結局、どんな運動が一番痩せるの?
163コメント2016/05/12(木) 09:45
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66. 匿名 2016/05/01(日) 18:05:52
有酸素運動+無酸素運動じゃない?
歩くだけじゃ速筋に効かないから筋トレも必要と思ってるけど。
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