2024年4月 ダイエット総合トピ

[1390. 匿名]

>>1383
コメ主がどんなライフスタイルか分からないけど、なんでも野菜多め米少なめにしてるよー
家族がいるから別メニュー作るのめんどい時は味噌汁に野菜多めに入れて私はそれメインにしたり
家族がご飯いらない時はスムージー作ってみたり鶏胸肉と野菜の鍋にしてるよ
あとは食物繊維欲しい時はさつまいもふかしてお腹を満たしてます

[1405. 匿名]

>>1390
一人暮らしなので逆に腐らせないように注意ですが、野菜ストックは確かにしておきたいです…！
鶏肉と野菜があればある程度いろんな料理作れますもんね！
鍋いいですよね、ついつい食べすぎてる気持ちになるけど内容的には野菜メインだしそんなにカロリーいってないのかな。