美意識を取り戻す方法

[52. 匿名]

美しい方でも二週間過食したり重労働で寝不足してたら太ったり肌荒れしたりで容姿レベル悪くなりますよ。取り戻すには倍の一ヶ月かかると思います。でも体重も肌も自己回復力ありますから大丈夫です。
ゴボウとか食物繊維多い食品は良いホルモン出やすくバランス調って行きます。そればかりはもちろん偏ってダメだけど不足しないようにして下さい。