2024年4月 ダイエット総合トピ

[98. 匿名]

普通に食わなければ痩せることに今更気づいたわww
腹八分目になったら食べるのやめて、間食やめて、お腹が空いてなければ夕食少なめにするだけで痩せてきた。無理はしていない。