モチベーション下がってる人。どうやって上げますか？

[55. 匿名]

無理に上げない。最低限やらないといけないことだけやる。
仕事なら、自分の仕事だけは迷惑かけないようにやる。家事なら、とりあえず明日着る服があればOK、食事はお腹が満たされたらOK、掃除は生ゴミだけは捨てる。