他人と自分を比べるのをやめたい

[39. 匿名]

>>1
自己評価が低いんだろうね。自分と向き合いすぎると人間こういう感情に陥る、自己憐憫ってさ、心身共に自分をイビってるのと変わらないくらいにダメージ与えてるんだよ。とりあえず出来ることは自分の事を考える時間を減らす、資格試験や勉強など目に見えて自分のスキルが上がったと自覚出来る事をしてみて自己評価を自分自身で上げて自信を付ける事。