【体力無い】アラフォーだけどマラソンに挑戦したい

[37. 匿名]

>>32
横ですけど、私もこの本（漫画）はオススメです。
初めて走る人は呼吸の苦しさがずっと続くと思いがちですが、走り出しの苦しさを少し我慢すると楽になるゾーンに入るということが解説されている部分だけでも参考になると思います。

[58. 匿名]

>>37
初心者が陥る挫折ポイントと克服が載っててためになりますよね