夜勤者だけど太りたくない

[30. 匿名]

夜勤専従やってる
明けの食欲は異常だけどぐっとこらえてすぐ寝て起きたらジム行って身体動かす
夜中のつまみはお菓子でなくゆでたまごとかさつまいもふかしたのとか鶏ハム
甘いのでなく栄養を取るようにしてる