子育てしながらのダイエット

[31. 匿名]

私の場合は、家にいると、ながら食いをしてしまうから、極力ベビーカーに子供を乗せて散歩に2時間ほど出かけてます。
あと、いけない事なのかもしれないけど、3食しっかりとるのではなく、お腹が空いた時だけ食事します。
今までは、特にお腹が空いてなくても、時間になったらご飯食べてましたが、それだと食べ過ぎてました。