>>263
横ですが165cm42kgで昔からこの体型だけど生理止まったことありません
毎月きちんと予定日に来てます

[342. 匿名]

>>41
ダイエットしたことないから何でそれで痩せないんだと正直思ってる
そういうのは元々ふくよかだったけど痩せた人に聞いた方がいい

[343. 匿名]

>>43
私も痩せてる方だけどそんな感じ。
3食＋おやつも食べるけど、基本健康的な食事。

朝→パンorごはん、ウインナー卵、フルーツ、味噌汁
昼→レトルトカレーとサラダ(ご飯の量は控えめ)
3時→カップアイス一個やポテチ一袋とかその時による
夜→定食みたいな感じ(野菜多めでご飯は茶碗一杯弱)

休日はお昼にマクドナルドとかも食べるよ〜
普段栄養に気を付けてるからたまにどかっと体に悪いもの食べる。

[344. 匿名]

>>161
157cm42kg

[345. 匿名]

>>265
全然おかしくないでーす
今よりは多少ふっくらしてたけど女子高生のときも普通に痩せてました
自分比では太ってたけど、一般的には細かったです

[347. 匿名]

>>11
寒くないです。

[348. 匿名]

>>47
痩せてても何でも似合う訳じゃないよ
ボリュームスカスカで微妙すぎって服もたくさんある

[349. 匿名]

>>64
誘われたら飲みます！それ以外は基本的には飲まない。かなり弱いです

[350. 匿名]

>>180
逆に何でそんな太ってるん？って思う人居る
ごく普通に人並み程度しか食べてなくておやつやデザートもそんな食べてないのに太ってる人。
あれは逆に何で！？って不思議

[351. 匿名]

>>10
私は痩せてても胃下垂で見た目不健康な痩せ方です。
子供の頃は朝食後に便意を催しトイレに行くと毎朝快便。学校では給食等で飲食をすると食べ物の一部でお腹が痛くなってトイレに。何か毎日腹痛で辛かった。
大人になってからは普段はずっと便秘。たまにお腹が痛くなるとトイレにかけこみ下痢。

[352. 匿名]

>>303
カロリーはよく分からないけど、例えばラーメンだとサイドも食べた上で替え玉2回は余裕なくらいです！

[353. 匿名]

歩くのがめちゃめちゃ早いと言われる、食べたらすぐ出るほどの快便。間食してもクッキー1.2枚で満足。飲み物は甘い飲み物は一切飲まない
基本的に和食が好き、菓子パンは一年に2.3回食べるかどうかというぐらい食べない
お菓子のファミリーサイズ食べ切るとかはあり得ない
ポテチは一袋は食べられない
お腹が減ってたら夜中でも食べるけど、お腹減ってないなら例え何時間食べてなくても食べない
先日まるまる24時間何にも食べなくて自分でもびっくりした
あと家であんまりゴロゴロしとくのもないかも
ちょこちょこ常に動いてる感じ

[354. 匿名]

>>261
156で50キロ以上って、未知の領域ってほどじゃなくね？
ガルにもゴロゴロいるレベル。

[355. 匿名]

食べようと思えばある程度の量は食べられますか？
例えばビュッフェとかに行ったとき、どう考えても無駄とはならないくらいのある程度の量は食べられますか？

[356. 匿名]

>>1
食べますが、多く食べると胃腸が悪くなります

[357. 匿名]

>>4
毎日食べるよ

[358. 匿名]

>>316
ゆでたまご

お芋

ご飯とお味噌汁とお新香


昨日の食事、疲れている痩せてもいる

[360. 匿名]

>>303
桐谷美玲くらいの体型
1日の摂取カロリーお酒も含めると４８００kgくらい
1日５食 米大好き
太りもしないし痩せもしない
生まれて1度も便秘になったことがない
今の身長になってからずっとほぼ体重変わらない
褐色脂肪細胞が乳幼児並だと検査の結果が出た

[361. 匿名]

>>355
具合悪くなるから外出先ではとにかく腹一杯は避ける、ビュッフェとか元取れないと感じるので行きたく無いのが本音
腹一杯になって横になれるトイレでしばらく篭ってられる環境なら出来ない事は無い

