子育てしながらのダイエット

[45. 匿名]

私も今ダイエット中です(>_<)
若い頃はちょっと食事を抜くだけで､簡単に減っていたのに…
全体的にたるんだので引き締める為に空いた時間には筋トレしてます。
ソファーで座ってTV観ている時も足上げ下げしたり､姿勢よく座るだけでも下腹に効くと聞いたので。
白米が好きだから沢山食べないようにお粥にして食べたりしています。