結局、どんな運動が一番痩せるの？

[92. 匿名]

人それぞれ違うと思う
一例で言えば骨盤が歪んでいたらジョギングは効果的ではないかもしれない
骨盤を正すのも前傾の人と後傾の人では効果的な運動は全く違う
自分の状態を知って専門家に意見を聞くのが一番