[362. 匿名]

>>254
体質＋努力かなと思う。
健康志向で美容も好きなので栄養価は結構気にしてる。
運動ってほどじゃないけどなるべく歩くようにしたり。
アラフォーで162cm45kgです。
めちゃくちゃ細いってほどではないけど、この歳ではぼちぼち細い方かなと思う。

[363. 匿名]

>>8
ごはん

[364. 匿名]

>>359
毒を吐かずにいられない病

[365. 匿名]

>>8
鶏天

[366. 匿名]

>>308
ガルちゃん管理人がポチポチ押してる説もあるくらい(笑)
だからマイナス気にしない。

[367. 匿名]

>>1
昼、夕方、夜の3食で食べます
夕方はおにぎり1個とか
お腹空かなかったら夕方食べないです

[368. 匿名]

食べたいもの食べてますか？
あと、無性にケンタッキー食べたいとかジャンクフードがっつり食べたい！みたいな衝動にかられませんか？

[369. 匿名]

>>28
そうだよね…脂肪って夏にクーラーで冷やされるとすごく冷たくなるから

[370. 匿名]

>>368
普通にジャンクも食べたいときに食べてます！食事でストレス発散しているので…

[371. 匿名]

>>359
毎回同じコメント乙
早く痩せなよ

[372. 匿名]

>>10

今(40代)はBMI18代で基本快便
便秘気味が続くと1〜2kg太る

独身時代はBMI16代の大食いのガリガリだったけど、基本下痢体質でそれはそれで大変だった
でも子どもの頃から出産で太るまでそれがふつうだったから、おかしいとも思ってなかった

[373. 匿名]

>>355
ランチとか旅行とか行ったら、全然食べれなくなっちゃう。
全然食欲なくてほとんど食べれません。
とにかく胃腸弱いし、外出したら体調悪くなるくらい身体よわいから、いっぱい食べれる人が羨ましい。
バイキング思いっきり食べてみたいです。

[374. 匿名]

>>345
当時多少ふっくらしてたのなら、私の言ってることに該当はしないのよ。

ふっくら感がなくて、とにかく細い女子高生のことを言ってるんですよ。

ごめんなさい♡

[375. 匿名]

痩せてる人に聞いといてマイナスばっかつけるのやめれｗ

[376. 匿名]

>>64
毎日浴びるほど飲んで夜中までおつまみも食べます
お腹だけ出てますが、休みの日にひとしきり寝たら元に戻ります

[377. 匿名]

>>375
ほんとそれ。
そしてマイナスつく早さよw

[378. 匿名]

アラフィフの方で体型維持してる方、秘訣は何ですか？　当方48、何しても太る…

[379. 匿名]

匂いでお腹一杯になるし惣菜見たら食べた気になる
何か食べたいなと思い店に入るのにこの段階で腹が膨れる、そして少量になる
甘い物なんか写真見ただけで胸焼けまでする始末

[380. 匿名]

>>265
私はむしろ20過ぎてからのほうが痩せすぎ解消されたけど…人によるんじゃない？

[381. 匿名]

>>83
太ってない人の普通が分からんww

[382. 匿名]

>>303
1300、パートがある日は1500くらい。

[383. 匿名]

>>303
間食含めて4000くらい

[384. 匿名]

>>378
アラフィフの体型はもう若い時の蓄積なので
太る遺伝子育んで生活してきたならそれ以上太らないに重きを置く事しか無いと思う

[385. 匿名]

>>1
食べています
なんならおやつも
アイスクリームは一年中食べています

[386. 匿名]

>>5
あります。アンドーナツにハマった時と、食事の後にお菓子山ほど食べてた時。
今は夜食べてから16時間以上空けて次のご飯食べるようにしたら、便秘しなくなったし太らなくなった。

[387. 匿名]

健康診断で引っかかる項目はありますか
もっと太りなさいとか言われたことありますか

[388. 匿名]

>>359
糖尿病予防のためにも痩せた方が良いよ。
糖尿病は一生付き合わないといけないし、合併症も怖いよ。

[389. 匿名]

おかしはまいにちたべてる？

[390. 匿名]

>>13
絶対食べない

[394. 匿名]

