【本気で悩んでます】お腹がすくとイライラする

[92. 匿名]

お腹減ったら甘いもの、にしたら悪循環。
ベジファーストでタンパク質多めに食べるとお腹減っても耐えれる。お腹へってきたら、ごはん美味しく食べれる！ってなる