痩せてから初めて気づいたこと、わかったこと in ガールズちゃんねる

[46. 匿名]

30歳で第一子を出産後、ダイエットを始めました。
周3でジムに通い始めたら、面白い位に体重も見た目も変わり、調子に乗って無理な食事制限もして5、6年が経った頃、抜け毛が尋常でない事に気付きました。後頭部に円形状のツルッとした頭皮を発見した時に、物凄く後悔をしました。
今では、しっかりと食事を摂り、周に二回のジム通いで、髪の毛も元に戻りつつあります。
女性は生理もあります。出産もひかえています。
今の若い方に、声を大にして言いたい。
過剰なダイエットで無理をして痩せると、10年後の自分に必ず返ってきます！
ダイエットをするなら少し遠回りでも、しっかりと食事をしながら体を動かして、自分にあったダイエットを見つける事をおすすめします！
それが私の『ダイエットをして初めて解った事』です。