>>5
妊娠中は13kg増えたけど、出産後結構早く戻った

[396. 匿名]

>>1
朝はバナナとコーヒーとか。昼は便秘にすごく効くからオートミールでお茶漬けとお菓子。夜は普通に食べて晩酌してお菓子つまむ。アラフォーで低身長45キロこえることはない。

[397. 匿名]

>>381
1日米1.5合、トマト、おかず、ヨーグルト、果物あるだけ沢山くらいしか食べてないかも。
太ってるときはそれプラスめちゃくちゃ食べてた気がする。

[398. 匿名]

>>360
追記
大食いかと言われると微妙だけど
1日５食 外食の1人分なら残さず普通に食べるくらい
今日の昼食は、フレッシュネスバーガーで、
バーガー２つとポテトとコーヒー
タバコも吸います

[399. 匿名]

>>303
コロナ禍前は1800くらい
コロナ後リモートで通勤がなくなり殆ど歩かなくなってからは1300くらい

[400. 匿名]

>>341
元々から痩せ体質の人はきっと大丈夫なんだろうね。
芸能人とか見てるとびっくりするくらい細い人でも妊娠出産なさってるからみんなちゃんと生理有るんだな〜とよく思う。
元々の体質でもなくダイエットで痩せた人は止まるのかな〜

[401. 匿名]

>>276
本人ですけど、異常だと思っても、人に異常って言うの失礼ですよ！

「そんなこと言うあなたも異常ですよ！」




イラッとしたでしょ？？

[402. 匿名]

>>374
こちらこそごめんなさーい
じゃあふっくらという言葉は撤回しときますね！
女子高生時代も普通の人からしたらカリカリに痩せてました♡
痩せ型にはこれが普通でーす

[403. 匿名]

>>378
お菓子、ラーメン、揚げ物は基本食べない。
年に何回かのご褒美的に食べる。
後はウォーキングと宅トレ。
食べたら、2、3日はプロテインメインで過ごす。
でも、便秘しないってのが重要なんじゃ無いかと思うよ。

[404. 匿名]

>>4
食べますが毎日は食べないです。スーパーの惣菜は買わないので、自分の余裕があるときだけだから頻繁にはないかも。

[405. 匿名]

>>392
デブ巨乳を誇りに強く生きてねw

[408. 匿名]

>>355
食べられるし食べるの大好き
周りには痩せの大食いだと思われてるけど、普通に食べた分だけ身につくから翌日とかに調整してる

[411. 匿名]

>>355
食べます。
まさに来週ホテルのランチビュッフェに行きます。
米、パスタ、ケーキは食べないけど、それ以外は沢山食べて楽しみます。
翌日以降は暫く厳しめにダイエットします。

[413. 匿名]

>>5
元デブです
スターバックスのキャラメルマキアート毎日飲んでたら8キロ太りました
やめたら戻りました

[414. 匿名]

>>392
元々太らない人や1度も太った事がない人ってシワシワではないんだよw
さらにこの先年齢重ねてもシワシワにならないようにお金もかけて手入れしているのでw
ご心配なく

丸い背中でたるんだお腹の中年太りこそ老けて見えていますよw

[415. 匿名]

>>47
別にそんな似合ってないけど、服屋で働いたことあるほど服好きで大量にあるし散財してきたね
だから先月から一年間服買わないチャレンジしてる
好きな芸能人がよく服の新作出すから見に行ったりしてるけど買わない

[416. 匿名]

>>389
お菓子は毎日少しでも摘んだりしている

[417. 匿名]

>>26
まったく一緒です！34歳だけど
ご飯一合とか食べるし、お菓子も食べるし…
太らない。
これから太るのかなぁ？

[418. 匿名]

>>1
食べないです、
1食か2食、
一時期、朝ごはん食べないといけないと思い、
朝ごはん食べたら思いっきり太った。
そりゃ1食分ふえたら太る。
他は変えるつもりなかったから余計に
だから、今は朝食なし。

[419. 匿名]

>>10
副鼻腔炎の治療でツムラの防風通聖散飲んでたら快便になりました

[420. 匿名]

>>1
食べません。一食だけでお腹いっぱいです。

[422. 匿名]

