モチベーション下がってる人。どうやって上げますか？

[46. 匿名]

モチベが下がっている時に上げようとしても
虚しくなったり悲しくなったり疲れるだけ。
それよりもそれ以上下がらないように
どんどんマイナス思考にならないように
可能ならトイレ行ったりコーヒー飲んで
ちょっとだけ気分転換する。
そして黙々と仕事を続けて早めに帰る。