みんな腕立て伏せって出来るの？

[1. 匿名]

昨夜何となくやってみたら
一回しか出来ませんでした。
みんな出来るもんなの?

[42. 匿名]

>>1
正しいフォームが分からない
トレーナーさんに立ったまま両手を伸ばしてそれを引いて肩甲骨をくっ付けるイメージと言われたけど何か難しい。きんにく君は手の下の方に重心？をって言ってたり。難しい

[55. 匿名]

>>1
できないけど6kg痩せたからヨシ！

[56. 匿名]

>>1
手と肘の角度がわからない！
どう置くのが正解なのかな？

[58. 匿名]

>>1
今やってみたら3回でギブ
腕がプルプルしちゃって無理
筋力が落ちてる

[68. 匿名]

>>1
最初2回しかできなかった私も、体重8キロ落としながら毎日半年続けてたら50回くらい訳なくできるようになった。

今は50回を朝夕で、一日100回やってる

[75. 匿名]

>>1
出来ない。やると肩と首を傷める。
筋肉が付きにくくて筋トレやストレッチするだけでどこかしら傷めるからやらないようにしてる。