結局、どんな運動が一番痩せるの？

[79. 匿名]

楽して痩せたいならエアロバイク！
ドラマ見ながら1時間ほぼ毎日漕いで、2週間で体脂肪率2パーセントくらい減った。
汗だくになるから気持ちいい！

楽しないなら水泳じゃない？