塾・習い事・部活動で子どもも忙しく…小中高生の半数以上「寝不足」、学校で広がる「眠育」

[87. 匿名]

>>37
よこ
睡眠関係してるよ。コロナ禍で学校、習い事全部休校で睡眠多くとってた長男の学年めちゃくちゃ背が高かった

[115. 匿名]

>>87
私148センチだけど子供の時は10時間以上寝てたし思春期以降も8時間以上は寝てた
好き嫌い許されなかったから栄養もしっかり取れていた
身長は睡眠より食べ物より遺伝が一番影響する

[118. 匿名]

>>87
科学的裏付けじゃなかったw