本気でボディメイクしてる人

[62. 匿名]

>>16
私50才だけど最後の悪あがきと思って減量始めたよ。と言っても時間ないから今はお風呂で汗をかくようにして(ここまで来るのに半年かかった)基礎代謝を上げてから食事制限とながらストレッチしてる。
今まで履いてたジーンズがブカブカになってフェイスラインが引き締まって来たし背中のラインもスッキリしてきた。職場の人に"顔が小さくなった！"と言われて嬉しかったから引き続き頑張るよ！

[74. 匿名]

>>62
お風呂に入っても汗をかかなかったのが、半年間入り続けたらやっとかくようになったということ？