ウェーブのダイエット

[27. 匿名]

2年ほど筋トレ、ストレッチ、フォームローラー続けてるけど脚痩せちゃんと出来たよ。でも限界があるみたいで太もも56cm→47cmくらいまでいったらもうこれ以上は痩せない...ちなみに体重は3.5キロ減で止めてる。今以上体重減らすと上半身げっそりしだすから

あとフォームローラーをサボると体重変わらないのにすぐ脚太くなるからフォームローラー凄く大事