結局、どんな運動が一番痩せるの？

163コメント2016/05/12(木) 09:45

91. 匿名 2016/05/01(日) 18:20:54
筋トレだよ
筋肉を付けて脂肪の燃焼を促進させる
筋肉量が多ければ基礎代謝が増える
汗を掻くのは意味がないという科学的考察も出ている
一時的に体重は減るけど水分が出てるだけだから

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