塾・習い事・部活動で子どもも忙しく…小中高生の半数以上「寝不足」、学校で広がる「眠育」

[40. 匿名]

小学生2人いるけど家が遠くて、7時には出発
同じ地域の子はだいたい同じ時間に登校してる
朝は6時に起きるから12時間睡眠なんて無理
高学年になると6時間授業のあとクラブ活動して帰宅したら18時前だもん
宿題してごはん食べて風呂入るだけで21時に寝るのがやっと
習い事ある日はそれも無理