寝る前に食べるとやせる神食材!?「ベッドタイムスナック」に医師「そんなものはない」、ベストは「夕食をしっかりとること」

[87. 匿名]

在宅の仕事でお昼抜いてるけど午後疲れてコーヒーゼリーとか食べちゃう
180キロカロリー位なんだけど、それならお昼におにぎりとインスタント味噌汁食べてゼリーやめるほうがいい？