>>384
はぁ〜…もう手遅れかぁ！太る遺伝子育みまくりな生活でした！　痩せよう、ではなくこれ以上太らない、に切り替えてがんばります！

[423. 匿名]

>>359
おデブな人って甘ったるい匂いしない？
一緒にいたらどんどん気分悪くなる。

[424. 匿名]

>>402
素直でかわいいですねw

でも、多少ふっくらしてたって言ってる時点でカリカリではないですよ♡

カリカリなら、ふっくらって言葉は、でないですもん。

[425. 匿名]

>>368
食べたいなと思った時は、ガッツリ食べてその後を少し抑えたり

[428. 匿名]

>>426
横だけど性格悪いし
口悪いし最悪じゃん…。

[429. 匿名]

>>407
すごい執念だねw
ずっとBMI16から1７の間だけど
残念ながら子供の頃から今までずっとモテてきましたし振られた事も1度もありません
そのおかげで芸能の仕事につき長く続けています
何も不自由していなくてごめんなさいね

[430. 匿名]

>>403
幸い便秘とは無縁ですが、毎日お菓子食べてるし揚げ物ラーメンなんかも毎週食べてる。運動必須ですよね、分かってるけどほとんど運動どころか歩きもしない生活送ってます。ほんと生活を見直すことにしよう。適度に節制もしないといけないね、がんばります！

[431. 匿名]

>>2
しっかり三食食べて食べたいと思うものを好きなだけ食べます！

[432. 匿名]

>>1
3食どころか5食おやつ付き

[433. 匿名]

>>412 ガリガリになんか嫌なことでもされたんか？怨念がすごいw

[434. 匿名]

>>5
太ったことない。

[436. 匿名]

>>3
運動嫌いだからしないです。
間食します。

[438. 匿名]

>>8
米です

[439. 匿名]

>>10
すっごい快便
便秘経験なし

[440. 匿名]

>>14
食事からだけです

[441. 匿名]

>>55
H I G A M I
日常生活でもたまにいるじゃん
気にしないー♡

[442. 匿名]

おかしはまいにちたべてる？

[443. 匿名]

>>48
36・8

[444. 匿名]

>>172
お風呂で浴槽に座ったときも痛いです
浮力があるだけマシですが

[445. 匿名]

>>4
ガッツリ食べます

[446. 匿名]

アドバイスと言うか
薄味に慣れると健康にも良いしダイエットに繋がるから
ダイエットが続かないって人は視点を変えて薄味生活してみたらいいかも

無理なく薄味に転換するポイントとして
素材が良い食材に変える　これだけ
肉も国産の美味しいのを使う
お豆腐やパンや麺も格安なのは使わない　調味料も全て格安はダメ
そして素材の旨味を知る
野菜も味の濃い新鮮なのが出来ればいい
とにかく薄味が良いと思うようになれば自然とカロリー低いのを好むようになる
慣れるまで時間かかるかもしれないけど健康の為にも若いうちからやっといて損はないよ　たとえ痩せなくてもね

[447. 匿名]

>>10
快便過ぎですしかも大量
でも軟便ではないです
自分では異常だと思ってます

お食事中の方は注意↓



食事は内臓壊した時の病院食位しか食べないのに、毎日20分以上座ってます。出るんです、座ったらスルって…においも無いですし、軟便でもない、、でも途中１回は流さないとヤバい位出ます。しかも毎日１回２回朝と夜です

[448. 匿名]

>>241
センナはダメよ、癖になりやすい。
どんどん効かなくなる。

[449. 匿名]

>>41
全然何も思わない
自分の体型や他人の体型気にならないな

[450. 匿名]

>>412
内田有紀くらい髪多いわ
多すぎて困るくらい
体毛はないに等しいくらい薄いけど

[451. 匿名]

>>1
時間があったらちゃんと3食食べたいし食べる。
時間が無い時は朝抜き、昼軽め、夜普通、あいまに間食といった感じです。

[452. 匿名]

無意識に食べ物の事を考えてる事ありますか？

[453. 匿名]

>>412
多いんだわ…

[454. 匿名]

>>437
中身がキモいんはあなたでしょ？荒らすのやめて。不快です。

[455. 匿名]

