太り気味状態からダイエット　やる気の出し方

102コメント2024/04/18(木) 16:53

85. 匿名 2024/04/14(日) 21:59:37
>>31
私も毎日朝食前に40分走るのだけど、全く痩せない、、むしろ太ってる。
筋肉が落ちてるのかなぁと筋トレもやり始めたけど、痩せなくて辛い

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88. 匿名 2024/04/14(日) 22:50:18
>>85
よこ
なんでだろうね
食べなさ過ぎて省エネモードになってるとか？あるいはめちゃくちゃ食べてるとか？
それだけ走ってたら嫌でも痩せると思うけど

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89. 匿名 2024/04/15(月) 07:08:52
>>85
１日の総カロリーを越えなくして40分走ってたら痩せるけど…
痩せない病気パターンとかもあるし大丈夫なんかな

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