結局、どんな運動が一番痩せるの？

[59. 匿名]

水泳!!
3月から始めて、58kgから54kgまで落ちてきた。
週3～4日くらい。
毎回一時間。

それまではウォーキングをやっていたけど、停滞してしまったので、水泳にチェンジしました。