結局、どんな運動が一番痩せるの?
163コメント2016/05/12(木) 09:45
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56. 匿名 2016/05/01(日) 18:02:05
一番いいのは、サーキットトレーニングだよ。
有酸素運動と無酸素運動を交互にやるの。
両方のいいとこ取りみたいな感じで効果は高い。+56
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56. 匿名 2016/05/01(日) 18:02:05
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