【本気で悩んでます】お腹がすくとイライラする

[26. 匿名]

>>1
血糖値あげるのも大事だけど、乱降下すると余計空腹感感じるから、ゆで卵とかナッツがおすすめ

温かくて香りのいいお茶とかゆっくり味わって飲んだり