>>3
間食します。
お酒もタバコもしないかわりに甘いものがストレス発散みたいな感じです。
仕事が体を動かすのでそれが運動かわりみたいになってます。

[456. 匿名]

>>406
ガミーじゃないんだよな

[457. 匿名]

>>4
食べます！
でも歳のせいかアラフォーになってきて量は食べられなくなりました。

[458. 匿名]

>>412
めっちゃ多くて困ってるくらいなんだけど

[459. 匿名]

>>430
頑張りましょう！
私も頑張ります！

[460. 匿名]

>>406
ガミーじゃないよー！
せまい世界でしか生きてきてないんだな。
可哀想。

[461. 匿名]

>>1
質問です
食べる以上の楽しみって何ですか？

もともと食べることが大好きなうえに、子供を産んでからは食べる以外の趣味が出来なくなり、だからといって子連れでジムには行けないしお金もないので太る一方です

[462. 匿名]

>>437
なんでこんなに必死なの？ウケるんだけどw

[463. 匿名]

>>3
間食する
毎日駅まで自転車15分往復してる
駅の階段一段とばしで登ってる

[464. 匿名]

>>4
肌荒れるからあんまり食べません。

[465. 匿名]

>>442
甘い物はあまり好きじゃないから食べないけど
じゃがりことかポテトチップスとかは酒のつまみとして食べるよ
毎日飲むから毎日食べてるかもw
じゃがりこ中毒性ある

アイスクリーム食べるならシャーベット系だったり
甘いお茶や甘いコーヒーが苦手で
ラテや紅茶は無糖だったりするのが
余計太らない原因なのかも？とは思う

[466. 匿名]

>>423
それ糖尿病。

[467. 匿名]

>>5
158㎝で54㎏が人生で一番太ってた
今は42㎏

[468. 匿名]

>>41
側弯症で圧迫されて胃腸が弱いのでたくさんは食べられないし、すぐ胃腸の調子が悪くなる
だからふくよかで美味しそうにたくさん食べる女性が羨ましいし可愛いと思ってる
1日中3回ある食事を楽しめるなんて人生得してるよ
ふくよかをコンプレックスにして下を向くより、ニコニコ笑うとより可愛いよ

[469. 匿名]

>>462
｢貧乳ガリブスババア」と書かないとメンタル保てないんでしょw
何か食べながら太い丸い指で文字打ってるんだろうなって思ってるw

[470. 匿名]

>>461
体験する旅行！食べるよりも体験の方が好きです。
だからいつまでも健康に長生きしたいし暴食しないように気をつけています。

[471. 匿名]

>>292
同じ。
一度痩せ始めたら止まらなくなって、今もゆるーく下降中。
健康診断では全く問題なし。

[472. 匿名]

>>469
メンタルに異常があるから太るんだろうな…

[473. 匿名]

>>41
むしろどうしたら肉が付くのか参考にしたいって目線で見てしまってる

他人の体型に文句なんか言う気もない
体質の人だっていると太りにくい自分の身体でよくわかってる

[474. 匿名]

>>461
ファッション
いつまでもピンヒールを颯爽と履いていたい

でも食べたり飲んだりする事の方が楽しいかなw
ワインやシャンパン、ウイスキーが大好きで大酒飲みです
人からは大食い美食家だと言われる

[475. 匿名]

>>5
大学生のころ
167センチで60キロまで太った

[476. 匿名]

>>41
痩せたいってカフェで話しながらケーキとサンドイッチを注文したのには驚いた。まずは、小麦をやめればいいのにと思う。

[477. 匿名]

>>461
子供とダンス習うとかは？

[478. 匿名]

>>1
この右、顔も私にそっくり…でも脚は左なんだよね…

[479. 匿名]

太っている人には運動頑張れとしか言うことないわな
ただ胃腸が弱くて食べられないから痩せているって人よりは
ちゃんと食べられる太っている人のほうが
頑張れば筋肉ついてスタイルよくなれる確率高いんだし

[480. 匿名]

>>461
食べるの楽しみですよ、でもお菓子は栄養無いし、そこまで必要じゃ無いと言う考えです。
でもたまーに食べますよ。
その時も一度に食べないで何日かに分けて楽しみます。

[481. 匿名]

>>48
３５.５
食後1０分は３８度くらいまで上がる
熱代謝がすごい

[482. 匿名]

>>4
揚げ物甘いもの好きで
好きな時に好きなだけ食べます

[483. 匿名]

>>452
ある
昼ごはん何にしようかな、おやつ何にしようかな、今なら◯◯な気分だな、夜ご飯何にしようかな、あ、△△食べたいなぁって何かしら考えてるかも

[484. 匿名]

>>41
羨ましいと思う。
糖尿病家系だから好きなように食べられない。
太ってようが、痩せてようが、健康ならそれが一番。

[485. 匿名]

>>11
寒いけどちょっと動くとすぐ暑くなる
1人半袖で寒くないですか？って聞かれる事多い

[486. 匿名]

>>406
必死すぎて｢ス」忘れてまっせw
指の肉が邪魔して打てないのか？

[487. 匿名]

やっぱり痩せてる人っ胃腸があまり強くない、そもそも空腹があまり来ないって感じなのな。

一方デブの私は
ほぼ24時間常に空腹(寝ててもたまに空腹で目が覚める)、3食揚げ物とか生クリームとかでも何も起こらない強い胃腸。なんなら5食揚げ物でも平気。

体質なのかな(現実逃避)

[488. 匿名]

40歳過ぎても痩せてる人、運動してますか？
私は20代の頃は30kg台で何をどれだけ食べても太らない体質したが、子供を2人産んでもその生活を続けて30代後半の今、じわじわと増えてきています。特にお腹がやばいです。

[489. 匿名]

>>452

ないです。
基本的に食べる事自体がめんどくさいから、無意識に食べ物の事を考えてるなんてあり得ない。
ひとりだと、気持ち悪くなったり胃が痛くなるとかの、限界までお腹空かない限り食べない事が多いかな。

[490. 匿名]

>>410
表現が昭和w
アラフィフくらい？
いい歳して哀れだねーwww

[491. 匿名]

>>452
無意識？はないかな…仕事中にふと、今日の夕御飯何作ろうとか、今日は○○買って帰ろう、とかはよくあります。

[492. 匿名]

>>487
胃腸はあんまり強くないかも。すぐお腹空くよ！でもすぐお腹いっぱいになるから頻繁に食べてる

[493. 匿名]

>>488
運動は苦手だからほとんどやらないけどたまにヨガ

[494. 匿名]

>>1
しっかり食べないと体調崩します。
他に午前中と午後にお菓子の時間、夜中にもお菓子を食べないと体調が悪くなります。

[495. 匿名]

>>488
運動って感じの運動は全くしてない
子供の頃からやっているバレエを週1(も行ってない)くらい続けてはいるけど
柔軟程度 巻き肩や反り腰 ストレートネックの予防くらいにしかなっていないw

[496. 匿名]

>>5
昔は常にぽっちゃり状態で、普通に食べたら普通に太るので、全く我慢せず好きなだけ食べる生活したら一回bmi25近くまで行った

やばいと思って、食事制限だけで一年かけてbmi17くらい（体重で41〜2キロくらい）まで落として、その後3年くらいbmi18.5未満をキープしてる。

現在30歳
とにかく太りやすく、食べると太るので、1日1食のみ、間食しても一日1400kcalまでを心がけてる（守れない日多数）。

栄養はサプリで補ってるので体調はすこぶる良いです。

[497. 匿名]

>>487
痩せているというか、ガリガリだけど、同じような食生活よ！
多分お互いに体質だよ。

[498. 匿名]

>>452
あります。
今度あそこのお店行こうかなとか、この日は忙しいから帰りに虎やの羊羹（小さいの）買って美味しいコーヒー飲んじゃおうかなとか。
勿論毎日ではないです。
ご褒美デーに何食べようか考えるの楽しいです。

[499. 匿名]

>>487
揚げ物大好き
串揚げとか頻繁に行く
お酒も飲むし
胃腸が弱いと思った事ないなぁ
肝臓はめちゃくちゃ強いって人間ドックで褒められた
何をしても太らない人は
体質っていうか代謝と便通じゃないかな？

[500. 匿名]

>>4
大好きです